Како да се отстрани двојно брадата

Двоен брада е голем кластер на меки масни ткаенини во областа на брадата. Можеби двојната брадата Дали имате друга младост и сега ве спречува во зрелоста. Или можеби овој проблем се појави од вас поради вишокот тежина. Иако не постои директна зависност помеѓу двоен брадата и прекумерната телесна тежина, но некои луѓе имаат генетска предиспозиција на својот изглед. Со помош на корективна исхрана, вежбање или медицински процедури, можете да го елиминирате проблемот со двојна брадата.

Чекори

Метод 1 од 3:

Користење на шминка и промена на брадата одредби

Еден. Добро измијте го целото лице и брадата. Започнете со "чист лист" со вашата вообичаена процедура за миење. Потоа земете козметика и четки. Ќе ви треба:

Тонот база за една сенка е потемна од вашиот природен тен.
Бронзер. Ако имате праска или темна боја на кожата, користете го златното брутално за тонирање, во случај на лесна кожа, користете го розовиот погон.
Голема четка за шминка

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 2

2. Нанесете тонски крем по должината на линијата на брадата. Користење на прстите, нанесете мала количина тунел долж брадата, малку над вратот. Не користете премногу темно тон и одберете само една сенка е потемна од бојата на вашата кожа. Премногу темниот тон на крајот може, напротив, нагласи ја твојата двојна брана, и не го крие. Темната основа може да заврши на акцентирање, наместо да се крие, твојата двојна брадата.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 3

3. Нанесете го бруталното по должината на линијата на брадата со четката. Користење на мала количина бронза, со помош на четка, нанесете ја по брадата. Се применуваат на таков начин што нема видливи линии за транзиција или дамки и возење добро ги маскирале порите на кожата.

По внимателно искористување на бронза долж бразната линија, продолжете со примена на остатокот од шминката. Направете ги очите како непобитни како што можете со молив, и на усните го применуваат недостатокот на кармин за да го одвлечете вниманието од брадата.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 4

4. Кога ќе фотографирате, држете го грбот директно и подигнете ја брадата. Тоа ќе го подобри вашето држење и визуелно ќе ја намали големината на двојниот брада. Не спуштете ја главата надолу на фотографии, бидејќи само ќе го нагласи. Наместо тоа, подигнете ја брадата до визуелно продолжете го вратот.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 5

Пет. Не дозволувајте да фотографирате од дното агол. Сликите направени во таков агол може да ја нагласат вашата двојна брада - малку што излегува добро во такви слики. Наместо тоа, обидете се да изберете агол кој ќе го покаже вашиот профил или една од страните. Кога некој ви пука лице, подигнете ја главата и свртете малку настрана. И, се разбира, не заборавајте да се насмевнете.

Метод 2 од 3:

Вежби и диета

Еден. Направи вежби за брадата. Имајте на ум дека е невозможно да се запали масти само во еден дел од телото. Најдобрата опција ќе биде вежби за целото тело, кое ќе ви помогне да изгубите тежина, вклучувајќи ја и брадата и вратот на вежбите за брадата ќе помогне да се подобри еластичноста на мускулите на вилицата, вратот и грлото, а исто така и реценка Вашиот став.

Земете пејач суспендиран. Стојат или седат со право назад. Подигнете ја брадата до таванот. Стиснете ги усните додека гледате. Земете само усни и опуштете ги другите мускули на лицето. Стиснете ги усните, брои до пет, а потоа се релаксираат. Повторете ја оваа вежба 5-10 пати.
Врти на вратот. Оваа вежба совршено ја отстранува тензијата во зоната на рамената и вратот. Стојат или седат со право назад. Земете здив и свртете го главата десно. Чин треба да го допре твоето рамо. Погледнете го десно. Издишување и спуштање на главата на градите. Чувајте го `рбетот непречено, и рамената се исправи. Вдишувајте и допрете го левото рамо. Погледнете лево. Повторете 5-10 пати во секоја насока.

Сликата насловена елиминира двојна брада чекор 7

2. Се придржуваат до неделна програма за вежбање. Обидете се да ја ресетирате вкупната телесна тежина за да го намалите количеството на маснотии, вклучително и во областа на вратот и брадата. Повеќето комплекси за вежбање обезбедуваат часови за пет дена во неделата, со пауза за два дена. Во зависност од нивото на вашата подготовка, можете да вршите лесни или поинтензивни вежби дневно. Телото не треба да се преоптовари, и подобро е да се фокусираме на секвенцата и строгото почитување на планот за вежбање, поставен за вас и соодветствува на специфичните потреби на вашето тело.

Направете распоред на вашите вежби за да ги извршите во исто време. Тоа може да биде утро во салата пред работа, секојдневно вежби за ручек или вечер, неколку часа пред спиење. Испитајте го распоредот за работа на вашата недела, а потоа внесете ги вашите вежби, така што тие ќе станат дел од вашиот ден и не можете да заборавите за нив или прескокнете.

Секогаш започнете со тренингот со светло картони за да спречите истегнување на мускулите или да не подлежат на стрес пониголирани мускули. За ова ќе има доволно 10 минути на самото место или 5 минути скокање со јаже.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 8

3. Ставете здрава исхрана. Повеќето луѓе имаат двојно брадата се развива поради зголемената тежина поради несоодветна диета. Прилагодете го дневниот внес на храна, а не прејадување и не добивате дополнителни калории. Определете ја дневната стапка на калории за себе и обидете се да се придржувате кон исхраната која ќе ви даде доволно енергија за извршување на вежби.

Јадете повеќе зеленчук, здрави масти и посно верверички. Изберете храна која содржи еден извор на протеини, еден извор на масти и еден извор на јаглени хидрати. Бројот на јаглени хидрати потрошени во текот на денот не треба да надминува 20-50 g.

Исклучи јагленохидрати, шеќер и животински масти. Производите со висока содржина на јаглени хидрати и шеќер го стимулираат подобреното производство на вашето тело на инсулин, што е главниот хормон на заштеда на маснотии во вашето тело. Веднаш штом нивото на инсулин во телото оди до падот, започнува процесот на горење на масти. Исто така, зема од вишокот на бубрезите и натриум, што, пак, помага да се намали дополнителната тежина во форма на вода.

Избегнувајте производи со висок скроб и јаглени хидрати, како што се чипс од компир, помфрит и компири за бел леб. Исто така, треба да се избегнува со употреба на големи производи од шеќер, како што се безалкохолни пијалоци, бонбони, колачи и друга нездрава храна.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 9

4. Размислете за неделен оброк. Главниот оброк мора да се врши три пати на ден (појадок, ручек, вечера) во исто време. Значи, вие сте загарантирани не заборавајте или не пропуштајте го оброкот за сите седум дена. На денот кога треба да консумирате околу 1.400 калории, комбинирајќи ја храната со дневни вежби. Таквото напојување може да резултира со значително губење на тежината.

Направете листа на основни производи врз основа на вашата неделна исхрана, обидувајќи се да јадете повеќе умерено за време на викендите. Пополнете го вашиот фрижидер Сè е потребно за да се обезбедите со производи за една недела и не трошите за готвење премногу време.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 10

Пет. Пијте вода наместо слатки пијалаци. Водата ќе му помогне на вашиот имунолошки систем да остане здрав, ја храни кожата и ќе обезбеди нормална содржина на течноста во телото за време на интензивните вежби.

Замени слатки газирани пијалоци засладени со лимон или вар парчиња.

Безбедносен зелен чај е уште една добра замена за слатки пијалаци. Зелениот чај содржи голем број антиоксиданти, кои му помагаат на телото да се бори со слободните радикали, забрзување на процесот на стареење на човечкото тело.

Метод 3 од 3:

Примена на медицински пристап и разни процедури

Еден. Добијте консултација со пластичен хирург во врска со ласерската липосукција. Овој тип на липосукција исто така се нарекува тенок LIPO, Smart Lipo и Cool Lipo. Во текот на постапката, топлината на ласерот, која ја разредува маснотијата во цервикалната зона. Многу тенки, околу 2,5 мм, ласерски цевки во процесот на отстранување на маснотии се вметнуваат под кожата. Топлината на ласерот исто така ќе помогне да се справи со двојниот брадата и ја повлече кожата.

Ласерската липосукција е помалку агресивна од хируршкото отстранување на маснотиите од цервикалната зона, а исто така бара помалку време за враќање по постапката. Бидете сигурни да се консултирате со сертифициран пластичен хирург пред да извршите липосукција од било кој вид. Но, забележете дека ласерската липосукција на двоен брадата е инвазивна процедура, а нејзината цена може да достигне 500.000 рубли.

Сликата насловена елиминира двојна брада чекор 12

2. Разговарајте со пластичниот хирург за кревање на вратот. Ако вашата кожа во брачната зона ја изгубила еластичноста и зачувана, а исто така има и набори на маснотии, во кој случај можеби ќе треба да размислите за подигнувањето. Во текот на оваа постапка, пластичниот хирург ќе ги отстрани маснотиите околу периметарот на брадата и ќе ги повлече мускулите на вратот. Исто така, отстранување на вишокот на кожа зад ушите. Подигнувањето на оваа зона е исто така скапа процедура и може да чини до 65.000 рубли.

По ласерската липосукција или кревање на вратот во оваа зона можете да имате модринки. Затоа, ќе биде неопходно да се носат опсег на компресија во текот на неделата. Целосно закрепнување и исчезнување на модринки ќе потрае од десет дена до две недели.

Сликата со наслов Елиминирање на двојна брада Чекор 13

3. Учете од вашиот лекар за Kybella - ова е инјекција која помага да се отстрани масното место во областа на вратот. Дозата на оваа дрога содржи активна состојка наречена деоксиколна киселина, која се раствора масти без инвазивни процедури, како што се операцијата или липосукцијата.

Во текот на постапката, областа на вратот се лизнува со мали игли кои содржат Kybella. Обично трошат две - шест месечни курсеви за инјектирање, и секоја постапка трае околу 20 минути. Најчестите несакани ефекти на инјекциите вклучуваат оток, модринки и умерено изразена болка во вратот. Повеќето од овие симптоми се одвиваат во рок од 48-72 часа по постапката.

Инјектирањето треба да го врши сертифициран пластичен хирург или лекар специјално подготвен за оваа постапка. Цената на Kybella сè уште е многу течен, сепак, таквата постапка е подостапна од липосукција или кревање.