Како да се подготвите за кампања

Секогаш сакавте да поминете одлично време на свеж воздух, но се плашите да бидете неподготвени? Не е неопходно да се спакува нешто за да ги исплаши мечките, но неопходно е да се додаде соодветна храна и материјали, особено објекти за прва помош. Исто така е важно да се утврди каде ќе одиш и што ќе биде оваа кампања. Прочитајте за да научите како да се подготвите за кампањата.

Внимание: Бидете сигурни да дознаете однапред што опасните животни живеат во областите на наводната патување, и се грижи за безбедноста.

Чекори

Совети

• Несомнено, најчесто луѓето се соочуваат со недостаток на вода во лето и недостаток на соодветна облека во зима, но сепак традиционалните безбедносни објекти кои се вредни, се свирче, карта, компас (GPS), фенерче и натпревари. Би било убаво, така што децата имале свирче, во случај да бидат доставени од групата (меѓутоа, родителите, доброто однесување на децата - ова е ваша одговорност).
• Секогаш земајте доволно вода! Ако често одите пешачење, не жалам за пари за да купите неколку шишиња за вода.
• Не заборавајте на златното правило на патувања: не прави ништо освен фотографии, не оставајте ништо, туку траги (од нозете).
• Во топлото време, притиснете што е можно порано.
• Секогаш оди пешачење со пријател!
• Земете само колку што ви треба.
• Издржлив ранец со стомакот на стомакот добро се вклопуваат за да ги носат сите нешта.
• Вие не треба да купувате опрема за еднодневна кампања, освен во случаи каде што дури и немате мал пешачки ранец и треба да земете дополнителна облека (во зима / во дождовната сезона), закуска и вода. Почетниците се собраа во еднодневно патување (во пролет / есен), можете да носите патики со дебели чорапи. Празни пластични шишиња се погодни за вода, а некои јаболка или портокали, чоколада или ореви ќе бидат добра опција за закуски. Веднаш штом ќе ја поминете фазата на новодојденецот, ќе знаете што сакате или што ви е потребно во кампањата. За пријатен крај, оставете неколку закуски и пијалоци во автомобилот или скријте на почетокот на патот ако пристигнавте во автомобилот.
• Сега на интернет можете да најдете добри описи за пешачење во многу делови од земјата (па дури и светот). И, се разбира, постојат локални книги за кампањи достапни во продавниците или во библиотеката. Не користете отсуство на автомобил како изговор, за да не одите пешачење: во многу области има пешачки патеки во големи паркови, по патеката од железничките движења или на нивните периферии, и сето ова во достапноста на јавниот превоз.
• Ако сте почетник во овој тип на туризам, побарајте бесплатни или ефтини групни патувања понудени од локални туристички клубови, паркинг затвора или локални полиња за заштита на животната средина или природата. Дознајте кои опции може да се најдат во близина.
• Повеќето осумгодишни деца кои се во добра физичка форма (се ангажирани во спортот), не можат да помине 8-10 километри. Ако во близина има второ дете, тоа ќе помогне со мотивација. Се разбира, ако одите малку со деца, подобро е да започнете со пешачење од 1,5-3 км. Земете суво грозје, М & М и други добрите како промоција за помладите деца и давајте секој час.
• Индивидуалните потреби за вода се разликуваат и идентификувањето на овие потреби е истиот дел од подготовката за кампањата, како и физичката форма. Отпадот на час, можеби, е горната граница за брзо одење на многу топол ден. Имајќи предвид дека литар тежи како еден килограм, неколку учесници во кампањата можат да носат 5 литри за 5 часа или да помине со нив 16 километри ако е потребно.
• Доволно спортско лице ќе оди со брзина од околу 3 километри на час над тежок терен со различни олеснувања. Додадете 5-10 минути за одмор (или на фотографијата), и од половина час до 1 час по закуска. За споредба: Умерено брзо темпо на одење на непречено ниво песна или тротоар е 5 километри на час или 1,5 километри за 20 минути. Користете ги овие информации за да ги планирате вашите зголемувања.