Како да ги исплакнете цревата дома: 15 чекори

Потребата за перење на цревата се заснова на теоријата дека неразредената храна, лековите и другите хемикалии доведуваат до цревата на слузот акумулира. Со текот на времето, овој слуз доделува токсини кои циркулираат низ телото преку крвотокот и на крајот го отруе телото. Покрај тоа, нивното перење на интестинацијата може да се бара пред некои медицински процедури и со одредени болести, на пример, пред колоноскопија или хируршка операција. Без оглед на одредени причини, постојат методи кои овозможуваат исплакнете ги цревата дома.

Чекори

Дел 1 од 4:

Кое е цревното перење

Еден. Изберете го вистинскиот метод. Цревото перење може да се направи на неколку начини. Можете да ја исплакнете дебелото црево со користење на таканаречената боја. Во исто време, тенка цевка се вметнува во задниот премин преку која топла вода е внимателна. Можете исто така да се подготвите дома лаксативно решение за орална администрација, што ќе помогне да се зголеми приносот на излезот.

Не е препорачливо да се прават клини со конвенционална или солена вода дома, освен ако лекарот не го советува обратното.
Повеќето водечки лекари не се препорачуваат редовно да ги исплакнуваат цревата со здрави луѓе, иако некои претставници на вистинска медицина и други специјалисти го советуваат да го направат тоа 1-2 пати годишно за да се ослободат од токсините.

2. Избегнувајте зависности. Цревото перење може да биде многу корисно, но со текот на времето може да донесе штета. Дури и природни домашни интестинални средства за перење може да бидат штетни, бидејќи природната не е секогаш безбедна, а замена на природното цревно перење за перење може да предизвика зависност и да доведе до сериозни проблеми.

Оваа зависност од лаксати може да биде не помалку опасна од другите видови зависности.

Зависноста од лаксати може да резултира со оштетување на бубрезите и кардиоваскуларниот систем, што претставува закана за живот.

Никогаш не измијте го цревата почесто еднаш на секои шест месеци, освен ако лекарот не пропишува почести процедури под набљудување.

Сликата насловена Направете домашен чист чистач Чекор 3

3. Подгответе се да ги надополнувате резервите на телото. По миењето на цревата, неопходно е да се продолжи со резервите на одредени хранливи материи, т.н. пребиотици и пробиотици. Бидете подготвени за ова и најмалку 1-2 месеци по миењето на јадат производи богати со корисни бактерии. Овие производи вклучуваат:

банани;

лук;

праз

Пченични трици;

Аспарагус;

кисела зелка;

Кефир;

јогурт;

Кимчи;

Зрело сирење.

Сликата со наслов Направете домашен чист чистач Чекор 4

4. Консултирајте се со вашиот лекар. Пред да ги брзате цревата на било кој начин, консултирајте се со вашиот лекар. Разговарајте за алатката што ќе ја користите и бидете сигурни дека тоа не ви наштети. Некои билки, овошје и зеленчук можат да комуницираат со лекови, па прочитајте ги можните несакани ефекти на лековите што ги прифаќате.

Како по правило, лицата со болести на дигестивниот тракт, бубрезите, црниот дроб или кардиоваскуларниот систем треба да бидат многу внимателни за исплакнување на цревата и Секогаш консултирајте се со лекар напред миење.

Кога столчето почесто, 3-4 пати на ден треба да се прекине и да се консултира со докторот.

Дел 2 од 4:

Методи базирани на зеленчук и овошје

Еден. Изберете ги вистинските состојки. За подготовка на природно чистење значи дека ви требаат соодветни производи. Зеленчукот содржи диететски влакна кои обезбедуваат редовен и здрав стол. Изберете најновите и можни органски овошја. Неопходно е да се користат што е можно повеќе хранливи материи без никакви адитиви. Бидете сигурни дека целиот зеленчук и овошје што се користат за миење на цревата беа сурови. Следниве производи ќе се вклопат добро:

спанаќ;
Аспарагус;
Брисел зеле;
Зелка;
целер;
Кале;
праз
грашок;
лист репка;
Лист сенф;
Темно зелени оценки на салата;
Пченични зелени;
Кадрава зелка;
Кинеска зелка;
магдонос;
Kinza;
краставици;
Корнфлоди и цвекло.

2. Подготви состојки. Најдобар начин да се користат свежо цревни производи за чистење е да се подготви сок од нив во соковник или блендер пијалак. Сокот го активира отворањето на цревата и ви дава дополнителна енергија, а лупата за јадење ќе обезбеди дополнителни влакна за храна. Можете исто така да додадете сок од органски јаболка, така што пијаното ќе стане помалку густа и беше полесно да се пие. Сокот на јаболко содржи пектин - различни диетални влакна, што им помага на многу интестинално празнење.

Меѓутоа, можете да изберете и измешајте го зеленчукот на свој вкус, неопходно е да пиете три чаши (750 милилитри) на смесата за 5-7 дена дневно.

Додадете некои плодови за да го подобрите вкусот. Користете банани, портокали, цреши и други бобинки, сливи или јаболка. Можете да добиете дополнителни храна влакна, ако не и чистење овошје од кора.

Сликата со наслов Направете домашен чист чистач Чекор 7

3. Обидете се да го исчистите цревата со зелени производи. Ако не знаете како рецепт е подобро да се започне, обидете се со користење на зеленчук. Исечете две јаболка, четири целер стебла без лисја, еден краставица и шест лисја на градина зелка, и ставете сè во блендер или соковник. Додадете лажица од ситно сецкан свеж ѓумбир корен и сок од лимон, по што чеша сè во соковник или блендер. добар апетит!

Ако оваа мешавина ќе изгледа премногу кисела, обидете се додавање на лажичка (5 милилитри) мед за да го засладите.

Сликата со наслов Направете домашен чистење на дебелото црево

4. Подгответе мешавина од лист зеленчук и овошје. Ако не ви се допаѓа состојките од претходниот рецепт, обидете се да користите повеќе овошја. Се меша во блендер или соковник две пилинг портокали, еден прочистен од јадрото и се сече на четири дела Епл, две лажици (30 милилитри) на сок од лимон, 1 чаша спанаќ и еден зелен лист. добар апетит!

Ако мешавината се покажа премногу дебела, можете да додадете малку сок од јаболко.

За боја, слатки и повеќе диетални влакна, можете да додадете малку мал морков.

Пет. Подгответе ја мешавината за чистење на алое вера. Така што мешавината содржи повеќе диетални влакна, обидете се со сок од алое вера. Измешајте една чаша (250 милилитри) сок од алое вера, ½ чаша (120 милилитри) овес, едно стакло (250 милилитри) спанаќ, две листови од зелка, пет листови листови, една излупена банана, ½ средна краставица, ½ чаша (120 милилитри) Боровинки и еден лажички цимет. Можете да користите блендер или соковник. Како да ги мелете состојките и да ја пиете добиената мешавина.

Ако смесата не е доволно слатка, можете да додадете малку мед.

Дел 3 од 4:

Минерални отпадоци

Еден. Дознајте за бентонитската глина. Едно од популарните средства за перење е психодиум и бентонит глина. Бентонит Клеј е мешавина од минерални соли, вклучува калциум бентонит и натриум бентонит. Оваа глина апсорбира многу поголема количина на вода, минерали, токсини и органски супстанции од себе. Овој квалитет го прави бентонитот корисен за мешање на мешавини за готвење. Бентонит глина често ги користи не само специјалистите за природна медицина, туку и претставници на традиционална медицина за безбеден третман на различни случаи на труење и предозирање.

Бентонит глина и психологија (лушпи од семе семе, што е богата со храна влакна во прав) може да се купат во аптека или наредба преку Интернет.

Сликата со наслов Направете домашен чист чистач Чекор 11

2. Размислете за можните ризици. Бидете внимателни да не користите премногу бентонит глина. Прекумерниот износ на оваа алатка може да предизвика електролитска или минерална нерамнотежа во телото. Ова е полн со сериозни здравствени проблеми, кои се во спротивност со целите за миење на интестинацијата. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар, Порано Како да ја примените оваа алатка. Бентонит Клеј не е погоден за секого, па треба да се консултирате со специјалист. Лекарот ќе може да утврди дали глината ќе биде корисна во вашиот случај и советува како да го користите.

Секогаш следете ги упатствата за употреба.

Сликата со наслов Направете домашен чист чистач на дебелото црево 12

3. Подготви почист. За да го направите ова, измерете една лажичка (со слајд) психологија во форма на темно жолт или кафеав прав и измешајте го со една кафена лажичка бентонит глина во прав во празно стакло. Потоа додадете 240 милилитри вода или чист природен јаболко сок на чаша и како да се меша целосно распуштање на прав. Веднаш пијте ја смесата додека прашокот не е магаре.

Овој лек треба веднаш да пие друго стакло (250 милилитри) вода или сок од јаболко.

Можете исто така да земете бентонитска глина во течна форма.

Дел 4 од 4:

Дополнителни методи за перење на интестинација

Еден. Дознај за лимонална исхрана. Господарот чистење на лимоната исхрана е добро прилагодена за интестинално чистење, иако се користи за губење на тежината. Овој метод е познат од 1940 година, но има некои несакани ефекти, како што се дефицит на витамин, нивото на шеќер во крвта, намалување на мускулната маса и честата столица.

Пред да ја практикувате диетата за чистење, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар. Оваа диета не треба да се забележува подолго од 4 или 5 дена.
Не Треба да ја користите диетата за чистење на господарот, ако сте бремени, сте помалку од 16 или повеќе од 50 години, или имате хронична срцева болест, бубрег, црн дроб или дигестивниот систем.

Сликата насловена Направете домашен чист чистач Чекор 14

2. Исчистете го цревата со користење на диета за очистување. Стандардната господар исхрана лежи во следното. Погледни во чаша свеж лимон (тоа е околу 2 лажици, или 30 милилитри сок од лимон). Потоа додадете две лажици (30 милилитри) чист природен јавор сируп. Исто така додадете малку (приближно 1/10 лажичка) cayenne pepper. Пополнете го ова со 300 милилитри на прочистена вода и како да се меша. Потоа пијте ја оваа мешавина.

Пијте од 6 до 12 чаши (1,5-3 литри) на смесата во текот на денот додека не се чувствувате глад или потребата да го испразните цревата.

Сликата со наслов Направете домашен чист чистач Чекор 15

3. Обидете се да пиете лаксативни чаеви. Во прилог на други средства за чистење, можете да пиете чај пред спиење. Обидете се да пиете чаеви со лаксативна акција, како што се билни чаеви за детоксикација или лушпа на сена лисја. Билни чаеви за детоксикација содржат состојки кои помагаат да се исчисти телото и да ја наплати нејзината енергија. Декорацијата на Сена беше искористена за терапевтски цели (главно како лаксатив) во арапските и европските земји од околу осмиот век до нашата ера. Овие средства може да се купат во аптека или здрава продавница за исхрана.

Да се подготви билен чај за детоксикација, истурете лисја или торба со чај со чаша (250 милилитри) вода што врие и да им се скрши за 15 минути. Почекајте додека лушпа лади, тогаш вирус и пијте го.

За да се готви лушпа од Сенна, земи една кафена лажичка сушени или три лажици свежи лисја Сенна. Пополнете ги лисјата со чаша (250 милилитри) вода што врие. Почекајте 10 минути додека лушпата е зголемена, а потоа вирус и пијте го.

Совети

Исхраната игра важна улога во одржувањето на цревното здравје. Секојдневно јадат од 20 до 35 грама диететски влакна, кои се богати со каша, производи од цели зрна, овошје, зеленчук и овесна каша. Пијте доволно течност и ограничете ја употребата на алкохолни пијалоци и црвено месо.
Најдете ги другари за процедури. Разговарајте за вашето искуство со нив секој ден, споделувајте вести и сензации. Слушајте го своето мислење и внимателно го гледајте нивното однесување. Можете да ги доживеете нападите на слабост, вртоглавица, промени во расположението и глад, па бидете внимателни и одржувајте едни со други, така што ништо не се случило.
Бидете внимателни при чистење на цревата дома. Главната опасност е ризикот од дехидрација и зголемување на нивото на електролити, особено со болести на срцето или бубрезите. Како и во други случаи, не заборавајте да го советувате со вашиот лекар пред да се обидете да изгубите тежина, исчистете го цревата или да ја почитувате било која исхрана.