Како да го расположиш твоето момче

Вашето момче е повторно депресивно, а вие, како негова девојка, природно, сакате да му помогнете. Сепак, тоа може да биде прашање на не белите дробови, особено во случај кога ви се чини дека веќе сте се обиделе сè, но јас дури и не постигнав насмевки од него. Иако има огромна количина на забава што може да се планира, а зборовите што можете да ги развеселите, сепак најважното нешто - ова е она што сте во близина и покажете се за него.

Чекори

Дел 1 од 3:
Што да се прави
  1. Сликата со наслов Наведете го вашето момче Чекор 1
Еден. Поминете некое време со пријателите ако ви се чини дека ќе ви помогне. Ако вашето момче е од видот на момци кои треба да бидат сами или сами со својата втора половина, тогаш не треба да го повлечете на забава или да поканите сто најдобри пријатели во вашиот дом. Но, ако вашето момче е обвинето за бодрост во големите компании, се радува кога има многу луѓе, организацијата на високо балансот социјално запечатување навистина може да го натера да се чувствува подобро.
  • Обидете се да направите без алкохол. Алкохолот може да му помогне на вашето момче привремено да заборави на проблемите, но како резултат на тоа ќе стане само полошо. Алкохолот привремено ги потиснува емоциите, но не лекува.
  • Кога вашето момче е вознемирено со нешто, и заедно ќе одлучите да го поминете овој пат меѓу пријателите, бидете исклучително внимателни кон неговите потреби. Ако сака да оди дома рано, не се спротивставува.
  • Сликата насловена се развесели на вашиот дечко чекор 2
    2. Играјте игри на одборот. Кој рече дека играњето "монопол" веќе не е модерно? Изберете ја играта во која и двајцата обожававте да играте во детството и да ја поминат вечерта за играта заедно или да поканите неколку добри пријатели. Играат игри, се забавуваат. Нека биде едноставна вечер. Направи пуканки или неколку некомплицирани закуски кои ќе ве потсетат на вашето детство и ќе се забавуваат на распонот.
  • Тоа ќе работи ако вашето момче не е премногу исклучено кога станува збор за игри. Вие не сакате да се вознемири уште повеќе поради загубата.
  • Можете дури и да одите на шопинг во изнаоѓање на играта во која би сакал да си игра со вас. Тоа може да изгледа бескорисно, но верувај ми, тоа дефинитивно може да го расположи!
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 3
    3. Направи нешто што тој долго долго сакаше да го направи. Мислам дали има нешто што вашето момче долго време сонувал да го правиш или пробаш. Можеби тој сакаше да го посети новиот италијански ресторан и да вкуси огромна пица или да гледа близнак пик? Ако ова е нешто доволно и не бара многу сила, можете да го изненадите со вашата загриженост, организирање на вечерта според неговите долгогодишни соништа.
  • Но, се разбира, нема притисок. Не резервирајте маса во ресторанот, за која долго време сакаше да ја посети, ако во моментов не сака да ја напушти куќата. Меѓутоа, ако имате можност да направите нешто едноставно и одвртување, треба да го пробате.
  • Сликата насловена се расположи на вашиот дечко чекор 4
    4. Недостаток од куќата. Ако проблемот не е толку сериозен, тогаш најдобриот начин да го расположите вашето момче е да одите. Друштвото на луѓе, голтка на свеж воздух и чувство на топлина на сончева светлина може да има големо влијание врз неговото расположение и да му дозволи да се чувствува помалку осамен. Ако остане во темна соба сам со тажни мисли, тогаш неговото расположение не дефинитивно не се подобри. Ако го убедиш да излезе, дури и на светло прошетка, може да му даде дополнителна наплата на бодрост и да ги даде потребните сили.
  • Излезе со светлина цел, наместо само да го покани на прошетка. На пример, можете да му понудите прошетка за кафе или да направите мал jog. Значи, ти даваш повеќе смисла.
  • Ако сте зафатени со фактот дека лесно можете да го направите на улица, како што се читање, а потоа обидете се да го убедите да го стори тоа во паркот, само така што изгледа дека изгледа дека е многу напор.
  • Сликата со наслов Повелете го вашиот дечко чекор 5
    Пет. Бидете активни заедно. Покани го твојот пријател на прошетка, Џоџер или фрли ја топката. Всушност, без оглед на тоа што ќе направите. Важно е физичкиот напор да обезбеди влез во телото на ендорфинот (хормон "среќа") и фактот дека тој конечно ќе ги добие луѓето. Дури и половина час лекција во салата може да го подобри своето расположение. Ако тој е шокиран од нешто, но не толку, што ќе го спречи да го остави куќата, тогаш некој физички напор може да го подигне расположението.
  • Кога вашето момче е вознемирен, може да се заглави на едно место, да се хранат со нездрава храна и помалку внимание на вашиот изглед. Активно поминување на времето може да му помогне да излезе од оваа јама.
  • Се разбира, ако се чувствува слабост и замор, тогаш не треба да го убедувате на нешто повеќе енергетски ефикасни од само прошетка.
  • Сликата со наслов Наведете го дечкото чекор 6
    6. Покажи нежност, но само ако тоа е она што му треба. Сексот или сите други форми на близина не можат секогаш да бидат нешто што може да го подобри своето расположение. Тој дури може дури и да се вознемири уште повеќе ако се почувствува дека размислувате за близината како единствен начин да го поврзете. Сепак, правилната манифестација на нежност дефинитивно може да го подобри своето расположение. Бакнеж и го прегрне, за да не се чувствува толку осамен. Стиснете ја раката, ставете го на рамото, јадете ги прстите по должината на косата или направете нешто друго што ќе му дозволи да се чувствува подобро.
  • Ако вашиот човек е многу вознемирен, и тој треба да биде сам, не ја наметнува својата нежност. Со внимание ја третираат неговата реакција на вашиот допир. Ако тој реагира позитивно и се обидува да се доближи до вас, тогаш покажи уште поголема нежност и љубов. Но, ако тој се обиде да се отстрани од вас, тогаш вреди да се ослабне манифестацијата на физичкиот контакт.
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 7
    7. Подгответе го својот омилен деликатес. Друг начин да се добие момче - изненадување неговата сакана деликатес. Тоа може да биде негов омилено јадење од Тајландскиот ресторан, кој го подготвивте колачињата или сладоледот или дури и италијански тестенини. Тоа не само што ќе има позитивно влијание врз неговите вкусни рецептори, туку и ќе му го покаже степенот на вашата љубов и грижа кон него.
  • Ако тој е еден дома, тогаш дојде кај него со неговите сакани третирања ќе биде одлична идеја.
  • Се разбира, ако тој е во силна депресија, тогаш тој можеби не сака да јаде многу. Но, ако причината за неговото лошо расположение лежи во лоша евалуација за испитот или нешто слично, тогаш ова може да биде најдобриот лек.
  • Сликата со наслов Наведете го дечкото Чекор 8
    осум. Организира пикник. Поканете го вашето момче во паркот, во близина зелена површина или организирајте едноставен и симпатичен пикник во дворот. Направете го тоа со вашите омилени сендвичи, донесете неколку од неговите омилени третирања, не заборавајте за неговиот омилен пијалок. Вие не треба да направите премногу напор. Доволно оние кои ќе му покажат грижа. Тоа може да биде прекрасно изненадување на денот кога знаеш дека е толку угнетен.
  • Вие не треба да пробате премногу за да изгледате романтично. Важно е дека е забавно, лесно и лесно, и дека искрено ужива во овој момент.
  • Земи колекција на шеги, спортски списанија или нешто друго што ќе направи пикник уште повеќе весели или пребирлив тоа ако не е во расположение да се зборува.
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 9
    Девет. Земете изнајмување на неговиот омилен филм на детството. Поканете го вашиот момче за себе, направете пуканки и добијте други "кино" третира, како што е кола во големи бели пластични очила и М & М, и нека избере да го гледа својот омилен филм. Тоа може да биде било кој омилен филм од детството, за кој не го гледаше тоа време. Не е важно колку е глупаво може да биде или што, според него, тој не може да го издржи тестот на времето. Тоа ќе гледа уште позабавно.
  • Креирај куќи пријатна атмосфера на кино, наместо да го влече во вистински, ако тој нема желба да ја напушти куќата и да биде меѓу луѓето.
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 10
    10. Покажуваат разбирање ако само треба да биде сам. Јасно е дека кога вашиот дечко е вознемирен, сте подготвени многу за да го поддржите и да се чувствувате подобро. Сепак, понекогаш најдоброто нешто што можете да го направите е да покажете разбирање и да го оставите за некое време, знаејќи дека наскоро ќе дојде во нормала. Не треба да го натерате да направи нешто повеќе отколку што би сакале сега или да изврши притисок врз него, така што тој се чувствуваше подобро, инаку можете да направите уште полошо.
  • Можеби ќе изгледа дека вашиот човек може да се чувствува подобро само во случај на вас е близу. Сепак, сè може да биде само полошо. Тој, гледајќи ги вашите напори да го расположи, може да падне во голема депресија поради фактот што ништо не може да стори ништо со своето расположение. Можеби ќе треба да помине некое време само со него за да ги среди своите чувства, и мора да го поддржи во оваа намера.
  • И можеби вашиот човек му е потребна вашата компанија, само тој не сака да направи премногу. Ако ова е случај и тој нема расположение да направи нешто големо отколку да јаде и да разговара со вас, тогаш не треба да извршите притисок врз него.
  • Дел 2 од 3:
    Што да кажам
    1. Сликата насловена се развесели на вашиот дечко чекор 11
    Еден. Разговарај со него за тоа. Кога вашиот момче е вознемирен, тогаш понекогаш најдоброто нешто што можете да го направите за него - разговарајте со него за неговите чувства. Тоа може да му помогне да се отвори и да се чувствува подобро. И, исто така, да се почувствува дека има некој кој се грижи за него и разбира што имал шанса да помине. Не треба да извршите притисок врз него и да го направите премногу, но мора ненарусно да му дадете да разбере дека секогаш сте подготвени да разговарате со него ако сака. Тоа ќе му помогне да го подигне расположението и му помага да се справи со своите емоции.
    • Се разбира, ако е лут или станува премногу емоционално кога зборува со вас за тоа што се случило, тогаш можете да го запрете или да направите пауза. Тој не треба да ви каже сите одеднаш.
    • Кога зборува со вас, користете ги вештините на активното сослушување. Слушајте дека тој всушност сака да каже, а потоа ги повтори своите сопствени зборови. Ова ќе покаже дека навистина се грижите за тоа и ја разбирате ситуацијата. Бидете сигурни дека тој завршил да зборува пред да кажете нешто и не го прекинувате и не дозволувајте советите, ако не праша.
    • Поддршка визуелен контакт, не се расејува, нека го чувствува целото внимание.
  • Сликата со наслов го расположи вашиот дечко чекор 12
    2. Нека разбере дека сте близу и подготвени да обезбедите поддршка. Нека знаат дека сте близу до него или само да обезбедите поддршка ако не е подготвен да зборува. Вашето присуство е поважно од било што друго. Па нека те погрижи и ќе бидеш близу кога ти е потребен. Едноставно разбирање за она што ти е гајле за него може да го расположи и да му дозволи да види што навистина сакате да му помогнете да помине низ тешкотии. Тоа не значи дека треба да направите еден милион бизнис заедно, и само поминуваат време заедно.
  • Нека знае што може да се потпре на вас. Кажете му за тоа лично кога сте близу или по телефон кога не сте заедно.
  • Запомнете дека тој може да се срами дека е вознемирен, па затоа е многу важно што тој знае дека може да се потпре на вас во без оглед на тоа што.
  • Сликата со наслов Наведете го дечкото чекор 13
    3. Разбере кога не сака да зборува. Иако понекогаш е доволно да се зборува за подобро, понекогаш тој може да се чувствува толку депресивен или тажен што ќе им биде тешко да зборува дури и да зборува. Ако е така, тогаш не го натера да зборува за тоа, не го прашајте милион прашања и не се обидувајте повторно да го смират и повторно. Можеби досега не е подготвен да зборува за она што се случило, или можеби тој едноставно оди за нешто незначителни и зборува за тоа само полошо - во секој случај, мора да снимате знаци дека тој е на работа не сака да зборува и да се третира со разбирање.
  • Се разбира, ако вашиот момче е вознемирен со нешто сериозно неколку недели, важно е да разговарате со него и да му помогнете да се отвори. Вие не сакате да се влоши или, така што овие чувства ќе продолжат да го изгорат однатре.
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 14
    4. Не кажувајте дека сè ќе биде добро, ако не е вистина. Ако вашиот пријател е вознемирен поради неговиот минато фудбалски натпревар или неуспешно интервју, тогаш постои можност дека ќе може да закрепне од оваа прилично лесно. Но, ако нешто посериозно се случило, на пример, смртта на блиску, тогаш мора да биде деликатна во однос на фактот дека ништо нема да биде подобро во блиска иднина. Обидете се да избегнете било какво клише како "Вашата баба е на најдобро место" или "Ништо не се случува токму така", бидејќи на овие фрази вашиот пријател може да се чувствува уште повеќе разочаран и вознемирен.
  • Помогнете му на вашето момче не е белите дробови, особено кога тој доживува нешто навистина комплицирано. Најдоброто нешто што можете да го направите е да разберете колку е тешко, дури и ако не можете да почувствувате што се чувствува.
  • Сликата со наслов Наведете го вашето момче
    Пет. Нека знаат колку се грижиш за него. Понекогаш најдоброто нешто што можете да го направите кога вашиот пријател е вознемирен - нека разбере колку тој значи за вас. Само да го добиете времето за вистински комплименти за да го потсети на сите оние работи што ви се допаѓа во него и за сите прекрасни квалитети што ги поседува. Тоа ќе му помогне да почувствува дека тој е неверојатен човек кој може да закрепне од она што се случило со фалба може да биде особено корисно ако тој е вознемирен поради нешто што го натерало да се сомнева во себе, на пример, ако тој доживува поради некои негативни коментари на вашиот шеф или неуспешен преглед.
  • Само ова треба да се каже од чистото срце, а не само за да го расположи. Поминете некое време за да размислите за она што ви се допаѓа најмногу во вашата сакана, и нека знаат што е посебно и колку тој значи за вас.
  • Исто така можете да го потсетите на сите тие случаи кога тој беше до вас и ви помогна. Покажи му на потребата помош е нормално, и колку тој направи за вас.
  • Сликата насловена се развесели на вашиот дечко чекор 16
    6. Напишете го писмото за тоа зошто го сакате. Иако зборовите на грижата, рече гласно, може да направи најсилен впечаток, исто така можете да напишете писмо до него за сите оние работи што ви се допаѓа во неа. Писмото може да го расположи и да го види колку тоа значи за вас. Покрај тоа, писмото во кое ги изразувате сите одлични квалитети, тој ќе може да препрочитува секој пат кога ќе биде тажен.
  • Можете лично да го поминете писмото, да го прочитате на него или дури и да го испратите по пошта. Можете исто така да ставите писмо до него во торба или една од неговите книги.
  • Дел 3 од 3:
    Што да направите ако депресијата е одложена
    1. Сликата насловена се развесели на вашиот дечко чекор 17
    Еден. Разбере дека тоа не е твоја вина. Ако вашето момче страда од депресии или е многу вознемирен за одреден настан за долго време, главната работа е што не се обвинувате. Можеби ќе изгледа дека ако вашето момче продолжува да останува во лошо расположение, тогаш тоа е твоја вина. Еден или друг начин треба да знаете дека понекогаш сте само немоќни и ништо нема да го натера да се чувствува подобро, без разлика колку се обиде.
    • Ако вашиот човек чувствува дека ви се обвинувате за неможно да го расположите, тоа ќе го натера да се чувствува уште полошо, бидејќи тој не само што не може да се справи со своето расположение, туку и ве разочарува во некои од нив. Обидете се да не го покажете вашето разочарување.
    • Понекогаш проблемот може да биде толку сериозен што може да помогне само за професионалец. Не го земајте на себе.
  • Сликата со наслов го расположи вашиот дечко чекор 18
    2. Разговарајте со него за посета на лекар. Ако вашиот пријател има сериозни емотивни проблеми, и ви се чини дека е подобро да не станете, можете да разговарате со него за можноста за посета на лекар. Разговорот со професионалец може да му помогне да добие подобра идеја за неговата позиција и да разбере што треба да се преземат мерки. Тој можеби не сака да се подложи на терапијата, не секој може да најде сила на неа, но барем мора да му ја понудиш оваа опција.
  • Овој разговор можеби не е надвор од белите дробови. Меѓутоа, ако е во фрустрирана и депресија држава долго време, и се чини дека од оваа јама тој не излегува независно, тогаш е време да се преземе акција.
  • Сликата со наслов го расположи вашиот дечко чекор 19
    3. Не се обесхрабрувајте поради вашата раздразливост. Ако вашиот пријател е депресивен или доживува многу тешко време, може да изгледа дека сте сосема способни да бидете љубезни и поддршка. Сепак, трпението на секого е граница, и никој не е совршен. Затоа, не треба да се лутите на себе ако сметате дека не можете да поддржите 24 часа на ден 7 дена во неделата. Понекогаш можете дури и да почувствувате раздразливост, да бидете веднаш до вашето момче, прашувајќи зошто не може само да се забавува еднаш, како да е тоа незначителен проблем никогаш и не беше апсолутно природно за да се чувствувате така, и не треба да бидете вознемирени за ова.
  • Тоа е во ред - Сакате вашето момче да биде исто како и сите други, особено ако тој е вознемирен некое време. Важно е да бидете искрени со себе и да се издувате кога ви треба.
  • Ако навистина сте возбудени за тоа што му се случува, особено ако проблемот не е толку сериозен, тогаш можете да разговарате со него за тоа. Но, ако тој жали во врска со смртта на неговиот татко, тогаш не треба да му кажете колку досадно поради неговото постојано лошо расположение - наместо тоа, кажете ми дека го сакате, но исто така треба да платите за некое време.
  • Сликата со наслов го расположи вашиот дечко чекор 20
    4. Не го натера да направи премногу. Ако вашиот пријател е навистина во депресија, тогаш не треба да се обидувате да го натера да замине на викенд на патување, да прави со вас јога пет пати неделно или да си оди со вас за да ги запознаеш соучениците. Тој тешко може да биде во можност да се грижи за себе и да разговара со вас, а да не зборуваме за обид да направи милион различни дела за да излезат од кризата. Ако немате искрен интерес за неговиот проблем, немојте да го замолите да се насмее, не влечете на улица и не кажувајте дека е неопходно да се движите ако неговиот вистински проблем е длабока тага и депресија, која оди во паркот прави не се излечи.
  • Се разбира, ако тој е навистина во депресија или длабоко вознемиреност, некоја активност, особено од првиот дел од оваа статија, всушност може да го направи својот ден подобро. Сепак, мора да разберете дека ако е длабоко тажно, понекогаш ќе биде тешко да се справи дури и со најосновните задачи, така што не треба да барате премногу.
  • Сликата со наслов Наведете го вашиот дечко чекор 21
    Пет. Ако тој доживува тага или тој има депресивен, бидете трпеливи. Иако слушате дека вашиот човек е сериозно да се бори, можеби не е лесно, најдоброто нешто што можете да го направите е да ја предложите вашата поддршка и да бидете трпеливи со него додека поминува, можеби, во најтешкото време во неговиот живот. Мора да бидете блиски, а не да очекувате премногу од него и да му помогнете да помине низ ова тешко време. Ако навистина го сакате и се грижите за него и да ја видите вашата врска на долг рок, мора да стекнете трпеливост.
  • Се разбира, трпението на секого е граница. Ако сметате дека сте го поддржале неколку месеци или дури години, и не постои знак за подобрување или желба да се подобри нешто од него, тогаш не треба да се чувствувате обврзани да бидете во оваа улога засекогаш.
  • Сликата со наслов го расположи вашиот дечко чекор 22
    6. Знам, најдоброто нешто што можете да го направите е да биде близу. Ако тој поминува низ животната криза, можете да претпоставите дека пикниците или неговиот омилен десерт навистина можат да му помогнат. Но, реалноста е таква што најдоброто нешто што можете да го направите е да го смирите со вашата љубов и присуство. Нека почувствува дека сте близу и дека не сакате да танцува, се смееше повеќе или направи огромен број други работи со вас, и што го сакаш и само сакаш да се чувствува подобро.
  • Треба да знаете дека вашето присуство е она што му треба. Не треба да скокате милион заврши за да го расположите. Дај му ја твојата љубов и поддршка. Остатокот ќе се применува.
  • Совети

    • Не инсистирајте на комуникацијата ако не ви е потребна вашата помош. Само кажи ми да ви даде да знаете дали сака да разговара, и дека ќе бидеш близу.
    • Ако вашиот момче почнува да плаче, не се смееш, не правиш груби забелешки и не кажувај ништо. Тој очигледно се чувствува доволно удобно за да плаче пред вас. Ако тој навистина почнува да плаче, киваат близу и го прегрнува. Ако сте навистина блиски, можете дури и да легнете на креветот или на софата. Само вашето присуство може да му помогне.
    • Дај му време, и ако не сака да зборува за неговиот проблем, остави го сам и излезе со нешто симпатично, што полека го покренува своето расположение.
    • Насмевка, биди љубезна и нежна. Тој ќе ви биде благодарен за она што го правите.

    Предупредувања

    • Тој може да се налути на вас за обид да навлезе во својот личен простор. Ако ги испрати соодветните знаци, чекор назад.
    Слични публикации