Как обрести уверенность перед экзаменами: 12 шагов

Училишните стравуваат испити, но и покрај фактот дека мнозинството се соочува поради недоволната обука, дури и почести може да доживее страв. Тоа се случува ако детето има доволно самодоверба. Следниве чекори ќе покажат како да најдат доверба во нашите сопствени сили пред испитите да се покажат од најдобрата страна.

Чекори

Еден. Бидете сигурни дека сте потрошиле пред испитот, најмалку 1 недела за активна и висококвалитетна обука. Не се вчитувајте над мерките. Ако нешто не е госно, побарајте од наставникот да го повтори објаснувањето на сложеното прашање. Вашата главна задача е да бидете сигурни дека го знаете материјалот.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 2

2. Погледнете ги старите апстракти во вечерните часови пред испитот, и мирно одете во кревет. Само прочитајте ги вашите записи повторно и површно скролувајте низ учебникот. Ова е последната фаза на подготовка за да се направи појасна трака на знаењето што се заробени во вашиот ум.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 3

3. Разбудете се следното утро и одете на мала прошетка. Таа ќе ви го одвлекува вниманието од напонот. Добар појадок, и вашето тело ќе се чувствува одлично. Не грижете се, го знаете материјалот!

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит Чекор 4

Четири. Ако сакате да го повторите кога се сеќавате, можете повторно да ги видите вашите записи. Се истушира да го добиете обвинението за свежина и да одите на училиште рано.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 5

Пет. Достигнување на училиште, само се релаксира. Не грижете се ако мислите дека не се сеќавате на ништо. Ова е резултат на нервниот напон. Работа со пријателите ако е дозволено.

Сликата со наслов Се чувствувате сигурни пред испит чекор 6

6. Ако верувате во Бога, покријте ги очите и кажете мала молитва.

Сликата е насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 7

7. Бидете смирени, знаејќи дека сте научиле се што ви треба. Запомни ги сите ваши подготвителни часови. Наскоро сите ваши напори ќе се исплатат!

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 8

осум. Ако збунети се уште се чувствува, разговара со ученикот чии проценки сега се над твоите.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 9

I. Гледајќи ја задачата за испитување, не размислете за фактот дека сте голем тест. Вклучете во нормален режим, како да ја извршувате вообичаената тестовна работа. Опуштете се и покажете сè што сте способни! Одговорете мирно, размислете за секој одговор и без брзање.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 10

10. Верувај во себе. Секогаш мора да се повториш "можам да го сторам тоа". Ништо не е невозможно.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред испит чекор 11

Единаесет. Обидете се да дишете во нормален ритам. Користете длабоко дишење, помага да се смири умот.

Сликата насловена се чувствувате сигурни пред чекор на испит 12

12. Обидете се да размислувате позитивно и да го оддалечите алармот. Мора да успееш.

Совети

Неопходно е да се разбере дека треба да сторите сé што е во ваша моќ!
Дознај однапред. Во една вечер нема да можете да се симнете во брзање целото поглавје.
Пресметајте ги сите тешки прашања пред испитот со цел да се ослободите од сомнежи.
Креирај распоред за обука и работа на распоред за да се чувствувате посигурни.
Не отстапувајте од распоредот за подготовка.