Како правилно да ја одредите висината на Canes: 10 чекори

Трска може да биде за лице и привремена и постојана помош. Понекогаш е неопходно за краток временски период, додека едно лице е обновено од повреда или несреќа, а понекогаш станува постојан сателит на лице ако страда од хронични болести кои го намалуваат квалитетот на животот. И во тоа и во друг случај, правилно избраната висина на трска е од клучно значење за одржување на рамнотежата и стабилноста, што му овозможува на лицето посигурно (и побезбедно) за движење и подобрување на квалитетот на неговиот живот. Сепак, изборот на висината на трска не е секогаш спроведен врз основа на точни пресметки, но продолжи од лични преференции, па затоа користете ги информациите на овој напис само како општ прирачник.

Чекори

Дел 1 од 3:

Приближна проценка на должината на трска

Еден. Оценете ја висината на трска врз основа на сопствениот раст. Ако немате сантиметарска лента и одлучите да нарачате трска во онлајн продавницата, можете приближно да ја оцените висината на конзерви кои ви се потребни врз основа на нашиот сопствен раст. Човек со зголемување од 185-190 см со зголемување на висина од 95-100 см е погоден, додека оние кои имаат пораст од 180-185 см подобро може да се пријде на висината на трска 90-95 см. Ако вашата висина е пониска од споменатите граници, висината на трска треба да се намали со еден пар сантиметри на секои 5 см на разликата помеѓу вашата висина и означена овде. На пример, човек со растечки 165-170 см е подобар за купување на висина на трска 85-90 см.

Во многу случаи, висината на трска може да се прилагоди независно, но понекогаш е невозможно да се направи ова (така, дрвените трска обично не се прилагодливи).

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на трпезните трки Чекор 2

2. Ако имате средна висина, нарачувајте висина од 90 см. Бидејќи многу луѓе (особено мажите) имаат зголемување од 175-180 см, повеќето трска веднаш произведуваат должина од 90 или 95 см со можност за прилагодување на саканата висина. Често, производителите доставуваат до клиенти онлајн продавници од 95 см висока, ако тие не специфицираат поинаква должина кога нарачката.

Сепак, треба да се запомни дека ако одите со трска дека сте премногу високи или ниски, тоа може да доведе до тага на коски и болни сензации, особено во лактот, рамото и вратот.

Сликата насловена како преживее ураганот Чекор 16

3. Позајми ја трска за лице со тебе раст. Ако вашиот пријател или роднина претходно привремено уживаше во трска за да се опорави по несреќа или повреда, а во исто време го има истиот раст како и вие, замолете го да ви позајми трска или да го купите од него. Оваа трска може да биде совршено погодна за фактот дека нејзината големина се должи на соодветен начин, а вие самите носите чевли слични на оној што го носев првиот сопственик на трска.

Кога се обидувате да ја поврзете вашата висина и висина на Canes, не заборавајте да ја земете во предвид висината на чевлите, бидејќи е малку веројатно дека ќе ја користите трска без неа.

Дел 2 од 3:

Точна проценка

Еден. Користете касета за сантиметри за да ја одредите висината на трска. Попрецизно, можно е да се одреди висината на трска со растојанието помеѓу раката и подот кога стоите во чевлите. Горниот раб на трска треба да се наоѓа на ниво на преклопен зглоб мирно виси по вашите страни. Со други зборови, растојанието до рачниот зглоб во сантиметри и треба да биде потребната висина на трска.

Кога трска е во рака, лактот мора да биде малку свиткан на погоден агол (околу 15 степени). Ако користите трска, главно не губи рамнотежа, а не за одржување на вашата тежина, дозволено да ја свиткате раката малку посилна.

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на трпезните трки Чекор 5

2. Ако вил, користете друг пристап. Ако вашата состојба не ви дозволува да стоите исправен, треба да користите друг пристап кон мерењата. Во овој случај, ќе ви треба пократок трска од она што обично се совпаѓа со вашиот раст. Затоа, неопходно е да се измери растојанието од подот до нивото на зглобот кога одите во чевли. Доколку е потребно, ве молиме контактирајте со некој пријател за да извршите мерења.

Запомнете дали трпезата е премногу кратка, ќе почнете да паѓате на едната страна, поради тоа што ќе се појави дополнителен ризик за да се изгуби рамнотежата.

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на трпезните трки Чекор 6

3. Контактирајте со професионална помош. Ако е премногу тешко за вас самостојно и правилно да ги извршувате мерењата на висината на Canes, најдобро е да побарате помош за ортопедски или физиотерапевт. Побарајте од лекар за да ја одредите висината на трска и да го напишете соодветниот состанок. Можете исто така да побарате помош од продавачот-консултант во продавницата на ортопедски стоки, така што ќе те извади со соодветна трска. Покрај тоа, лекар или асистент ќе може да ви препорача најсоодветен материјал за правење на трска, како и обликот и видот на неговата рачка.

Типично, трска се наоѓа во раката, што е од спротивната страна на повредата, но понекогаш се чува во раката од повредата. Точната позиција на трска во вашиот случај ќе помогне да се утврди лекарот или физиотерапевтот.

Дел 3 од 3:

Избор меѓу можните опции

Еден. Тестирајте ги трските од различни височини. И покрај фактот дека растојанието од подот до рачниот зглоб е "златен стандард" во одредувањето на висината на трска, неговите параметри можат да бидат малку различни во зависност од многу физиолошки фактори, на пример, од пластичност на вашите раце, зглобови и рамења. Значи, ако не сте во можност да се наведнувате лошо лактот, можеби ќе треба малку пократок трска.

Тест во продавницата или физиотерапевтните на различни височини за да го одредите совршениот трска за вашата состојба.
Завршен избор не само врз основа на лични преференции, туку и врз основа на функционални карактеристики на Canes.

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на трпезните трки Чекор 8

2. Размислете што ви е потребен од трска. Многу луѓе уживаат во трска главно за одржување на рамнотежа (особено на нерамни или лизгави површини), а не за дополнителна поддршка за поголемиот дел од сопствената тежина. Висината на трска не бара посебна прецизност, ако се користи за рамнотежа, а не за поддршка на тежината.

Постојат различни видови на canes. Некои од нив се само една точка на поддршка, други - четири поддржувачки нозе. Картичките со четири нозе обезбедуваат поголема стабилност, но тие се потешки за употреба.

Не сите трки се дизајнирани за поддршка на телесната тежина, особено кај луѓето кои страдаат од дебелина. Во овој случај, можеби ќе треба да размислите за патерици или за инвалидска количка за да се уверите подобра поддршка.

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на трпезните трки Чекор 3

3. Изберете најсоодветна рачка на трска. Раководителите на Canes се различни. На пример, Canes може да има рачка изработена од мек порозен материјал со дополнителна поддршка за лактот од раката или без него. Можете исто така да купите трска со зголемена рачка за да можете полесно да го задржите во вашите раце.

Обидете се да ја држите во раката со различни рачки за да ја изберете најсоодветната опција.

Сликата со наслов Одреди ја точната висина на прошетка Canes чекор 9

Четири. Не заборавајте за врвот на трска. Трошоците најчесто се опремени со гумени или пластични совети, кои им обезбедуваат добра спојка со површината, но исто така влијаат на висината на производот. Мерење на висината на трска, секогаш земете ја предвид висината на врвот. Исто така се сеќавам дека советите се бришат со текот на времето, па не заборавајте да ги замените навремено.

Совети изработени од пластична гума се поврзани со површината слична на заштитник на гумите на патот. Бидете сигурни дека вашиот врв на трска отсекогаш бил во добра состојба. Ако врвот бара замена, контактирајте со ортопедска опрема за опрема и купи нов таму.

Купување на нов совет, осигурајте се дека е направен од флексибилна гума, а неговата основа е во добра состојба.

Совети

Ако ви треба сад само за рамнотежа, размислете за стандардниот модел со еден заговор за поддршка. Меѓутоа, ако ви треба трска што ќе ја поддржи вашата тежина, размислете за Canes со четири пензионирани нозе.
Изборот на видот на рачката е прашање на лични преференции, но ако имате проблеми со фаќање на предмети со прстите (поради артритис, на пример), одберете поголема рачка од мека пена материјал за себе.
Кога одиме со трска, која е од спротивната страна на повредата, запомнете дека треба да ја допре земјата истовремено со спротивната нога.