Како да ги направите нозете совршени: 10 чекори

Тенки убави нозе - сон на секоја жена. Тие пишуваат песни за нив, а некои ги прават предмет на обожавање. Можете да имате совршени нозе кои ги водат момците луди и прават девојки ви завидуваат.

Чекори

Еден. Научете како да ги заштитите нозете. Вие сте несмасни и често паѓаат? Обидете се да бидете повнимателни, падовите не само што ги оштетуваат нозете, туку и да доведат до модринки, парчиња и лузни.

Сликата со наслов има совршени нозе чекор 2

2. Ги скрши нозете толку често колку што е потребно. Најдете за себе Најдоброто и лесно отстранување на влакна. Некои луѓе претпочитаат депилација восоци, некои - бричење. Благодарение на голем број производи од бричење, лесно е да се најде добар гел за бричење и одличен брич. Бидете внимателни при изборот на брич: Понекогаш е поскапо, толку подобро. Некои луѓе веруваат дека бричење на нозете во вечерните часови се многу подобри, бидејќи тоа им дава време на нозе да се "разбуди".

Сликата насловена има совршени нозе чекор 3

3. Користете козметика за нозете ако е потребно. Исто така постои и спреј за нозе што помага да се маскираат модринки и други дефекти за специјални настани, но не се препорачува за секојдневна употреба.

Сликата со наслов има совршени нозе чекор 4

Четири. Ако сте загрижени за акни, вени или дамки на нозете, разговарајте со дерматологот.

Сликата насловена има совршени нозе чекор 5

Пет. Направи вежби. Обуката го промовира развојот на тенок и затегнува. Некои големи вежби што можете да ги направите:

Скокање (со јаже или бранувач)

Вклучување / џогирање

Прошетка

Велосипедизам

Пливање

Одење по скалите

Аеробик

Сквотови и лути

Обука за енергија. Разговарајте со тренерот за точниот товар и бројот на пристапи. Мало оптоварување и многу пристапи ќе доведат до непречено создавање на мускулна маса и тон без зголемување на телесната тежина.

Сликата со наслов има совршени нозе чекор 6

6. `` `Работа на Твојот Тан` `, така што нозете имаат здрав изглед, но не претерувајте. Вие не сакате да изгледаат потемни од сите други делови на телото. Можете да се сончате на улица или во солариум, но запомнете го ризикот. Можете исто така да користите Tan Spray - сега се достапни многу спрејови, но треба да пробате неколку за да најдете оној што е идеален за вашата кожа. Не обидувајте се да ги користите алатките за сончање пред важен настан, бидејќи нозете можат да сликаат во портокал. Jergens нуди производи за лесна и средна кожа.

Сликата насловена има совршени нозе чекор 7

7. Користете го чистење. Секогаш ексфолира и измијте ги нозете пред бричење. Тоа ќе им даде на нозете природен сјај.

Сликата насловена има совршени нозе чекор 8

осум. Навлажнете ги нозете дневно. Лосион ќе ги даде нозете мазност и мекост, а исто така ќе ви помогне да го задржите вашиот тен.

Сликата со наслов има совршени нозе чекор 9

Девет. Носете високи потпетици наместо рамни чевли или чевли со ниска, дебела пета. Ова визуелно ја продолжува ногата. Бидете сигурни дека сте задоволни во високи потпетици за да не изгледате непријатно. Столпчиња, исто така, ќе помогнат да се подобри изгледот на нозете.

Сликата со наслов има совршени нозе чекор 10

10. Носете здолништа и прекрасни шорцеви кои ги прават нозете поубави и подолго. Обидете се да не носите премногу кратки работи за да ги покажете нозете. Избегнувајте фустани и здолништа долго пред глуждовите и средината на кавијарот, како и Капри, тесни во колената. Овие работи можат да ги покажат нозете, но исто така можат да ги зголемат колковите. Ако сте високи, бидете сигурни дека ќе купите фармерки и панталони од вистинската должина, со цел да ги носите со потпетици.

Совети

Преминувањето на нозете за време на седиштето ја нарушува циркулацијата на крвта и води кон проширена болест. Премин на глуждот ќе помогне да се избегне овој проблем.
Не се критикуваат за мали недостатоци во сликата или структурата на нозете. Идеални нозе може да бидат во било која бројка. Важниот дел лежи во фактот дека грижата за вашето тело е вашата најдобра способност.
Биди стрплив. Не постојат брзи методи за подготовка на убави нозе, главните промени се случуваат со долгорочно познавање на здрав начин на живот, што е многу корисно за вашето тело. Направете рутина на денот и држете се до него за да ги максимизирате физичките и физиолошките придобивки.
Запомнете дека честото носење на чевли со високи потпетици може да го направи вашиот сјај мускулен и помалку елегантен.
Побарајте производи онлајн и проверете ги пред купување. Состојките штетни за вашата кожа може да ја зголемат чувствителноста на УВ зраците, предизвикуваат иритација или алергиски реакции.

Предупредувања

Бидете внимателни со пилули за исхрана и други фармацевтски агенси кои ветуваат брзо да го подобрат вашето тело. Обично тие се неефикасни и имаат голем број несакани ефекти. Ако звучи премногу добро за да биде вистина, па така е.
Кога се сончате, секогаш користете сончање со SPF 30 или повисоко. Не грижете се, нема да се грижите. Tanning премногу штетни, тоа може да доведе до сериозни проблеми со кожата, вклучувајќи меланом.