Како да се спречи лимфедем

Lymphedhem е кластер на течност во меките ткива на телото поради блокирање или отстранување на лимфните јазли. Најчесто, лимфидемот се јавува поради отстранување на лимфните јазли по третманот на ракот, но може да биде предизвикан од фактори на животната средина или генетска предиспозиција. Во повеќето случаи, лимфедем се манифестира три години по операцијата. Лимфидем, исто така, може да се појави поради абнормалниот развој на лимфниот систем при раѓање, иако симптомите можат да се манифестираат подоцна. Најдобар начин за спречување на лимфидемата е да ги препознае своите симптоми што е можно поскоро и веднаш да започне со третман.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Спревенција на Лимфдехем

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар веднаш штом ќе најдете знаци на лимфна. Симптомите на Lymphedhem вклучуваат оток, нозе, дланки, прсти, врат и градите. Ако забележите едем или други знаци наведени подолу, веднаш се регистрирате за лекар.

Познавањето на раните знаци на Lymphedhem ќе ви помогне навреме за да започнете со третман и да спречите влошување.
Иако лимфидемот е неизлечив, раниот третман помага да се минимизираат неговите симптоми и да се спречи појавата на нови.
Лимфидем може да се појават преку денови, недели, месеци или дури години по ракот.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 2

2. Не земајте крв од рацете, изложени на ризик од лимфидемија. Обично лимфидем се развива во истиот квартал на телото во кое е направена операцијата. Избегнувајте било каква инјекција, вклучувајќи интравенски, во рака, изложени на ризик од развој на лимфидем.

Кога се мери крвниот притисок, преклопувајте го искористувањето на една страна, во која веројатноста за развој на лимфидемијата е помала.

Препорачливо е да се купат медицинска нараквица за предупредување, така што другите не земаат крв, не повредуваа капки и не направија инјекции во погодената рака.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 3

3. Не земајте долги топли кади или туш. Не ги потопувајте екстремитетите што можат да бидат изненадени лимфеде, во топла вода, парни бањи и други топли места. Ако одлучите да земете топла бања, не спуштете ги рацете.

Не користете греење и други средства за лекување на топлина.

Избегнувајте длабока масажа на погодените области.

Топлината и масажата предизвикуваат плима на течноста до соодветниот дел од телото, што може да предизвика лимфидим.

Обидете се да не ја замените раката на пациентот под вистинската сончева светлина.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 4

Четири. Не носете торби за гравитација и чевли. Во периодот на закрепнување по операцијата или терапијата со рак, не носите тешки предмети на болката. Бидете внимателни не премногу притисок вашата рака во ризик од развој на лимфидем.

Ако треба да носите нешто тешка, држете ја раката над ременот.

Откако ќе бидете посилни со текот на времето, тоа ќе биде можно постепено да почне да носи потешки предмети.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 5

Пет. Не носете блиска облека и украси. Ако часови, прстени, нараквици или други украси, олабавете ги или отстранете ги. Погледнете ја облеката да биде слободна и не ги ограничи движењата.

Не носете кошули, маици и слично со тесниот деколте, ако постои ризик од развој на лимфед на главата или вратот.

Тестовите околу вратот, рацете, нозете, зглобовите или другите делови на телото можат да придонесат за акумулација на течност во оваа област.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 6

6. Rim up екстремитет. Ако имате ризик од развој на Lymphedhem, еден од начините за спречување на тоа е да се подигне соодветниот екстремитет ако е можно. Значи, ќе ја спречите акумулацијата на течноста во екстремитетот што може да предизвика едем.

Оваа превентивна мерка е најефикасна за да се спречи лимфидемот на рацете, дланките и прстите.

За време на спиењето, можете да ги подигнете нозете над нивото на срцето ако спиете на грб. Поврзете ја перницата под колена или нозете.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 7

7. Променете го вашето држење. Обидете се да не седите и не стоите премногу долго. Не заборавајте редовно да го менувате позади. Не фрлајте ја ногата на нога кога седите и подигнете го горниот дел од телото за време на спиењето.

Подинетата положба во креветот ќе го подобри протокот на лимфната течност во телото.

Можно е да се воспостават редовни предупредувања на телефонот или тајмерот кој ќе ве потсети на она што треба да се направи редовно. Користете исто така разни случајни потсетници. На пример, кога гледате телевизија, променете го држењето секогаш кога ќе покажете реклами.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 8

осум. Носете заштита на облеката. Намалување, соларни и други изгореници, каснување од инсекти и гребнатини на мачки може да предизвикаат проток на крв во површина на пациентот и со тоа да ја зголемат веројатноста за лимфидем. Носете облека со лабави долги ракави и панталони за заштита на кожата од оштетување.

Погледнете ја облеката да биде бесплатна, не блиска.

Во никој случај не носат спортски стрелки, бидејќи тие ги притискаат рацете.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 9

Девет. Заштитете ги екстремитетите од можни оштетувања. Секое намалување, отворени рани, гребнатини и изгореници на боледување или нозе може да доведат до инфекција. Инфекцијата не дозволува лимфна течност за филтрирање на бактерии и вируси. Знаци на инфекција вклучуваат оток, болка, црвенило, чувство на топлина и топлина. Во случај на овие симптоми, консултирајте се со медицинската нега до најблиската клиника или болница.

Бидете внимателни со остри предмети да не поминат низ кожата.

Бидете сигурни дека ќе го користите напрсток кога шиете, носете тесни ракавици кога работите во градината и користете алатки за заштита од инсекти кога ќе излезете надвор.

Примени ги меките навлажнувачи на кожата, така што останува влажна, не се исуши и не е оцрнување.

Примени дополнителни мерки на претпазливост при бричење, ако користите редовен брич.

Ако направите маникир, не отсечете и не повлечете го кутикулата. Обидете се да најдете магистерски мајстори кои се запознаени со историјата на историјата и кога работите можат да ги земат предвид вашите посебни потреби. Ако ви се случува да посетите нов волшебник за маникир, погледнете ги коментарите за него на интернет. Никогаш не ги посетувајте местата за да се жалите дека санитарните правила не се во согласност со таму, или ако клиентите имаат бактериски, габични или вирусни инфекции.

Носете ракавици додека работите околу куќата или во градината за да избегнете повреда на рацете, прстите и ноктите.

Носете удобни чевли со затворен палец за да го намалите ризикот од повреда на нозете и прстите.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 10

10. Набљудувајте урамнотежена исхрана со ниска содржина на натриум. Јадете 2-3 делови од овошје и 3-5 делови од зеленчук дневно. Користете богата храна влакна производи, вклучувајќи леб, каша, тестенини и цврст жито ориз, свежо овошје и зеленчук. Подобро е да се воздржите од алкохолни пијалаци или да ја ограничите нивната употреба од еден дел дневно (еден дел одговара на 350 милилитри пиво, 150 милилитри вино или 40 милилитри на силни пијалоци).

Избегнувајте висококалорична и содржи мали хранливи материи за брза храна и други штетни јадења за храна. Во прилог на голем број калории и ниска хранлива вредност, таквата храна често содржи многу натриум.

Ограничете ја потрошувачката на црвено месо и рециклирани месни производи, како што се колбаси, колбаси и сланина.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 11

Единаесет. Поддршка на здрава тежина. Прекумерна тежина и дебелината го зголемуваат ризикот од лимфедем. Ова е објаснето со фактот дека прекумерната тежина создава дополнителен притисок врз веќе отечените области и го спречува понатамошниот одлив на лимфната течност.

Во одржувањето на оптималната телесна тежина, правилната исхрана, вежбање и самодисциплина играат клучна улога.

Ако ви треба помош во ова прашање, консултирајте се со вашиот лекар. Тој ќе може да ве советува како најдобро да изгубите тежина и ќе препорача соодветни специјалисти.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 12

12. Научете се на здрав начин на живот. Постигнувањето на нормална тежина и неговото одржување ќе помогне да се спречи понатамошен развој на лимфедем. Внимавајте на навиките за здрава исхрана и редовно вежбајте - ова е составен дел на здрав начин на живот.

Земете доволно време да спиете за поддршка на имунитетот и да го намалите ризикот од развој на лимфидем.

Со вашиот лекар, направете соодветна спортска програма. Веројатно, нема да работите интензивни вежби, но сепак обидете се да ги вклучите умерените спортови во вашата дневна рутина.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 13

13. Не пуши. Како резултат на пушењето, капиларите и малите крвни садови се стеснети, што го отежнува слободното движење на телото. Поради оваа штетна навика, снабдувањето со кожа се влошува со кислород и неопходни хранливи материи кои се пренесуваат на крв. Покрај тоа, пушењето води кон фактот дека кожата станува помалку еластична.

Ако ви треба помош Одбијте пушењето, Консултирајте се со вашиот лекар. Постојат многу помагала и ресурси за оние кои сакаат да се откажат од пушењето.

Одбивањето на пушењето, исто така, ќе го минимизира ризикот од развој на разни видови на рак и други здравствени проблеми.

Метод 2 од 3:

Признавање на симптоми

Еден. Обрни внимание на едемот, нозете, градите или дланките. Отекувањето на меките ткива на рацете и нозете е еден од главните знаци на лимфидемијата. Во раните фази, кожата останува мека. Откако ќе кликнете на заговорот за повторување на неа може да остане знак.

Лекарот може да ја измери погодената област на рулет за да го гледа отокот.
Во подоцнежните фази на идолот на оток станува цврста. Кога ќе кликнете на повторувањето, нема трага.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 15

2. Обрнете внимание на сериозноста во вашите раце и нозе. Во прилог на едемот или пред него, можете да ја почувствувате тежината акумулирана во рацете и нозете на течноста. Можеби е тешко да се изедначат екстремитетите. Ако сте изложени на ризик од развој на лимфидем, тоа може да биде рано симптом.

Ако сте пренеле каква било хируршка операција, радиотерапија или отстранување на лимфните јазли, внимателно проверете го вашето тело во огледалото во целосен раст и проверете дали нема едем.

Споредете ја и половина од вашето тело и проверете дали тие не прават разлика.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 16

3. Обрнете внимание на влошената мобилност на зглобовите. Ригидноста на прстите и нозете, колената, лактите или други зглобови може да биде знак дека течноста се акумулирала поради лимфидем. Иако зглобовите на зглобовите може да бидат поврзани со најразлични причини предизвикани од акумулираниот притисок на течноста на зглобовите, служи како знак на можна лимфидемија.

Симптомите на лимфедемите можат веднаш да се развиваат или да се манифестираат.

Подобро да научите вашето тело да знаете што е норма за вас.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 17

Четири. Обрнете внимание на чешање или согорување во прстите и нозете. Ова може да биде знак на целулит - неуспешна инфекција на кожата. Лимфидемот влијае на имунолошкиот систем, па за време на симптомите на целулитот, веднаш се консултира со лекар.

Целулитот може да се појави поради каснување од инсекти или гребнатини.

Во случај на инфекција, лекарот ќе назначи антибиотици. Не го одложуваат третманот на инфекција, бидејќи може брзо да стане опасно по живот.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 18

Пет. Проверете дали имате задебелување на кожата (хиперкаратоза). Кластерот на течност може да предизвика задебелување на кожата. Ако забележите дека на вашите раце, дланките, нозете или нозете задебелена кожа без какви било други промени, како што се пченка или брадавици, тоа може да биде знак на лимфидемијата.

Со хиперкератоза, неопходно е внимателно да се следи чистотата на кожата.

Користете терапевтски крем за кожата дневно и избегнувајте ланолин и ароматизирани лосиони.

Сликата е насловена како чекор на лимфедем 19

6. Ве молиме запомнете дали сте сеуште погодни за познати алишта и украси. Многу пациенти се преполн со нивните градници, дури и ако тие не ја постигнале тежината. Ако прстенот, рачниот часовник или нараквица почна да му наштети, тоа може да биде знак на лимфидемија.

Може да забележите дека со тешкотии поттикнете една рака во ракавот, додека вториот е течен.

Често, симптомите на лимфедо се развиваат постепено, така што не можете да го забележите отокот на раката или рамото додека познатата облека не стане блиска. Ако облеката почна да притиска на едната страна или едвај се стави на тесна кошула или јакна, погледнете ги знаците на лимфепемски.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 20

7. Грижете се за испружена, сјајна, топла или црвена кожа. Кожата може да изгледа "сјајна" или "испружена". Тоа може да биде знак на целулит. Ако бојата или текстурата на кожата се промени на сличен начин, веднаш консултирајте се со лекар.

Погодената област може брзо да се прошири.

Исто така, можни се замор, топлина, болка и симптоми на неможност. Овие знаци може да бидат отсутни.

Метод 3 од 3:

Идентификација на симптоми во главата и вратот

Еден. Обрнете внимание на отокот на непријателот, лицата, усните, вратот или подрачје под брадата. Симптомите на LEMPShots на главата и вратот обично се манифестираат за 2-6 месеци по третманот на ракот во главата. Понекогаш лимфидем се развива во усната шуплина и SIP. Исто така, може да произлезе од надворешноста на вратот и лицето или да биде комбинација од надворешен и внатрешен едем, во зависност од тоа кои лимфни канали се блокирани.

Погледнете го докторот со било какви знаци на лимфедемите на главата или вратот.
Неконтролираниот едем може да предизвика дополнително воспаление на различни места, што брзо ќе го комплицира третманот.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 22

2. Обрнете внимание на ограничувањето или отокот на погодените места. Понекогаш е тешко да се откријат надворешните знаци на едем во главата и вратот, но првите симптоми на лимфедо во овие области често се чувствуваат. Обрнете внимание на сите знаци на брегот и вратот.

Може да ви биде тешко да ја преместите главата, вратот или мускулите на лицето. Може да има чувство на вкочанетост и непријатност во кожата, иако не може да има видливи знаци на едем.

Лекарот може да назначи дополнителни анализи за да утврди дали навистина имате лимфедемска, вклучувајќи лимфоскосинтиграфија или друг метод за визуелизација, во кој течноста на контраст се инјектира во телото со цел да се открие протокот на лимфната течност.

Сликата со наслов Спречи лимфедем Чекор 23

3. Не го игнорирајте промената на видот поради едемот за очи. Нејасна визија, прекумерна или необјаснива солза, црвенило на очите или чувство на болка во очите - сите овие знаци на евентуален синдром на лимфиемиис. Оваа генетска болест е веќе присутна при раѓање, но нејзините знаци можеби не се појавуваат пред сексуалната зрелост.

Симптомот на синдромот на лимфедема-дистишиа е исто така зголемување на дополнителните трепки во внатрешноста на векот.

Со оваа болест, можни се и други проблеми со очите, вклучувајќи неправилна искривување и граница на рожницата.

Сликата со наслов Спречи го лимфедемскиот чекор 24

Четири. Размислете дали не се соочувате со тешкотии при голтање, говор или дишење. Во потешки случаи на лимфоназ на едем на вратот и грлото може да влијае на главните функции на телото. На пример, од устата може да течат плунка или истурање на храна.

Елек, исто така, може да предизвика назална конгестија или болка во внатрешното уво. Тој може да ги погоди назалните синуси и пасуси.

За да го потврди присуството на лимфедена во областа на вратот и главата, лекарот може да препише ултразвучна студија или магнетна резонанца (МРИ). Овие тестови ќе помогнат да се утврди која област на главата е лимфната течност.

Совети

Дури и ако имате ризик од развој на лимфеди, вашиот лекар мора да ги исклучи другите можни причини за симптоми карактеристични за лимфидем.

Предупредувања

Веднаш информирајте го докторот за какви било знаци на инфекција, која вклучува температура над 38 ° C, прекумерно потење, постојан студ, осип на кожата и други проблеми со кожата, како што се зголемена чувствителност, црвенило и едем.