Како да станете слободен дух: 14 чекори (со илустрации)

Слободата на Духот е целта на која многумина бараат. Сепак, во модерен зафатен и превирачки свет, не е лесно да се постигне слобода на духот. Ако одлучите дека сакате да живеете како слободно лице, почнете да го развивате соодветното размислување, обидувајќи се да бидете повеќе спонтани, едноставни и позитивни.

Чекори

Дел 1 од 4:

Начин на размислување слободен дух

Еден. Одлучи дали сакаш да бидеш слободен дух. Пред да започнете со повеќе слободен начин на живот, треба да се запрашате некои важни прашања, вклучувајќи ги и оние:

Секогаш треба да го следите наведениот распоред или да дојдете до одредени настани? Во слобода-љубовни луѓе, по правило, пофлексибилен распоред.
Сакате да планирате сè однапред или да бидете спонтани? Еден од најважните аспекти на слободниот живот е способноста да се "плива низводно": да ги преземе настаните како што пристигнуваат, и не одлучуваат сè однапред.
Колку што сте организирани? Сликата на слободен дух на човекот повеќе ќе обезбеди помалку организиран живот и / или простор за живеење. Но, заедно со ова, светли емоции и спонтаност доаѓаат.
Колку сте практични и слетате? Слободен дух човек може да биде толку успешен како и другите, но во својот пат да развие имагинација, сонливост и идеализам.

Сликата е насловена како слободно духовно лице Чекор 02

2. Подгответе се да бидете уникатни. Слободно лице - неконформист, тој не се плаши да размислува самостојно и да ја следи сопствената страст и хоби. Тоа ослободува лице, но бара храброст.

Размислете за книги, идеи, луѓе и слични работи што ги наоѓате возбудливи или инспиративни. Не треба да размислувате или да дејствувате на ист начин, само да го сметате изворот на инспирација и мотивација за да го најдете вашиот сопствен начин.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 03

3. Отворете ја вашата креативна страна. Слободен дух не се плаши да биде оригинален и креативен. Ова не значи дека секое слободно лице треба да биде уметник или пронаоѓач, тој едноставно може да се изрази преку облека, украси, говор, готвење или било која друга активност.

Дел 2 од 4:

Бидете спонтани

Еден. Дајте си време да бидете спонтани. Без оглед на тоа колку звучеше чудно, можеби треба да си дадете време да бидете спонтани. Особено е точно ако секогаш сте многу зафатени или само да научите да бидете слободен дух човек.

Ако на прво време ви е тешко да бидете спонтани, одберете неколку минути на ден или една недела кога немате ништо закажано. Прави што ќе дојде на ум, или не прави ништо воопшто.
Престанете да разговарате со некој странец, пријател или колега, дури и ако ви се чини дека сте многу зафатени. Ќе уживате во поминуваат време во компанијата и ќе отстапи малку од распоредот на вашиот ден.
Бидете внимателни со замки за време. Некои часови, на пример, бесконечно префрлување на канали кои навистина не сакате да ги гледате, или игри по телефон, може да потрае многу време што би можеле да потрошите за спонтаност.
Не планирајте секој ден. Понекогаш го правиме тоа, така што не морам да пропуштам. Но, ако оставите време бесплатно, можете да откриете нешто ново. За почеток, обидете се да оставите непланичен викенд и да го користите овој пат за да излезете од куќата и да направите нешто што никогаш не сте го направиле порано.

Сликата насловена како слободно духовно лице Чекор 05

2. Отворете го вашиот ум спонтаност. Спонтаниот и слободниот дух човек ќе го разгледа светот низ очите на детето, размислете колку што сè уште не знаеме, проучуваме сè што изгледа интересно и секогаш прашувај "како?" и зошто?". Дозволете си да се отвори и да пробаш нешто ново пред да го судиш.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 06

3. Користете ја способноста да бидете спонтани. Постојат многу начини да учат и да доживеат нешто ново. Слободен дух човек ќе бара такви можности:

Оди на местото каде што никогаш не сте биле порано.

Пробајте нова кујна.

Застанете и танцувајте, токму сега, без разлика, играње музика или не.

Направете го вообичаениот бизнис на друг начин. Можете, на пример, да си одите дома со друг пат или да пиете кафе додека одите, а не седнете во автомобилот или на трпезата.

Нудат бесплатни прегратки.

Започнете разговор со странец, стоејќи во ред во продавницата - никогаш не знаете што можете да научите или со кого да се сретнете.

Земете ново хоби или обидете се да научите нова вештина. Не плашете се од неуспех или што мислат другите.

Дел 3 од 4:

Научете како да одите

Еден. Ослободување. Слободниот дух има малку да биде врзан во прилог на неговите идеали и луѓе кои не се рамнодушни кон него. За да биде слободна личност, треба да научите да ги споделите со некои работи во вашиот живот, додека не почнат да ве држат или да се повлечат.

Но, како слободен дух човек, сеуште можете да се грижите за она што е важно за вас и се бори за тоа. Но, ако има нешто што се чини дека ве задржува, и не помага да ги постигнете своите цели, можеби е време да се прости.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 08

2. Размислете за намалување на големината на вашиот дом или движење.Куќа која е повеќе отколку што ви треба, која е исполнета со голем број материјални работи отколку што ви треба, стои премногу или лоцирано во такво место каде што не сакате да бидете, може да ве спречи да станете слободен дух. Размислете да се преселите во друга, помала куќа која ќе биде посоодветна за вашиот бесплатен начин на живот.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 09

3. Помалку се врзуваат за материјалот. Се разбира, никој не може да живее без материјални работи. Но, премногу нивната количина може да ве повлече кога ќе се обидете да бидете слободен дух. Обидете се со следниве техники:

Купи помалку работи за да го намалите хаос во куќата и да го поедноставите вашиот живот. Исто така, ќе заштеди пари што можете да ги потрошите за она што е поважно за вас, на пример, за патување или поминување на времето со пријателите.

Купи помалку работи, но подобар квалитет. Помалку работи, но квалитетни работи како целина може да ви помогне да станете помалку материјалистички. На пример, квалитетни работи ќе служат подолго од слабата облека. Плус, ќе ви треба помалку од нивниот број.

Имајте на ум дека намалување на потрошувачката, вие сте од корист за животната средина. Ако луѓето трошат помалку, тоа значи дека производството е намалено, бројот на отпад, загадување и така натаму.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 10

4. Одлучи што да се ослободи.Се ослободи од сите непотребни во вашиот живот - ова е еден од првите чекори што мора да ги преземете во вашата желба да станете поблиска личност. Избор како да го поедноставите вашиот живот, размислете за следново:

Размислете колку често користите специфични работи. Користете го стручниот совет: Ако не сте ја користеле оваа ставка во изминатите шест месеци, тоа значи дека не сте особено потребни, и вреди да се ослободите од него.

Исклучок тука може да биде само неопходни работи кои имаат огромна емоционална вредност за вас. Но, вреди да се запамети дека сеќавањата се поважни од нештата, а не мора да се задржи сè. Фотографиите, на пример, можат да бидат скенирани и складирани во електронска форма, така што тие не го заземаат.

Размислете за донесување работи што повеќе не им е потребно, во комисија или втора рака продавница, јавен центар, религиозна организација или друга вредна институција. Така, сиромашните ќе можат да имаат корист од нештата без кои можете да живеете.

Дел 4 од 4:

Научете како да бидете позитивни

Еден. Пробајте вежби за дишење. Доволна количина на кислород ја зголемува физичката енергија и менталната активност. И ова, пак, ќе ви даде позитивни чувства. Обидете се периодично да практикувате едно од следните вежби за дишење:

Седнете во право. Стави една рака на стомакот, а другиот - на градите. Направи длабок здив низ носот. Мора да се чувствувате како раката се издига на стомакот, а раката на градите треба да остане неподвижен. Полека издишување, едвај отворена уста. Раката што е на стомакот може да се користи за притисок на воздухот нанадвор. Повторете ја оваа вежба десет пати.
Брзо вдишувања и издишување низ носот (околу три вдишувања во секунда), држејќи ја устата затворена. А потоа дишат нормално. Повторете го овој процес за петнаесет секунди или повеќе.

Сликата е насловена како слободно духовно лице чекор 12

2. Практична свест. Свеста е практика која му помага на лицето кое е повеќе свесно за неговите мисли и чувства, како и како тие се поврзани со светот околу него во моментот. Изгледа како медитација која ќе ви даде чувство на самосвест и позитивни. Бидејќи со цел да биде навистина слободен, треба да живеете во овој момент, оваа техника може да биде многу корисна.

Седнете во удобна положба - во стол, со прецртани нозе или колена.

Започнете да го гледате вашиот здив. На крајот на краиштата, вашиот ум ќе талка. Кога ќе се фати на тоа, само вратете го вниманието назад кон здив.

Не застанувајте на конкретни мисли за да ги разберете или да ги процените.

Продолжете со овој процес за кратко време. Ако го направите тоа за прв пат, плаќате околу пет минути. Често ја повторуваат оваа практика, барем еднаш дневно. Кога ќе почнете редовно да ја практикувате свеста за медитација, може опционално да го зголемите времетраењето на сесиите.

Многу практикува свест преку молитва или медитација како дел од духовната пракса. Слободен дух, едно лице може апсолутно свесно и има намера да учествува во овие практики.

Сликата е насловена како бесплатна духовна личност чекор 13

3. Обидете се јога. Често тоа е пожелно се карактеризира како вежбање, но јогата е дел од духовна пракса која може да се зајакне и умот. Редовните часови на јога можат да придонесат за позитивен поглед на светот. Студијата за јога може да се започне со само неколку едноставни вежби.

Сликата е насловена како слободно духовно лице Чекор 14

4. Ослободете го она што е ментално потиснување. Секој во животот го има она што го повлекува, од потребата да се справи со неконмумбилни луѓе пред да се загрижени за физичките пречки. Кога се произведува позитивен поглед на животот, слободниот дух на човекот учи да ги надмине колку што е можно повеќе од овие стоки.

Запомнете дека недостатоците, вклучувајќи ги и физичките несовршености, е дел од она што го прави секој човек уникатен. Бидете горди на она што те прави уникатен, а вие не треба постојано да се грижите за да бидете како другите.

Пракса сочувство. И ова значи дека треба да бидете толку индустриран за другите. Ако сте во можност да ги земете другите како што се, тогаш истата симпатија покаже за себе.

Практична толеранција. Толеранцијата кон другите луѓе го ослободува вашиот ум и емоции. Подгответе се да ги преземете разликите на другите луѓе, и секогаш запрашајте се што мислите или почувствувате, без разлика дали сте на нивно место.