Как заставить сердце и разум быть в гармонии: 4 шагов

Се обидувам да верувам во начинот на кој верував кога бев пет... Кога твоето срце ви кажува сè што треба да знаете. ~ Lucy Lou

Истиот глас во вашата глава, кој предложи да дејствувате на одреден начин, ве тера да ве подига подоцна за ваш избор. За жал, во современото општество, ние често се занимаваме со конфликт помеѓу она што сакаме да го направиме (нашето срце), и она што го сметаме за практично (нашиот ум). Како резултат на тоа, трошиме една третина од животот во тесна ќелија "Објекти". Ние сме пријатели со луѓе кои ми се допаѓаат. Ние правиме и зборуваме работи што во длабочините на душата се само исчезнати "се вклопуваат" во општеството и изгледаат поладно. Рака виновен? Нашите чувства се целосно глупави и не-сериозни? Или можеби умот е виновен? Можеби изгледа дека противречностите постојано се борат во нас, и не постои крај, и не можеме да се разбереме. Социјалната условна состојба, исто така, заматува и крие многу работи. Дури и ако навистина чувствувате дека го правите вистинскиот избор, како да дознаете дека ова е веројатно? Како знаеш дека твојот избор не е само одраз на твоите мисли што сте Следете направи?

Сето ова може да изгледа малку прекумерно, но ова е вистински проблем што го уништува животот, бидејќи луѓето не можат да одлучат дали да ги следат суштета на срцето. Како резултат на тоа, тие само го користат производот обезбедување на способности, и сите, бидејќи тие не можат да одлучат. Постои едноставно решение за овој проблем. Може да изгледа дури и премногу едноставно. Но, повеќето работи се всушност едноставни. Брус Ли еднаш рекол: "Висината на вештината секогаш се сведува на едноставност." Прво на сите, ајде да погледнеме на потеклото на овој проблем.

Чекори

Еден. Не ја мешајте целта на срцето и умот. Главната причина зошто страдаме од споменати погоре на болеста на неодлучност е тоа што ја збунивме целта на срцето и умот. Срцето како компас - нејзината дестинација е да ја покаже насоката во која нашиот живот треба да се движи. Срцето изгледа од поглед на птичјиот поглед кон нашиот живот и вели: "Тоа е местото каде што сте, и во оваа насока треба да се движите." Нашиот ум, од друга страна, не е создаден за усвојување на стоените одлуки. Од разумот, природно е да се разбере, организира и споредува информации. Тој навистина го прави во рамките на своите способности и вели: "Еве ги фактите, тука двете страни на историјата." Ако ја храниме паралелата со судницата, нашиот ум ќе биде обвинетиот и тужителот (историјата), а нашето срце ќе биде правда или судија (вистинска насока). Причината зошто конфликтот од рутата "Глави и срца", Дали тој ум не само што ја игра улогата на обвинителот и заштитата, туку исто така ја презеде улогата на судија. Умот не треба да биде судија. Неговата работа е да се споредат и да се спротивстават на разбирање и да се каже: "Ова е она што го имам, правам со тоа што го сакате." Но, најчесто нашиот ум не го прави тоа. Нашиот ум го прави изборот за нас. Што е уште полошо, дури и кога не му треба, тој сè уште е на работа. Тој го споредува сè и се спротивставува, а во најголем дел има во мисловност. Забележавте дека дури и кога нема потреба да размислите за ништо, вашиот мозок е сеуште активен? Забележавте дека кога ќе се случи, вашиот ум ве спречува да уживате во она што го правите? Само неколку примери кои се првите што ми доаѓаат на ум: Кога правиме љубов, погледнете го зајдисонцето или се истуширате, ние сме целосно ништо за кои мислиме. Нема смисла. Апсолутно.

Сликата со наслов Направете го своето срце и умот работа заедно чекор 2

2. Земи го умот. Пред да можеме да го присилиме нашиот ум и да престанеме постојано да размислуваме, прво мораме да се дружиме со него. Ако се обидеме да му кажеме на нашиот ум дека е време за него да направи пауза или она што тој не е потребен сега, ние само ќе го стимулираме. Наместо да се повлечеме, добиваме востание. Ние не го сакаме. Значи, ако сакаме да стави крај на конфликтот помеѓу вашата глава и срце, мораме да најдеме начин да се омажиме за овој огромен пар. Запомнете, на почетокот забележавме дека решението за овој проблем е едноставно? Па, тоа навистина е така. Но, во почетокот тоа нема да биде лесно, бидејќи ние направивме сé што е погрешно за толку долго. Она што треба да го направиме е да го користиме нашиот ум, само за да бидеме во хармонија со себе. Превод од латински "грев" Средства "оди против". Значи мора да научиме да бидеме безгрешни. Ние мора да научиме постојано да се потпираме на нашите решенија за да бидеме "себеси".

Сликата со наслов Направете го своето срце и умот работа заедно чекор 3

3. Размислете за секоја од вашите одлуки. Преземање на одлука кој телефон да купи, да се ожени или колку долго да остане на трпезариска маса, размислете за секоја од следниве работи:

Соберат информации: Која е имплицираната предност на решението? Ова ќе биде она што секогаш го жалам? Иако вашиот ум може да ве советува да бидете задоволни со привремената корист од лошата одлука, во длабочините на срцето сеуште можете да знаете дека ова не е најдобро решение. Побарајте информации и стапка на ум.

Ги одредуваат проблемите: што може да тргне наопаку? Ќе се чувствувате добро откако ќе донесете одлука?

Размислете за опциите: мислам дека е подобро да го направите поголемиот дел од времето што ви го кажува вашето срце е најдобриот избор.

Направи план и да направите избор. Научете за вашите грешки и обидете се, обидете се повторно.

Слушајќи го срцето, можете да го обучите вашиот ум, така што тој студира во срцето, и на крајот ги натера да работат во хармонија.

Сликата со наслов Направете го своето срце и умот работа заедно Чекор 4

Четири. Вежбајте ја оваа нова навика. Некогаш сте требало да размислите како да ја разликувате вистинската одлука од погрешно? Се чини толку тешко, не? Но, тоа е толку лесно кога ќе се запрашате за прашање: "Овој избор е во хармонија со мене или не?" Ќе видите дека вистинскиот избор веднаш ќе стане очигледен. Ако научите како да го примените во пракса секој пат кога ќе треба да направите избор, ќе почнете да ја враќате вашата лична моќ. Ќе креирате сојуз меѓу твоето срце и умот. Можеби тогаш нивното дете (ти) ќе престане да доживува постојана емоционална штета од разводот на родителите, од кои толку долго страдаше. Направете избор денес. Само пробајте. Да биде во хармонија со себе.