Како да се готви нискокалорични коктели од Водка

Внимание: Оваа статија е наменета за лица над 18 години.

Ако ја гледате вашата тежина или се обидувате да пронајдете пониска алтернатива на пиво или слатки коктели, тогаш можете сами да направите алкохолни пијалоци. Добар избор за употреба во алкохолни коктели со нискокалоритки е водка. Во чаша водка, има само 56 калории и нема апсолутно никакви масти или јаглени хидрати, што ја прави нејзината омилена состојка за оние кои сакаат да изгубат тежина.Иако самата вотка има ниска калорична содржина, некои коктели врз основа на тоа може да биде доста висока калорија. Сето тоа зависи од тоа што ми се меша водка. Во оваа статија ќе најдете некои одлични опции за нискокалорични коктели.

Чекори

Метод 1 од 4:

Како да направите коктел од водка и со сода и пијалок

Содржината на калории на овој коктел се определува исклучиво од самата водка, бидејќи Mio Calorie Plean не содржи воопшто. Заедничката грешка на оние кои пијат вотка е дека тие го нарачуваат со тоник, бидејќи иако тоникот има освежувачки ефект, некои од неговите ставови содржат 124 калории, 32,2 g јаглени хидрати и 44 натриум милиграми на 340 мл на пијалок. Диетечкиот тоник може да содржи 0 калории, а некои видови тони со највисок степен содржат помалку шеќер. Но, Mio е едноставно газирана вода со некои дополнителни минерални содржини. Не содржи калории или јаглени хидрати и натриум, додека има чист, освежувачки вкус на тоник.

Еден. Истурете една чаша вотка во 225 милилитонско стакло исполнето со мраз.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 2

2. Пополнете чаша сода (се препорачува да користите свежо очекувано шише сода, така што во него имало повеќе гасни меурчиња)

Сликата под наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 3

3. Додајте го вашиот омилен тип на пијалок MIO на стаклото за вкус, во зависност од вашите параметри. Ако не сте голем познавач на Mio пијте и не го знаете опсегот, тогаш за почеток пробајте грозје, манго или праска вкусови. Тие се совршено комбинирани со водка и извонредно го тресат вкусот.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие Чекор 4

4. Прилично микс и декорирајте коктел со свеж лимон исечен, вар или свеж нане.

Метод 2 од 4:

Коктел од водка со кристално светло и вар пијалок

Кристално светло е нискокалоричен пијалок, иако содржи 5 калории и 10 милиграми натриум. Затоа, користејќи кристално светло во комбинација со водка, можете да добиете прекрасен нискокалоричен коктел. Бидејќи кристалното светло нуди широк спектар на различни вкусови, ќе имате можност да креирате различни коктели, експериментирање и дегустирање на нив, и можете да ве молиме да ги вкуси дури и најитните гости на вашата забава. Безусловните и сигурни фаворити според експертите се портокалови, јагода и лимон ароми кристално светло, како и арома наслон на RAPP.

Еден. Измешајте ја вашата омилена кристално осветлување во бокал со додавање на ладна вода, според упатствата на пакетот и ставете го во фрижидер неколку часа.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водки

2. Пополнете една чаша вотка (можете да ја замените вообичаената вотка со вкус на вотка, пред-проверка на тоа калории) на 225 милилитонско стакло со мраз.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 7

3. Додадете ладна кристално светло и се меша.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка

4. Исечете вар во неколку големи лобуси и излезете од сок во вашиот пијалок. Промешајте и уживајте во тенок извонреден вкус на коктел.

Метод 3 од 4:

Коктел од Водка, Манго и Мартини

Стандард Мартини пијалок со манго вкус содржи од 110 до 180 калории. Бидејќи поголемиот дел од калоричната содржина на пијалакот паѓа на сок од манго содржани во него, тогаш можете да го користите чистата мартини и да го собереш најмногу манго сок од нискокаричен сок или неговиот концентрат.

Еден. Пополнете 110 ml сок од манго сок 20 Essentials Peach Mango (или друг сок од манго со ниска калориска и шеќер) во разладен шејкер за Мартини

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие 10

2. Додадете 45 ml вотка, а потоа со сок од ананас, сок од портокал и сок од вар.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 11

3. Поставете парче прочистена краставица во шејкер и го тресете.

4. Тресете го шејкерот со мартини добро, а потоа вирус и пукна во ладените ледени очила со мраз.

Метод 4 од 4:

Алтернативен коктел водка со боровинки

Многу ентузијасти на здрав начин на живот, кои од време на време сакаат да се погледнат со коктели, претпочитаат да комбинираат водка со здравствени корисни сокови кои содржат антиоксиданти, најпознат од кој е сок од брусница. И покрај тоа што брусница е позната по неговото корисно влијание врз човечкото тело, има многу шеќер во сок од брусница (и затоа има висока калорична содржина и прилично голема содржина на јаглени хидрати). За среќа, во моментов постои нискокалориска верзија на сок од брусница, која содржи помалку шеќер, така што можете да подготвите прилично безопасен калориски коктел од водка со сок од брусница, примање наместо 170 калории од само 100.

Еден. Поставете го шишето сок од брусница без шеќер во фрижидер за неколку часа.

Сликата под наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 14

2. Пополнете 43 грама Водка во 225 ml стакло исполнето со мраз.

Сликата под наслов Направете ниско калориско водка пие чекор 15

3. Додај разладен сок од брусница и декорирајте ја Лајм Солка.

Сликата со наслов Направете ниско калориско водка пие 6

4. Коктел може да се диверзифицира со додавање на производство на гас наместо половина сок, меурчиња од кои го активираат и оживеат пијалокот.

Совети

Пред пиење коктели, се препорачува да се јаде добро избалансирана, здрава храна.
Колку повеќе алкохол ќе го додадете во пијалок, толку е поголема содржината на калории. 40-степен водка (47 и 50-степен верзии на повеќе калории) поседува најниска содржина на калории). Измешајте само едно стакло на дел од коктел.
Од пијалок кристално светло со лимон вкус со чаша текила излегува убава маргарита во 105 калории.
Во интервалот помеѓу два коктели, пијте чаша вода за да избегнете дехидрација и не премногу длабоко.
Во топол летен ден нема ништо подобро од водка со исхрана тоник. Пополнете голема чаша мраз парчиња, додадете чаша водка, истурете ја дната тоник и декорација на чашата на лами.
Коктели Се препорачува да се јаде нискокалорични производи кои апсорбираат алкохол и не ви дозволуваат да се удави. На пример, можете да користите суровини закуски, исечени зеленчук, Lavash, Hummus или пржени бадеми.

Предупредувања

Концепти за алкохол и исхрана некомпатибилни. Во книгата "Како да не стекнете вишок тежина" Јан Марбер препорачува воздржување од алкохол за време на диета, бидејќи содржината на нискокалориската содржина на некои алкохолни пијалаци, за жал, се компензира со зголемување на апетитот и неуништината желба да се угаси гладот на високи, сол и масна храна, а исто така и Предизвикува потребата за пијалоци со кафе. Покрај тоа, алкохолот предизвикува намалување на квалитетот на спиењето, замор и, според тоа, може да ја ослабне вашата целокупна способност да се придржува до програмата за намалување на телесната тежина .
Ова е сосема очигледно, но сепак вреди да се потсети - никогаш не се напие по пиењето алкохол.

Што ви треба

Алатки за коктели за готвење