Како да се грижите за вашата кожа ако сте човек

Најчесто, мажите веруваат дека немаат потреба да се грижат за кожата како жени. Иако потребите за нега на кожата кај мажите и жените, по правило, се разликуваат, тоа не значи дека мажите треба да ги занемарат. Треба да извршите дневни процедури кои ќе ја спасат кожата што е можно повеќе. Со мали промени во животниот стил и исхрана, можете значително да ја подобрите состојбата на вашата кожа.

Чекори

Дел 1 од 4:

Редовно измијте го лицето

Еден. Измијте го лицето со топла вода. Топла вода ги отвора порите и му помага на вашиот објект да ги измие.

Бидете сигурни дека водата е доволно топла. Порите ќе се затвори ако е премногу студено, и нема да можете да ги исчистите. Ако водата ќе биде премногу жешка, може да предизвика иритација.
Измијте го лицето само со вашите раце. Користејќи ја миењето, ќе го иритирате триењето на кожата.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 2

2. Изберете ја вистинската алатка за перење. Потребна ви е мека алатка за перење, која не содржи алкохол и други агресивни супстанции. Инаку ќе биде уште повеќе иритирачка на кожата, и не го чисти. Нанесете го со вашите раце, а не со миење.

Ќе биде корисно да се одреди типот на кожата за да избере соодветен мијалник.

Користете течна алатка за перење, а не солиден сапун. Вообичаениот солиден сапун, по правило, ја исуши кожата многу повеќе од течност. Тоа не е толку лошо ако имате мрсна кожа, но ако е сува, тогаш таков сапун веројатно ќе предизвика иритација. Ако, по миењето, чувствувате размачкање на кожата или чешање, обидете се да се движите кон течно миење.

Ако страдате од акни, побарајте мијалник со салицилна киселина, гликолна киселина или бензил пероксид. Овие состојки обезбедуваат подлабоко чистење на кожата и дејствуваат како врзивно средство кое ги убива бактериите, предизвикувајќи изглед на акни.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 3

3. Одлична кожа. Ако кожата е многу загадена или неодамна сте направиле, можеби ќе треба подлабоко чистење. Со помош на пилинг ја отстранувате кожата и нечистотијата, отворање на нови слоеви на кожата под нив. Изберете чист кој не содржи алкохол.

Во прилог на лицето, исто така можете да ја напуштите кожата на лактите и колената за да го омекнете.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 4

4. Пометот се соочи со малку топла вода и размачкајте се исуши со крпа. Крипување, наидот на лицето за отстранување на нечистотии, бактерии и алатка за перење. Тогаш внимателно го блокираа лицето со крпа за да се исуши. Не го пробајте твоето лице премногу, бидејќи тоа само ќе ја нервира вашата кожа.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко Чекор 5

Пет. Примени навлажнувачки крем. За време на мијалник, исто така се мијат важни масти, кои се одговорни за заштита на кожата. За зачувување на здравјето на кожата на лицето, секој пат по миењето, нанесете навлажнувачки крем.

За сува кожа, користете навлажнувачки крем. За нормална кожа, земете го кремот со лесна текстура или лосион. Ако имате мрсна кожа, користете гел.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 6

6. Повторете го овој процес само два пати на ден. Прекумерно черењето миење ги исцрпува потребните масти и предизвикува иритација. Вие не треба да се мие почесто два пати на ден за да ја задржите кожата здрава.

Сепак, можете да ги измиете почесто - на пример, откако ќе разработите со физички вежби или силно зафатено.

Постојат многу видови на навлажнувачки средства. Обидете се еден од брендовите кои имаат линии специјално за мажи, како што се неутрогена или NIVEA. Ако вашиот буџет е ограничен, купи било ефтин средства.

Дел 2 од 4:

Десно лице

Еден. Изберете брич со една или две ножеви. Ако сте склони кон иритирачки или појава на вродена коса, тогаш жилетите со многу сечила можат само да го влошат овој проблем. Таквите жилери работат премногу блиску до кожата и предизвикуваат иритација. Единствени или двојни жилети не комуницираат толку многу со кожата, што ја спречува нејзината иритација.

Фрлаат еднократен брич или ги менуваат ножевите на мулти-начин по секоја употреба од 5-7.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 7

2. Измијте ја кожата напред Бришење. Пред бричење, не заборавајте да ја навлажнете кожата со вода. Тоа ќе ви помогне да ја навлажнете кожата и омекнете ги влакната, со што ќе го олесни бричењето. Можете малку да се прскате во лицето на вода или влажни топла вода на мала крпа, да го притиснете и да се завиткате околу лицето и вратот за да ја подготвите кожата.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 8

3. Користете крем за бричење. Крем создава бариера помеѓу кожа и брич, спречува намалување и иритација. Најдете крем за бричење со гликолна или салицилна киселина за да се избегне косата шушка. Овие две компоненти изразуваат кожа и помагаат да се спречи иритација на брич. Тие, исто така, ќе убијат бактерии кои предизвикуваат акни.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 9

4. Берли во насока на раст на косата. Не крадете влакната против нивниот раст.

Berit со претпазливост ако имате акни. Не обидувајте се да ги избришете оние места каде што има акни. Или поминат на бричење на нив само малку, или користете го електричниот брич за скратување на влакната.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 10

Пет. По бричење, користете Гамамелис. Гамамелис помага да се бори против иритација, инфекции и црвенило. Исто така, ги затегнува порите, давајќи им на кожата повеќе и здрав поглед.

Исто така Gamamemis може да го намали отокот, па затоа е добро да се примени во областа околу очите, ако сте имале непроспиена ноќ.

Дел 3 од 4:

Чистење на кожата со диета

Еден. Јадете повеќе витамин А. Витаминот А помага да се задржи еластичноста на кожата и да ја промовира регенерацијата. Најдобри извори на витамин А се ниско-масни млечни производи, моркови, зрна и житарици, јајца.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 12

2. Додајте антиоксиданти во вашата исхрана. Антиоксидансите помагаат во зајакнувањето на клеточните мембрани, заштита на клетките од оштетување. Тие, исто така, им помагаат на телото да произведе нови клетки. Тоа ќе ви помогне да ја дадете вашата кожа здрава и свежо лице. Најдобри извори на антиоксиданти се:

Бобинки, особено јагоди, капини и боровинки;

сливи;

зелен чај.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 13

3. Додадете омега-3 масни киселини во вашата исхрана. Омега-3 им помага на клетките да филтрираат отпад и заситување на кожата со хранливи материи. Тие исто така помагаат да се задржи водата во клетките, што овозможува да се постигне навлажнета и еластична кожа. Најдобри извори на Омега-3 се риби, особено сардина и лосос, ореви и масло од семе од репка.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 14

4. Седеше телото со течност. Водата е неопходна за правилно функционирање на телото. Во случај на кожа, ги задржува клетките со навлажнета. Исто така, помага да се отстранат токсините. Покрај тоа, кога вашето тело е заситен со течност, потењето се случува поефикасно, што помага да се исчистат порите. Препораките за секојдневната употреба на водата може да се разликуваат, но според најопшт прифатената гледна точка, 8 чаши вода треба да се пијат дневно.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 15

Пет. Избегнувајте производи кои содржат шеќер. Истражувањата покажуваат дека исхраната со висока содржина на шеќер води до изгледот на знаците на предвремено стареење, брчки и пигментни точки. Елиминирање на употребата на несакана храна и пијалаци од вашата исхрана од исхраната на брзата храна, со цел да се заштити кожата од предвремени знаци на стареење.

Дел 4 од 4:

Чиста кожа поради промена на животниот стил

Еден. Додека престојувате на сонце, секогаш користете сончање. Ултравиолетовите зраци ги оштетуваат клетките на кожата, а исто така можат да предизвикаат брчки и пигментни точки. Секогаш треба да ја заштитите кожата со сончање. Дерматолозите препорачуваат користење на средства со фактор на одбрана најмалку SPF 30. Не заборавајте да го примените кремот повторно на секои 3-4 часа.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 17

2. Не пуши. Меѓу другото оштетување на здравјето, пушењето штетно влијае на кожата. Ги стеснува крвните садови, кои се наоѓаат во близина на површината на кожата, амортизација на овој начин на потребните хранливи материи и води до акумулација на штетни депозити. Така што кожата останува здрава, најдобро е да не пушат на сите.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 18

3. Намалете го нивото на стресот. Стресот може да доведе до осип и други дефекти на кожата. Треба да сторите сé што е можно за да го намалите нивото на стрес не само за здравјето на вашата кожа, туку и за здравјето на телото како целина. Испита совети за намалување на стресот кои ќе ви помогнат да живеете помалку тежок живот.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 19

4. Измијте го. За време на спиењето, телото е обновено. Ова значи дека секоја штета предизвикана од вашата кожа во текот на денот се компензира ноќе. Ако не добиете доволно спиење, тогаш вашата кожа нема да закрепне правилно. Обидете се да спиете во 8 часот дневно. Со текот на времето, овој режим ќе и помогне на вашата кожа да стане здрава и млада.

Сликата под наслов Грижа за вашата кожа како дечко чекор 20

Пет. Редовно врши вежбање. Физичката активност има корисен ефект врз кожата. Циркулацијата на крвта се подобрува, протокот на крв на кожата се зголемува, и помага да се збогати со хранливи материи и излезни токсини. Potting, исто така, го промовира чистењето на Pore. Направи физички вежби за одржување на кожата навлажнета и ја хранеле.

Не заборавајте да се измиете по тренинг. Пот има нечистотија и бактерии, па затоа е подобро да се измие, така што кожата останува здрава.