Како да се игра ракел

Racketball може да биде одличен начин да се практикува и да се забавува со пријателите или колегите. Оваа игра е лесно да го совладате, и можете да играте во минималната униформа. Играта се изведува во собата, така што не зависи од времето или сезоната и може да се одвива во секое време.

Чекори

Метод 1 од 4:

Пред играта

Еден. Исклучете. Што се однесува до секој спорт или сериозна физичка активност, неопходно е да се подготви вашето тело да биде на врвот на перформансите. Тоа не само што ќе ви помогне да играте подобро, туку и да спречите можни повреди.

Рашири и растери. Тоа ќе ги релаксира мускулите и ќе го намали ризикот од повреда. Исто така, ќе ја подобри вашата координација во играта.
Плукаат и пијат многу вода. Потрошувачката на добра храна ќе ви обезбеди енергија за играта и потрошувачката на течности - физички перформанси. Продолжете со пиење и за време на играта за да добиете електролити.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 2

2. Внимавајте за целите и правилата на играта. Разбирање себеси и бидете сигурни дека другите играчи ја разбраа целта на играта пред натпреварот. Правилата за незнаење ќе го забават текот на играта и ќе доведат до дебата и кавги меѓу играчите.

Прочитајте ги општоприфатените правила на играта и гледајте видео. Ова е одличен начин да се разбере играта пред да започне.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 3

3. Пракса. Можете да се практикувате пред да одлучите да си играте со противникот. Ова ќе ви помогне да се покажете најдобро за време на играта. Можете да вежбате дома ако имате доволно простор и силен ѕид, или во салата или клубот.

Искористете ги предностите на обуката и часовите кои често се нудат во спортски сали и клубови, ако сакате уште повеќе да ги подобрите вашите вештини за играта пред да почнете да играте со противникот.

Метод 2 од 4:

Подготовка за играта

Еден. Собери спортска опрема. Ќе ви треба специјален инвентар за соодветна игра со Rocketball. Тоа може да се купи во спортски продавници, изнајмување или позајмување во салата. Осигурајте се дека вашата опрема е во добра состојба и погодна за овој спорт.

Рекет. Ќе ви треба рекет за рутирање. Формата на овој рекет е поинаква од обликот на тенискиот рекет, па обрнете внимание на тоа. Неговата цена е околу 700-7000 рубли, во зависност од вашите лични преференции.
Топка. Топки за racketball исто така се направени специјално за оваа игра. Топки се направени од гума и можат да бидат од различни бои. Стандардна големина на топката -5 cm во дијаметар. Најпознатиот бренд - Пен.
Ракавица. Ракавиците се многу важни во ракетата. Тие обезбедуваат цврстина за да го фатат рекетот и да се мешаат со лизгање. Стави на ракавицата на раката во која ќе го задржите рекетот.
Заштитни очила. Стави добри безбедносни очила. Топката ќе лета многу брзо, и мора да биде добро заштитена во случај да падне во твоето лице, бидејќи во исто време може да го оштети окото. Заштитни очила се потребни во натпревари.
Обувки. Ви се потребни соодветни чевли. Сите атлетски или тениски чевли ќе одговараат. Бидете сигурни дека сте задоволни во чевлите, и можете лесно да се движите. Не вежбајте чевли кои можат да остават темни траги на подот.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 5

2. Најди го судот. Потребно ви е соодветно место за играње. Најлесен начин да се најде место за играње на линеен брод во салата или клуб. Локалните универзитети, исто така, можат да имаат соодветни услови, како и во специјализирани ракетни клубови. Пронајдете ја локалната ракетна асоцијација за да добиете информации за судовите достапни во вашата област, како и натпревари во кои можете да учествувате.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 6

3. Најди ги играчите. Ви требаат луѓе со кои ќе играте. Можете да ги најдете на различни начини. Пријатели, колеги или други сериозни играчи можат да станат добри партнери или ривали. Прво одлучи каков вид на ракетен удар сакате да го играте, тоа ќе утврди како ќе го формирате вашиот тим.

Од себе. Двајца играчи играат едни против други

Парови. Четири играчи играат едни против други, два во тимот.

Жестока. Три играчи играат едни против други.

Метод 3 од 4:

Одржување игри и победа

Еден. Започнете ја играта со протокот на топката. Играчот може да направи храна од било која точка на зоната на храна, вклучувајќи и линија, но не го преминува. Топката мора да биде потценета и веднаш го отстранува плеерот.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 8

2. Не заборавајте за неточни гасови. Постојат неколку innings кои се подобри за да се избегне. Тие можат да доведат до губење на храна. Два неправилна храна доведуваат до транзиција кон хостинг страна.

Инцепзија: Кога играчот трае чекор од зоната на храна пред топката да ја премине линијата.

Краток храна: Кога топката сета од предниот ѕид, но паѓа на подот пред да ја премине линијата.

Хранење во три ѕида: ова се случува кога топката се одбива од предниот ѕид, а потоа ги погодува страничните ѕидови пред да падне во подот.

Се хранат со таванот: кога топката е оптеретена од предниот ѕид и муви во таванот.

Долга храна: Кога топката го отвара предниот ѕид, а потоа лета во спротивниот ѕид пред да се допре подот.

Прикриена храна: ова се случува кога топката е поднесена на таков начин што ќе се врати толку блиску до фидер што другите играчи не го гледаат.

Правото на првата храна може да се одреди со нерешено, нарачката, претходниот натпревар (првата храна мора да оди на играчот кој не го направил во претходната игра), едноставен договор или било кој друг метод избран од играчите.

Сликата е насловена како Play Racquetball чекор 9

3. Избегнувајте храна во надвор. Се хранат до надвор, исто како погрешен извор, автоматски ја сметаат поентата до противникот, па затоа е подобро да се направи без нив.Еве ги следните примери во:

Пропуштен обид: ова е кога хранењето чека кон поднесената топка, но целосно исцрпено.

Хранење не на предниот ѕид: Секоја храна во која топката не ја погодува предниот ѕид во предниот ѕид.

Хранење со допир: ова се случува кога топката сета од предниот ѕид, но тој хитови во добиточната храна или неговиот рекет пред да го удри подот.

Сликата со наслов Плеј Racquetball чекор 10

Четири. Организирајте подготви со вашиот ривал. Цртежите се долги поминувања на топката откако ќе се поднесува. Тие обично победија кога противникот ја враќа топката за вас (со двојно прислушување на подот), или кога ја удира топката одбиена од подот, а не од ѕидот.

Нацртај, исто така, се смета дека е изгубен ако играчот го поместува рекетот од една страна во друга за време на нерешено, ја држи топката со рекет ако топката се однесува на неговото тело или ако топката оди подалеку од игра полето.

Очилата се бројат кога ќе се добие нерешено. Играта се состои од два или три сета, од кои секоја трае до 15 поени.

Повторената игра се изведува ако играчите ја суспендираат играта кога има повреда на другите играчи. Последниот нерешено во овој случај ќе биде надграден.

Метод 4 од 4:

Техники

Еден. Чувајте го вашиот рекет десно. Од тоа како го држите рекетот, текот на вашата игра сериозно зависи. Два начини се прифатливи, и секој се користи за различни штрајкови на топката. Изборот на методот зависи од вашите вештини и како топката леташе кон вас.

Отвори рекет. Земете го рекетот на таков начин како да ви се случува да ја ракувате раката, а потоа да ја пасат со прстите. Помеѓу советите од прстот и основата на дланката треба да биде простор. Твоите прсти мора да бидат токму на рачката, без да одат на нејзината раб. Не држете го рекетот нормално на раката, бидејќи тогаш е потешко да се управува.
Затворен рекет. Ова е направено вака: земете го рекетот со стандарден отворен метод, а потоа свртете го 0,5 см спротивно од стрелките на часовникот. Ова е тежок зафат, но му дава на играчот да направи посилни ролетни.

Сликата со наслов Плеј Racquetball Чекор 12

2. Обука на стилот на штрајк. Во зависност од зафатот, кој го држите рекетот, користете го соодветниот стил на удар (или методот на батеријата). Различни стилови на влијание подразбираат различна траекторија на движењето на топката и треба да се користат во зависност од ситуацијата. Позицијата за двете е иста: колената се свиткани и опуштени, нозе на ширината на рамената, торзото паралелно со страничните ѕидови.

Стил на удар на отворен рекет. Тој е направено со тага, како во бејзбол, во позиција со едно колено, спуштени на земја, но не се однесуваат на неа. Запомнете дека треба да го задржите нивото на Замаха.

Стил на удар затворен рекет. Овој удар е направен рекет од главата, со ред, и завршува зад вас.

Сликата насловена Игра Рекотален чекор 13

3. Видови штрајкови. Со цел топката да лета во вистинската насока преку судот, мора да го стартувате во различни ѕидови на различни начини. Познавање на различни штрајкови, можете подобро да ја контролирате топката, што ви дава можност да ги поразите ривалите.

На висина на топката. За било какво влијание важно е да се оценат различните височини на кои топката може да се започне. Ниско лансирање на топката, само во еден инч или два од подот, се нарекува "штрајк на убиец" и често завршува на нерешено. Почетокот на топката е повисока, во една или две метри од подот, наречен "Pass", полесно е да се одвратат. Постои среден штрајк помеѓу овие два типа.

Директно. Директен удар е кога играчот ја погоди топката, и тој лета директно во предниот ѕид, а потоа зема од него јаде назад паралелно со страничните ѕидови. Ова е многу ефикасен удар и може да се направи на било која висина.

Премин. Панч, преминување на судот, е кога играчот ја погодува топката на таков начин што го исклучува аголот спротивен на почетокот на штрајкот. Овој удар може да се направи на било која висина. Целта на ова влијание е да го отстраните вашиот противник од центарот на судот.

"Штипење". Овој удар е низок, по можност на ниво на "убие" хит и служи за да се стави крај на нерешено. Тоа е водечка топката во далечниот крај на страничниот ѕид, така што топката, се бори од страничниот ѕид, леташе во предниот ѕид.

"Сплет". Како и со штрајкот ". Ова е низок удар.

Удар во таванот. Во исто време, неопходно е и топката да влезе во предниот ѕид, а потоа, откако ќе се исклучи од неа, полета на таванот. Ова е заеднички заштитен удар за ослободување на центарот на судот од вашиот противник.

Предупредувања

Топката е многу болна. Вашите ривали можат да бидат многу добро вознемирени ако топката ќе биде премногу често во нив.

Што ви треба

Рекет. Не купувајте најевтиниот!
Топка за racketball.
Пар на заштитни очила.
Ракавиците на Racketball ќе бидат ефикасни ако користите не-оригинална рачка додека имате оригинална рачка што сте ја купиле со рекет е подобро да направите без ракавици, бидејќи тие можат да слајд малку на оригиналната рачка покритие.