Како да се справи со опсесијата со славна личност

Препознајте ја достапноста на проблемот не е секогаш лесно. Ако сте на оваа страница, веројатно имате непријатности поврзани со опсесијата со позната личност. Дури може да се засрами или да се чувствувате непријатно поради вашиот интерес Сè, Она што ја прави славна личност. Како по правило, општеството има тенденција да чита познати личности. Ако таквото почитување почнува да зема вид на мисли и активности кои негативно влијаат на човечкиот живот, треба да преземете акција. Стоп или олабавување на таквото мачење не е толку тешко.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се анализира ситуацијата

Еден. Истражува, од кого е славна личност за квалитетите кои ве привлекуваат. Време е да состави листа. Чувствувате дека врската со некоја личност не е само така, и малку е веројатно дека е ограничено на физичка жалба.

Често во познати личности лице за кое сте заинтересирани за саканите квалитети кои недостасуваат во неговиот живот. Можеби таква славна личност на добро на сите, и луѓето околу вас не се премногу љубезни.
Важно е да се запамети дека познатите личности го покажуваат вашиот имиџ во светот (совршена верзија на себе) без вистински и суштински лични квалитети. Значи, тие го кријат нивниот личен живот и неуспешни денови кои можат да ја уништат креираната слика или личен бренд.

Сликата е насловена како што е опседнато од славни личности

2. Утврди, што Влијанието има опсесија на други аспекти на животот. Опсесијата не се смета за норма, бидејќи негативно влијае на способноста за љубов и да биде продуктивен член на општеството. Мозокот станува толку преполн со мисли за славната личност дека за други мисли едноставно нема место.

Ги пропуштите настаните за да бидете сами?

Вие сте жешки во односите со роднините и пријателите кога изразуваат мислење за вашата опсесија?

Вие ја чувствувате депресијата или алармот во туѓо присуство и се стремиме кон осаменост за повторно обединување со предметот на вашата обожавање? Овие емоции се карактеристични за луѓето кои се опседнати со славна личност.

Сликата е насловена како што е освешеност на славни личности

3. Смислат, Зошто Вие сте опседнати. Според истражувањето, таквата опсесија може да има два гола: потребата за компанијата и самоопределувањето. Вие сте сами и треба лице кое ќе те разбере? Можеби му се восхитувате на однесувањето на познати личности и сакате да се однесувате на ист начин.

Клиничките психолози ја сметаат опсесијата како фиксација во објектот, маж или лекција. Во психологијата, опсесијата дефинира како трајна мисла, идеја, слика или импулс, кои имаат инвазивен и несоодветен карактер, а исто така предизвикуваат силно чувство на страв, страдање или непријатност.

Сликата со наслов Преземете ја опсегот на славни личности

Четири. Запрашајте се, кога Вие сте покриени со такви мисли и чувства, тие се базираат на реалноста? Можете да замислите како да потрошите време во друштво на славна личност и Навистина Веруваат дека тоа е можно? Вие фантазирате дека ја знаете мислата за славна личност за одредена личност или ситуација? Заборавивте дека луѓето не знаат како да читаат мисли?

Дали некогаш сте разговарале со такво лице за да сметате на развојот на пријателството? Ако не, неопходно е да се прифати фактот дека таквите измислени односи одат надвор од "нормалната" комуникација меѓу луѓето.

Професорот и истражувачот Брајан Шпицберг од Факултетот за комуникација на Државниот универзитет во Сан Диего забележува дека комуникацијата со познати личности во различни социјални мрежи, како Фејсбук, Твитер и Инстаграм придонесуваат за појава на чувство на сопствената уникатност на лицето, како да комуницираат славни личности само со него. Може да се збуни.

Едностраната врска се смета за паразаство, во која една страна троши емоционална енергија, внимание и време, а другата страна, сликата, воопшто не е сомнително постоење на првата. Опсесија славна личност речиси секогаш паѓа во оваа категорија.

Сликата е насловена како што е опсесија на славни личности

Пет. Инсталирајте, Како Опсесијата ви помага да ги задоволите вашите сопствени потреби. Секоја личност има емоционални потреби што сакате и треба да ги задоволите: потребата да бидете сакани, да почувствувате сродство, безбедност и многу повеќе. Вие сте толку задоволни со вашата опсесија, која одбива да најде задоволство во традиционалните човечки односи?

Интроспекција или само-анализа е обид директно да пристапите до внатрешните процеси на нејзината свест. Ако разберете како и зошто реагирате на луѓето и предметите, ќе ви биде полесно да ги решите различните лични тешкотии. Само вие можете да најдете одговори на таквите прашања. Тешко е да се спроведе анализа, но само за да можете да видите јасен пат до неопходните промени.

Метод 2 од 3:

Како да направите промени

Еден. Го одредува нивото на сопствена опсесија. Ако сте биле искрени во процесот на анализа, сигурно ќе можете да го одредите нивото на вашата опсесија. Корисно е да знаете која категорија ја поврзувате. Колку повеќе сте свесни за сопственото однесување, толку е поголема веројатноста дека сте подготвени да ги промените вашите мисли и изведби.

Истражувачите откриле три независни славни личности. Која категорија ќе се земеме?
A. Забава и социјална влијае на ставот на кој славната личност привлекува личност благодарение на очигледна способност да се забавува и да стане социјален фокус на комуникација со истомисленици.
Б. Интензивни лични влијанија лица кои доживуваат силни и опсесивни чувства за познати личности.
В. Гранични патолошки се однесува на лица кои се карактеристични за неконтролирани дела и фантазии против познати личности.

Сликата е насловена како чекор кон славен чекор

2. Контактирајте го вашиот специјалист за да ги одредите потребните промени ако не можете сами да го најдете одговорот. Побарајте познати и пријатели да ви препорачаат добар психолог или да се консултирате со психотерапевт ако се појави таква потреба.

Сликата е насловена како чекор кон славен чекор 8

3. Да направат посветеност на однесувањето и да побараат роднини или пријатели да дејствуваат како сведоци. Таквата обврска ќе ви овозможи да ги опишете вашите цели во детали и привремена рамка. Вашиот потпис ќе ги симболизира обврските што се претпоставуваат и да се ослободат од опсесијата.

Четири. Проширете го кругот на вашите интереси. Во животот, нема рамнотежа. Ако има искривување на една од страните, ги ограничувате вашите способности во други аспекти. Ако го поминете цело време на опсесија на славни личности, тогаш ја пропуштите можноста да потрошите време со корист.

Денес, кога образованието е достапно секоја минута во било која точка на светот, едно лице може да ги истражи новите теми секој ден и никогаш да не ги исцрпи сите материјали. Значи, секогаш можете да најдете нешто што треба да го направите и со кого да разговарате.

Изберете три паралелки што сакате да ги истражите или пробате. Никогаш не знам што точно можеш да ти се допадне додека не се обидеш. Ова ќе ви овозможи да го одвлечете вниманието без штета на здравјето и да развиете нови односи со вистински луѓе.

Кажете му на моите мајчин и пријатели што сакате да најдете нови интереси и хоби. Ако сте подготвени да го споделите вашиот проблем, тогаш немојте да молчи. Потоа слушајте ги идните понуди и идеи.

Метод 3 од 3:

Како да најдете златна средина

Еден. Сметајте колку време трошите на интернет. Многу луѓе трошат значително време во виртуелниот свет на компјутери и социјални мрежи во потрага по информации за славните. Ова однесување го спречува стекнувањето важни социјални вештини потребни за комуникација во реалниот свет.

Како што покажуваат студиите, луѓето со развиени социјални вештини се чувствуваат позитивни промени во социјалниот и емоционалниот развој и однесување.

2. Определете дали треба да ги напуштите сите класи поврзани со предметот на вашата опсесија. Некои луѓе најдобро се напуштаат за да ги напуштат сите активности и да издржат еднаш, а другите претпочитаат постепено да паѓаат. Во секој случај, неопходно е да се развие стратегија која ќе ги зголеми шансите за успех.

Студијата на британското списание за психологија на здравје покажа дека лицата кои ги изразија своите намери за да ги постигнат своите цели значително ги надминале резултатите од контролните групи кои не ги објавиле намерите.

Изберете го денот на почетокот на промените. Краен рок ќе помогне во фокусирањето на напорите.

Бидете сигурни дека сте опкружени со грижа пријатели и роднини.

Се ослободи од предмети кои ве потсетуваат на опсесијата. Можете да ги преклопите сите работи во кутиите и да ги дистрибуирате или отстраните во таванот. Ова ќе ви помогне свечено да ги собирате и да ги одложите "вашите мисли и чувства за да станете нов начин и да се заштитите од потенцијалните предизвикувачи.

Ако не сте воздржале и вратете се во мрежата на опсесија, промените ги најтешките аспекти и започнете со прво. Ова е сосема прифатливо.

Сликата е насловена како чекор на прославата на славни личности

3. Означете разумно време кое е дозволено да потрошите во потрага по информации за животот на познати личности. На пример, 30 минути месечно. Во средните Руси поминуваат малку повеќе од шест часа на ден на социјалните мрежи, па ќе бидете изненадени од бројот на слободно време што ќе го имате. Поминат со умот.

Четири. Запознајте ги луѓето во клубови во интереси, волонтерски организации и на работа. Тоа е сосема реално да се најдат луѓе кои ќе ви помогнат да ги задоволите вашите лични потреби и да бидат подготвени за овој однос. Постојат илјадници начини да им помагаат на другите. Сите одамна се познати дека им помагаат на луѓето да можат да се чувствуваат подобро. Ве молиме да ги искористите другите за да го ослабните стресот за време на личните промени.

Сликата е насловена како што е освешение на славни личности

Пет. Се стремиме да го балансираме времето што го плаќаат за вистинска комуникација и трошат на мрежата. Животот е многу разновиден. Вие не треба да се ограничите само од виртуелниот свет, инаку нема да можете да изградите вистински живот што сакате и заслужувате.

Нема сомневање дека дури и без познати личности можете да изградите неверојатен живот што ќе ви донесе радост. Познати личности се премногу зафатени за да учествуваат во вашиот живот, па види колку повеќе важни работи.

Совети

Сосема е реално да се ослободиме од опсесијата и во исто време останува обожавател на славна личност.
Избави смело во нови ситуации и запознаваат нови луѓе. Тоа е за вас.
Бара време да го смените вашето однесување, па бидете трпеливи.
Информациите за особеностите на човековото однесување ќе бидат исклучително корисни.
Тивко, одбиваат покани за настани кои можат да им наштетат на желбата за промена.
Обрнете внимание на други аспекти на животот што ви донесе радост за да го одвлечете вниманието од опсесивните мисли.

Предупредувања

Важно е да се направи извештај во нашите постапки, да спречи појава на насилни идеи. Ако вашата опсесија се развива во желба да предизвика штета на познати личности или други луѓе, веднаш веднаш контактирајте го вашето семејство, пријатели или на полицијата.