Како да се ослободите од телевизиската зависност: 10 чекори

Неодамна, зависноста од телевизија стана заеднички феномен, особено кај децата на училишниот тинејџер се врати, возрасни се пензионирани и луѓе кои имаат премногу слободно време. Прекумерната страст за гледање телевизија може да предизвика сериозна здравствена штета на секое лице. Како резултат на тоа, лицето ги акумулира калориите, кревајќи ја храната и нема физичка и ментална активност. Постојат безброј негативни страни на гледањето на телевизорот преку мерка. Гледајте телевизија е сосема безбеден за здравјето, но е премногу лошо за да го гледате. Еве неколку начини да се однесете долго време за да земете нешто корисно или да им помогнете на вашите деца да се оддалечат од телевизорот и да престанат да го гледаат премногу.

Чекори

Еден. Престанете да бидете сингл. Погледнете во телевизорот преку мерката. Поголемите социјални вештини и многу луѓе почнуваат да доживуваат тешкотии во комуникацијата. ТВ љубовници полесно да се нурне во филмот, sitkom и t.Д. Толку полесно, но ова не е најдобриот начин да останете живот.

Сликата со наслов Надминување на компилацијата на телевизорот Чекор 2

2. Направи дома. Веројатно има работа што ја игнориравте. Погледнете наоколу за да го пронајдете она што немате време да завршите и да работите што можете да направите. Од фиксирање кран пред да го посочи редоследот во градината. Можете дури и да го направите подобрувањето на вашите кулинарски вештини.

Сликата под наслов Надминување на телевизиската зависност Чекор 3

3. Развивање на креативност и различни вештини. Сите во нешто креативно. Вие само треба да ги откриете овие способности и да се обидете да ги развиете вашите таленти. Побарајте идеи и совети во списанија за хоби, игла, во медиумите и т.Д. Тоа ќе биде добра можност да се најдете.

Четири. Пријавете се за курсеви, сертификати и т.Д. Тоа е профитабилно и добро ќе го пополни вашето време. Покрај тоа, ќе бидете ангажирани во плодни активности и ќе земете нешто на вашиот ум.

Сликата насловена насловена со надминување на зависности од телевизорот Чекор 4

Пет. Бидете похрабри. Научете нешто ново за да ги подобрите и развивате вашите чувства. Ќе бидете дисциплинирани и ќе развиете силна волја.

Сликата насловена насловена со надминување на телевизорот Чекор 5

6. Комуницирајте и поминуваат време со вашето семејство. Камати родители, деца, сестри браќа и други членови на вашето семејство. Неопходно е да се покаже вистинска грижа и интерес и да не предизвика премногу стрес и конфликт.

Сликата под наслов Надминување на телевизиската зависност Чекор 6

7. Секогаш се сеќавам дека ние самите избираме да ни недостига или не. Избираме здодевност. Како и со другите избори што треба да ги направите во животот, можете да ја промените здодедото за нешто друго, ангажирано во многу интересни работи што нè нуди животот. Најдете себе, дознајте што сакате? не ми се допаѓа?

Сликата со наслов Надминување на телевизиската зависност Чекор 7

осум. Земете под строга контрола за да го гледате телевизорот на вашиот детски. Треба да се додели одредено време за телевизорот. Заземете време и за други аспекти на развојот на детето, како што се домашни задачи, училишни проекти, читање, храна, игри, компјутер и т.Д.

Сликата со наслов Надминување на телевизиската зависност Чекор 8

Девет. Земете го вашиот живот под контрола. Не давајте телевизија за да управувате со вашиот живот. Многу луѓе ги менуваат своите графикони кога филмовите, Tsoms, TV серија и други почнуваат на телевизија. Ако го имате овој начин во животот, тогаш размислете колку телевизорот е под влијание на телевизорот.

Сликата под наслов Надминување на телевизиската зависност Чекор 9

10. Запомнете секогаш дека никогаш не е предоцна за да се поправи и промените нешто. Дури и пензионерите можат да се однесат со корисни работи кои се стимулираат физички и психички.

Совети

Не заглавувајте во светот на фантазии. Не плашете се да живеете во реалниот свет и да живеете во моментот. Ќе биде тешко да го напушти светот на фантазијата ако барем еднаш ќе се навикнеш на него.
Ветувајте се да започнете токму сега. Не го одложувајте за подоцна.
Од телевизорот можете да имате загадување на бучавата дома. Мир и мир можат да одат добро.
Од телевизорот може да биде луд.
Ако сте тинејџер, можете да ги прашате вашите родители да ја сокријат конзолата. Тоа треба да ви помогне.