Како да се справите со неверојатно семејство на пациенти

Конференција - болест на односот или нивната незрелост, обично се пренесува од родители на деца кои станаа почести кога генерацијата на бебе-бум се пензионира.

Чекори

Еден. Знаат знаци на телекомуникации. Постојат многу знаци на споредба, а повеќето од нив се однесуваат на границите. Како границите на личноста "Физички" простори (на пример, стојат премногу блиску до некој во лифтот), членовите на семејството на семејството ги кршат емотивните граници на другите. Зборуваме за моменти кога чувствувате непријатност од фактот дека лицето ве прашува за (непотребно) "Помош" (човек блиску до вас постојано "Потребна е помош", И вие сте нејзиниот главен начин да се утешите и сите видови на поддршка) - или чувствувате дека блиските луѓе ве повлекуваат во различни насоки.

Сликата под наслов Договорот со исклучително зависен семеен чекор 2

2. Истражувајте книги на телевизија и како влијае на семејството и односите. Побарајте информации на интернет и продлабочете го разбирањето на причините за таквите тешкотии во односите.

На пример, ограничени родители може да се потпираат на нивните помлади деца, отворајќи ја динамиката на односите со деца-родители. Грижа од таков звучник - позитивен чекор кон воспоставување на здрави лични граници. Тоа нема да значи дека вие "Лош" Син или ќерка, дури и ако родителите ве обвинуваат во ова.

Сликата насловена се занимава со екстремно Codepenentent Family Step 3

3. Најдобар начин да се излезе од ко-зависна врска е да престанете да се фокусирате на другите и да се фокусирате на себе и вашето здравје. Кога ќе им дозволите на вашите потреби да растат и да развијат, и ќе стане поздрава личност, ќе создадете промена во вашата ко-зависна врска.

Имајте на ум дека со тоа, ја дестабилизирате врската - прво сè ќе биде полошо, но тогаш работите ќе се подобрат. Замислете дека вие и лицето со кого да бидат во цените односи се во пакет и стојат на скалите еден за друг. Во оваа позиција, ситуацијата е стабилна - и двете стојат на иста надморска височина, јажето цврсто ги поврзува и двете. Сите неискажани правила за вашата интеракција се јасни за вас.

Сега кога ќе почнете да станувате поздраво, и одете по скалите, тоа лице со кое сте во врска ќе се почувствува како јажето се протегаше - тоа ќе се обиде да ве повлече назад, можеби дури и слезе на пар чекори надолу за да ви донесе назад кон оригиналното место. Ова е во ред. Продолжи да расте, растат и да станат поздрави. Јажето може да се протега.

Сликата насловена се занимава со екстремно Codepenentent Family Step 4

4. Со текот на времето, друго лице, исто така, ќе почне да станува поздраво, или ќе биде принудена да ја преиспита важноста на вашата врска. Во принцип, повеќето луѓе избираат да станат повеќе здрави, со што самите врски се помалку зависни

Сликата насловена се занимава со екстремно зависен семеен чекор 5

Пет. Ако друго лице не направи избор во корист на почитување на вашите потреби и развој, здрав избор од ваша страна ќе ги одржува личните граници. Најдете начин да донесувате одлуки, без оглед на потребите на другите. Во најлош случај, за да се обезбеди личен раст, ќе треба да го намалите контактот.

Совети

Пазете се од јавни обиди за саботажа на вашиот развој. Ова е типично за специфичниот начин на однесување - за збунетост или додавање на лице за да го врати во чекор подолу.
Бидете искрени за она што го правите и за што, но имајте на ум дека, најверојатно, нема да разберете, бидејќи целото внимание на едно лице ќе биде фокусирано на доведување на старите форми на интеракција и однесување.
Фенси обиди од страна на лице за драматизација на ситуацијата во процесот на тоа како ќе се развие и ќе стане повеќе зрели - заштита на вашите здрави лични граници.
Ќе ги повредите скалите, и ќе изгледа дека ќе го повредите и другото лице. Погледнете го како болка од старите рани, запомнете - крајниот резултат ќе биде подобар за сите.
Тоа се случува, корисно е да се даде на партнерот суптилна навестување на брзи претстојни промени и развој. Така, вашиот партнер може постепено да се прилагодува и нема да се чувствува фатен од изненадување. Но, ако тие сè уште не успеваат да усвојат нови промени, направете целосен чекор напред за да ја покажете сериозноста на вашите намери.

Предупредувања

Зависноста привлекува да се повторува и создава. Понекогаш е тешко да се разликуваат физичките потреби од емоционални. Со постарите родители имајте на ум: дури и во ситуација каде што навистина им е потребна помош поради губењето на правниот капацитет, тие едноставно не знаат како да се однесуваат поинаку. Тоа не може да биде лесно, но издржување на емоционални граници не значи дека треба да го негирате родителот во вистинска помош - грижа, готвење, чистење и т.Д. Само знајте дека не сте обврзани да го направите сето ова според нивните стандарди, вие не сте, немате свои навики кои развиле децении, не ги живеете нивните приоритети.
Ограничени личности, особено партнери и членови на семејството, можат да ги пуштаат сцените, да ве обвинуваат и да манипулираат за да ја задржат нашата моќ. Ова е особено точно кога се обидувате да ги проширите и редефинирате вашите граници. Бидете подготвени цврсто да се држите до здраво однесување. Возрасните се одговорни за нивната благосостојба. Тие не можат да престанат да бидат зависни, но сепак, тие ќе ја преживеат вашата аспирација за здравјето.
Ако сметате дека тие навистина импулсивно реагираат на вашите здрави промени, и може да биде опасно, да ги стимулира на поход на психолог или психотерапевт.
Ако сте оневозможени, имајте на ум дека сеуште имате право на вашите граници, дури и ако физички зависи од членовите на вашето семејство. Имате право да вкусите со вас достојни и со почит и дозволено да имате право да гласате во важен живот за вас. Во најлош случај, можете да се обидете да ја промените ситуацијата со контактирање на државните здравствени установи во потрага по помош од нив.