Како да се задржи здрав ум: 10 чекори

Во овој напис ќе најдете совети кои ќе ви помогнат да одржите здрав ум. Научете како да го прославите Бога за сè што го имате во животот. Избегнувајте жалби за другите луѓе и научете да се потпрете на верата во сите сфери на вашиот живот.

Чекори

Еден. Обидете се да стигнете до хармонија со себе. Единствената личност која знае што е подобро за вас - вие сами. Обидете се да чувате личен дневник во кој ќе ги снимите вашите чувства, песни, приказни, критики, комплименти и сè што сакате.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 2

2. Молете се и зборувајте со Господ или со оние кои го обожавате. Пред спиење, не жалам за неколку минути за да се молат. Обидете се редовно да ја посетувате црквата и да ја докажете својата љубов кон луѓето и Бог, прифатете го Бога во твојата душа.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 3

3. Прочитајте многу. Обидете се да научите нешто ново, па не само што ќе најдете лекција, туку и да бидете во можност да ги проширите вашите хоризонти.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 4

Четири. Рефлексиите и медитацијата се важни елементи во одржувањето на здрав дух и смиреност. Повеќето луѓе претпочитаат да медитираат наутро, веднаш откако ќе се разбудат. Некои медитираат пред спиење и по враќањето од училиште или работа.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 5

Пет. Диши длабоко. Поминете барем еден ден сам со вас. Исклучете ги сите телевизори, играчи, компјутер. Само направи нешто и не заборавајте да дишете длабоко. Ова е најдобриот начин да се справите со себе и во вашите мисли.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 6

6. Слушајте го вашиот внатрешен глас и следете ја вашата интуиција. Што ви кажува вашиот внатрешен глас? Ова е обично најторено решение. Размислете за последиците, не правете што можете да жалам тогаш.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 7

7. Означете многу, вози вашите омилени песни - овие мали нешта навистина можат да ја подобрат вашата состојба и да ви дадат сили. Направи се што ви помага да го почувствувате целиот шарм на животот.

Сликата под наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 8

осум. Не земајте ништо за верата. Се преправате дека го гледате светот за прв пат, обидете се да ги истражите сите природни феномени. Обидете се да го почувствувате светот со затворени очи: Слушајте, што велат во кино, разговарајте со пријател со затворени очи, играјте со домашни миленици. Ова ќе ви помогне подобро да се прилагодите на вашиот опкружувачки звук.

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 9

Девет. Направи некое добро дело секој ден. Без разлика дали тоа е само комплимент, мал придонес во добротворната организација или понуда за да им помогне на домот на торбата. Тоа не само што ќе го подобри вашето духовно здравје, туку и да служи добра услуга за другите луѓе!

Сликата со наслов Одржувајте добар духовен здравствен чекор 10

10. Гледајте или прочитајте нешто инспиративно, нешто што ве мотивира и дава сила. Во зависност од вашите параметри.

Совети

Направете ја вашата врска со другите луѓе малку потопло.
Бидете љубезни кон луѓето.
Развива самодоверба.
Насмевка и се смее - нека оди на Бога и почувствувај ја убавината на животот.
Секогаш внимавајте на вашите најблиски, особено ако сметате дека им е потребна вашата поддршка.