Како да се оди на духовно патување

Духовно патување е начинот на кој одите да разберете кој сте вашите проблеми во животот, и како да се помири со нашиот свет. Целта на духовното патување ретко е да се најде одговор. Тоа е прилично процес во кој едно лице постојано поставува прашања. Оваа статија нема да ви каже како вашето духовно патување треба да биде, но ќе ви даде одредени алатки кои можат да бидат корисни во планирањето на вашиот начин.

Чекори

Метод 1 од 3:

Определи ги твоите духовни цели

Еден. Разбере дека е исклучиво вашето патување. Духовниот пат на секое лице е уникатен, така што ќе биде импресионирано од живот тешкотии или инспиративни можности. Но, и покрај тоа, многу духовни патувања користат слични алатки или одат слични начини. Совети Другите може да ви бидат исклучително корисни за вас, но запомнете дека никој не треба да ви каже за тоа како или во која насока треба да помине вашето духовно патување.

Вие сте целосно одговорни за насоката на вашиот начин. Ако некој од чекорите на овој член предизвикува стрес или боли, привремено се откажуваш и да најдеш алтернатива која ќе ви помогне да го разгледате вашиот живот.
Ниту една религија нема монопол врз вистината. Ако религијата или нејзините следбеници почнуваат да ги контролираат или те плашат, размислете за оддалечување од него и консултирајте се со друг извор.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 02

2. Вози вашите мисли и чувства. Иако може да изгледа прелиминарно планирање, од ова започнува вашето патување. Анализирајте ги вашите мисли, чувства, стравови и очекувања. Запишете ги вашите мисли за секојдневниот живот и долгорочните перспективи. Секоја недела ги препрочитуваат вашите записи и ги гледаат вашите достигнувања и тешкотии. Користете го како вежба за заземјување за да ги разберете неговите грижи, надежи и амбиции во својот контекст.

Таквата практика често се нарекува водењето на "дневник на свеста". Целта на тоа е да се открие моделите за размислување кои управуваат со вашиот живот може да бидат негативни, така што ќе можете да се фокусирате на нивната конверзија.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 03

3. Направете листа на цели и организирајте ги на приоритет. Дневникот на свеста ќе ви помогне да ги организирате вашите мисли за дефиницијата на целите. Духовните патувања ќе им помогнат на оние кои сакаат да станат порелаксирани и помалку брзо темпериран кои се грижат за смртта кои сакаат да го прошират својот концепт на убави во светот кои сакаат да го напуштат својот стар систем за верување зад себе. Бидејќи ова е вашето патување, тоа ќе ви помогне да заздравите или да го промените она што го решавате да се фокусирате.

Прво, обрнете внимание на она што ве интересира и во интелектуални и емоционални услови. Размислете за тоа што би било љубопитно да знаете што можете да го промените за да живеете поздрав живот. Духовните патувања може да вклучуваат интелектуални и емоционални аспекти на животот.

Запомнете дека постигнувањето на духовните цели може да го земе животот, и често овие цели можат да се променат во процесот. Не инсталирајте екстремни рокови за вашите цели и не дозволувајте да ве нарекуваат стрес.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 04

Четири. Одлучете со степенот на вашето патување. Имате само еден проблем, за да ги надминете кои се стремат? Или ќе се стремиме кон долгорочна трансформација на личноста? Вие само барате медитативна пракса за да го додадете во вашите духовни ритуали, или сте се соочиле со сериозна криза на верата? Разбирање на тоа колку големи патувања може да биде. Духовно патување како терапија може да бара целосен фокус за промена на вашиот став кон мир, и може да бара само мала количина на време и внимание.

Во многу случаи, духовното патување станува долгорочен живот кој постојано се менува и развива. Духовноста е важна, само составен дел од животот. Дозволете да се промени во обем ако е потребно.

Метод 2 од 3:

Контакт со совети за духовни извори

Еден. Прочитајте ги светите текстови. Религиозните списи, како што е Библијата, Тора, Куран, Дае де Џинг, Бхагават-Гита и упанишади, можат да ви дадат нов поглед на животот или да ги отворат очите на верата или верувањата на другите луѓе. Не е неопходно да се согласите со учењата утврдени во религиозните текстови - подобро може да се разбере контекстот на вашите прашања и пребарувања, учење како духовните прашања беа поставени во текот на историјата на човештвото. Читањето на светите текстови, исто така, може да ви отвори нови насоки, овозможувајќи ви да поставите прашања за кои не можете да најдете зборови порано.

Нејзиното истражување може да се надополни со курсеви за обука. Универзитетите, јавните колеџи и напредни центри за обука нудат курсеви за историјата на верските практики и текстови.
Ако читате научни текстови заедно со светите текстови, имајте на ум дека постои разлика помеѓу Теологија и Религија. Религиозните студии може да се сметаат за студија на религијата однадвор, од делот, а теолошките работи честопати се напишани од оние кои директно практикуваат одредена религија.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 06

2. Консултирајте се со јавните институции кои се фокусираат на духовноста. Одредени јавни личности можат да дејствуваат како извор или ментор на вашето духовно патување. Очигледна таква бројка е лидер на локалната црква или свештенството. Често се случува тие да се сретнат со луѓе и да им помогнат да донесуваат одлуки. Пред да се сретнете со таков лидер, би било корисно да посетите неколку нејзини услуги или настани за да го разберете ставот што лежи во срцето на верувањата на ова собрание.

Во другите јавни институции, може да има капелани кои се квалификувани ментори во одредени работи, на пример, со тага или загуба.

Таквите институции вклучуваат болници или воени единици, но можеби ќе треба да бидете редовен корисник на нивните услуги за да се консултирате со снимање.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 07

3. Прочитајте или слушајте популарни духовни извори. Постојат многу познати писатели и звучници кои ги споделуваат своите духовни или верски идеи на такви начини кои се погодни за нашиот секојдневен живот. Корисни книги може да се најдат во одделенијата "Духовност", "религија" или "нов век" во библиотеките или книжарниците. Семинари или групни читања може да се чуваат на универзитетите или јавни центри на вашиот град. Јавното радио и онлајн подкасти често се добар извор на програми кои ја претставуваат студијата, критичката анализа и дискусија за духовните идеи.

Избегнувајте лица кои активно бараат финансиска поддршка, ветуваат сигурни одговори или се чини дека продаваат нешто. Во повеќето случаи, таквите организации не ставаат приоритет на вашиот духовен пат.

Ако можете да си дозволите патување кон духовни бегалци, Laghery или духовни собранија, тоа ќе биде здрав начин да ги проширите вашите хоризонти и да запознаете нови луѓе.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 08

Четири. Не плашете се да ја користите јавната поддршка. Иако многумина имаат стереотип дека еден човек во духовно пребарување е монах што се моли сам, духовниот пат може да се збогати со придонесот на другите. Разговарајте со пријателите или членовите на семејството Вашите прашања или идеи за кои се обидувате да ги подобрите. Посетете ги локалните состаноци или истражувачки групи кои се фокусирани на учење на темата што ве возбудува. Не е важно дали се обидувате да брус некаква вештина, како што е свеста или медитацијата или се обидувате да станете покултурно писмено, искуството на другите луѓе може да го направи овој процес побогат и комплетен.

Ова не е само начин да се најдат ментори, тоа може да доведе до фактот дека ќе станете ментор за други луѓе, кои, пак, ќе го збогати вашето патување.

Метод 3 од 3:

Користете духовни практики

Еден. Вежбајте медитација. Медитација ќе ви помогне длабоко да го истражите вашето чувство на своја "јас", смири го чувството на анксиозност и јасно на умот. Ова е техника која ви овозможува да го насочите вниманието и да ја подобрите способноста на лицето да се фокусира. Медитацијата не мора да прави, седејќи во позицијата Лотус на гола Земја. Постојат многу видови на медитација, на пример, медитација кога одите, и во многу религии има некаква само-притиснат форма.

Јога ќе биде физички активен начин на само-притискање и ќе помогне да се разјаснат нивните духовни цели.
Постојат многу различни опции за медитација. Тие можат да се изучуваат и да се практикуваат во социјална средина, на пример, на духовно собрание или редовни состаноци на групи за медитација предводена од експерт. Посетата на вакви состаноци често не бара средства, но понекогаш организаторите се бара да направат мали донации.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 10

2. Вклучете вежба во вашиот духовен живот. Некои религии го сметаат телото на храмот за Духот, така што грижата за храмот има смисла од духовна гледна точка. Но, покрај тоа, редовните вежби ги подобруваат нашите ментални способности, помагаат да се справат со светлината депресија и да придонесат за позитивно размислување. Холистички и хармоничен пристап кон животот, вклучувајќи вежба, ќе го зголеми вашето внимание, ќе го подобри квалитетот на животот и ќе помогне подобро да се наметне во светот и да учествува во неговиот живот.

Вежбите не треба да бидат исцрпувачки. Умерените вежби дистрибуирани низ целата недела ќе ви овозможат да го одржувате вашето тело во добра форма.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 11

3. Креирај места за размислување. Мирни, тивки места каде што можете да размислувате за вашиот живот, ќе можете да ве заштити од дневната апсорпција на информации и стрес. Универзитетите и канцелариите вклучуваат аспекти на природата, движењето и ритамот, тишината и релаксацијата за да ви помогнат да пронајдете чувство на заземјување и свесност. Креирање на удобно место дома, во канцеларијата или хостелот, каде што можете да ги расклопите настаните од денот, ќе придонесете за вашата духовна благосостојба.

На места за рефлексии, слики, икони и постери, мириса (на пример, темјан или бои), целосна тишина или медитативна музика.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 13

Четири. Посетете ги светите места. Светите места често се историски значајни локации во кои се случија важни верски настани или практики. Светите места вклучуваат голем број места, од кои многумина во текот на годината посетуваат огромен број луѓе (на пример, Ватикан или Стоунхенџ), други можат да бидат од интерес за историчарите (на пример, некои катедрали). Светите места често се големи и амбициозни, тие пренесуваат на посетителите чувство на возвишено. Поради својата оригиналност, светите места ќе ви помогнат да го зајакнете разбирањето на духовноста во вашиот живот, како и продлабочување на вашето познавање на историјата.

Некои свети места се поврзани со свети настани како Хаџ. Значи, во овој случај, би било поцелосно да ги посетите во согласност со верските календари.

Сликата со наслов Оди на духовно патување Чекор 14

Пет. Разгледајте се! Продолжете да следите како вашите практики и истражувања влијаат врз вашето размислување. Дневникот за свеста е важна духовна алатка. Тој ве информира со вашите заклучоци, сомнежи, нови аспекти на вашите верувања и вашето место во светот. Ве молиме запомнете поретко или почесто имате негативно размислување во текот на вашите студии и менете што и како истражувате, врз основа на овие промени.

Духовното патување е дизајнирано да ви помогне да се разберете и вашиот живот, и иако понекогаш можеби не е сосема удобно, мора да видите како го подобрува вашето чувство на сочувство, како и став кон себе и другите.