Како да се избегне досада ако сте помали дома

Секогаш е здодевно. Мораме да го пропуштиме училиштето и работата, како и да ги напуштиме вашите пријатели и роднини. Веднаш штом ќе почнете да се опоравува, најверојатно, веднаш ќе станете здодевни, особено ако ви треба некое време некое време за да останете дома во болницата. Но, постојат многу начини да се земеш нешто додека остануваш дома и закрепнуваш.

Чекори

Метод 1 од 3:

Електронски Уреди

Еден. Погледни го телевизорот. Спроведување на време пред телевизорот - еден од вашите омилени начини да потрошите време за време на болеста. Покрај тоа, ова е одлична можност да го видите вашето омилено ТВ шоу и програми кои обично немате време. Однесувајте се кон телевизорот на телевизорот додека не станете подобри.

Најдете една од вашите омилени ТВ-емисии што можете да ги видите. Уживајте во маратонот на серијата или почнете да гледате нова серија.
Погледнете нешто од класиците на кино. Ова е одличен начин да поминете време за да ги видите сите симпатични филмови.
Погледнете во некоја комедија. Смеата ќе ја подобри вашата благосостојба и ќе ви помогне некое време да заборавите дека сте болни.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 2

2. Користете го интернет. Ова е шанса да го користите интернетот во вашите сопствени интереси. На крајот на краиштата, постојат еден милион интересни работи на интернет што сега можете да го научите! Најди интересни блогови, видео, статии и различни локации за теми од интерес.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 3

3. Слушај ја музиката. Омилени песни и изведувачи ќе ги подигнат вашите духови, и ќе се чувствувате многу подобро! Покрај тоа, се докажува дека музиката ја намалува болката и ја подобрува работата на имунолошкиот систем. Музиката, исто така, го намалува стресот и анксиозноста.

Обидете се да го слушате жанрот на музиката што никогаш порано не слушаше. Ова е можност да го поминете времето, правете нешто ново.

Направете плејлиста со вашите омилени песни. Покрај тоа, оваа плејлиста може да се слуша и откако ќе закрепнете.

Вклучуваат позитивна мотивирачка музика што те покренува расположение. Тоа ќе ви помогне да го одвлечете вниманието и ќе ви овозможи целосно да се потопи во ритамот на музиката.

Сликата со наслов Избегнувајте досада кога е болен дома чекор 4

Четири. Играј во видео играта. Ова ќе ви помогне да се фокусирате на нешто друго, освен за вашата благосостојба. Покрај тоа, видео-игри имаат одредени предности, на пример, болка и отстранување на стресот.

Може да имате колекција на игри во кои не сте играле долго време, и исто така можете да најдете многу онлајн игри на интернет.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болна дома чекор 5

Пет. Проверете ги социјалните мрежи. Додека сте болни, имате време да седите на социјалните мрежи и да ги видите сите вести. Можеби вреди малку чиста вашата сметка или додадете нови пријатели.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 6

6. Организирајте го филмот. Прегледајте ги вашите омилени филмови. Тоа ќе го подобри расположението и ќе помогне да се помине времето. Погледнете филмови кои не ги виделе долго време, или филмови што сите ќе ги погледне некако. Постојат неколку начини да се најде добар филм:

Можете да гледате филмови онлајн или да одите во библиотеката на зачувани филмови и да пронајдете нешто таму.

Изберете го вашиот омилен филм или филм што не сте го виделе.

Филмовите кои се состојат од неколку делови ќе помогнат да се помине времето, бидејќи сакате да ги видите другите делови.

Метод 2 од 3:

Интересни активности

Еден. Прочитај книга. Обидете се да се фокусирате на читање. Ако сте страстни за интересна книга, брзо ќе заборавите на вашата сиромашна благосостојба. Без оглед на она што ви се допаѓа: авантури, романи или детективи. Во Градската библиотека (или на интернет) можете да најдете книги за секој вкус што ќе ви биде многу интересно.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 8

2. Повикај пријател. Разговарајте по телефон со некој пријател или девојка. Возбудлив разговор и искрена смеа ќе го подобрат расположението и ќе го забрзаат обновувањето.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 9

3. Земете цртеж или сликање. Објавувањето на креативните способности може чудесно да ја подобри вашата благосостојба. Концентрирајте се на цртање или сликање слики - тоа ќе ви го одвлече вниманието од размислување за болест. Земете повеќе додатоци за цртање, на пример, можете да земате бои, маркери, боички и маркери - создадете различни слики.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болна дома чекор 10

Четири. Чисти нокти. Работата на вашиот изглед е најдобрите лекции кои ќе го забрзаат вашето закрепнување. Новиот лак и уредни маникир не само што ќе ве направат повеќе добро негувани и привлечни, туку и да заштедите време за такси кога ќе закрепнете. Експериментирајте со различни бои и нијанси, на пример, обидете се да комбинирате сини, жолти и розови.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 11

Пет. Научете како да направите нешто со свои раце. Игла - одличен начин да се создаде нешто ново додека сте болни. Можете да направите доста интересни работи без многу тешкотии. Повеќето додатоци за создавање на некоја интересна работа што лесно се наоѓаат дома. Изберете некои од следниве идеали наведени подолу:

Како да шие голема торба;

Како да се врзуваат капчиња;

Како да се врзуваат шамија;

Како да направите книга за гнездење;

Како да направите фотографија;

Како да вметнете фотографија во рамката.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен домашен чекор 12

6. Започнете со учење на странски јазик. Студијата на новиот јазик може да биде многу корисна окупација, особено ако често патувате. На интернет има многу материјални онлајн со кои можете брзо да ги подобрите вашите основни вештини. Различни книги и аудио снимки на странски јазик, исто така, ќе бидат многу корисни. Најпопуларните јазици се наведени подолу за студирање:

Шпански;

Италијански;

Француски;

Германски;

Кинески.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен домашен чекор 13

7. Направете листа на случаи. Изготвување на листа на случаи што ќе ги завршите кога сакате, создадете пријатно чувство за чекање. Покрај тоа, ќе биде корисно да ги завршите случаите што сите ги издвоивте. Размислете за сите задачи и работи кои мора да се завршат и да ги напишат на хартија.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен домашен чекор 14

осум. Проверете ги готвачите. Насликајте ги вашите омилени готвачи кои ве инспирираат. Тоа не само што ќе помогне да го планирате вашиот следен појадок / ручек / вечера, но исто така ќе ви фрли некои добри идеи за тоа како да подготвите различни јадења. Размислете за јадења за кои би сакале да научите како да готвите и да направите листа на потребни производи во тоа време кога ќе закрепнете.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен домашен чекор 15

Девет. Напиши приказна или песна. Разбудете ги креативните способности - тоа ќе ви помогне да го одвлечете вниманието од тоа како се чувствувате. Пишување текст на музика или приказна за смешен случај од вашиот живот ќе помогне да се помине времето.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 16

10. Преглед на фото албуми! Сеќавањата и носталгијата кога гледаат фотографии ќе ви помогнат да се чувствувате подобро. Веднаш ќе се насмееш, се сеќаваш на оние среќни моменти кои се заробени со фотографии. Веднаш се сеќавате на луѓето со кои користевме да комуницираме, како и местата во кои сте имале шанса да ја посетите.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен домашен чекор 17

Единаесет. Направете сами за масажа. Масажа на нога ви помага да се релаксирате ако сте активирале. Притисокот врз одредени точки на ногата (на пример, на рампа, на петицата или палецот) ќе помогне да се ослободи од главоболки и слабост, а исто така да помогне да заспие.

Започнете со најзгодно позиционирање, отстранете ги чевлите и чорапите.

Мантил и компресирајте ги влошки на прстите за 30 секунди.

Движете се до петицата, продолжението и нозете. Не заборавајте да ги масирате овие области.

Не заборавајте да го пресечете зглобовите на глуждот и глуждот.

Метод 3 од 3:

Храна и пијалоци

Еден. Солза нешто топло. Топла храна ќе ви помогне да се ослободите од треска и да ја подобрите вашата благосостојба. Покрај тоа, тоа ќе ве одвлече од болеста и ќе помогне да го поминете времето. Но, не се занесувајте премногу задоволувачки јадења! Пробајте лесни закуски, на пример:

овес;
пилешко бујон;
тост;
пржени јајца;
Солени крекери.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болна дома чекор 19

2. Пијте билни чај. Седнете удобно и уживајте во чаша билен чај. Тоа не само што ќе помогне да се помине времето, туку и ќе има позитивен ефект врз вашето тело. Откажете кофеин пијалоци, бидејќи тие можат да предизвикаат стомачно нарушување. Пробајте ги следните видови на билен чај:

нане;

камилица;

ѓумбир;

Roibush;

Shipovnik.

Сликата со наслов Избегнувајте здодевност кога е болен дома чекор 20

3. Мора малку темно чоколадо. Кога сте болни, навистина сакам да јадам нешто вкусно, што ќе ви помогне да се чувствувате подобро. Парче темно чоколадо ќе помогне да се одвлече вниманието од болеста. Жешка чаша какао - Друг начин да се забавуваш и да уживате во пријатните и корисни ефекти од чоколадото (на пример, неговата способност да го намалите крвниот притисок и да ја подобрите работата на срцето).