Како да се ослободите од акните дома

Медицинскиот третман е еден од начините за борба против акните, но често предизвикува несакани ефекти, како што се сувост, промена на бојата на кожата, иритација и подобрување на чувствителноста на проблематичната област. Покрај тоа, лековите чинат големи пари. Користете природни алатки за борба против акните, чија ефикасност е докажана со бројни студии. Покрај тоа, тоа е исто така можност да се спаси семеен буџет.

Чекори

Метод 1 од 6:

Лице за чистење на пареа

Еден. Подгответе го лицето за чистење на ферибот. Ако имате удирања, обезбедете го со фикс или ставете го раб. Currapa со користење на мека алатка за перење. Користете ја алатката за базирано на масло или природно масло. Многу дерматолози препорачуваат користење на опрема со глицерин, со масло од семе од грозје и сончогледово масло, бидејќи маслата најдобро се раствораат и се отстрануваат и други вишоци на соли соли.

Измијте ги прстите, наместо да користите пешкир или миење, што може да се влоши од состојбата на кожата.
Поминете ја кожата околу една минута при примена на мијалник, користејќи деликатни кружни движења. Не трошете ја кожата, дозволете го чистачот да ја отстрани нечистотијата и маслото.
Исплакнете го лицето со топла вода.
Вода сува кожа со чиста памучна крпа. Никогаш не трошете крпа кожа лице, тоа може да доведе до уште поголема вознемиреност.

Сликата насловена се ослободи од акни природно Чекор 2

2. Изберете ги есенцијалните масла. Маслата наведени подолу имаат антибактериски или антисептички својства, ова сугерира дека тие можат да ги уништат бактериите кои предизвикуваат акни. Покрај тоа, тие можат да спречат нови акни. Можете да изберете масло, со оглед на вашите лични преференции (можеби со мирис) или индивидуални карактеристики. Ако сте депресивни или анксиозност, користете лаванда. Ако имате акни (обично бактериски) во прилог на акни, користете билки со антибактериски својства. Ако се борите со инфекцијата на горниот респираторен тракт, користете го тимот, која е ефикасна во третманот на горниот респираторен тракт.

Пеперминт масло во некои луѓе предизвикуваат иритација, па пред употреба, тестирање на маслото на мала површина на кожата, капе еден капка на рачниот зглоб и почекајте 10-15 минути. Ако маслото не предизвикува иритација, можете да го користите. Започнете со една капка на литар вода. Нане содржи ментол, кој има антисептични и имуностимулирачки својства.

Тим го стимулира имунолошкиот систем и има антибактериски својства. Исто така ја зголемува циркулацијата на крвта, проширувајќи ги крвните садови.

CalendUA го забрзува заздравувањето на раните и има антимикробни својства.

Лаванда смирува и помага да се справи со анксиозноста и депресијата. Исто така, има антибактериски својства.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 3

3. Подготви вода што врие. Истурете еден литар вода во мал тенџере и доведете го до вриење за две минути. По водата врие, додадете 1-2 капки од било кој од горенаведените есенцијални масла.

Ако немате есенцијални масла, можете да ги користите самите лажички сушени билки за литар вода.

Откако ќе додадете билки или масло во водата, нека се врие во текот на една минута.

За една минута, исклучете го огнот и ставете тенџере на погодно место за постапката. Внимавајте дека местото е навистина погодно затоа што треба да потрошите некое време потпирајќи се над саксиите.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 4

4. Поминете го тестот за чувствителност на кожата. Бидете сигурни да го потрошите тестот за чувствителност на кожата на билки и масла. Дури и ако сте успешно го користеле маслото во минатото, поминете го тестот секој пат пред да продолжите со постапката. Држете го лицето над ферибот за една минута, а потоа почекајте 10 минути. Ако не сте почнале со кивање и на кожата нема алергиски осип, можете да продолжите со постапката.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 5

Пет. Видов лице. Покријте ја главата со голема, чиста памучна крпа. Треба да ја покриете главата, така што пареата останува во крпа. Земете ја пешкир, навалете ја главата преку тавата со пареа.

Затворете ги очите кога ја извршувате постапката за да ги заштитите од оштетување на траект. Или користете заштитни очила.

Заминување на растојание од 30 сантиметри од вода за да не ја запали кожата. Вашата цел е да ги проширите крвните садови и отворените пори, но не ја запали кожата.

Дишете во темпото познато за вас, опуштете се! Треба да уживате во постапката.

Држете го лицето над ферибот околу 10 минути.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 6

6. Грижете се за кожата по постапката. Исплакнете го лицето со топла вода и влажни суви со чиста памучна крпа. Не заборавајте дека не треба да се фаќате на кожата крпа. Намалете ја кожата со користење на не-comdian крем (не е резултат на порите и не ја влошува состојбата на кожата). Избор на алатка, обрнете внимание на оваа важна точка.

Не-индиски фондови предупредуваат формирање на акни, акни и акни. Секоја алатка што ја користите за нега за твоето лице - од лосион до мијалник - не треба да предизвика појава на акни.

Користете кокосово масло. Можете да го користите вообичаеното кокосово масло или мешавина од кокосово масло и лук. Болен сок од еден каранфил на лук и се меша со една тегла на кокосово масло. Се меша добро. Можете да складирате мешавина од околу 30 дена во фрижидерот. Нанесете мешавина на лицето еднаш или два пати на ден. Двете компоненти - и лук и кокосово масло - убиваат бактерии. Лукот има остар мирис - ако не му се допаѓа неговиот мирис, можете само да го користите кокосовото масло.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 7

7. Повторете ја оваа постапка додека не видите подобрувања. Прво можете да спроведете постапка со користење на неколку два пати на ден - еднаш наутро и еднаш во вечерните часови. Две недели ќе видите забележителни подобрувања на вашата кожа. Кога тоа ќе се случи, намалете ја фреквенцијата на процедурите за пареа до еднаш дневно.

Метод 2 од 6:

Користење на хербални маси

Еден. Дознајте за придобивките од хербалните маси. Компонентите на маски споменати овде имаат адстрингентни својства. Покрај тоа, тие се чистат, затегнат и придонесуваат за заздравување на кожата во третманот на акните. Вклучирите се премногу исушени кожа, па не применувајте ги таквите производи на сува површина.Сепак, ако имате мрсна кожа, маската со адстрингентни својства ќе помогне да се нормализира нивото на овлажнител.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 9

2. Подгответе ја основата за билни маска. Измешајте 1 лажица мед, 1 јајце верверица, 1 заклетва сок од сок. Овие состојки имаат својства кои можат да го обноват здравјето на кожата. На пример, медот има антибактериски и обврзувачки својства.Јајце протеините, исто така, имаат адстрингентни својства, и сок од лимон е природен белило, а исто така има и плетење својства.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 10

3. Додадете есенцијално масло. Откако ќе направите основа за маска, додадете 1/2 лажичка од следните етерични масла:

Пеперминт;

нане кадрава;

лаванда;

Календула;

Тим.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 11

4. Примени маска. Нанесете ја смесата со вашите прсти со дистрибуција на лицето, вратот и проблематичните области на кожа. Изберете локација каде што можете да ја извршите постапката, пожелно е да го направите тоа во бањата. Не применувајте премногу маска за да тече од кожата на лицето.

Ако не сакате да примените маска на целото лице, можете само да го примените за проблематични области. Користете памучно стапче за да нанесете маска директно на акни.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 12

Пет. Дозволете маската да се исуши на твоето лице. Времето за сушење зависи од количината на мешавина. Сепак, најчесто е потребно околу 15 минути. Бидете сигурни дека маската не јаде од кожата додека чекате да се исуши.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 13

6. Измијте ја маската за лице. 15 минути маска може да се измие. Измијте ја маската со топла вода. Не користете крпа или крпавој што може да предизвика иритација на кожата. Добијте го блокираното лице со чиста памучна крпа. Направете го тоа внимателно да не предизвикувате иритација на кожата.

Нанесете не-кодирани крем.

Метод 3 од 6:

Морска сол

Еден. Дознајте за ефективноста на морска сол. Научниците не се согласуваат со мислења за тоа како морската сол влијае на елиминацијата на акните. Некои велат дека високата концентрација на сол помага да се убијат бактерии. Други велат дека морската сол содржи минерали кои помагаат да се излечи кожата. Море сол помага длабоко чистење на порите и балансот на кожата салин.

Овој метод е многу ефикасен ако имате лесна форма акни. Покрај тоа, овој метод може да се користи заедно со методите на лекови.
Сепак, пред да направите какви било активности, консултирајте се со дерматолог лекар.
Не претерувајте, бидејќи морската сол ја суши кожата и го стимулира производството на кожата, што може да доведе до осип.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 15

2. Подготви кожата. Пред да ја започнете постапката, исчистете го лицето со помош на мек детергент без алкохол. Примени детергент на прсти и нежни кружни движења за масажа на лицето за да ги отстраните сите нечистотија. Измијте го лицето околу една минута, а потоа исплакнете со ладна или топла вода. Погледнете го фен со чиста крпа и користете едно од следните методи за третман на кожата користејќи морска сол.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 16

3. Направи маска со морска сол. Измешајте една лажичка морска сол со три лажички топла вода. Водата треба да биде доволно топла за да се распушти целосно. За ова решение, додадете една лажица од една од следните алатки:

Алое вера гел (третира кожата на лицето);

зелен чај (богат со антиоксиданти);

Мед (има антибактериски својства и го промовира лекувањето).

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 17

4. Примени маска. Нанесете маска на прстите. Обидете се внимателно да го направите тоа. Избегнувајте да ја поместите мешавината во очите. Оставете 10 минути. Не ја чувајте маската на лицето подолго од наведениот временски период, бидејќи морската сол ја суши кожата.

10 минути подоцна, измијте ја маската со топла вода, добивајќи го блокираното лице сува со чиста крпа.

Нанесете не-кодирани крем.

Не користете ја оваа постапка почесто од еднаш дневно. Инаку, вашата кожа ќе биде премногу сува, додека дури и навлажнувачки крем може да биде неефикасен.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 18

Пет. Направи спреј од морска сол како алтернатива на маски. Ќе ви требаат истите компоненти како за маска. Користете 10 лажички (60 g) морска сол, 30 лажички (150 ml) топла вода и 10 лажици (150 ml) алое вера / зелен чај / мед. Откако ќе го подготвите решението, вратете го во чист спреј шише.

Чувајте ја оваа мешавина во фрижидер.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 19

6. Спреј малтер на лицето. Пред секоја постапка, измијте топла вода со мека за миење. Затворете ги очите, така што солената вода не го погоди окото, а потоа прскајте го растворот на лицето и вратот.

Оставете го растворот на кожата 10 минути, по што се миеме со топла вода.

Вода сува кожа, а потоа нанесете не-кодирани навлажнувачки крем.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 20

7. Земете бања со сол. Ако имате акни на телото, можете да користите маска и спреј, да се бањате со сол. Меѓутоа, можете да ја користите вообичаената варена сол, морската сол содржи повеќе корисни елементи потребни за здравјето на кожата: калциум, магнезиум, натриум, хлор, јод, калиум, цинк и железо. Море сол е поефикасен од готвење сол.

Додајте 2 чаши (260 g) морска сол во бања со топла вода. Почекајте додека солта не се раствори.

Земете бања за 15 минути. Сепак, не претерувајте, инаку вашата кожа ќе биде премногу сува.

Ако имате осип на акни на твоето лице, навлажнете крпа во раствор со морска сол и ставете го на лицето 10-15 минути.

Рок со солена вода ладна вода.

Размачкајте ја кожата сува и нанесете крем за телото, така што кожата не е премногу сува.

Не се бањајте со сол почесто од еднаш неделно.

Метод 4 од 6:

Користење на природно чистење на кожата

Еден. Дознајте како се формираат акни. Во повеќето случаи, формирањето на акни и акни предизвикани од прекумерниот салин. Важна улога во механизмот за инфекција е дадена од бактерии Пропионибактериизам acnes. Овие микроорганизми секогаш се присутни на површината на здравата кожа на лицето и се дел од нормалната микрофлора, покажувајќи ја својата болест само кога се активира патолошкиот процес.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 22

2. Проверете ги природните методи за борба против акните. Под одредени услови, процесот на производство на кожа може да го наруши појавата на акни. Најдоброто средство за борба е нафта. Најдобар начин за растворање на нафтата е да се користи друг, сличен во составот, маслото.

Многу луѓе мислат дека маслото не влијае на кожата, затоа, користете средства за миење со (често) иритирачки хемикалии. Всушност, ова не е случај, природни масла ги штити, навлажнува и ја одржува кожата здрава. Маслото има имот не само поделена нечистотија и масло, туку и спречување на отстранување на горниот слој на кожата, што се случува кога ќе се мие со сапун. Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 22

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 23

3. Изберете масло за основата. Изберете масло со тоа што ќе бидете алергии. Ако имате, на пример, алергии на ореви, не користете дрвен орев путер. Подолу е листа на масла што можете да ги користите. Некои поскапи од другите. Некои масла се ielgal од другите. Сепак, сите овие масла не се затнати и не предизвикуваат појава на акни:

масло од арган.

Топови масло.

Шеа масло (Ши Олејн).

Сончогледово масло.

Алтернативно, можете да ги користите маслиновото и ристоно масло (не предизвикувајте појава на акни со повеќето луѓе). Рицинусовото масло кај некои луѓе ја суши кожата, додека други ги навлажни.

Кокосовото масло се разликува од други масла во тоа што ги содржи просечните синџири на масни киселини. Покрај тоа, кокосовото масло ги убива бактериите што предизвикуваат акни, пропионезибактери. Сигудбилен во блокираните канали Кожата започнува да се распаѓа, формирајќи поволен медиум за хранливи материи за патогени бактерии.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 24

4. Претпочитаат антибактериски / антисептички масла. Билни есенцијални масла можат да ги убијат бактериите кои предизвикуваат акни, Пропионибактериизам acnes. Многу од овие масла имаат пријатен мирис. Затоа, изберете масло, чија арома сакате. Пред да го користите маслото, пробајте го на мала површина на кожата за да одредите дали имате алергии.

Oilpsman: антибактериски, анти-воспалителни својства.

Чај дрво: антибактериски, антифунгални својства.

Лаванда: антибактериски, смирувачки својства.

Розмари: антибактериски агенс од Пропионибактериизам acnes.

Ладан: Анти-воспалителни, антибактериски својства.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 25

Пет. Подготви мијал. Можете да направите таков број средства што ви се потребни. Можете да подготвите голема количина и да го чувате на ладно темно место. Кога готвењето, размислете за следниов сооднос:

За секои 30 ml масло за основата, додадете 3-5 капки на хербално есенцијално масло.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 26

6. Користете природен објект за миење. Истурете мала количина на средства на дланката и се однесуваат на лицето. Никогаш не користете миење или пешкир што може да предизвика иритација на кожата. Мека кружни движења Масирајте ја кожата две минути.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 27

7. Јасно. Нормалната измивање ќе биде неефикасна, бидејќи водата не ги распушти маслата. За да ја измиете кожата, земете крпа, навлажнете во топла вода и ставете го лицето за 20 секунди. Нежно влажно масло. Повторете ја оваа постапка додека не го измиете маслото целосно од лицето.

Користете памучна крпа за да добиете етикетирано лице сува.

Користете го овој метод два пати на ден и откако ќе се лути.

Метод 5 од 6:

Нега на кожа

Еден. Грижете се за кожата соодветно. Измијте најмалку два пати на ден. Еднаш кога ќе се разбудите за да ја отстраните масното ткиво, кое се акумулира на кожата за време на спиењето, и пред спиење за да ги измиете SEM, што се акумулира во текот на денот. Исто така, секогаш се мие по интензивното потење, на пример, по тренинг во салата или ако имал топол ден. Земете туш или бања најмалку еднаш дневно. Исто така го прават тоа секој пат кога ќе се пот.

Користете алатка од акни или масло за да се измие на маслото што се готви независно
Користете морска сол како што беше погоре. Сепак, не претерувајте, морската сол ја суши кожата, што може да предизвика влошување на акните.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 29

2. Користете ја вистинската техника на миење. Можеби сте навикнати на користење на миење, но запомнете, најдобро направете го тоа со прсти. Ако вашата кожа има акни, не треба да го иритирате со абразивни средства. Аплицирајте за кожа со меки кружни движења за околу десет секунди.

Не трошете процедури за ексфолирачки процедури, бидејќи може да предизвика повеќе иритација на кожата. Инаку лузните можат да останат на кожата.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 30

3. Не притискајте ги акните. Без оглед на појавата на акни, сметаат дека акните е во фокусот на штетните бактерии. Пумпата, која е исцедена од акни содржи бактерии Пропионибактериизам acnes. Можеби навистина сакате да се ослободите од непријатната јагула, но вреди да се притисне, а вие ќе бидете подложени на здрава кожа изложена на ризик од инфекција. Тоа може потенцијално да доведе до ширење на акни.

Меѓу другото, истиснувањето на акните може да доведе до формирање на лузни и промени во бојата на кожата.

4. Заштитете ја кожата од сонцето. Некои мислат дека Тан може да помогне во лекувањето и спречување на појавата на акни, но не постојат научни докази за поддршка на ова.Всушност, сонцето, и солариум ја оштетуваат кожата и го зголемуваат ризикот од рак на кожата. Ве молиме имајте предвид дека некои лекови, вклучувајќи ги и акните, може да ја направат вашата кожа почувствителна на Сонцето.

Овие лекови вклучуваат антибиотици, како што се ципрофлоксацин, тетрациклин, сулфаметоксазол и триметапрокси-антихистамини, како што се дипломатските лекови кои се користат за лекување на рак (5-фу, винбластин, Дакарбазин) - срцеви лекови, како што се амидијар, нифедипин, quinidine и diltizez - -Инкаторни лекови, како што се напроксен, изотретиноин ("Роакутан") и ацитретин ("Неотиган"). Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 31

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 31

Метод 6 од 6:

Промени во диета

Еден. Јадете ниско-гликемични производи (GI). Дерматолозите велат дека, и покрај сите приказни што можеби сте ги слушнале, за млеко и чоколадо, исхраната не е причина за акни. Сепак, неодамна беа спроведени студии, за да учествуваат во кои беа поканети домородните жители на различни земји, кожата беше отсутна. Кога нутриционистите ја споредиле исхраната на адолесцентите, кои имале осип на акни, со тинејџерска исхрана без акни, се покажа дека млечните производи во комбинација со голем број на шеќер биле присутни само во исхраната на адолесцентите кои имале акни. Ова сугерира дека некои храна, вклучувајќи и млечни производи и високи производи од шеќер, го зголемуваат ризикот од акни. Овие производи придонесуваат за зголемување на воспалението на кожата, бидејќи тие создаваат животна средина на бактериски раст. Истражувањата покажаа дека производите со низок гликемичен индекс (ГИ) ја намалуваат сериозноста на акните.Ниските гликемични индекс производи полека го ослободуваат природниот шеќер во крвта. Низок гликемиски индекс производи:

Каша од Бран, мусли, овес;
Цели пченица леб, `рж леб, целост леб;
Многу зеленчук, освен репка, тикви и парчиња;
ореви;
Многу овошје, освен лубеница и насип манго, банана, папаја, ананас, суво грозје, смокви имаат средно gi;
мешунки;
јогурт;
Производите на целото жито, како што се кафеавиот ориз, јачмен, тестенини и житни култури, имаат низок гликемичен индекс.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 33

2. Вклучете во вашите исхрана производи богата со витамини А и Д. Во вашето дневно мени мора да бидат производи со висока хранлива вредност, која ќе се рефлектира на здравјето на кожата. Најважните витамини за здравјето на кожата се витамини А и Д.Овозможете ги следните производи во вашата исхрана:

Зеленчук: слатки компири, спанаќ, моркови, тиква, брокула, црвен пипер, тиквички;

Овошје: диња, манго, кајсии;

мешунки: аспарагус грав;

Месо и риба: говедско месо, харинга, лосос;

Риба: рибино масло, лосос, туна;

Млечни производи: млеко, јогурт, сирење.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 34

3. Земете витамин Д, повеќе во сонцето. Иако витаминот Д е присутен во многу производи, не е доволно да се задоволат дневните потреби на телото во овој витамин. Иако можете да се обидете да ја зголемите потрошувачката на производи кои содржат витамин Д, забележете дека најдобриот начин за добивање витамин Д е да останете при директно влијание на УВ зраците за 10-15 минути неделно. Сончевата светлина обезбедува витамин Д.Немојте постојано да употребувате сончање, за кратко време нека кожата да се сончаат.

Сепак, не претерувајте, долг престој на сонце е многу опасен за здравјето и може да доведе до рак.

Побарајте од лекар за да ви напише насока на крвниот тест за да го дознаете нивото на витамин Д во вашето тело. Во зависност од вашата исхрана и колку време трошите на сонце, може да имате дефицит на витамин Д.

Сликата насловена се ослободи од акни природно чекор 35

4. Зголемување на потрошувачката на омега-3 масни киселини. Истражувањата покажуваат дека омега-3 масните киселини го намалуваат воспалението, помагајќи да се спречат воспалителни кожни болести.Како што е прикажано, омега-3 контрола на масни киселини контрола на леукотриен Б4 - молекули, кои можат да го зголемат производството на солен раствор на кожата и да предизвикаат воспалителни акни. Затоа, вклучете ги омега-3-полинезаситените масни киселини во вашата исхрана, и значително ја намалувате манифестацијата на акните. Вклучете ги следните производи во вашето мени:

Семиња и ореви: Постелен семе и ленено масло, семки од Чиа, ореви;

Риба и рибини масла: лосос, сардини, скуша, Сиг, харинга;

Билки и зачини: Василиј, оригано, Каранфил, Мајор;

Зеленчук: спанаќ, никнува семе на ротквица, кинески брокула.

Совети

Не заборавајте за оптимална рамнотежа на вода. Недостатокот на вода често води кон проблемот со кожата. Пијте 6-8 чаши за вода дневно.
Обидете се со користење на маска за јаглен. За да ги видите резултатите, нанесете го 1-2 пати неделно.
Ставете ја перницата со чиста крпа пред спиење, или да го свртите над неа на другата страна (па затоа треба да го подигнете крпа. Масти, бактерии од лицето и косата остануваат на перницата. Предупредуваат ширењето на бактериите, тоа ќе ви помогне во борбата против акните. Спиј на крпа.
Обидете се да користите само една алатка за одреден временски период за да разберете што е погодно за вас, но што не е. Па можете да дознаете каков вид на средства ви помага.
Измијте го лицето со сапун, а потоа нанесете паста, направена од вода и сода за печење. Исплакнете го лицето на вода. Направете ја оваа постапка двапати неделно.
Кај жени кои имаат силен лут осип, може да има хормонална нерамнотежа, која е дел од причините со акните. На пример, кога една жена е пронајдена од страна на јајниците полицистични синдром (spi), нивото на естроген може да биде превисоко, а нивото на прогестерон е премногу ниско. Оваа состојба се нарекува "Естроген доминација". Крем со природен биоидентичен аналог на човечкиот прогестерон може да помогне во обновувањето на хормонската рамнотежа. Секоја naturopath ќе може да ја излекува оваа состојба без тешко. Жената која има осип на акни дефинитивно ќе го забележи подобрувањето на најмалку 50%, ако не и повеќе, по третманот. Но, не секогаш лутиот осип е предизвикан од хормонски дисбаланс.
Ако сте ги пробале сите овие методи и не гледате подобрувања, препорачуваме да контактирате со дерматолог.
Алое Вера ќе помогне да се ослободи од акни.