Како да се надмине Плушин синдром

Акумулацијата е компулсивно нарушување во кое едно лице собира огромен број на работи, создавајќи големи и потенцијално опасни планини на Перег. Често, таква кадифе не се претпостави за неговата зависност, продолжувајќи да стекнува непотребни работи за него. Време е да се донира со оваа деструктивна навика и ... Конечно, излезе!

Чекори

Еден. Една од најлесните задачи од кои треба да почнете - земете ѓубре. Испразнете ги сите контејнери за ѓубре во вашиот дом. Тоа ќе ви помогне да фрлите поголем број пронајдени во куќата на Клама. Следниве инструкции ќе објаснат како да донесат ред во различни простории на вашиот дом. За нив може да се земе во било кој, удобен за вас секвенци.

Метод 1 од 4:

Кујна

Еден. Фрли го целиот ѓубре што може да го најде тука. Во кујната, секоја нечистотија може да претставува потенцијална здравствена закана, така што е неопходно да се елиминира.

2. Обрнете внимание на вашето мијалник. Колку долго има валкани јадења? На неизмиени за подолг временски период, микробите се множат со плочи. За да се ослободите од злонамерни бактерии и вируси, сите остатоци од храна мора да бидат исфрлени.

Сликата со наслов Стоп за чување Чекор 4

3. Измијте ги кабините. На површината на кујнските елементи не се само прашина и бактерии, туку и спреј од сос за шпагети. Ако некој некогаш пушел во куќата, чадот од тутун бил апсорбиран во ѕидовите и кабините. За да ги исчистите, ќе ви треба топла сапунска раствор и крпа.

Четири. Организирајте ги вашите чисти јадења во чисти плакари и горди на она што го направивте.

Пет. Исчистете го фрижидерот. Фрли ја храната со истечена. Во текот на рокот на траење на производите, треба постојано да го следите, па не заборавајте да се појавуваат почесто во фрижидерот. Ако нема да јадете нешто, фрлете го без жалење. Ако има задоцнети производи во фрижидер, тие најверојатно го расипале остатокот од храната.

6. Избришете ги внатрешноста на вашиот фрижидер, мијалник, трпезариска маса, шпорет, измијте го и измијте го подот. Откако ќе го направите сето ова, едноставно не ја препознавате вашата кујна.

Метод 2 од 4:

Спална соба

Еден. Започнете со миење. Носете и преклопете ги сите ваши долна облека. Внимателно прегледајте ја целата гардероба. Дали сте погодни за постоечка облека во големина и стил? Колку често ја носите?

2. Пати на полиците и во кутиите на кабинетот вашата облека што навистина ја сакате и да се носи.

3. Отфрлете го саканиот ѓубре - не оставајте ништо валкано. Уште еднаш, разгледајте ги работите и размислете: "Ако се ослободам од него, ќе изгубам?»Ако оваа ставка е само меморија на нешто, се ослободи од него, сеќавањето на ова нема да оди никаде.

Четири. Глувчето над вашиот плакар, држејќи го само она што навистина ви е потребно.

Метод 3 од 4:

Бања

Еден. Фрлете ги сите ѓубре, празни тегли и цевки, козметика со истечен рок на траење и оние кои никогаш не ги користите. Општо правило: Ако не користите нешто, не треба да го чувате.

Сликата со наслов Стоп за чување на чекор 13

2. Измијте ги сите површини (тоалет, туш кабина, бања и т.Д.).

Метод 4 од 4:

Дневна соба

Еден. Течни сите непотребни предмети како што правите во сите претходни простории. Избришете ги сите површини, измијте ги поните.

Ако вашата куќа има тепих, веројатно ви треба правосмукалка.

2. Дома тешкотии - Правилно да се организира складирање на нештата. Поставување работи на места, продолжете да барате предмети непотребни за вас (или, можеби, на кои им треба некој повеќе од вас).

Совети

Упатството на редот е многу досаден и долг процес. Не се откажувајте ако не можете да направите многу за еден ден. И не одбивајте да им помогнете на вашите најблиски. Запомнете дека вашата напорна работа мора да се исплати: кога ќе завршите, ќе имате чисто живеалиште, кое нема да се срами да ги покани луѓето.
Вие не сте единствениот кој страда за собирање. Ова нарушување допре до милиони луѓе. Ти не си сам.
Не купувајте работи за да ги компензирате вашите чувства. Купено купување, размислете за тоа дали ќе ја користите оваа работа, или ќе дојде до продавница целосно со друга цел.

Предупредувања

Борбата против собирањето - работата е тешка, барајќи голем емоционален стрес од вас. Фрли себе си предизвик, обидувајќи се да направите малку повеќе отколку што мислите дека можете. Но, не претерувајте, доведувајќи до себе и луѓе кои се обидуваат да ви помогнат во борбата против вашата "болест", на рачката.

Што ви треба

Кеси за ѓубре
Поддршка за пријатели и членови на семејството