Колку е добар изглед на 40: 14 чекори (со илустрации)

40 - Ова се нови 30 за сите. И со овие излишни 10 години, кои сега ги имате, ги гледате. Сега тоа не е толку лесно. Со вистинскиот поглед, вистинските навики и вистинскиот став, ќе ги направите сите изненадување, како што можете да бидете толку мудри во толку млада возраст.

Чекори

Дел 1 од 3:

Грижете се за твоето лице

Еден. Променете ја вашата шминка за да дојдете кај вас по возраст. Нашата кожа постојано се менува. Замислете дека ја користите истата шминка, која во училишни години ги скрив твоите акни! И дури и ако не забележите многу, вашата кожа се менува од 25 до 30, од 30 до 35, а од 35 до 40 години. Време е да го смените вашиот шминка - нанесете многу тенок слој на моето лице, така што лицето сјае. Вашата природна убавина треба да биде во фокусот.

Останете подалеку од течниот eyeliner, тоа е посоодветно повеќе еластична кожа. Користете очен молив за да бидете сигурни за вечерен излез. Во текот на денот, малку труп и eyeliner е повеќе од доволно.
Не применувајте премногу шминка! Кога сте 20 години, постојат многу причини за таква шминка, но тоа не е погодно за 40. Направи шминка полесно. Сега вашата кожа е убава. Не ви е потребно!

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 2

2. Научете како да ги нагласите контурите на твоето лице. Додај малку досадна боја во аглите на вилицата и на челото, отстранување на светлината со јагоди. Со цел да се погледне во разбуди, потребно е да се отстранат сите дамки на лицето - потребно е време - за да ги презентирате вашите најдобри карактеристики.

Додајте истакнете во T-зоната на твоето лице - центарот на челото, носот и изборот. Овие места најблиску до светлината, па затоа треба да бидат најсветли. Користете шминка пичка, нанесете малку конвертем или прашок на неа и нанесете го на нагласување.

Сликата насловена изгледа добро на 40 Чекор 3

3. Користете отстранувач на шминка против стареење. Најлесното нешто што можете да го направите за себе е секое утро и вечер миење со специјална анти-стареење шминка за да се отстрани шминка. Шминка не треба да остане на твоето лице, користењето на шминка отстранување значи дека ќе ја направи вашата кожа да дише. Исто така е корисно за порите, бидејќи тие тесно и кожата сјае.

Развијте шема за убавина што ќе се држите и која, според вашето мислење, ќе работи. Оваа шема треба да содржи средство за отстранување на шминка, светлина шминка и анти-стареење крем и лосиони. Експериментирајте со различни производи за да разберете што е најсоодветно за вас.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 4

4. Користете исто така ноќен крем. Земете корист од овие 8 или повеќе часа што спиете, и направете ја вашата работа на кожата - поправете се себеси. Ноќните креми навлезат во вашите пори, работат како колаген, забавување на процесот на брчка и стареење на кожата.

Сакате повеќе? Можете исто така да го користите дневниот крем. Се разбира, инјекциите на ботокс се многу поефикасни на долг рок.

Дел 2 од 3:

Грижете се за вашето тело

Еден. Пијте многу вода, зелен чај и по повод чаша црвено вино. Се надеваме дека водата за пиење не е толку тешка - 8 чаши дневно ќе го поддржуваат вашето тело навлажнета, кожа-на-еден и вашата коса и ноктите се здрави. Но, зелениот чај (многу чај) и чаша вино по повод исто така е добро. Тие се полни со антиоксиданти и ќе го поддржат вашиот внатрешен баланс за 100%..

Почувствувајте ги тие слободно и пиете толку чај колку што сакате. Ако не можете многу - чаша сутра - одличен почеток. Кога станува збор за виното - стап 1 жлезда на ден. Малку повеќе од оваа норма и сите елиминација на холестерол и корисни антиоксиданти остануваат настрана.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 6

2. Ставете здрава исхрана. Ова е добар совет за секого - кога се чувствувате добро внатре - изгледате одлично. Концентрат Постојат повеќе овошје и зеленчук, жито и посно месо. Останете подалеку од преработениот штетен оброк - сè што можете да го добиете од пакетот, природно - најдобро. Вашето тело сака свежи природни оброци за да изгледа свежо и природно!

Ако се борите со прекумерна тежина и никогаш не пронајдовте диета која работи, прочитајте ја статијата од Вики "Како да изберете диета што ви одговара" за долго разгледување за вас две десетици од најпопуларните диети.

Постарите ќе станете, побавно станува вашиот метаболизам, и мора да бидете повеќе внимателни кон она што го јадете. Не се ограничувајте, но сè треба да биде наменето за делови.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 7

3. Чувајте ги мускулите во тон. Кардио е добро прилагоден за телото и за умот, но дури и најмногу тенки од нас треба да ја научите сликата. Кога сте 40 години, сакате да се одржи во облик на рака, мускулите на абдоменот и задникот. Тоа не звучи многу, но можете да го направите сето ова дома, за неколку минути, па дури и да гледате во серијата.

Целта е да ги окупира вежбите од триесет минути на ден што комбинира кардио и физички напор. Долгите пребарувања покажаа дека комбинацијата на двата вида е најдобра за олеснување на тежината.

На ваша возраст, вашата роговидна кожа кожа отече. Тоа доведува до брчки и целулит и на други проблеми. Сепак, мора да се сфати дека вежбите ќе ви помогнат да го избегнете тоа. Во повеќето случаи, студиите покажаа дека оној кој се занимава со кожата е подобар од оној кој води седентарен начин на живот.

Сликата насловена изгледа добро на 40 Чекор 8

4. Се ослободи од несакана коса. Обично со возраст на несакани места, несакана коса. Откако ќе се погледне во огледалото под погрешен агол и да го видите овој натрапник, кој тука расте два месеци. Спречи ова е сосема можно, одете на редовна депилација или LHE, технологија на светлина и топлина, која ќе ве спаси од сите несакани коса. Станува поевтино и поевтино, особено за такви мали области, како што се брадата или горната усна.

Ако имате време и пар шеќер, зошто да не се направи дома депилација? Тоа е евтино и земи само една минута. Она што е интересно, депилскиот шеќер ќе ја направи вашата кожа да се изедначи како дете.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 9

Пет. Се држат настрана од сонцето. Бидејќи веќе сме малку постари, не можеме, како тинејџери, да се сончаме на сонце колку што сакаме, за да го избегнеме појавата на темни дамки, а понекогаш дури и мелани или рак. Значи, ако не можете да ги промените вашите не-многу мудри тинејџерски години, можете да почнете да го избегнувате сонцето сега. И добра вест: Палери повторно во мода!

Редовно се применуваат на телото SPF 15, веднаш штом ќе излезете на сонце, за да можете да го избегнете. Исто така, ќе ја навлажнува вашата кожа, ќе ја одржува мека и еластична.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 10

6. Се облекуваат во она што е погодно за вас. Само дека вие 40 не значи дека треба да го скриете и скриете вашето тело. Сепак, вие не само што треба да изгледате како возрасни, туку и секси, убави и модерни.

Се придржуваат до обликот на вашето тело. Што сакаш да покажеш и што да се скрие? Играј со она што си горд.

Пополнете ја вашата гардероба од класиците, што можете да се облекуваат на различни настани и излегува. Луѓето мора да кажат "Леле, што убава 30-годишна жена, видете".

Дел 3 од 3:

Грижете се за вашата коса, заби и нокти

Еден. Боја коса во боја која ви одговара. Sedina дефинитивно не е погодна за вас на ваша возраст, иако на некои изгледа добро. Ако не сте од такви луѓе, не двоумете се да ги насликате. Изберете боја која буквално на неколку тонови е различна од вашата природна боја.

Ако сериозно ги искористите - насликајте веѓи - тие исто така можат да ја променат бојата.

Сликата насловена изгледа добро во 40 Чекор 12

2. Ако сакате - расте косата. Само затоа што повеќе нема да имате џвакање во косата во класата на алгебра, не значи дека не можете да имате долга коса. Се разбира, тие се малку потешки за нив да се грижат, но изгледаат одлично! Осветлување на горните нивоа на коса и ќе изгледате повеќе млади и модерни.

Тоа е ако сакате долга коса. Можете да одлучите дека по многу години со долга коса, имате доволно. Сепак, долгата коса може да биде показател за возраста, толку подобро ќе се грижиш за нив, толку подобро ќе изгледаш.

Сликата насловена изгледа добро на 40 Чекор 13

3. Избели ги забите. Со возраста, искуството доаѓа ... Искуство Пушењето, потрошувачката на кафе и забите стануваат жолти или сиви. Преземете иницијатива на вашите раце и изберете ги забите, независно или на забар. Тие не треба да бидат заслепени бели, прилично природно во бојата на слонова коска, како пред 10 години.

Постојат многу уреди кои ќе ви помогнат да ги избелите забите дома од неколку дена до неколку недели. Најдобро е да го направите тоа 30 минути на ден. И ако ова не е доволно, има пасти за белење на пастита што можете да ги комбинирате со тела.

Сликата насловена изгледа добро на 40 Чекор 14

4. Обрнете внимание на ноктите. Кога нашите хормони почнуваат да се менуваат, ноктите стануваат покршени. Борба против ова, примена на фирментарен лак на вашите нокти, или користење на бои за зацврстување лак. Комбинирајте ги со соодветната должина.

Одете на маникир и педикир за да се опуштите и да се грижите за себе во исто време. Транспарентен лак, француски маникир, пастелни или светли бои, неутрални тонови се најдобро прилагодени. Сето тоа зависи од возраста, ако сакате да останете софистицирани и професионални.