Како да се ослободите од Гај Манипулатор: 7 чекори

Уморни од она што вашето момче постојано те користи? Време е да се ослободите од сето ова. Прочитајте го овој напис за да дознаете како.

Чекори

Еден. Просветли поддршка на близок пријател или член на семејството.

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 02

2. Направете јасен план што ќе го направите ако тој се обиде да ве натера да го вратите и да мислите дека имате многу подобро со него отколку без него.

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 03

3. Бидете тешки и непоколебливи.

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 04

Четири. Направи мали потсетници кои ги зајакнуваат вашите намери и да ги стават така што често ги гледате во текот на денот. (Може да бидат фрази или мисли кои ја зајакнуваат вашата сила на духот и ќе ве направат силни... или ќе ве потсетам на потребата да се дели со вашето момче).

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 05

Пет. Дојдете со една или две нови работи што планирате да ги направите во вашиот живот. Можете, на пример, да се регистрирате за јога (ова ќе ви помогне да го испратите умот и телото на вашата лична удобност, и исто така ќе му дадете на вашето тело добар физички напор). Пријавете се за часови во локалната библиотека или музеј, придружете се на аматерскиот спортски клуб или да ги фотографирате лекциите. Ако не можете да си дозволите да ги платите часовите, побарајте бесплатни опции.

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 06

6. Не оди од планираната патека и го прави она што тие одеа, а не само да размислуваат за тоа како да го направат тоа.

Сликата насловена се ослободи од манипулативен дечко чекор 07

7. Дознајте дали вашиот локален полициски оддел или центар за жени за обука на жените. Често тие се бесплатни и даваат добри совети кои ќе ви помогнат да станете силни и наметливи.

Совети

Бидете силни и држете се до целта.
Поделете на некое растојание, дајте си повеќе простор. Времето помага да се излечи.
Под никакви околности не комуницира со вашиот поранешен. Ако тој ви испраќа пријателски пораки само за да се поздрави и прашај како правиш, не одговори! Ако тој ве повикува, не одговарајте на неговите повици. Ако навистина одлучивте да учествувате со него, мора да бидете цврсти и непоколебливи.
Многу жени имаат искуство во комуникација со манипулативни партнери (понекогаш тоа беше придружено со насилство), но тие беа во можност да излезат и да побараат помош. Најди ги овие луѓе, тие можат да ви дадат добар совет и да одржувате во тешка минута. Можете да пребарувате за онлајн форуми.
Повикајте го вашиот оператор и побарајте да го промените бројот. Повеќето од нив дозволи една бесплатна транзиција, и по последователната промена на надоместокот за мала надокнада. промени ја е-маил адресата. Сите овие акции се само мала цена што треба да ја платите за да ги намалите овие две средства за комуникација со вас, што го има.

Предупредувања

Тој е веројатно дека ќе се обиде да ве убеди дека правиш голема грешка, и тој е се што ви треба. Тој ќе се обиде да ве инспирира дека не сте потребни освен него. Не слушај го тоа. Тој само се обидува да направи подобро, но всушност те прави полошо.
Ако сака да манипулира, тој веројатно ќе се обиде да ве натера да го промените вашето мислење - бидејќи тој едноставно не се користи за она што го одбива. Ова е само најсоодветен момент за обука за подобрување на самодовербата.
Тој ќе се обиде прво да се врати кај вас со помош на ветувања, потоа со гнев и закани, и на крајот, со чувство на вина. Не земајте повици, букви или пораки. Запомнете дека тие се дел од неговиот план за манипулација. Не му се придружуваат во разговор. Зачувајте ги сите букви, гласовни пораки, е-пошта и само во случај да почне да ве следи.Така ќе имате докази против него.