Как быть, если у вас ночью чешутся руки и ноги

Чешањето на нозете и рацете може да биде резултат на разни кожни болести. Главните и најчести од нив се алергиски осип, псоријаза и дерматитис.Можете да доживеете болни сензации, иритација и силна непријатност. Вашата кожа може да биде покривка, црвена, плускавци може да се појават на неа. Покрај тоа, симптомите можат да се даваат дури и ноќе. Во текот на ноќта можете да доживеете посилно нервозни отколку во попладневните часови. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар. Сепак, можете да го олесни вашето богатство, особено ноќе, користејќи лекови и домашна. Откако ќе го прочитате овој напис, ќе научите како да се ослободите од непријатните јадења.

Чекори

Метод 1 од 3:

Третман на ноќта во домот

Еден. Заштитете ја кожата од гребнатини. Дури и ако навистина сакате да ги изгребате рацете и нозете, не го правите тоа.Ова само може да ги влоши симптомите, како и да предизвика појава на други проблеми, на пример, развој на инфекција.

Редовно ги намалувате ноктите за да не ги изгребате килимите и нозете на кожата. Ова е особено важно ако доживувате силна чешање ноќе.
Ставете ја ноќта на ракавиците што ќе ја заштитат вашата кожа од гребнатини.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 2

2. Влогови на кожата. Бидете сигурни да се применуваат навлажнувачки средства на рака и нозе пред спиење за да го предупреди појавата на чешање во текот на ноќта. Покрај тоа, можете да го користите воздушниот навлажнувач во собата во која спиете, така што воздухот во текот на ноќта е доста навлажнета.

Нанесете навлажнувачки крем на кожата најмалку еднаш дневно. Нанесете го кремот по бањата или душата додека кожата е сеуште влажна.Примени навлажнувачки крем, особено на местата каде што обично доживувате силен чешање. Направете го тоа по туш и пред спиење.

Користете moisturizers кои не мирисаат и не содржат бои кои можат да ја иритираат кожата.

Благодарение на употребата на овлажнител во воздухот во вашата спална соба, нема да почувствувате тежок чеша, врзан со сушење на кожата за време на спиењето.

Избегнувајте високи температури, така што вашата кожа не вози.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 3

3. Земете топла бања. Преземање топла бања пред спиење, можете да го смирите чешањето на кожата и да го намалите воспалението. Покрај тоа, можете да додадете колоиден овес водата во водата кога ќе се бањате за да го намалите чешањето и непријатноста.

Додај сода, сурова овесна каша или колоидна оетазик во вода. Сите овие средства ќе помогнат да се смири кожата.

Земете бања не повеќе од 10-15 минути.

Земете бања само во топли, не во топла вода. Топла вода отстранува природен масти слој со кожа, предизвикувајќи сувост и чеша.

Не се бањајте долго. Ако се бањате долго време, вашата кожа ќе задна, што може да доведе до чешање.

Откако ќе ја однесете бањата, нанесете лосион на кожата пред вашата кожа да биде целосно сува.Нанесете лосион на кожата и нозете. Благодарение на ова, кожата ќе биде навлажнета, и нема да доживеете силна чеша.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 4

Четири. Направи ладна или влажна компресија. Стави кул или влажен компресирање на раце и нозе пред спиење. Студената компресија ќе помогне да се олесни чешање и олеснување на воспалението поврзано со чешање, стеснување на крвните садови и кул кожа.

Ставете го компресирањето за иритираниот простор со паузи од 10 до 15 минути или додека не го осветлите.

Ако немате мраз, можете да користите пакет на замрзнат зеленчук.

Не применувајте го мразот директно на кожата. Бидете сигурни да го завршите мразот во ткаенина, пред да го нанесете на кожата. Инаку, можете да добиете ледено изгори.

Сликата насловена ублажување на рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 5

Пет. Носете бесплатни пижами. Изберете пижами од ткаенини кои нема да ја иритираат кожата. Благодарение на ова, нема да почувствувате чешање и непријатност. Покрај тоа, пижами ќе ја заштитат кожата од можни гребнатини.

Носете пижами од ладни мазни ткаенини направени од памук или меринос волна. Ова ќе го предупреди изгледот на гребнатини и прекумерно потење.

Памучните влакна овозможуваат воздухот да помине низ нив, така што вашата кожа може да дише. Покрај тоа, памучната облека е пријатна на допир.

Носете чорапи и ракавици за да спречите појава на чешање.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 6

6. Внимавајте дека вашата спална соба е удобна и кул. Спијте во удобна, ладна и добро проветрена соба. Ако сакате да го намалите чешањето, следете ја температурата во собата, прилагодете го ако е потребно, внимавајте дека вашиот кревет е доста погоден, а исто така и во спалната соба има доволно свеж воздух.

Оптималната температура за спиење во спалната соба се разгледува од 15 ° C до 18 ° C.

Користете вентилатор кој ќе обезбеди нормална циркулација на воздухот или воздухот на собата, отворајќи ги прозорците.

Спиење на удобно постелнина на памук или други природни ткаенини.

Сликата насловена се ослободи од осип чекор 1

7. Види ако нема знаци на инфекција на кожата. Сува и чешање раце и престанете да го зголемува ризикот од инфекција на кожата (флешмон или воспаление на лабави влакна). Веднаш консултирајте се со лекар ако ги набљудувате следните симптоми:

Црвенило

Оток

Болка и / или зголемена чувствителност

Кожата топло на допир

Зголемување на температурата

Црвени точки, јами и / или плускавци

Метод 2 од 3:

Спречување на појавата на чешање во текот на ноќта

Еден. Извршете правилно за кожата на рацете и нозете. Редовно ги миете рацете и нозете за да го минимизирате ризикот од развој на габични и бактериски инфекции кои може да бидат причина за силен чешање. Користете мек сапун кој ќе помогне во одржувањето на чистотата на вашите раце и нозе, и исто така ќе помогне во спречување на развојот на инфекцијата.

Носете памучни чорапи кои добро ја апсорбираат влагата. Благодарение на ова, нозете ќе останат сува, и нема да имате чешање. Ова е особено важно да се направи ако нозете се знаат во голема мера, бидејќи прекумерното потење може да биде причина за чешање.
Носете ракавици направени од природни влакна, на пример, памук за да го спречите појавата на непријатен чешање.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 8

2. Дајте предност на мек или хипоалергичен сапун. Користете го истиот принцип при изборот на детергент што го користите за перење. Избор на сапун и детергенти, претпочитаат оние кои не содржат бои или вкусови, а исто така се хипоалергични. Таквите средства содржат помалку штетни хемикалии кои можат да ја иритираат кожата и да предизвикаат чешање.

Хипоалергичните фондови имаат тенденција да тестираат на чувствителна кожа, така што можете да ги користите овие средства, а не доживувајќи ја иритацијата на кожата.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 9

3. Избегнувајте алергени и стимули. Можете да почувствувате чешање поради алергени и стимули. Ако го одредите стимулот, кој во вашиот случај може да го предизвика изгледот на чешање, ќе ви биде полесно да го елиминирате овој непријатен симптом.

Факторите на провоцирање на појавата на чешање можат да бидат алергени, алергии на храна, козметика, фактори на животната средина, каснување од инсекти или детергенти и сапуни со агресивни хемиски компоненти.

Ако носите накит и искуство чешање, осигурајте се дека немате алергии во метали.

Ако ви се чини дека сте ја нашол причината за непријатен јадра, обидете се да го намалите влијанието на факторот за провоцирање, а потоа да го оцените резултатот.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 10

Четири. Навлажнете го вашето тело. Кога вашата кожа е нацртана, тоа може да биде сигнал испратен до мозокот што на телото му треба повеќе вода. Многу често чешање се појавува поради дехидрација. Ако внатрешниот слој на кожата не добие доволно влага, тоа може да биде причина за чешање. Пијте повеќе вода во текот на денот, и пијте целосна чаша вода пред спиење.

Обидете се да пиете 8-12 чаши вода дневно. Ако не сакате да пиете едноставна вода, можете да додадете малку природен сок од него, што ќе му даде на вашиот пијалок пријатен вкус.

Можете исто така да вклучите во вашата исхрана со висока течна содржина: краставици, цреша, домати, целер, зелен пипер, лубеница, јагода, диња и брокула.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 11

Пет. Избегнувајте алергени и стимули, кои многу често доведуваат до појава на чешање. Вашата благосостојба може да се влоши кога се поврзува со хемикалии или полен. Ако знаете дека имате алергии на прашина или на одредена храна, направете се од себе за да го намалите контактот со овие супстанции.

Ако не знаете што сте алергични, консултирајте се со вашиот лекар кој ќе го спроведе потребниот преглед и ќе открие потенцијални алергени.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 12

6. Избегнувајте вазодилататори и пијалоци, како и ситуации кои придонесуваат за прекумерно потење. Некои вазодилаторни производи и пијалоци, вклучувајќи кафе и алкохол, можат да го влошат проблемот со чешање. Силното потење, исто така, може да го влоши проблемот. Исклучувајќи се од неговата исхрана, такви производи и пијалоци, како и избегнување на ситуации кои можат да доведат до силно потење, ќе го намалите чешањето и непријатноста.

Васодилатори и пијалоци: Кофеин, алкохол, зачини и топла вода.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 13

7. Намалете го нивото на стресот. Стресот може да биде причина за непријатни чеша. Намалување на нивото на стрес, го намалувате непријатниот чешање, што ве загрижува толку многу.

Можете да користите различни методи за да ги намалите нивоата на стрес, на пример, психотерапија, медитација, јога или вежбање.

Метод 3 од 3:

Примена на лекување на лекови

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар. Ако непријатен симптом не е намален по една недела по примената на разни домашни лекови или ви дава силна непријатност, тоа е причина да се консултирате со докторот. Лекарот ќе препише препарати за лекови, стероидни креми, замрзнување, за да го намалат чешањето.

Контактирајте го вашиот лекар ако имате толку силна непријатност што не можете да спиете и да правите секојдневни работи. Бидете сигурни да го посетите лекарот ако домашните лекови се покажаа како неефикасни или ви се чини дека вината на сè инфекцијата.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта

2. Користете лосиони за камилица и креми кои ја намалуваат кожата. Благодарение на лековите што можете да ги купите без рецепт, непријатниот чеша значително ќе се намали. Можете да ги купите таквите средства во аптека.

Продажба на хидрокортизон-базирани масти може привремено да се олесни чешање. Осигурајте се дека алатката што ќе ја одберете содржи најмалку 1% хидрокортизон.

Набавка на масти и креми, кои вклучуваат камфор, ментол, фенол, pramoxin и бензокаин.

Примени ги овие лекови на кожата и нозете пред да користите moisturizers.Докторот, исто така, може да ви препорача да се применуваат крем на силна чешање, а потоа да се примени влажна газа завој, така што кремот подобро се апсорбира во кожата.

Следете ги инструкциите прикачени на медиумот што го избирате кога применувате крем или маст.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 16

3. Земете антихистаминици продадени без рецепт. Овие лекови можат да ги неутрализираат алергените, како и да го олеснат чешањето и да го намалат воспалението на кожата. Постои широк спектар на антихистамински лекови кои можете да ги купите во било која аптека.

Хлорофенирамин е достапен во 2 mg таблети и 4 mg. Можете да земате 4 mg на секои 4-6 часа.Дневната стапка не треба да надминува 24 mg. Сепак, за жал, оваа дрога не доби сертификат за регистрација во Руската Федерација.

Dimedrol е достапен во 25 mg таблети и 50 mg. Лекот е ослободен од лекарскиот рецепт. Можете да земете 25 mg на секои 4-6 часа. Дневната стапка не треба да надминува 300 mg.

Овие лекови имаат седативен ефект, што е позитивна точка ако имате проблеми со спиењето.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 17

Четири. Земете антидепресиви. Постојат научни докази дека инхибиторите на селективниот серутонин Обратно запленување помагаат во ублажување на чешање. Разговарајте со вашиот лекар за оваа група на лекови, ако другите методи не донесат резултати.

Како по правило, флуоксетин и сертралин се препишани за третман на кожата.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 18

Пет. Користете кортикостероиди за локалните апликации за да го намалите непријатното чешање. Како по правило, таквите масти се ослободуваат од рецептот. Ако не успеете да го намалите чешањето на други начини, лекарот може да додели кортикостероиди за топична употреба или да прима внатре. На пример, вашиот лекар може да ви додели преднизон.

Оралните стероиди може да имаат сериозни несакани ефекти, ако ги користите доволно долго.

Навлажнете ја кожата додека користите орални и применети локални кортикостероиди. Не само што вашата кожа ќе биде добро навлажнета, употребата на таквите средства, исто така, може да помогне да го предупредиме појавата на непријатен чешање кога ќе престанете да земате стероиди.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 19

6. Користете инхибитори на калцинерин. Ако не е еден од горенаведените средства не го донесе резултатот, можете да пробате инхибитори на калцинерин кои ја обновуваат структурата и функциите на оштетениот епител. Овие лекови вклучуваат такролимус и pimecrolimus. Овие средства помагаат да се задржи здравјето на кожата и да се намали чешањето.

Инхибитори на калцинерин влијаат на имунолошкиот систем и имаат сериозни несакани ефекти, вклучувајќи проблеми со бубрезите, зголемување на крвниот притисок и главоболки.

Овие лекови се препишуваат само кога другите методи не го донесоа резултатот. Подготовките на оваа група може да се земат од биениум.

Сликата со наслов Ослободете ги рацете и нозете во текот на ноќта Чекор 20

7. Дознај за замрзнување. Лекарот може да ви додели неколку сесии на фототерапија (лесна терапија) за да се намали чешањето. Ова е многу ефикасен метод на лекување. Сепак, тоа е поврзано со ризик за здравје.

Во текот на постапката се користи вештачки извор на ултравиолетово зрачење. Фреквенцијата вклучува употреба на широкопојасен UVB терапија или теснопојасен UVB терапија. Овој метод може да се користи во комбинација со терапија со лекови.

Замрзнувањето може да биде донирано стареење и рак на кожата.

Совети

Консултирајте се со дерматолог ако имате силна чеша. Најдобар начин за лекување на кожата на кожата е да ја дознаете причината за неговиот изглед, а потоа изберете ефективен третман.