Како да преживееме на крајот на светот

Луѓето секогаш очекуваа и подготвени за настани кои можат да доведат до крајот на светот: нуклеарна зима, зомби апокалипса, - каква било закана за човештвото нè принудува да се подготвиме за да преживееме. Можете исто така да научите како да се подготвите за крајот на светот.

Чекори

Метод 1 од 5:

Како да се подготвите за катастрофа?

Еден. Собери ги потребните работи за брза евакуација. "Алармантен ранец" - потребниот дел од багажот, кој е спакуван однапред и ќе биде подготвен кога ќе ги забележите првите знаци на претстојната катастрофа. Постојат многу корисни списоци на работи што треба да ги преземете со вас во таков ранец - изборот зависи од ситуацијата во која очекувате да бидете. Меѓу работите кои нужно ќе бидат потребни во секој случај, се нарекуваат следново:

Постави облека. Треба да се спакуваат мали тежини погодни за секое време. Наместо грамада на тешка облека (џемпери, јакни и така натаму), обидете се да ги спакувате во ранецот лесни работи, на пример, маица, маица со кратки ракави и маица со долги ракави.
Храна и садови за готвење. Се препорачува да имате најмалку тридневна понуда на храна спакувани во алармантен ранец. Можете да земете суво лемење или друга не-отпорна храна, како што се протеини барови, путер од кикирики или конзервиран зеленчук. Исто така, можеби ќе ви треба едноставен сад за готвење за готвење, на пример, преклопни садови и збир на прибор за јадење.
Вода. Спакувајте ја колбата за преклопување, филтерот за вода и најмалку тридневна вода (ова е околу 3 литри вода). Бидете сигурни да земете филтри за вода. Сега можете дури и да најдете филтри во облик на цевка.
Преносливо засолниште. Тоа може да биде заедничка вреќа за спиење, валани во душек или ќебе. Шаторот е препорачлив, но за пренослива торба може да биде премногу голема и тешка.
Комплет за прва помош. Спакувајте ги лековите што ќе ви бидат потребни според вашата вистинска здравствена состојба. Ставете ги другите потребни предмети во комплет за прва помош, како што се завои, антисептици и стерилни газа салфетки.

Сликата со наслов Преживее деновиден настан Чекор 2

2. Пак јод таблети. Овие таблети ќе ви помогнат вашата тироидна жлезда помалку отпорна на зрачење. Тие особено ќе помогнат во случај на радиоактивни врнежи.

Сликата со наслов Преживее деновиден настан Чекор 3

3. Пакетот работи со умот. За време на подготовката на ранец со се што ви треба, запомнете дека на прво место мора да ја задржите мобилноста. Бидете подготвени за она што треба да одите со овој ранец долго време. Без сомнение, сакам да бидам подготвен за секој чекор на настаните, но во исто време треба да бидете во можност да ги носите работите.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 4

Четири. Обидете се да дознаете кои настани најверојатно. Некои настани може да се случат поверојатно од другите. Можете да се подготвите за пожар, поплава, нуклеарен напад или државен удар. Ова се опциите "Крај на светот" кои можат да ги уништат изворите на вашето постоење.

Секогаш гледајте ги времето и настаните во светот.

Следете ги каналите за вести на вашиот град и регионот. Можете да еден од првите што ќе дознаете за потенцијалните закани и како претставници на моќта реагираат на нив.

Отстранете ги батериските оперативни радио уреди за следење на временските прогнози. Уредот за батерии може да ве спаси ако го исклучите електричната енергија.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 5

Пет. Планирајте ги патеките на повлекување. Мора да имате некои добро осмислени патеки на повлекување за различни ситуации. Подобро е да имате неколку опции, ако некој од нив се најде недостапни.

На пример, знаете како да излезете од вашиот дом или стан во случај на пожар?

Како да го напуштите градот во итен случај?

Како ќе заминете ако не знаете како да возите автомобил?

Метод 2 од 5:

Како да се подготви психолошки?

Еден. Научете како да ги контролирате паничните напади. Панични напади се случуваат кога мозокот е преоптоварен со сигнали од телото системи, на пример, од надбубрежните жлезди. Таквите напади се придружени со физички заболувања, на пример, тешко дишење, чувство на страв и вртоглавица. Тие можат да бидат предизвикани од стресни ситуации или сеќавања за трауматично искуство во минатото.

За да се избегне паничен напад, обидете се да ги напуштите пушењето и производите за пиење што содржат кофеин (во случај на глобална катастрофа сеуште треба да го направите тоа).
Работа на научете да го контролирате вашиот здив и тело.
Дознајте што точно паничните напади со вас, и обидете се да се справите со овој стрес. Ако разберете што те прави паника, вие може психолошки да се подготвите и да научите да го избегнете она што го предизвикува вашиот стрес.

Сликата е насловена дека преживее детниот настан чекор 7

2. Контролирајте го вашиот здив. Истражувањата покажаа дека е можно да се намали стресот, практикување на длабоки техники за дишење. За да ги совладате длабоките техники за дишење, треба да бидете во можност да го слушате вашето тело.

Обидете се да се фокусирате на длабоки вдишувања преку носот и издишување преку устата. Продолжете да вежбате секој ден и да се чувствувате релаксација со секој здив.

Јога, исто така, помага да се практикуваат здрави техники за дишење. На интернет ќе најдете многу корисни лекции кои ќе ве научат на основните техники на јога. Најосновните позиции кои помагаат да се совладате техниката на дишење се поставата на воин (vicaramandsana) и сет на вежби "добредојде сонце" (Surya Namaskara).

Сликата со наслов Преживее деновиден настан Чекор 8

3. Научете како да ги пренасочите вашите емоции. Трансфер или пренасочување на емоции - ова е свесен чин на "исклучување" или придушувачки силни емоции. Оваа вештина не е толку лесно да се развие, ќе ви треба време и пракса.

Прво научете да ги препознаете вашите емоции. Може да изгледа како тешка задача. Земете во навика да ги снимите сите ваши силни емоции, како и она што се случува околу ова време. Таквиот дневник ќе ви помогне да воспоставите врска помеѓу емоциите и ситуациите.

Потоа обидете се со помош на влицот напор да предизвикате уште една емоција. На пример, ако знаете дека нешто предизвикува да имате панични напади, обидете се да го поврзете чувството за смиреност со оваа ситуација. Со практикување на овој начин, на крајот ќе научите да се јавите во вистинскиот момент замена чувства, но тоа нема да биде лесно.

Сликата е насловена како Doomsday настан чекор 9

Четири. Научете како да го подготвите вашиот мозок за да ги насочите сите напори за преживување. Вие не сакате да го броите гавран додека катастрофата? Тоа е причината зошто вештината на апстракција од нивните емоции и одвлекување мисли може да ве спаси живот.

Ако научите да ги замените емоциите, ќе му помогнете на вашиот мозок ефикасно да ги контролира. Кога ќе се најдете во смртоносна прилика, вашиот мозок се обидува да ве спаси живот. Емоциите и паниката можат да влијаат на времето на реакциите, така што способноста за блокирање на силните емоции ќе му помогне на вашиот мозок да го заштити телото.

Метод 3 од 5:

Како да го пронајдете вистинското засолниште?

Еден. Оди до земја. Ако се плашите од почетокот на крајот на човештвото или бомбардирањето, најдобрата шанса може да биде засолниште под земја. Тоа може да биде бункер, засолниште за бомба или друго подземно засолниште. Многу компании се специјализираат во дизајнирање на клиенти и изградба на таков асил.

Сликата е наслов Преживеј го настанот на Doomsday чекор 11

2. Останете невидливи. Историјата покажа дека луѓето паника за време на катастрофа, на пример, терористички напади и бомбардирање. Ако вие и вашето семејство сакате да останете безбедни, размислете за криење и останување од други луѓе што е можно повеќе. Овој метод на преживување обично се опишува како "живот надвор од системот", бидејќи тоа подразбира целосна изолација од општеството.

Сликата со наслов Преживее деновиден настан

3. Размислете за заштита од елементи. Ако треба да го напуштите вообичаеното живеење, важно е да знаете каде да го најдете засолништето од било кој елемент. Треба да го знаете следново:

Ја знаете географијата на неговиот регион во случај да морате често да го скршите кампот. Дознајте за природни опасности, како што се пејзаж и диви животни.

Бидете во можност брзо да направите привремено засолниште. Во зависност од околните услови, природните материјали може да се користат за да се направи брзо засолниште (на пример, наведнато крошна) што ќе ве заштити од елементот.

Метод 4 од 5:

Како да го подготвите телото?

Еден. Да биде во добра физичка форма. Вашето тело е најважната алатка за преживување во секоја ситуација. Мора да бидете сигурни дека сте во одлична форма, особено ако станува збор до крајот на светот. Јадете здрава храна: зеленчук, овошје и производи кои содржат корисни протеини за поддршка на телото здраво. Исто така, треба да тренирате за да ги задржите мускулите во тон за долгорочно пешачење и трчање.

Сликата со наслов Преживее деновиден настан Чекор 14

2. Картони. Лекарите препорачуваат играње спорт за да останат здрави. Можеби ќе треба брзо да избегате или да одите многу. За да го подготвите вашето тело на најдобар начин, извршите кардиотори.

Кардиоторите ќе помогнат во подобрувањето на циркулацијата на крвта. Постојат многу видови на кардиоваскулации: брз рок, џогирање, веслање.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 15

3. Земете ги потребните лекови, направете вакцинации. За да го задржите здравјето, треба постојано да се вклучите. Не треба да ги пропуштите превентивните инспекции од лекарите. Ние редовно присуствуваме на стоматологот, офталмолог и терапевт.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 16

Четири. Дознај самоодбрана. Никогаш не знаеш однапред каква ситуација ќе биде, така што треба да научиш да се браниш од физички закани.

Пријавете се за групни часови во самоодбрана во вашиот град.

Види тематски видеа на Интернет. На интернет ќе најдете многу видео упатства кои ќе ве научат на основните вештини на самоодбрана и обука.

Метод 5 од 5:

Како да се подготви за долг опстанок?

Еден. Научете како да бидете самодоволни. Сега можете да почнете да ја задржите нашата фарма, која ќе ве максимизира со сите потребни. Ова ќе ви помогне да преживеете во критична ситуација, бидејќи ќе се потпрете помалку за надворешните извори на потребните ресурси.

Чувајте ја економијата - тоа значи да ја зголемите вашата сопствена храна, како што е зеленчукот и домашниот добиток.
Ова вклучува можност за примена на обновливи извори на енергија: соларна и геотермална енергија, ветер и вода за вода.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 18

2. Расте ја вашата храна. Научете како да растете постројки од семиња за да имате постојан извор на храна на долг рок.

За да го направите ова, ќе треба да ги складирате не-библиотедните семиња. Тие вклучуваат генетски немодифицирани семиња кои можат да растат и да даваат жетва без никакви интервенции во нивниот генетски код.

Научете како да растат што расте во вашата земјоделска зона. На пример, пченката расте лошо на карпести почви. Истражувајте го составот на почвата и климатските услови во вашиот регион. На интернет можете да најдете информации за карактеристиките и издржливоста на растенијата по регион.

Сликата со наслов Преживее настан за настанот на Doomsday 19

3. Научете како да живеете "надвор од системот". Досега можете да ја подготвите вашата земја или приватна куќа до толку животен век. Ова вклучува:

Електрични генератори. Тие можат да бидат внесени во изгледот на куќата: ова се соларни панели, генератори, ветерници и геотермални енергетски генератори.

Топлински генератори. Можете да направите шпорет на дрво или да ја акумулирате сончевата енергија.

Извори на храна. Можете да растат кокошки на страницата или да ја поделите градината.

Собирање на вода. Можете да инсталирате специјални буриња во случај на дожд или да стекнете вода од изворот.

Рециклирање. Можете да отстраните отпад со користење на систем за отпад или сува содржина.

Сликата со наслов Преживее деновиден настан Чекор 20

Четири. Научете како да разликувате јадење и неживи растенија. Познавањето на екологијата на својот регион може да биде огромна предност во борбата за опстанок. Во природата, расте многу лековити и јастиви растенија. Дознајте кои растенија од вашиот регион се погодни за храна и може да се користат како лекови.

Сликата е насловена дека преживее настанот на Doomsday чекор 21

Пет. Дознајте вештини за домаќинство, кои често се занемаруваат, е многу важно. На крајот, само вие сте одговорни за вашиот опстанок. Научете како да го направите она што ви помага да го подигнете стандардот на живеење за прифатливо: шие, подготвува и обезбедува медицинска нега.