Што да изгледаат помлади (со илустрации)

Стареењето е неизбежно. Тоа се случува и со мажи и жени, но со возраста многу луѓе почнуваат да се грижат за нивниот изглед.За среќа, постојат многу начини да ви помогне да изгледате млади, не трошат многу пари за ова и не лежи под хирургот скалпел!

Чекори

Дел 1 од 4:

Млади лице

Еден. Изберете мека алатка за чистење на кожата на лицето. Агресивната кожа не им е потребна агресивни производи, како, на пример, тинејџерска кожа, бидејќи тоа обично не е дебела. Ако вашата алатка за чистење е премногу агресивна, таа ќе ги отстрани природните маснотии од кожата, што може да го исуши и. Изберете средства наменети за вашата возрасна група или оние во описот на кои има зборови "внимателни", "деликатни" или "навлажнувачки". Жените се препорачуваат пред да се направи шминка moisturize.

Чистењето на кожата е важно на било која возраст, бидејќи во исто време се отстрануваат хемикалии и козметика, што може да доведе до стареење на кожата (ако не го измиете од лицето).

Сликата со наслов Земете бледа кожа чекор 8

2. По чистење, moisturize на кожата. Сува кожа на возраст многу побрзо ако не е навлажнета. Побарајте навлажнувачи против стареење (анти-стареење), бидејќи тие содржат многу активни состојки. Ако не знаете која алатка за избор (стотици на пазарот), видете ги коментарите или обидете се да најдете истражување на производи. Осигурајте се дека производот што го избирате е богат и длабоко навлажнувачки (во споредба со оние што ги уживате во младите).

И се сеќавам на moisturizers се наменети не само за жените - многу слични производи наменети за мажи.

Сликата насловена има јасна кожа природно чекор 13

3. Дневно користење заштита од сонце. Постојат многу навлажнувачки средства со заштита од штетни ултравиолетови зраци. Сончевите зраци предизвикуваат предвремено стареење на кожата, па дерматолозите советуваат секој ден да се соочат со посебни фондови со SPF 15 ултравиолетово ниво (барем) за да се избегне изгледот на брчките, пигментни точки и слаба боја на кожата. Исто така, ќе ве заштити од рак на кожата.

Можете да примени специјални алатки за заштита од ултравиолетовец не само на лицето, туку и на градите и во рака, ако само ќе одиш некаде во сончево време. Ова ќе го спречи појавата на пигментните точки на градите и рацете. Ако ви се случува да се сончаат или да трошат на сонце цел ден, нанесете сончање на целото тело.

Сликата насловена се ослободи од акни лузни со домашни лекови чекор 16

4. Проширете ја кожата - тоа ќе им помогне на клетките на кожата да се ажурираат, и ќе изгледате помлади. Изберете чистење дизајниран за стареење на кожата, бидејќи е помека и со помала веројатност да му наштети или да ја надмине кожата. Ексфолијацијата е исто така добра, бидејќи по тоа кожата станува помека и изгледа свежа. Мажите кои имаат ексфолијација пред бричење помагаат да го олеснат неговиот процес.

Пет. Внимавајте на косата на лицето. Мажите ќе го направат тоа повеќе добро негувани и уредни, а жените ќе ги сокријат несаканите ефекти на стареењето.

Мажи: Чисто се скрши лицето и секогаш следете ја косата во носот и ушите (отстранете ги ако е потребно). Можете да купите тример за коса во носот и ушите - користете го многу лесно и апсолутно безболно. Ако не ја отстраните косата, ќе изгледате постари и ќе се зголемите.

Жените: Понекогаш жените во периодот на менопауза се појавуваат на косата (поради промени во нивото на хормони). До се ослободи од несакана коса И да станете визуелно помлади, можете да ги искористите различните методи: ласерско отстранување, восок, креми за депилација и отстранување на влакна.

Жените, исто така, треба да ги следат веѓите изгледаат прилично дебели. Бидејќи со возраста на веѓите се разредуваат, вреди да се слика на нивниот молив, што одговара на нивната природна сенка за да изгледа помлада.

6. Користете козметика за да изгледате помлади (жени). Постојат десетици начини за примена на шминка за да ја нагласите вашата убавина и да скриете знаци на стареење. Трикот е да ги прикријат несовршеностите на кожата и да се фокусира на основаноста, на пример, во експресивни очи. Еве неколку совети.

Користете концифредност кон конзистентност на крем. Премногу густата концилет само ве додава.

Нанесете малку заглави на јагоди, но не и пониски. Со возраста, лицето губи тежина и образите стануваат потребни. Тоа те прави визуелно постара, така што не треба да го нагласи овој недостаток, предизвикувајќи руменило директно на образот.

Користете кафеав очен молив наместо црно. Кога ќе старите, црни почнува да изгледа како твоето лице премногу контраст. Браун ја нагласува контурата на окото, но ќе изгледа помека.

Стресни трепки. Со возраста, трепките стануваат потенки и исправиле, па ги затегнете и користете го мастилото, што го дава волуменот.

Не прави светла акцент на усните. Користете лични нијанси, но избегнувајте контурни молив и премногу светли бои на кармин. Со возраста на усните стануваат потенки, така што нема потреба да ги нагласуваат.

Дел 2 од 4:

Млади тело

Еден. Следете ги забите. Добрите заби ќе ве направат помлад и поатрактивен. Внимателно се грижите за вашите заби. Ова треба да вклучува Чистење на забите, употреба на теми за заби и употреба на течност за испирање. Ако вашите заби не се доволно бели или имате проблеми со нив, консултирајте се од стоматологот. Можете професионално да ги избелите забите, да ги излечите забите кои болат или валани, и да се ослободат од плака и забен камен.

Исто така, постојат средства за белење на заби дома. Тие се исто така ефикасни, но треба да се консултирате со стоматолог пред да ги користите.
Забите може да се откажат од вашата вистинска возраст побрзо од било кој друг дел од вашето тело, па почнете да го следите нивното здравје што е можно поскоро.

Сликата насловена изгледа помладо на 50 Чекор 20

2. Болка со сива боја. Тоа не важи за сите, како што некои веруваат дека одат со него или прашуваат. Сепак, многу луѓе се уште сакаат да се ослободат од сива коса, и има многу бои за коса што слика семиња. Најдобро е да се избере нијанса на боја во близина на вашата природна боја на коса. Можете да ја насликате косата во салонот за убавина или да изберете поевтина опција и да ја насликате косата дома. Како и да е, запомнете дека секоја боја расипува коса, па обидете се да не ги насликате премногу често и да ги користите производите за нега наменети за оштетена или сува коса.

За да ја насликате косата поретко, можете да ја нанесете бојата главно на корените на косата, односно каде што гледа со сива боја, да го одржи своето вистинско време, а потоа да се примени бојата низ должината на косата само неколку минути. Друг алтернативен начин - да купите средство за прислушување на корените, погоден за вашата сенка на вашата насликана коса.

Жените, покрај боењето, можете да размислите за мелење на коса или создавање "отсјај", така што сивите насоки не изгледаат толку контраст.

Обидете се со користење на природни или органски коса бои за да не ги оштети.

Сликата насловена како расте дебела кадрава коса чекор 10

3. Промена на фризурата. Носиш една и иста фризура за дваесет години? Имате долго време да пробате стилска слика за да изгледате помлади. Изгледа модни списанија или дури и оние кои пишуваат за познати личности за да дознаат кои фризури се популарни денес. Нема потреба да се направи нешто Ultramody ако не ви одговара во стил или карактер, но модерната фризура што ќе се соочите ќе ви помогне да изгубите десет години. Еве неколку можни опции.

За жени:

Ако имате високо чело, направете Bangs (под услов таа да те оди).

Движете ја косата со слоеви (каскада) за да дадете волумен на косата и лесно да се ослободите од здодевниот, типот на слабеење.

Скратете ја косата за да го вратите лицето и паднале на рамената. Ако се намали неколку сантиметри, веднаш ќе ве направи помлад. Сепак, не ја исечете косата премногу кратка, за да не создавате впечаток дека работите под баба.

За мажи:

Растат косата малку подолго, така што карактеристиките на твоето лице се чинеше помалку остри. Сепак, не претерувајте со должина да не изгледа како бушава стар човек.

Ако сте ќелав, изберете ја главата. Значи, ќе изгледате помлади и сексуални отколку со лајцин сјае меѓу косата. И никогаш не се обидувајте да го скриете ќелавите со лаење на нејзините насоки!

Сликата со наслов Поголемиот чекор чекор 7

Облечи во согласност со сликата и возраста. Носете облека што ќе замине - таа ќе ве направи потенок, и ќе изгледате стилски (но не престанувајте). Мажите се исто така потребни облечен во согласност со бројката, Иако видовите на машки бројки се помалку од жените. Вие нема да изгледате помладо ако се облекувате како личност која двапати помладо. Наместо тоа, изберете облека според вашата возраст.

Жените не треба да носат облека со длабока деколте. Носете облека која ги нагласува вашите најдобри карактеристики, а не привлекува внимание на градите.

Ако ги носите истите работи во изминатите десет години, тогаш е време да ја ажурирате вашата гардероба. Ако не знаете што да купите, прашајте некој пријател или член на семејството, кој има добар вкус, одете со вас во продавницата. Ако сте незгодни да побарате некого, видете ги списанијата и размислете ако една или друга облека ќе одговара.

Можете исто така да одите во продавница и да побарате совет од консултант, или само да отидете во продавница и да ги одберете сите работи што ги сакате (дури и ако мислите дека нема да ви одговараат), ги однесете во просторијата за монтирање и обидете се на нив. На крајот, нешто ќе биде соодветно за вас.

Сликата насловена се облекуваат фармерки Чекор 16

Пет. Носат светли бои да се чувствуваат и да изгледаат повеќе млади и енергични. Се ослободи од црни, сиви и неутрални тонови и заживување на вашата гардероба со црвени, портокалови, зелени и други светли бои. Запомнете дека во облеката на темни бои изгледате потенок, но исто така постари.

Не се ослободи од сите алишта на темни бои. Но, на пример, ако ставите црна кошула, ревитализира со шарени вратоврска или накит.

6. Правилни додатоци правилно (жени). Одбијте скапи накит, во кој изгледате пристојно, но постари, во корист на модниот накит. Вие, на пример, изгледате многу помладо ако носите стилски обетки наместо изминија со дијаманти.

Дали редовно маникир и педикир. Благодарение на прекрасните раце ќе изгледате помлади.

Сликата насловена има добра хигиена (девојки) чекор 23

7. Користете парфем со белешки на розова грејпфрут (жени). Истражувањата покажаа дека мирисот на розова грејпфрут прави жена помлада.

Сликата насловена се ослободи од миризбата на телото природно чекор 7

осум. Пијте многу вода. Ова е најдоброто нешто што можете да го направите за да ја намалите кожата. Пијте најмалку 2 литри вода дневно. Ова исто така ќе доведе до фактот дека не само што ќе изгледате подобро, туку и да се чувствувате добро. Во исто време, немојте само да пиете додека јадете, туку пијте чаша вода секој час или два, дури и ако навистина не сакате да пиете.

Не претерувајте со обемот на воден пијалок, но пијте доволно за да останете здрави и изгледа.

Сликата насловена изгледа помладо на 50 Чекор 1

Девет. Спорт. Тоа може да биде тешко, бидејќи некои луѓе се премногу зафатени, или не знаат како да го направат тоа, или да веруваат дека тие се во премногу лоша физичка форма за да започне обука. Сепак, дури и неколку редовни вежби ќе ви помогнат да бидете енергични и активни, што не само што ќе ве спаси млад изглед, туку ќе ви овозможи да се чувствувате млади. Комбинирајте ги спортот со избалансирана исхрана, и ќе станете поздрави, ќе имате повеќе енергија, и ќе ја предупредите болеста која може да додаде дополнителни години вашиот изглед.

Surregnume најмалку 30 минути на ден.

Ако навистина не можете да направите физички вежби, одете на нога колку што е можно. На пример, одете до продавница или одете кога разговарате со некого по телефон, или само одете на нога најмалку два часа неделно.

Иако е важно да останете во добра физичка форма, избегнувајте сурова губење на тежината, бидејќи прекумерната слабост само ќе ви го додаде (брзото губење на тежината ќе ја направи кожата на лицето и вратот со SAP).

Постари лица, се препорачува да се вклучат во јога, пилатес, велосипедизам и тенис.

Сликата под наслов Додади повеќе производи за вашата исхрана Чекор 11

10. Јадете производи, благодарение на кои ќе изгледате помлади. Со редовна употреба на некои производи ќе изгледате и ќе се чувствувате помлади. Еве некои од нив:

Портокали. Тие се богати со витамин Ц, што ќе ви овозможи да се чувствувате подобро.

БРОККОЛИ. Овој зеленчук е богат со витамин Ц и го зајакнува црниот дроб.

Изграден јогурт. Позитивно влијае на состојбата на кожата и богата со калциум, што е неопходно за здрави заби.

Бобинки. Антиоксиданти содржани во сите бобинки ја зачувуваат кожата еластична.

Сладок компир. Совршено е за одржување на здравјето на кожата и косата.

Морков. Ова е уште еден извор на здрава кожа.

Дел 3 од 4:

Преземање на адитиви

Додатоци во храна - добар начин да се обезбеди телото со потребните супстанции и да се промовира здраво стареење.

Еден

Земете 1000-2000 mg витамин Ц (аскорбинска киселина). Овој витамин растворлив во вода е антиоксидант, односно ги штити клетките од штетните ефекти на слободните радикали. Витаминот Ц придонесува за исцелување на кожата, штити од ултравиолетови зраци и има поинаков корисен ефект врз целиот организам (а не само на кожата). Не земајте повеќе од 2000 mg на овој витамин дневно, бидејќи со прекумерна тежина може да доведе до формирање на бубрежни камења..

2. Земете 4000 метри витамин Д3 секој ден. Овој витамин растворлив во масти ја зајакнува коската и имунолошкиот систем и му помага на кожата да остане здрава во процесот на стареење. Витаминот Д рецепторите се во целото твое тело.

Сликата со наслов Најдобро апсорбира додатоци на магнезиум Чекор 13

Земете висококвалитетен комплекс на витамини б. Овие витамини придонесуваат за реставрација на кожата и веројатно помагаат да се спречи Алцхајмеровата болест.

Дел 4 од 4:

Здрави навики

Еден. Направи секс. Истражувањата покажуваат дека со секс најмалку три пати неделно ќе доведе до фактот дека ќе изгледате многу помладо. Ова е затоа што за време на љубовта со љубовта е произведена од хормон кој го спречува стареењето. Ова не значи дека треба да го ограничите само за три пати неделно, ако имате партнер што го сакате.

Можете да си кажете дека сте премногу зафатени или уморни за да имате секс. Но, сега можете да размислите за секс како подмладување!

Сликата со наслов Направете Boobs поголеми чекор 1

2. Научете како да го држите држењето. Ништо не е толку старо како Sutone. Правилната положба ќе ви даде прекрасен изглед. За да го направите ова, исправете ги рамената и да се задржите назад, така што ќе се гледате, а не на земја. Правилната положба ќе го направи `рбетот повеќе здрави, а вие сте енергични и помлади.

Не гриси дури и кога седите.

Сликата со наслов го намали вашиот апетит чекор 12

3. Повеќе спиење. Нема потреба да спијам 10-12 часа за да изгледам помладо - тоа едноставно не функционира. Сепак, треба да се одморите толку често колку што е потребно. Со возраста, вашето тело покажува знаци на замор се повеќе и повеќе (особено ова е забележливо на кожата околу очите). Можете дури и да откриете дека со возраста станаа помалку спиење - ова е нормално. Но, обидете се да спиете толку многу што вашето тело е целосно обновено за моќ и енергија.

Сликата насловена како сензуална масажа чекор 13

4. Дали масажа редовно. Изработка на масажа најмалку еднаш месечно (во професионален или аматер), го отстранувате напонот на телото и ќе се чувствувате опуштено, што ќе ви овозможи да изгледате помлади. Масажа, исто така, ја стимулира секрецијата на анаболни хормони кои го забавуваат стареењето.

Направи масажа еднаш месечно или почесто ако се чувствувате особено напната.

Пет. Дали јога. Ова е прекрасен начин да се опуштите умот и телото и да се ослободите од стресот. Посетете најмалку една лекција јога, и ќе видите што младите и енергичните жени - редовни јога лекција (барем еднаш или двапати неделно) ќе ви овозможи да изгледате помлади. Јога е исто така одличен начин за примање и лекување на повреди.

Правејќи јога, ќе промовираш здрав начин на живот, кој ќе ви помогне да изгледате помлади.

Сликата насловена се погледна на чекор 9

6. Избегнувајте стрес. Докажано е дека животот, комплетен стрес, ќе ве умори и ретко лице и ќе додадете брчки. Обидете се да го намалите износот на вашата одговорност или да пронајдете начин да ги прифатите барањата на животот. Одмор и релаксирајте барем за еден час: легнете во бањата со вашата омилена книга или видете го омилениот телевизиски пренос. Иако е невозможно целосно да се избегне стресот (дури и ако живеете во тропски рај или имате вреќа на пари), можете да преземете чекори за да го намалите стресот на минимум.

Ова значи дека е неопходно да се избегнат ситуации кои ве натераат, на пример, не одат во бучни забави ако не ви се допаѓаат, или не го користите автомобилот, ако точно знаете што ќе влезете во сообраќај.

Направете листа од десет ситуации кои не ги сакате. Сега напишете пет начини со кои можете да го намалите негативното влијание на секоја ситуација.

Се разбира, постојат стресни ситуации кои не можат да се избегнат, на пример, староста на родителите или губење на работата на вашиот брачен другар / брачен другар. Сепак, обидете се да најдете нешто позитивно дури и во такви ситуации.

Сликата насловена се ослободи од акните лузни со домашни лекови чекор 5

7. Не пуши. Ако пушите, направете се од себе за да се откажете од пушењето (полесно е да кажете што да правите, не?). Ова е најторено дело со тоа што ќе изгледате помлади. Пушењето ги прави твоите усни тенки, суви, слаби, досадни и збрчкани, и коса и нокти избледени. Затоа, фрлање пушењето, ќе станете поздрави, и шансата е сериозно болна во иднина значително ќе се намали.

Пушењето, исто така, води кон фактот дека мирисате на лош тутун. Во современиот свет, овој мирис не е поврзан со младите луѓе.

Сликата насловена како смешна канта која кажува шеги чекор 7

осум. Се смееш колку што е можно. Среќа и смеа - две главни компоненти на благосостојбата на луѓето. Добри пријатели кои можат да кажат за смешна приказна ќе ве направат млад и енергичен. Не грижете се за брчките, наводно излегувајќи од смеа - се смееш за здравјето! Зголеми се со смешни луѓе, и ќе се чувствувате десет години помладо.

Сликата насловена изгледа помладо во 50 Чекор 10

Девет. Избегнувајте редовна и прекумерна потрошувачка на алкохол. Несаканите ефекти на потрошувачката на алкохол не се толку проучени како несакани ефекти од пушењето, но исто така е штетно. Алкохолот може да предизвика предвремено стареење, а исто така и да предизвика болест во иднина. Алкохолот го дехидрира телото и води до сува кожа и е причина за изгледот на едемот под очите, што нема да ви додаде.

Се разбира, некои луѓе кои се чувствуваат млади, сакаат да пијат и да се забавуваат. Потребен е друг алкохол за подобро да комуницира со луѓето. Значи, ако сакате да се забавувате и да пиете, не одбивајте алкохолни пијалоци целосно.

Сликата е насловена како авантуристички чекор 1

10. Се чувствуваат во врска со животот како младите луѓе, тоа е, забавно и безгрижно. Но, ова не значи дека треба да бидете незрели и да танцувате на масите или потсмеваните други луѓе. Само да биде позитивен и пријателски, не љубоморен, немојте да се навредувате и немате други негативни чувства.

Престанете да се грижите и да уживате во животот. Ќе бидете премногу зафатени забава за да се грижите за тоа како изгледате.

Бидете горди на тоа како изгледате, дури и ако сакате да изгледате малку помлади, а луѓето ќе ви согледаат во попозитивна светлина.

Совети

Дали вежби Затегнете го вратот на вратот. Вратот е повеќе од возраста на лицето, па направи специјални вежби за вратот.
Да биде среќна личност! Опкружете се со добри луѓе кои ќе ви овозможат да се чувствувате млади.