Како да се справите со љубовта кон погрешно лице во погрешно време

Ако вашата љубов е неврзана, најверојатно се вљубивте во таа личност, а не во тоа време. Во таков период, многу е лесно да се потопи во тага и сожалување. За да го поправите сè и да го воспоставите вашиот живот, треба да се ослободите од сожалување и да престанете да лелекате, почнете да се грижите за себе. Обидете се да не влезете во истата стапица, обидете се да преземете практични чекори за да ја разберете вашата атракција на "не на тоа".

Чекори

Метод 1 од 4:

Оцени ја ситуацијата

Еден. Обрнете внимание на тоа како се чувствувате кога сте до оваа личност. Без разлика колку е уверен дека оваа личност ви одговара, ако го почувствувате болното чувство дека нешто тргне наопаку, можеби имате навистина проблем. Запомнете дека не секој однос е совршен, но првиот чекор кон здрава врска е нивната искрена проценка.

Ако не можете да ви помогнете да ја цениме вашата врска, најверојатно едноставно не сакате да ја знаете вистината.
Разговор со пријател или пријател ќе помогне објективно да ја разгледа ситуацијата. Еден пријател ќе ви помогне да разберете дека во вашата врска не е.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 2

2. Забележете дека вашите најблиски и пријатели размислуваат за оваа ситуација. Ако забележите дека роднините избегнуваат да зборуваат за вашиот човек, а вашите пријатели постепено се движат - тоа може да биде знак дека се вљубил во таа личност. Вашите најблиски се грижат за вас и за вашата благосостојба. Разговарајте со нив за проблемите во вашата врска.

Обидете се да го слушате своето мислење без да се оправдате себеси и вашата сакана. Во вашите интереси, дознајте го своето мислење, само сили и слушајте дека ќе ви кажат.

Вашите пријатели и сакани дефинитивно ќе забележат колку добро оваа личност ви припаѓа.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 3

3. Обидете се да ја презентирате својата иднина со оваа личност. Ако замислите лоша иднина во која заедно сте верен знак дека треба да промените нешто. Всушност, ако не можете да ја замислите иднината со него во наредните 5 или 10 години, најверојатно, ова лице не ви одговара.

Со некои луѓе многу забавно и добро за некое време, но тоа не значи дека ќе бидете заедно. Некои односи едноставно не се развиваат.

Ако постојано забележите дека сонувате за тоа што ќе биде вашиот живот без оваа личност - ова е уште еден знак што не сте го одбрале. Во овој случај, можеби сега е време да го претворите овој сон во реалност.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 4

Четири. Обрнете внимание на знаците на рамнодушност. Тоа се случува дека лицето што го сакаш не те сака, и треба да го земете. Ќе ви биде полесно да го прифатите ова ако разбирате дека недостатокот на чувства на одговор ќе биде повеќе погоден од неговиот живот отколку на вашиот. Можеби тоа ќе почне да пие или користи лекови, паѓа во депресија и ќе стане егзоцентричен. Можеби сфатил дека не те сака и само обидувајќи се да навестува.

Ако некое лице постојано заборава на неговите ветувања, не комуницира со вас и ве тера да мислите дека сте направиле нешто погрешно - сите овие се знаци на растојание.

Обидете се да разберете дека во овој случај не можете да направите ништо.

Метод 2 од 4:

Се ослободи од сожалување за себе

Еден. Обидете се да ја искористите оваа ситуација. Ако се фокусирате на одмазда, само ќе почнете да се мачивте, повлечете ја оваа болка со месеци и години. Само обидете се да ја искористите оваа ситуација како неизбежна.

Се движи на, ќе имате искуство и ќе се развие како личност.
Работа на учење како да се чувствувате сочувство кон лице кое ве разочара. Вие не може да ги разберете решенијата на друго лице, но можете да се обидете да ги прифатите.

Сликата со наслов се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешно време чекор 6

2. Постојано се потсетува на значењето на сопствениот живот. Ако ви помогне, можете да потрошите налепници на места каде што можете да ги видите. Не треба да се сомневате во вашата важност само затоа што тие се вљубиле во тоа време, а не во тоа лице (или разочарани во него). Запомнете дека вашиот живот е редослед на искуства и состаноци, и тоа нема да заврши на оваа личност.

Само што ќе запознаете некој кој ќе дојде кај вас.

Може да најдете дека неуспехот во овој однос ви овозможи да добиете ново искуство и знаење што можете да го примените за да пребарувате за соодветно лице.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешен временски чекор 7

3. Стоп за жал. Кога ќе се сретнете со лице кое не ви одговара, многу е лесно да се чувствувате сожалување за себе. Ова е тажна и непријатна ситуација, и сожалување помага да се смири малку. Но, првото нешто што треба да одлучите како да се ослободите од чувство на штета за себе.

Ако забележите дека не можете да се ослободите од чувство на штета за себе, сетете се нешто добро.

Најверојатно, обидот да се ослободи од чувство на штета изгледа како обид да се откаже од пушењето (тоа е, да се ослободи од навика). Немојте да бидете лути кога ќе почнете да се провлекувате себеси, обидете се да се префрлите на нешто повеќе позитивно.

Кога ќе разберете дека сожалување не го реши вашиот проблем, ќе бидете подготвени да пробате нешто ново.

Сликата со наслов се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешно време чекор 8

Четири. Вози дневник на благодарност. Направете себеси да обрнете внимание на добри и позитивни моменти во вашиот живот што честопати гледате како почит - тоа ќе помогне да се бори за тага. Во дневникот на благодарност, најдобро е да напишете на кого сте благодарни и детално да насликате за што точно.

Напиши без размислување за грешки и граматика. Можете да напишете целосни понуди, но можете да напишете неколку тези.

Кога ќе се чувствувате скршени и тажни, напишете листа на работи за кои сте благодарни - ова ќе помогне да се концентрира на позитивни моменти.

Покрај тоа, овој дневник може да се препрочита во секое време - тоа ќе те подигне. На крајот, без разлика колку е тешко може да биде во овој момент, секогаш има работи кои можат да ве направат среќни.

Метод 3 од 4:

Помогни си себеси

Еден. Разговарајте со специјалист. Психотерапевтот или психологот ќе ви помогнат да ја преживеете оваа несреќна љубов. Ќе бидете многу корисни да разговарате со некој кој не учествува во оваа ситуација, кој може да биде објективен, без прифаќање на нерешено. Навика за жал себе си може да биде поврзана со неуспешни односи во детството. Можеби ќе треба да ги решите овие проблеми со цел да ја подобрите вашата врска во сегашноста. Не се обидувајте да го направите тоа сами. Контактирајте го вашиот професионален за ментално здравје, кој ќе ви помогне да поминете низ оваа ситуација.

Можете да разговарате со психолог за да разберете како искуството на минатите односи може да помогне. Иако многу психолози претпочитаат да се фокусираат на сегашноста, а не да бараат проблеми во минатото.
Имајте на ум дека овој процес може да биде доста непријатен и болен, и ќе ви треба време да дојдете до себе.
Можете да му верувате на специјалист - тоа нема да дистрибуира информации за вас.
Можеби во посета на психолог - прилично скапо, но осигурувањето може да покрие дел од трошоците. Покрај тоа, постојат клиники кои нудат услуги на таков специјалист за бесплатно или пониска од цената.

Сликата со наслов се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешно време чекор 10

Сакај се себе си. Кога страдате од несреќна љубов, најверојатно ви се чини дека не ви е потребен никого. Сепак, ви се чини поради одбивањето или неуспехот во односите. Подобро потсетете се за вашите позитивни квалитети.

Научете како да се сакаш - тоа ќе му помогне на твоето скршено срце да заздрави, бидејќи ќе почувствувате чувство на љубов и почит кон себе.

Ако сте фатени на негативен внатрешен дијалог, проверете се себеси. Се овие зборови дека ќе го кажете вашето сакано лице? Ако не, размислете што ќе му кажете на некој што го сака.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 11

3. Разговарајте со лице кое верува. Постојат многу причини да ги споделат своите чувства со друго лице. Зборувајќи за вашиот проблем, гледате на вашата врска на нов начин, поради тоа што можете да ги видите одлуките и излегувате што не забележале порано.

Разговарајте со безбеден пријател - ова е одличен начин да се ослободите од негативните емоции и да се чувствувате подобро.

Најверојатно, твојот пријател имаше слична ситуација - тоа ќе ви помогне ако се чувствувате осамени.

Сликата со наслов се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешен временски период

Четири. Почнете да работите на вашата самодоверба. Ниска самодоверба - резултат на негативен став кон себе. Луѓето со ниска самодоверба почесто паѓаат во ситуацијата со несреќна љубов. Ако научите да се грижите за себе, ќе се жалите помалку.

Можно е, време е да пробате нови активности, да се приклучите на различни заедници, да станете волонтер и да им помогнете на луѓето кои се помалку среќни од вас.

Обрнете внимание на сопствените чувства - тоа ќе помогне да се зголеми самодовербата. Кога не ги почитувате сопствените чувства, ќе им дозволите на другите луѓе да ви кажат како треба да се чувствувате.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 13

Пет. Биди активен. Движење - одличен начин да се спречи чувство на штета. Кога сте ангажирани во спортот и добијте плима на адреналин, почнувате да се чувствувате подобро. Ендорфините кои се произведуваат во крвта го подобруваат вашето расположение.

Запомнете, се движите, го менуваме нашето размислување.

Вежби Помош во сè: ќе спиете подобро, ќе бидете поздрави, ќе бидете поотпорни на стресот.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешен временски чекор 14

6. Бидете љубезни кон себе. Кога ќе забележите дека внатрешниот дијалог емитува само негативен, најдете начин направи овој дијалог позитивен. На пример, престанете да разговарате со себе: "Што е глупаво!"Подобро кажи ми:" Океј, тоа беше само мала грешка ". И ако тоа беше голема грешка, потсетете се дека сега го имате потребното искуство. Можете да кажете: "Секој прави грешки. Јас сè уште се сакам, јас не секогаш сум секогаш и во сите совршени "

Толеранција за себе во моментот кога ќе направите грешка, исто така ќе помогне да се справи со чувство на неподелена љубов.

Кога сакаш човек кој не те вклопува, особено е важно да се однесувате во натура.

Сликата насловена се спрат со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешно време чекор 15

7. Живејте свесно. Ова значи дека треба да поставите приоритети во она што мислите дека се чувствувате и што сакате. Луѓето кои го сакаат погрешната личност што им треба често губат време, правејќи ги она што другите го сакаат од нив, а не самите. Ако се обидувате да се справите со несреќна љубов, обидете се да најдете хармонија со обрнувајќи внимание на себе.

Размислете што ве прави навистина среќен. Кога ќе се чувствувате "себеси"? Направете ги овие работи што е можно почесто!

Кога ќе почнете да работите, кои ја намалуваат вашата самодоверба и ве натера да се чувствувате засрамени и глупави, обидете се да ги намалите овие работи на минимум.

Метод 4 од 4:

Разбирање на вашите чувства

Еден. Земете ја вашата одговорност за свој избор. И покрај фактот дека не можете да се чувствувате многу добро, треба да научите да ја преземете одговорноста за вашите одлуки - ова ќе ви помогне да се развие. На крајот, бидете одговорни за вашиот избор и бидете жртви на околности - спротивни работи. Жртвата е секогаш немоќна. Но, бидете одговорни за вашиот живот - задебелен избор.

Преземање одговорност, можете да научите од вашите грешки.
Дури и ако некој се однесува лошо кон вас, најверојатно, вие сте вклучени во ова.
Разговорот со психолог или добар пријател ќе помогне да ги разберете вашите мисли и да ги испратите на вистинскиот пат.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешно време чекор 17

2. Побарајте шаблони во вашиот личен живот. Ако се чувствувате несигурност во односите или не сакате да бидете блиску до некого, најверојатно, веќе сте имале многу искуства од несреќна љубов. Еден добар пријател или психолог ќе помогне да се утврди зошто вашата врска не се додава.

Запрашајте се прашања и одговорете на нив за да разберете дали сте ги разбирате вашите искуства.

Ако го оцените вашето искуство како серија на одредени модели на однесување, а не неуспех, можете објективно да ја погледнете ситуацијата објективно.

Сликата со наслов се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешно време чекор 18

3. Мислам дека се чувствуваш додека си сам. Има многу митови за осаменоста. Стравот од осаменост може да ги наруши вашите приоритети, овозможувајќи ви да влезете во несреќна врска (и да останете во нив!).

Луѓе кои имаат лоши односи, осамени и плашат да останат сами.

Ако постојано се плашите да останете сами, можете да пропуштите предупредувачки знаци кои помагаат да се избегнат лошите односи.

Сликата со наслов се справи со чувствата на љубовта кон погрешно лице во погрешен временски период 19

Четири. Заштитете се. Бидете сигурни дека ќе одберете кој да го пушти во вашиот живот. Ако забележите дека некој од вашите пријатели се радува на вашите неуспеси, останете подалеку од нив.

Побарајте пријатели за да ви помогне да се чувствувате заштитени. Вашите пријатели треба да бидат способни да се радуваат на вас кога сè оди добро.

Кога сте опкружени со луѓе кои те сакаат и почит, најверојатно ќе почнат да се сакаат и да се почитуваат себеси.

Сликата насловена се справи со чувства на љубов кон погрешно лице во погрешен временски чекор 20

Пет. Прости се за грешките од минатото. Ако сте погрешни, сакавте личност која не чувствува љубов за вас - нешто страшно, сè е погрешно. Бидете помалку строги за себе. Можеби ќе треба време да научите себеси да простиш - тоа ќе ви помогне да го направите вашиот живот поодржлив.

Грешки се само грешки и можност да научат нешто корисно. Размислете што можете да научите од вашите грешки.

Многу е ретко да се развие и да научи нешто ново, избегнувајќи болка. Запомнете дека дури и болни грешки - само дел од искуството стекнато и можност да научите нешто.