Како брзо и природно исчистете ја кожата

Лути осип е секогаш непријатно, но од него можете да се ослободите од природни методи. Ако сакате вашата кожа да се исчисти, редовно измијте и користете moisturizers. Добра боја на лицето, исто така, придонесува за правилна исхрана. При купувањето на производи за здравствена заштита, изберете оние кои се состојат од природни и органски состојки и не содржат цврсти супстанции. Сепак, ако лутиот осип не помине по 2-3 месеци домашен третман или се одликува со некои карактеристики, подобро е да се консултира со лекар.

Чекори

Метод 1 од 4:

Нега на кожа

Еден. Измијте два пати на ден и истовремено користете го агентот за чистење. Најдобро е да се избере алатка која е специјално дизајнирана за лекување на акни. Влажно лицето со топла вода и стискаш малку детергент на дланката. Кружни движења Скролувајте низ прстите. После тоа, измијте го лекот со топла вода и размачкајте ја кожата со чиста крпа.

Бидете внимателни и не е премногу тешко на кожата кога ја миете, бидејќи може да предизвика иритација.
Нежно земјата кога епидемијата на акни или осип, за да не предизвика болка и не ја оштети кожата.
Сок од алое вера е одличен антиинфламаторно средство и им помага на кожата да ја задржи влагата.

Сликата со наслов Земете јасно кожата брзо и природно чекор 7

2. Користете за третман на детергент на акни со бензоил пероксид. Бензоил пероксид убива предизвикувајќи акни осипување бактерии и на тој начин помага да се исчисти кожата. Таа е дел од разни не-приплителни креми и детергенти за лицето. Погледнете ја листата на состојки на средства и осигурајте се дека содржи бензоил пероксид.

Бензоил пероксид може да предизвика такви несакани ефекти како што се сувост, црвенило, пилинг, горење и приклучок за кожа. Исто така, може да ја разјасни косата и облеката.

3. Пребарај за производи со салицилна киселина која помага да се исчистат порите. Салицилната киселина помага да се отстрани од кожата на мртвите клетки и вишокот на маснотии. Покрај тоа, тоа ви овозможува да ги исчистите порите на кожата и да го намалите осип на акни. Салицилна киселина е дел од различни рецепти за креми и детергенти за лице.

Салицилна киселина може да предизвика мала стискање и иритација на кожата.

Совет: Истовремената употреба на бензоил пероксид и салицилна киселина ќе постигне подобри резултати. Меѓутоа, во овој случај, иритација е можна, особено ако имате чувствителна кожа.

Сликата со наслов Земете јасно кожата брзо и природно чекор 8

Четири. Користете moisturizers за подобрување на структурата на кожата. Навлажнувачки агенти имаат мноштво корисни својства: ја штитат кожата, ја подобруваат бојата и структурата, помагаат да се ослободите од сувост и да скриете дефекти. Кожата се случува различни типови. Изберете moisturizer во зависност од тоа која кожа имате: сува, дебела, чувствителна или нормална.

Вработените базирани на вода се погодни за речиси сите видови на кожа, бидејќи тие обично содржат лесни масла и состојките добиени од силикон и не оставаат масни траги на кожата.

Ако имате сува кожа, размислете за користење на повеќе богати moisturizers базирани на нафта. Таквите средства се повеќе навлажнувачки од кожата.

Со осип на акни или мрсна кожа, се препорачува да се користат не-кодирани навлажнувачи базирани на вода, бидејќи тие не ги заглавуваат порите.

За чувствителна кожа, предмет на иритација, црвенило и осип, потребен е помек крем со камилица или алое, што не содржи вкусови и бои. Осигурајте се дека во листата на состојки нема киселини.

Со возраста, кожата станува посува и помалку еластична. Во овој случај, навлажнувачки агент базиран на нафта со антиоксиданти и алфа хидрокси киселини кои помагаат во борбата со брчки.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 9

Пет. Обидете се да ја контактирате кожата што е можно помалку со вашата коса, оружје и додатоци. Набљудувајте ја хигиената и чувајте ја косата, рацете и предметите од кожата. Лесен фустан во топло време да се пот помалку.

Изберете козметика со низок маст, сончање, производи за нега на коса и јагули. Користете фондови базирани на водата, бидејќи тие го зголемуваат формирањето на леснотија.

Ако направите дневно сончање, користете навлажнувач без масло или таков навлажнувач кој веќе ги содржи состојките што ги штитат состојките.

Метод 2 од 4:

Правилна исхрана

Еден

Правилно јасно, Така што имате здрава, чиста и сјајна кожа. Прекрасна кожа започнува со здрава исхрана богата со витамини и микроелементи. Во организмот, храната е поделена на градење тули, од кои се создаваат колаген и еластична ткаенина, што ја прави кожата здрава и еластична.

Здравата исхрана вклучува голем број на разнобоен зеленчук и овошје. Овие производи се богати со витамини, микроелементи, амино киселини и антиоксиданти кои помагаат во обновата на оштетената кожа.
Авокадо и маслиново масло содржат корисни масти кои им помагаат на телото да ги апсорбира хранливите материи.
За обновување и проширување на мускулите, јаглени хидрати исто така се неопходни (кафеав ориз, филмови, тиква и така натаму) и протеини кои се содржани, на пример, во гранати, грчки јогурт и грав.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 11

2. Пијте вода на вашата кожа Таа остана влажна. Водата придонесува за приливот на крв на површината на кожата и со тоа го прави повеќе густа и еластична. Со недостаток на вода, горниот слој на кожата (епидермис) ја губи еластичноста и станува груб.

За да се минимизираат знаците на стареење на кожата, пијте 8-10 чаши (2-2,5 литри) вода дневно.

И покрај врската помеѓу водата и состојбата на епидермисот, нема докази дека употребата на прекумерна вода помага подобро да ја навлажнува кожата.

Во прилог на употребата на доволна вода, обидете се помалку за да бидете на сув воздух, користете меки детергенти за кожата, избегнувајте производи кои содржат алкохол, ја навлажнете кожата по тушот и користете го овлажнител на воздухот - сето ова ќе помогне да се спречи сувата кожа.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 12

3. Пијте зелен чај за да добиете дополнителни антиоксиданти. Зелениот чај содржи голема количина на растителни полифеноли и антиоксиданти, кои ја штитат кожата од ултравиолетовото зрачење, го спречуваат своето предвремено стареење и помагаат да се задржи еластичноста на ткивата. Додај свежо исцеден сок од лимон со зелен чај, така што вашето тело доби повеќе антиоксиданти.

Меѓу другото, зелениот чај е корисен за очите. Можете да пиете зелен чај, а потоа притиснете од чај кеси вишок вода. Кул торби и приложете ги на очите за 10-15 минути. Танините содржани во чајот ја намалуваат кожата и помагаат да се отстрани отокот.

Додај зелен чај во прав на сончање за подобро заштита на кожата од сончева светлина.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 13

Четири. Затворете ја вашата исхрана до овошје и зеленчук. Ова е составен дел од здрава исхрана. Со цел да се има здрава и убава кожа, неопходно е да се набљудува добро избалансирана исхрана. Овошјето и зеленчукот се заситени со кориснички хранливи материи кои помагаат да се спречи нејзиното предвремено стареење и формирање на брчки. На крајот, правилната исхрана е основа на здрава кожа.

Плодовите, како што се Киви и гранати, се богати со пектин, влакна за храна, витамин Ц и антиоксиданти. Тоа помага да се спречи формирање на брчки и други дефекти и да се направи кожата повеќе здрава, чиста и убава.

Папаја содржи многу витамин А - природен ексфолирачки тоник, кој ќе му даде на вашата кожа беспрекорен изглед - и праски ќе помогне да се справат со сува кожа.

Богата со витамин Ц цитрус (на пример, лимон) и бобинки помагаат да се исчисти кожата. Јагода, боровинки, боровинки и боровинки се заситени со антиоксиданти кои се подмладени од кожата.

Градина зелка апсорбира и неутрализира слободни радикали, кои се формираат под влијание на сончева светлина, и ја штити кожата од злонамерни ултравиолетово зрачење, дури и ако навлезе преку слој од сончање. Покрај тоа, таа е богата со витамини А и Ц, кои ја зајакнуваат кожата.

Жолта, зелена и црвена слатка пиперка е исто така богата со антиоксиданти и придонесува за измазнување на брчките околу очите. Бидете сигурни да го вклучите во вашата исхрана.

Кои содржат каротеноиди овошје и зеленчук, како што се моркови, богати со бета-каротин, витамин А и антиоксиданти. Морков е корисен не само за кожата, туку и за коса, заби и дигестивни системи.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 14

Пет. Затворете ја вашата исхрана со антиоксиданти. Антиоксидансите ги неутрализираат слободните радикали кои ја оштетуваат кожата и го забрзуваат стареењето. Антиоксидантите вклучуваат витамини А и Е, кои се богати со зеленчук, како што се тиква, сладок компир, моркови и дињи. Со други зборови, здравата исхрана ќе ви овозможи да добиете доволно антиоксиданти.

Антиоксиданти се богати со не само зеленчук и овошје, туку и разни зачини и билки. На пример, во индиската кујна, шармерот е широко користен, што е многу корисно за здравјето.

Хранливи материи како што се бета-каротин, лутеин, licopene и селен, служат како добар извор на антиоксиданти.

Сликата насловена е јасна кожа брзо и природно чекор 15

6. Вклучете ги вашите производи за исхрана со омега-3 масни киселини. Омега-3 масни киселини се многу корисни за кожата, тие се чуваат во различни видови на риби и ореви. Овие масти се неопходни за здравјето на клеточните мембрани, тие влијаат на способноста на клетките да имаат вода и да произведуваат влага и да им помогнат на мазни брчки.

Јадете ореви: бадеми (антиоксиданти, витамин д), пекан (витамини на групата Б), шумски ореви (магнезиум, незаситени масти и витамин Е) и ф`стаци (витамин Е, олеинска киселина и антиоксиданти) ќе го обезбедат вашето тело со есенцијални хранливи материи.

Меѓу другото, омега-3 масни киселини помагаат да се забави стареењето на кожата и да го подобри својот изглед.

Сликата насловена е јасна кожа брзо и природно чекор 16

7. Се воздржуваат од шеќер, бидејќи предизвикува воспаление и промовира оштетување на кожата. Употребата на шеќер води до бран на ниво на инсулин, што придонесува за воспаление, иритација и забрзано стареење на кожата. Поради воспалението, колагенот е уништен - протеинот кој ја дава еластичноста на кожата, и станува досадна, сува и кревка.

Диетата со низок гликемичен индекс (овој индикатор се менува од 1 до 100 и ви овозможува да го процените ефектот на храната на нивото на шеќер во крвта) помага да се ослободите од акните.

Иако овошјето се богати со шеќер, тие исто така содржат голема количина на диетални влакна, имаат анти-воспалителни својства и корисни за кожата.

Црното чоколадо и какаото се корисни за кардиоваскуларниот систем и мозокот, придонесуваат за апсорпција на хранливи материи и заштита на кожата од штетните ефекти на сончевата светлина. Изберете црно чоколадо со содржина на какао не помала од 70-85%.

Метод 3 од 4:

Избор на природна опрема

Еден. Одлучи дали се соодветни природни средства. За нега на кожата со природни методи е доста атрактивна, но не само што само замени со нив тестирани детергенти, навлажнувачи и маски за кожата. Неопходно е да се земат предвид многу фактори пред да одлучите целосно да се префрлите на природните агенти.

Иако многу малку научни истражувања е многу популарно, многу малку научни истражувања е многу популарно, влијанието на овошјето и зеленчукот.
За разлика од лековите, природната опрема за кожата речиси не е контролирана, па внимателно го проучува нивниот состав.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 2

2. Изберете органски, природни или вегански. Често овие концепти не прават разлика. Сепак, органските алатки често го покажуваат соодветниот знак.

Многу природна козметика произведуваат во странство. На пример, природната козметика од Франција честопати има маргина на Екохерт, и од Германија - Бдих.

Министерството за земјоделство на САД (USDA) ја потврдува органската козметика, кои вклучуваат природни производи како што се мед, бобинки и други плодови, под услов тие да не содржат синтетички пестициди, ѓубрива и други неоргански супстанции.

Американското Министерство за земјоделство (USDA) усвои четири нивоа на органски производи: органски до 100%, органски (се состои од органски состојки за 95%), содржи органски компоненти (70%) и сите други производи кои содржат помалку од 70% од органски Состојки. Соодветните печати се ставаат само на две први категории на производи.

Сликата насловена се јасни кожата брзо и природно чекор 3

3. Запомнете кои средства се нарекуваат природни и веган. Основниот услов е дека тие не содржат состојки од животинско потекло. Покрај тоа, веганите не се соочуваат со животни, но не секогаш значи дека тие се органски. Запомнете дека етикетирањето "природно" не е сертифицирано и нема прецизно определување.

Информации за етикетирањето на разни производи и средства може да се најдат на веб-страницата на Rospotrebnadzor. Како по правило, составот е индициран на готови производи, меѓутоа, во случај на сурови производи, како што се риби, не е задолжително.

Сликата со наслов Земете јасно кожата брзо и природно чекор 4

Четири. Користете со претпазливост со купени алатки. Се проценува дека во просек едно лице дневно користи десет различни производи за нега на кожата. Иако повеќето од нив се безбедни, некои средства содржат контроверзни состојки кои можат да предизвикаат штета. Беа спроведени неколку студии со цел да се дознаат долгорочните последици од примена на голем број креми и масла на кожата. Повеќето алатки се безбедни во мали количини, додека други, како што се фталати, го зголемуваат ризикот од вродени дефекти, неплодност, оштетување на спермата, па дури и феминизација на машки бебиња. Внимателно научете го составот!

Не користете премногу различни креми, тони и навлажнувачи. Повеќето средства едноставно не го поседуваат ефектот што е прогласен за етикетата. Набавете еден основен детергент, еден тонер и еден овлажнител - всушност, постои голема разлика помеѓу различните брендови.

Пазете се од вкусови, бидејќи тие можат да бидат токсични. Токсичните супстанции често се среќаваат меѓу ароматичните средства.

Сликата со наслов Земете јасното кожа брзо и природно чекор 5

Пет. Обрнете внимание на неисполнетите состојки. Постојат стотици наводно природни производи за нега против кожата, од кои многу сепак содржат токсични супстанции. Знајте што е исклучително опасно и може да предизвика сериозни здравствени проблеми - тоа ќе ви помогне да одлучите дали да продолжите да купувате слични средства или подобро да започнете со нив од едноставни состојки дома.

Специјалисти на центрите за контрола и спречување на американските болести покажаа дека фталатите (хемиски пластификатори содржани во ароматични средства) се можната причина за вродени дефекти.

Формалдехид објекти за нега на кожата е канцероген кој може да предизвика гадење, кашлица, астма и горење во очите, носот и грлото.

Метод 4 од 4:

Кога треба да се побара медицинска помош

Еден. Консултирајте се со лекар ако осипот акни не помине во рок од 2-3 месеци. Ако лутиот осип не поминува или не се влошува по 2-3 месеци од третманот со агентите за домаќинство, подобро е да се консултирате со лекар или дерматолог. Лекарот ќе ве испита и ќе го одреди видот на акните. После тоа, тој ќе препорача соодветен третман.

Подобро се сврти кон дерматологот. Прашајте го вашиот лекар да ви препорача добар специјалист.

2. Веднаш консултирајте со медицинска помош ако третманот на ACNE ги намалува потписите на алергиска реакција. Во ретки случаи, може да се појави алергиски одговор во третманот на акните, што е многу опасно и бара итна медицинска нега. Алергиската реакција е придружена со следниве симптоми:

губење на свеста;

работел дишење;

тажно грло;

Оток на лицето, окото, усните или јазикот.

3. Консултирајте се со вашиот лекар ако сте возрасен и одеднаш истуривте акни. Иако во ова, најверојатно, нема ништо страшно, одеднаш блесок на акни во зрелоста може да биде знак на болеста. Обидете се да закажете состанок со лекар што е можно поскоро, така што тој провери, е сè нормално.

Ако осип на акни е предизвикана од било која болест, може да помине откако ќе го излекувате.

Четири. Контактирајте со дерматолог ако имате големи, цврсти и болни акни. Ова може да биде знак на цистична акни, во кој обично се бара дополнителен третман. Таквите акни се формираат длабоко под кожата, така што тие не можат да одговорат на надворешни средства. Дерматологот ќе препише третман кој може да му се помогне на кожата.

Акните можат да се полнат со течност.

Цистичните акни често доведуваат до формирање на лузни, па затоа е подобро да се консултира со лекар.

Пет. Консултирајте се со вашиот лекар ако осип на акни сериозно влијае на вашиот секојдневен живот. Акни е честа болест која не треба да има забележливо влијание врз квалитетот на животот. Сепак, поради акните, можете да се чувствувате вознемирени и депресивни, и во овој случај подобро е да се консултирате со лекар. Лути осип може негативно да влијае на вашиот живот на следниов начин:

Поради акни, избегнувате комуницирање со луѓе;

Поради фактот дека имате акни, не сакате да одите на датуми;

Поради акни, имате ниска самодоверба;

Акни осип ве претвора во депресија.

6. Контактирајте со дерматолог ако некој од вашите родители имаше силни акни. Оваа болест често се пренесува со наследство, така што исто така можете да имате акутен осип. Ако еден или двата родители имале силни акни или акни лузни, сте го зголемиле ризикот од развој на сериозна форма на акни. Консултирајте се со дерматологот за можниот дополнителен третман.

Кажете им на родителите дека твоите родители имале сериозни акни за да може да го процени ризикот од развивање на оваа болест.

7. Разговарајте со вашите методи за лекување на лекар. Тие ќе зависат од видот на акните, како и на степенот на гравитација. Откако ќе продолжите со третманот, тоа ќе потрае 4-8 недели пред да ги видите неговите резултати, и на почетокот може да изгледа дека состојбата на кожата се влоши. Ако сте загрижени за тоа како лекувањето поминува, консултирајте се со вашиот лекар. Можете да ги понудите следните методи за лекување:

Креми за надворешна употреба, вклучувајќи ги и ретиноиди, антибиотици, салицилна киселина, азелаанска киселина, гел со dipson;

Орални препарати, како што се антибиотици, контрацептивни средства или антистрогени агенси;

ласер или фотодинамична терапија;

Хемиски пилинг;

екстракција на акни;

Инјекции на стероиди со цистична акни.