Како да станете херој за себе

Да биде херој значи да може да се спротивстави на околностите и да биде личност со која би можеле да бидете горди. За да биде херој, треба да го задржите значаен живот, да имате цврсти верувања, да им помогнете на другите, да бидете лидер (запомнете дека многу суперхерои имаат асистенти, поддржувачи и навивачи). За да стане херој, треба да работите на себеси, да развиете херојски квалитети, да поставите цели и да ги барате, како и да им помогнете на другите.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се развие квалитетот на херојот

Еден. Стане целосна личност. Замислете херој - вистински или измислен, жив или починат. Кои особини на херојот се восхитуваат? Ако немате омилен херој, креирајте ја сликата врз основа на квалитетите што му се восхитувате и кои би сакале да ги имате. Најверојатно, овој херој е солидна личност. Херојот треба да биде човек кој може да му се верува, и мора да има морални вредности (за да разбере што е добро и толку лошо).

Биди искрен. Да биде солидна личност да значи живот искрен. Изразувајте ги вашите чувства отворени и цврсто. Не плашете се да ги пријавите вашите чувства. Користете го заменката "Јас": "Се чувствувам ..., кога ти ....". На пример: "Јас сум лут кога ќе видам дека сте навредени од други луѓе".
Изведете ветувања. Ако рековте дека планирате да направите нешто и да направите. Не дозволувајте ветувања, ако знаете дека не можете да ги држите. Херои се луѓе кои можат да сметаат на. Тие се доследни во нивните постапки, а други можат да им веруваат.
Внимавајте во вашите морални вредности. Дознајте што верувате. Направете листа на она што е важно за вас: Слобода, еднаквост, правда, слобода на говорот.
Направете листа на вашите морални вредности. На пример, можете да бидете против убиства, кражба, предизвикувајќи штета на себе и за другите, измама, насилство.

Сликата е насловена како свој херој Чекор 02

2. Биди храбар човек. Храброста е светла карактеристика на хероите. Да бидат храбри значи да бидат независни, да можат да го разгледаат стравот во очите, да бидат подготвени да ризикуваат.

Не плашете се да ги погледнете очите во твоите очи и не ги избегнувајте. Изберете ја зоната на удобност, туку личен раст. Ако се чувствувате непријатно кога сте принудени да ги изведувате пред публиката, обидете се да го направите тоа почесто. Кога ќе погледнете во твоето лице, ќе видите дека сè не е толку лошо.

Запомнете дека храброста не значи дека треба да одите на ризични акции и да ја изложите опасноста. Запомни ја твојата лична безбедност.

Сликата насловена како свој херој Чекор 03

3. Обидете се да видите добро. Херои не седат и не размислуваат за лошо, инаку тие нема да имаат сила да се борат со злото. Херои веруваат во себе и се подготвени да се борат во секое време. Мислите за добро зголемуваат самодоверба и го прават животот попријатен. Да бидам херој, треба да го погледнете светот и да верувате во најдоброто.

Престанете да се жалите и да почнете да живеете. Ако сте загрижени за моменталната ситуација, направете нешто што го одвлекува вниманието. Прошета, направи неколку длабоки вдишувања, се фокусира на задачата.

Дојди со позитивна мантра. Херои често имаат моти кои се однесуваат во животот. На пример, "Најдобро е да го правам она што го правам" (Wolverine), "Големи можности се предложени поголема одговорност" (Спајдермен).

Сликата насловена како ваш сопствен херој Чекор 04

Четири. Знам вашите слабости. За да биде херој, треба да знаете добро. Херојот не може да им покаже на луѓето во нереални или да станат нарцили. Да биде херој значи да се знаат и неговите предности и слабости. Запомнете дека Супермен не можеше да се спротивстави на криптонитот.

Преземе одговорност за вашите постапки. Препознајте ги вашите грешки и не ја преместувајте одговорноста на други. Извини ако ви треба.

Побарајте решенија и учат од вашите грешки. Размислете во какви ситуации (на училиште, на работа, во семејството) можете да направите нешто подобро. Потоа замислете дека во овие ситуации беше вашиот херој. Како ќе се води себеси? Што би направил или да каже?

За да не размислувате премногу за вашите недостатоци, мислам дека може да се подобри. Размислете за секоја грешка за да работите на себе. Кажи се себеси: "Постојано растев и култивирај. Јас сум отворен со ново искуство ".

Сликата насловена како ваш сопствен херој Чекор 05

Пет. Контролирајте ги вашите емоции. Херои се мирни дури и во опасни ситуации. Ако се вознемириш, запре и погледнете ја ситуацијата од.

Размислете пред да направите нешто. Направи неколку длабоки вдишувања. Гледајте ги вашите мисли и чувства.

Најдете начин да се смириш. Можете да играте спорт, да разговарате со другиот, да направите евиденција во дневникот, член.

Метод 2 од 3:

Како да се стават херојски цели и да ги постигнат

Еден. Мотивирајте се. Мотивацијата е една од тајните на хероите. Без мотивација да стане херој, тешко може да го најдете овој напис. Мотивацијата е она што го прави лицето продуктивно и помага да се постигне посакуваното. Хероите мора да ја зачуваат мотивацијата да најдат сила и упорност за да се вклучат во нивниот бизнис.

Прво дефинирајте ги вашите клучни вредности. Што е важно за вас? Дали сте важни за вас семејство, пријатели, работа, влада? Вашите вредности ќе ве мотивираат за позитивни промени. Обидете се да направите се што зависи од вас за да ги зајакнете овие вредности - на пример, потрошите колку што е можно повеќе време со пријателите и роднините.
Мотивирајте се со позитивни афирмации. На пример, ако ги почувствувате падните сили, кажете ми така: "Можам да го сторам тоа. Знам како да барам сè што сакам. Јас го направив тоа пред и јас ќе го сторам тоа сега. Јас сум добар колега!"
За да се мотивирате, можете да се наградите за достигнувања. Наградата ја подобрува мотивацијата. Можете да купите бонбони себе, лекувајте се на вашата омилена вечера, игра видео игра. Дајте си што навистина сакате и почекајте.
Бидете подготвени за успех. Луѓе кои чекаат за успех и веруваат во своите способности, повеќе мотивирани да се "применуваат" во тешки времиња. Мислам на добро: "Знам дека можам да се справам со. Може да биде тешко, но јас нема да се откажам. Целта ќе чини напори ".

Сликата е насловена како свој херој Чекор 07

2. Влијае на она што можете да го направите. Внимавајте што можете да влијаете, и што - не. Луѓето кои веруваат дека самите управуваат со нивните животи се полесно да ги издржат тешкотиите. Херојот треба да биде способен да се спротивстави. Знам дека имаш сили да се смениш и твојот живот.

На пример, не можете да ја промените вашата висина, но можете да го промените вашиот став кон растот. Свртете ги вашите минути во предностите и запомнете дека сте уникатни.

Обука за херој. За почеток, размислете што ви е потребен квалитетот на херојот и обидете се да ги изразите од странски очи. За да станете херој, обидете се да прифатите сигурни поза (земете ја рамената, исправете го грбот) и да одите самоуверено.

Визуелизира промени и да ја користите вашата имагинација. Визуелизација (односно презентацијата на конкретни работи, бидејќи тие би биле реални) им помага на луѓето да ги променат своите животи на подобро, го подобрува расположението и здравјето, го елиминира стресот. Затворете ги очите и замислете дека сте херој или личност што сакате да бидете. Како се чувствуваш? Што звучи слушате? Што ве опкружува? Како дојдовте таму?

Сликата насловена како свој херој Чекор 08

3. Стави позитивни цели. Утврди што е твојата суперилација. Сакате да бидете многу паметен или многу силен човек? Сакате да им помогнете на другите? Кој сакаш да бидеш? Размислете што сакате да го постигнете во животот.

Направете листа на цели за 1 месец, 6 месеци, година. Ќе ви објасни за она што го имате овие цели. Запрашајте се за кого или што го правите тоа и како ќе ви помогне. Значи во вашиот живот ќе има повеќе смисла, и вашата мотивација ќе се зголеми.

Можете да го разгледате конкретниот план со крајните рокови за секоја намена. Што треба да направите за да постигнете цели? На пример, сакате да научите да им помагате на луѓето во тешки ситуации и да се дадете 6 месеци за да ја постигнете оваа цел. Тоа ќе биде главната цел. За да се постигне оваа цел, ќе треба да извршите голем број на акции: да дознаете кои организации им помагаат на луѓето да имаат потреба - да се јават на овие организации и да научат за нивните програми - да се подготви резиме на барањето за работа што ќе ви одговара - да дојдете до Интервју.

Сликата е насловена како свој херој Чекор 09

Четири. Дејствува и става сложени задачи. Херои - многу зафатени луѓе кои се фокусираат на промена на себе и мир наоколу. Го направи она што ќе ви овозможи да се развие и подобри. Па можете да верувате во себе, и ќе ви биде полесно да станете личност што сакате да бидете.

Променете што ве спречува да бидете херој. На пример, мислите дека херојот треба да биде во добра физичка форма. Проверете ги сите интензивни видови на боречки вештини (Tekwondo, карате, тајландски бокс).

Направете листа на работи што сакате да ги промените: телесната тежина од 5 килограми, играјте ги спортот 3 пати неделно, јадете десно 5 пати неделно, прочитајте ја книгата за три дена во неделата, медитирате 3 пати неделно, трошете време на природата 1 Време во неделата.

Исто така е важно да се развијат следниве квалитети: емпатија, способност за интеракција со луѓето, амбициозноста, сигурноста, компетентноста, лојалноста, мудроста.

Сликата насловена како ваш сопствен херој чекор 10

Пет. Упорно оди на вашата цел. Во животот на херојот, многу пречки, па за да го постигнете, не се откажувајте! Стави 100%.

За да не се откажете, треба да бидете во можност да ги решите проблемите. Ако има проблем, мора да имате одлука. Можеби ќе треба да направите пауза и повторно да ги цениме вашите цели и вредности.

Ако сте подготвени да се предадете, потсетете се на вашите клучни цели и планови.

Запомнете дека хероите не се предаваат - тие одат на крајот. Кажи ми така: "Јас нема да се предадам. Тешко е за мене, но знам дека можам да се справам ".

Метод 3 од 3:

Како да им помогнете на другите

Еден. Инспирира и мотивира други луѓе. Така што едно лице се чувствуваше смирено, стабилно и удобно, тој треба да има нормален однос со другите. Да бидам херој, треба да бидете во можност да ги инспирирате и мотивирате другите да бидат луѓе кои сакаат да бидат.

Зајакнување на луѓето вера во себе. Направете ги комплименти. Зборувај уште дека ги цениш нивните напори. На пример, ако вашата девојка ви помогнала со волонтерска работа, кажете: "Јас сум многу благодарен за да ми помогнете со работа. Докажавте дека е подготвено да не помогне не само мене, туку и на другите. Се разбирате совршено - видов дека зборувате со луѓе ".
Чувајте позитивен став кога другите луѓе се во тешка ситуација. Кажи ми дека веруваш во нив и дека сте подготвени да ја понудите вашата помош. Можете да кажете така: "Знам дека е тешко за вас, и тоа може да се разбере. Сакам да знаете дека секогаш ќе бидам таму и јас ќе ви помогнам да се справите ".
Им помогне на луѓето да донесуваат одлуки и да бидат подготвени да ги слушаат. Но, не дозволувајте луѓето да советуваат (на пример, за односите), бидејќи тоа може да доведе до неочекувани последици. Подобро поставувајте прашања, изразувајте интерес и сочувство.

Сликата насловена како ваш сопствен херој чекор 12

2. Им служи на другите. Животот на херојот е животот на едно лице кое служи на друго, и не бара финансиски или социјални бенефиции. Емпатијата - важен квалитет на херојот. Херои мислат на другите и сакаат да им помогнат. Запомни Супермен. Тој не сакаше слава, тој сакаше да им помогне на другите. Тој дури имал втор човек (Кларк Кент), кој го криеше вистинска професија.

Ако имате можност, жртвите на жртвите, работите и услугите кои имаат потреба.

Можете да работите волонтер во различни организации.

Ако некој се најде во тешка ситуација, не поминувај. Прашајте го лицето за тоа како се чувствува, и нудат помош.

Сликата е насловена како свој херој чекор 13

3. Да биде лице со кого ќе сака да земе пример. Луѓето често ги асимилираат принципите на социјална интеракција преку набљудувањата. Бидете пример за другите, и ќе станете херој за себе.

Покажете им на другите дека сте подготвени да застанете за она што го верувате. Ако некој е навреден - интервенира. Но, сетете се на вашата безбедност и избегнувајте претерано опасни ситуации.

Сликата е насловена како свој херој Чекор 14

Четири. Привлече други луѓе. Колку повеќе луѓе, толку повеќе моќ. Понекогаш хероите треба да бидат обединети за да се надмине значајна пречка (десно како Avengers). За да им помогнете на другите, треба да си помогнете и да ја пријавите поддршката на најблиските.

Побарајте вас како луѓе. Ако сакате спорт, пријавете се во фитнес клуб или одете со пријатели во патувања за време на викендите.

Побарајте пријатели во интерес на Интернет. Може да биде заедно искачување на качување, возење велосипед, да го измешаат дворот, да се подигне децата, да им помогне на бездомниците, да работат од волонтери.