Како да се ослободите од депресија поради љубовта

2. Признајте дека не можете да ги натерате луѓето што не се. Ова, исто така, вклучува обид да се заљуби во некој - ова ќе се случи ако тоа треба да биде така, но ако тие се менуваат, и нивната љубов кон вас, исто така, се менува, а не најдобрата идеја да го полагате својот избор за сопствената самодоверба.

3. Биди стрплив. Љубовта е многу разновиден идеал, и нема двајца луѓе кои ќе го имаат истиот концепт на она што е. Ова е често причината зошто љубовните односи не се секогаш активирани, бидејќи двете страни имаат различни гледишта за тоа што е љубовта и како треба да влијае на нивниот живот. Да се ​​биде трпелив, можете да направите некои важни работи за себе:

Четири. Утврди и максимизирање на одвлекување на факторите. Земете го вашето хоби, погледнете ги вашите омилени филмови, одете на отворено со близок пријател и т.Д. Кога љубовта ќе ве разочара, направете нешто за да го подигнете расположението. Акцијата е секогаш најдобар противотров од Handra и негативни.

Пет. Отстранете ја лекцијата. Секогаш е непријатно за да се добие одбивање, но секој пат кога нешто слично ни се случува, има нешто што можете да го научите за себе, како се развиваат односите или избледени. Размислете подобро за она што можете да го научите од него, и не обидувајте постојано да размислувате за тоа како сè може да биде различно. Многу може да биде поинаку, но погледот во минатото нема да го промени - тој само ја известува иднината.

6. Ограничете ја желбата да плачете. Лесно се зборува за лице кое ве отфрли, повторно и повторно, но на крајот, тоа едноставно ќе служи за вас да се чувствувате многу полошо, тоа ќе биде гласина дека ќе се жалите на минатите односи кои ќе ги исплашат луѓето што ќе ги плашат луѓето. Се разбира, ајде да ја исуши мојата душа со близок пријател, мајка ми или терапевтот, но бидете сигурни дека оној што велите дека ќе ги спаси сите зад затворени врати. Објаснувајќи им на другите што се случило, држете за лесно и само велат: "Ах, тоа е, да, добро, тоа не функционира. И двајцата одлучивме да продолжиме ".

7. Запомнете дека не сте сами. Повеќето луѓе ги доживуваат најдобрите и најлоши страни на љубовта додека го растат целиот свој живот. Многу луѓе знаат колку е тешко да се депресивни поради изгубената љубов - сепак, реалноста е дека луѓето продолжуваат. Подигнете парчиња, научете лекции со нас - составен дел на човечкото суштество.

осум. Да бидат вклучени. Продолжете да ги гледате луѓето, продолжете да излегувате и да работите. Депресијата има навика да држи човек дома, каде што се чувствува полошо. Способноста да се ископа - клучот за понатамошна промоција.

Девет. Опуштете се, сè уште има многу време да најдете љубов. Таа ќе дојде, дури и ако сте во вашите 90-ти.