Колку кул трошење време и покрај раката фрактура

Ако ставите гипс завој на вашата рака, тоа не значи дека следните 2-3 месеци ќе морате да седат дома и да не одат никаде. Се разбира, во такви околности, многу е лесно да се потопи во негативни мисли, но ние мора да се присилиме да размислуваме само за добро. Ќе мораме да се помириме со фактот дека голем дел од она што се користи за правење е сега не е достапно, но за среќа постојат многу други начини да се трошат време! Постепено, ќе се навикнеш на гипс завој на рака, и дури и нема да забележите колку време ќе лета.

Чекори

Метод 1 од 3:

Најдете лекција во душата

Еден. Погледнете телевизиски емисии и филмови. Ако не сакате да ја забавите раката или сакате да го подигнете малку, зошто да не се држиме до софата и да гледате филм или неколку сезони на некоја серија? Тоа ќе ви помогне да го одвлечете вниманието од проблемот и да го поминете времето.

Благодарение на таквите сајтови како Netflix и Hulu, како и разни секачи, денес имаме пристап до џиновскиот број на видео содржини. Ако одлучите да го посветите времето за да ги видите филмовите и телевизиските емисии, немојте да се мрзливи понекогаш стануваат од троседот за да ги пресечете нозете.

Сликата со наслов Направете пари онлајн Чекор 13

2. Купи уред за читање е-книги. Ако гледањето филмови ви се чини дека сте празно окупација, обидете се со читање е-книги. Со гипс завој, многу е полесно да се задржи електронски уред во вашата рака од хартиена книга. Покрај тоа, ќе имате пристап до огромен број на дела, и нема да треба да одите во библиотеката за нова книга.

Новодојденците може да се стартуваат со такви сајтови како книги и звучни (не заборавајте да изберете руски). Е-книги, исто така, може да се купат на литри или озон.

Сликата насловена Најди работа во Дубаи Чекор 6

3. Запознајте го јазикот или пријавете се за онлајн курсеви. Бидејќи сте принудени да го поминете поголемиот дел од времето на софата, па зошто да не научите нешто ново? Постои огромен број на сајтови и мобилни апликации за самообразование. Ако сакате да го научите јазикот, можете да ги користите таквите платформи како Duolingo и Memrise. За оние кои се заинтересирани за математика, историја, визуелна уметност и други области на знаење, ресурсите на Академијата на Кан и Курсера ќе бидат соодветни.

Исто така на YouTube, можете да ги најдете TED разговорите предавања за различни теми изразени на руски.

Сликата со наслов Престанете да размислувате за страшни работи чекор 4

Четири. Црта или боја. Цртање совршено релаксирања. Оваа лекција е погодна за луѓе од било која возраст и речиси не бара трошоци, под услов да имате хартија дома и, на пример, маркери. Ако сакате нешто ново, купите боење за возрасни или боење со нумерирани бои во формат "Боја себе".

Некои бои се продаваат во сет со маркери.

Сликата со наслов Добијте го пријателе чекор 6

Пет. Напиши за тоа што се случува со вас. Понекогаш сакам да ги изразам моите чувства, искуства и стравови! Можеби пишувањето дури и ќе ви помогне да се извлечете од болка во вашата рака. Ако не можете да пишувате со слободна рака, печатете на вашиот компјутер. Можете исто така да блогирате како да живеете со гипс завој.

Особено, можете да креирате страница на интернет на која ќе ги споделите вашите размислувања за тоа како да се справите со ситуации слични на вашиот. Покрај тоа, дури можете да напишете свои уметнички дела врз основа на вашата историја.

Сликата насловена се забавува со скршена рака чекор 6

6. Цртање на гипс завој. Кога ќе видите лице со прогонет гипс завој, веројатно имате желба да нацртате нешто на тоа или да напишете нешто на тоа, не? Да, сте среќни, бидејќи сега имате своја гипс завој! Можете да побарате од луѓето да го потпишат на вашиот малтер или да го привлечат сами. Излегува дека животот со гипс завој има свои позитивни партии - подигнатиот гипс може да се остави за меморија!

Ако имате темно-боја завој, користете гел пенкала со сребрена и златна паста. Тие ќе бидат јасно видливи на темна позадина.

Сликата со наслов Престанете со некој чекор 2

7. Направете листа на случаи кои би сакале да ги направите по отстранувањето на гипс. Ако носењето на гипс облекување ви се чини со вистинска мака, оваа окупација мора да ве однесе. Планирајте ги сите случаи што би сакале да ги спроведите откако вашата рака е обновена. Тоа нема да му наштети да носи лаптоп со нив во случајот ако се сеќавате на нешто на патот.

Можете да ги вклучите наједноставните работи на листата, на пример, "плескајте ги рацете" или "исецкајте зеленчук", и можете да ја извадите пепелта и нешто посериозно како искачување, пливање или рака.

Нека вашиот проблем те молеше на нови достигнувања. Веднаш штом раката ќе почива, ќе бидеш полн со сила и желба да живееш целосен живот.

Метод 2 од 3:

Комуницираат и посетуваат различни места

Еден. Играјте игри на одборот. Собери ги своите најблиски и пријатели на забава со десктоп игри. Постои огромна разновидност на "тагови" за секој вкус. Постојат едноставни игри, како што се "жал" или "игра на животот", и има игри посложени "монопол" или "ризик". Листата не завршува. Меѓу најпопуларните игри може да се распределат "мапи против сите", "колонизатори" и "пандемија".

Ако немате игри на одборот, можете да го користите веб-страницата на Jackbox. Таа е полна со интересни игри за забави, како што се издржливи. За играта ќе ви треба само компјутер, ТВ или паметен телефон.

Сликата со наслов Земете го вашето момче за да ги држите рацете со вас повторно чекор 8

2. Оди во кино. Ако немате причина да излезете од куќата, посетете го кино. Можете да одите на седницата на двете и со пријателите. Филмска кампања - одличен начин да се извадите од куќата без физички преоптоварување. Одете на утринските сесии и обидете се да најдете билети продадени со попуст.

3. Одете во театарски изведби и мјузикли. Сигурно имаш неколку театри во кои настапи или драми се поставени секоја недела. Можете дури и да го најдете на интернет распоредот за еден месец и да ги планирате нивните кампањи во театарот во следните 30 дена.

Сликата со наслов Помош на бездомник чекор 16

Четири. Ние одиме во музеи, океаниуми, библиотеки и други културни слободни лица. Посетата на разни интересни места ќе биде прекрасна можност да се симне од софата и да се промешува, а не преку раната рака. Во некои од овие места во одредено време, влезот е слободен, а учениците можат да бидат обезбедени со попусти.

Во музеите и океаниумите, новите изложби обично се појавуваат секој месец, така што не мора да ви недостасуваат.

Пет. Поминете време со пријателите. Ако сте осамени и тажни, организирајте забава и покани пријатели. Не е важно што ќе направите, заедничко поминување на времето во секој случај ќе ви го одвлече вниманието од болна рака. Исто така можете да одите со пријателите некаде ако сте уморни од седи дома. Сигурно тие ќе го поддржат вашиот потфат, и каде што ќе одите, не толку важно. Главната работа е комуникацијата.

На пример, можете да одите во вашиот омилен кафе или ресторан. На познато место, ќе се чувствувате пријатно, и покрај присуството на гипс завој. Ручек во ресторан со пријатели ќе ви помогне да го поминете времето и нема да го погоди џебот.

Ако времето дозволува, одете со пријателите за прошетка. Можете да одите низ паркот или по улицата. Со пријател, тоа ќе биде не само позабавно, но исто така и побезбедно - тоа ќе биде таму ако ви треба помош.

Метод 3 од 3:

Обезбедете удобност и чистота

Еден. Купи водоотпорен случај на гипс завој. Денес таквите корици веќе не се. Тие можат безбедно да ги мијат, да ги мијат рацете и да пливаат во базенот. Водоотпорно куќиште ќе се отстрани со вас многу ограничувања, а вие не мора да седите сите лето дома со скршена рака.

Сликата насловена се забавуваше со скршена рака чекор 14

2. Носете ме. Иако со грижа за гипс, може да изгледа непрактична задача, можете да купите неколку работи кои ќе ви помогнат да се придржувате кон чистотата и да биде уредно дури и со скршена рака. Благодарение на нив, не мора да побарате некој за помош. Погледнете ги следните работи:

Електрична четка за заби или монопери за заби. Во вашата позиција е најлесно да ги четкам забите само таква четка. Можете исто така да купите стоматолошка нишка. Сосема е погодно да се користи кога целосно работите само една рака.

Аеросол дезодоранс. Со скршена рака со дезодоранс на прачка за да се користи непријатно, но аеросолот е најмногу. Непосредно пред да го примени, не заборавајте да ја отстраните промената со себе, така што тоа не остане силен мирис на дезодоранси.

Сува шампон. Ако не можете да ја кренете раката високо или да се плашите за да го натекувате завојот, сува шампон е погоден за миење на косата. Користете ги само: нанесете шампон на корени на косата и Бришење. Сува шампон даде свеж изглед на косата, а не боење облека.

Можете исто така да го посетите салонот за убавина за да ја измиете главата. Можеби по некое време дури и ќе направите попуст како постојан клиент.

Сликата насловена се забавуваше со скршена рака чекор 15

3. Обезбеди удобно спиење. Еден од најпознатите досадни проблеми што луѓето ги доживуваат со гипс завој - како да седат во кревет. Кога една рака е повредена, претворајќи се во кревет непријатно. Покрај тоа, малку пријатно е дека сте принудени да легнете во една претстава цела ноќ.

Пробајте перница под рака. Можете дури да изградите ѕид на перници, кои нема да ви дадат да се превртувате во раката преку ноќ.

Сликата насловена се забавува со скршена рака чекор 16

Четири. Пробајте нови методи на храна. Ако немате никој да ви помогне да го исечете зеленчукот, салата за готвење ќе ви даде еден куп непријатности. Затоа, подобро е едноставно да се јаде храна што не бара сечење, односно ограничување на употребата на лажица и вилушка.

Можете исто така да користите услуги за испорака на храна, како што е Yandex. Храна "и" Delıvery Club ". Со ова ќе се ослободите од себе од потребата да пазарувате и да готвите храна. Многу јадења се испорачуваат однапред спакувани, благодарение на кои нема да треба да потрошите напори за намалување и мерење на пропорциите на состојките, и веднаш можете да започнете со готвење.

Ако сеуште треба да се намали нешто, обидете се да користите пица нож.

Сликата насловена се забавуваше со скршена рака чекор 17

Пет. Носете облека без прицврстувачи. Кога само една рака е бесплатна, тоа е многу непријатно за прицврстување на патент, а не да ги спомнувате копчињата. Се разбира, со текот на времето можете да се прилагодите на ова, но подобро е да не ја повторите повредената рака.

Носете панталони на гума за џвакање. Што се однесува до маичките, одберете така што лесно може да се става дури и со гипс завој.

Кога ќе се стави на маица, прво на ракавот со рака со гипс. Ако добиете маичка, тогаш оваа ставка е погодна за вас.

Совети

Не се исплаши со околината. Тоа ќе оди наскоро штом вашата рака ќе се врати.
Земете лекови против болки, но само по консултации со лекар!
Опуштете се и не бидете нервозни.
Немојте да се пренасочите.
Ако не можете да добиете или подигнете од подот, користете брусилки за да собирате ѓубре.
Ако имате рака со рака под гипс, катете ја, гледајќи под гипс тенка линија.

Предупредувања

Не извршувајте остри гестови додека раката не се рестартира и нема да го отстрани малтерот.
Не цртајте на гипс што падна, размислете за вашиот цртеж. Повеќе не можете да го избришете, и тој ќе остане со вас додека не го извадите завојот.