Како да спречите Mioma матка: 8 чекори

Миома матката е бенигни тумор на ѕидовите на матката. MISA матката поправи 20-80% од жените на возраст од 30-50 години. Жените во ризичната група се поставуваат: како да се спречи миомот матка. Не постои точна причина за појавата на оваа неоплата, токму онака како што нема методи со кои можете да го спречите овој процес. Сепак, специјалистите успеале да одредат некои фактори на ризик, да развијат соодветни техники на третман и да ги идентификуваат факторите кои можат да се користат за да се спречи миомата.

Чекори

Еден. Дознајте за најзначајните фактори на ризик за развој на миома матка:

Ризикот од развој на миома на матката се зголемува како жена станува постара.
Ако мимот на матката е семејна болест, ризикот се зголемува речиси три пати.
Повеќе склони кон развојот на мим жени со прекумерна тежина.

Сликата со наслов Регулирајте го вашиот менструален циклус Чекор 4

2. Воз редовно. Истражувањата покажуваат: колку повеќе жената работи вежба, толку помалку шанса ќе има миома на матката.

Сликата со наслов Пресметајте ја изгубената тежина Чекор 4

3. Контролирајте ја вашата тежина. Студиите, исто така, покажуваат дека дебелината го зголемува ризикот од речиси 2-3 пати. Чувајте ја вашата тежина на препорачаното ниво (во пресметката се зема и видот на фигура). Пресметајте го индексот на телесната маса (BMI): Поделете ја вашата тежина (во килограми) на покачена на плоштадот вашата висина (во метри). Вашиот IMT е нормална ако имате број од 18,5 до 25 години. Ако вашиот BMI е над 25, тогаш треба да размислите за ресетирање неколку килограми.

Сликата насловена изгледа убаво додека бремениот чекор 2

Четири. Заштитен ефект против развојот на матката МИОА имаат бременост и породување.

Сликата под наслов Perevent следење помеѓу периодите Чекор 2

Пет. Намалување на ризикот од развој на матка и орален обратен.

Сликата насловена како што е печено Свинско чекори 7

6. Намалување на потрошувачката во храната на црвено месо. Истражувањата покажуваат дека потрошувачката на говедско месо и шунка во големи количини за зголемување на ризикот од развој на матката МИОА.

Но, рибата (таквите сорти, како лосос, скуша и туна) може да го намали воспалението.

Сликата насловена како Parboil брокула Чекор 4

7. Јадете зелен зеленчук. Истражувањата покажуваат дека исхраната со висока содржина на зелен зеленчук може да ја заштити жената од развојот на миомот.

Сликата со наслов Препознајте симптоми на топлински стрес Чекор 4

осум. Растот на матката матка може да предизвика голем број на компликации. Најзначајните се следните компликации: изобилство и болна менструација, анемија поради големата загуба на крв, притисокот врз мочниот меур и ректумот, надуеноста. Во една бремена жена, мимот може да ги блокира цевките Phallopy, да предизвика спонтан абортус, да предизвика предвремено раѓање, јазот на плацентата и абнормалната позиција на фетусот.

Совети

Мим, по правило, се намалува во износот на менопаузата.
МОМОМ може да се отстрани со хируршка патека, но овој метод не е ефективен, бидејќи најчесто миомите се враќаат. Единствениот начин да се ослободите од МоМа е операцијата на хистеректомија, односно отстранување на матката, но таквата операција е небезбедна, бидејќи има голем број на компликации, исто така е можно далечински несакани ефекти.
Орални контрацептиви, ако тие се прифатени од рана возраст, се неефикасни во спречувањето на формирањето на миомот.