Како да се биде совршен

Никој не е совршен. Ниту вие, ниту ние, ниту дури и најубавите, успешни луѓе на планетата. Совршенството е недостижно. И што е остварливо, така што луѓето размислуваат за тоа дали се совршени. Еве како да ги натера луѓето да се сомневаат дали совршенството е навистина толку недостижна, на крајот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Надвор

Еден. Набљудувајте ја хигиената. Свежината и чистотата ви даваат основа за работа кон најдобро јас. Развивање на постапка која ќе ве остави чувство на кристална чистота и прекрасен мирис.

Земете душа дневно. Изберете го сапунот што ви се допаѓа најмногу и да се смеете! Не мора да ја измиете косата секој ден (всушност, дури и може да ги исуши), но редовно внимавајте, особено по обуката.
Изберете шампон и климатизација за вашиот тип на коса. Користете длабока исхрана доста често за да го зголемите природниот сјај на вашата коса.
Четкајте ги забите (и јазикот!) најмалку два пати на ден. Направете го тоа со навика кога ќе станете наутро и одете на спиење во вечерните часови. Белење паста за заби ќе ги принуди вашите бисерни бели заби да Glisten уште повеќе.

По чистење на забите, исчистете ја нивната стоматолошка нишка и користете ја течноста за плакнење! Тоа не само што ќе биде добра навика, туку исто така ќе ги намали шансите на болестите на непцата и кариесот.

Користете дезодоранси. Во текот на денот, нашето тело ги распределува масла и мириса кои не секогаш ни помагаат да изгледаме прекрасно. Редовната употреба на дезодоранс ја спречува распределбата на сите непотребни мириси од аглите и алкалните.

Не истурете во духови или колонска вода. Лесно спреј е добар, но ако вашиот мирис можам да научам друга страна на улицата, дури и ако мирисате како поле за камилица, таа го потиснува и подалеку од идеалот.

Измијте го. Осумчасовниот ноќен сон не само што ќе ве натера да се чувствувате енергични и подготвени за тој ден, туку ќе имаат корист од изгледот и квалитетот на животот.

За време на спиењето крв циркулацијата се зголемува. Ова значи дека нашата кожа добива најголем дел од хранливите материи во текот на ноќта, подготвувајќи го на здрав ум и сјај.

Спиењето и метаболизмот се контролирани од една област на мозокот. Истражувањата покажаа дека учесниците кои спиеле повеќе, изгубиле повеќе масти од нивните колеги кои привлекоа повеќе мускули.

Спиењето му дава на нашето мозочно време да ги консолидира спомените. Здрава количина на спиење не само што го олеснува запомнувањето, но истата реорганизација на спомените го стимулира креативниот процес. Нашето внимание е остра и станува полесно да се фокусираме (и добиваат високи оценки!).

Осумчасочниот ноќен сон го стимулира атлетизмот. Спортистите кои спиеле околу десет часот дневно, почувствувале помалку замор во текот на денот и трчале побрзо.

3. Исчистете ја кожата. Во зависност од типот на кожата, тоа може да значи различни нешта. Без оглед на видот на кожата што го имате, развијте го соодветниот режим.

Знам тип на кожа. Ако имате сува кожа, користете повеќе дебел, повеќе навлажнувачки детергент. Ако имате мрсна кожа, држете се до нешто светло и без нафта што содржи. Измијте најмалку еднаш дневно за отстранување на нечистотии и депозити на кожата.

Ако имате акни, користете Средства, кои содржат салицилна киселина или бензоил пероксид за несебична анти-ароматизирана кожа. Ако ова не помогне, размислете за посетата на дерматологот. Не притискајте ги акните - тоа само ќе ги остави лузните и ќе доведе до појава на нови. Можете да ги прикријат со шминка во случај на екстремна неопходност, но ги заглавува порите и може да предизвика уште повеќе осип во иднина.

Заштитете ја кожата од сонцето. Дури и 15 минути на улица може да го води процесот. Користете ја кремот за усни и балсам со SPF 15. Палер секогаш е подобар од темнината, забележана, збрчкана кожа.

Не заборавајте дека ноктите исто така се дел од телото! Изберете ја должината, но не заборавајте да ги зграбите остри рабови и да ги чувате вашите нокти чисти. И не заборавајте за прстите на нозете!

Четири

Поставете ја косата. Секој човек има своја совршена фризура. Експериментирајте со неколку или се однесуваат на стилист.

Ако нашле фризура што сте задоволни, го поддржувате. Исечете ја косата на секои 6-8 недели и извадете ја конфузијата со скала со широк Tisshers. Премногу чести чешла може да се затегне скалпот и косата.

Останете подалеку од термички и инструменти. Неприродни нивоа на топлина можат да ја исушат косата и да ги ослатат, предизвикувајќи штета. Ајде да ја исушиме косата во воздухот колку што е можно почесто.

Поставување на машка коса ги следи истите општи принципи.

Пет. Бидете природни. Секој кој носи премногу шминка го испраќа светот порака дека тој грди само по себе. Изгледа природно за да изгледа природно совршено.

Користете го прашокот за да го отстраните сјајот.

Pinky Balsam за усните на незаситен тон ќе му даде на лицето светло-бакнеж од сонцето (без оштетување без штета).

Користете некои труп за да ги елиминирате и истакнете.

Ако имате проблеми со кожата (или постои причина да аплицирате повеќе), прочитајте како да го примените концилет и основа. Се применува правилно, тие може да изгледаат добро, но применуваат погрешно, тие може да изгледаат апсолутно застрашувачки.

6. Облечете го вашиот идеал соодветно. Не постои еден "совршен" вид. Всушност, ставот дека најдобро за вас е погодно е оној во кој најмногу ви е удобно.

Без оглед на облеката што ја избирате, бидете сигурни дека е чиста. Валканата облека никогаш нема да биде во мода.

Не грижете се за да бидете модерни. Трендовите доаѓаат и одат, и би било досадно да ги бркаат. Наместо тоа, изработувајте свој стил и инсталирајте го модата. Тогаш вашите пари ќе бидат доволно подолго, и ќе бидете задоволни, ќе бидете.

Носете облека што се наоѓа добро и се вклопува. Премногу тесни - и вие сте премногу затегнати, премногу бесплатно - и мора постојано да ги повлечете со левата рака. Кога се гледа, сметајте се под сите агли и одете малку во него пред да го купите.

Метод 2 од 3:

Од внатре

Еден

Осигурајте се. Секој ќе сака да биде во друштво на лице кое ја покрива собата. Уверен однесување - без разлика, вие сте сигурни или не - ова е првиот чекор кон застапеноста на сликата на која се стремите.

Чувајте го главата високо. Јазикот на телото зборува многу погласно од зборовите. Мазни назад и подигната брадата ги натера луѓето да го забележат вашето присуство и самодоверба.
Поддршка визуелен контакт. Нека другите луѓе знаат дека обрнувате внимание на нив. Ако се срамете од нивниот поглед, изгледате нервозни и затворени. Довербата не е само секси, туку исто така овозможува да се победи довербата на другите.

Насмевка. Среќа на инфекција. Ако секогаш сте во добро расположение и насмевка, други луѓе ќе ви се повлечат природно.

Не само луѓето околу вас ќе го почувствуваат расположението, туку сами! Вашиот мозок зема сигнали од вашите мускули, насмевка и наскоро ќе почувствувате природна насмевка, дури и ако не сум така.

Бидете здрави. Ако се чувствувате лошо, сè потешко е. Бидете совршени многу полесно кога ќе ги почувствувате сите сто и изгледате.

Ставете здрава урамнотежена исхрана. Кога добро го третираме нашето тело, добро се третираме. Полнењето на целото жито, овошјето и зеленчукот не само што го спречува множеството на тежина, туку исто така дава повеќе енергија, го намалува ризикот од болести и го продолжува животот. Останете подалеку од голем број преработени производи - тие често се толку претерани супстанции и се полни со штетни, неприродни шеќери.

Биди активен. Вежбите ја прават кожата сјае и го подобруваат спиењето, покрај нивните бројни здравствени придобивки. Дури и прошетки неколку пати неделно ќе ви помогне да го исчистите умот, да се соочите со боја и ќе дадете чувство на релаксација.

Четири. Сакај се себе си. Да бидам навистина сигурен и убав, мора да ја сакаш кожата во која сте. Може да изгледа тешко, но за среќа, вие сте единствената пречка на нашиот начин на вистинското посвојување на себе..

Направете листа на сите ваши добри квалитети. Ако е премногу тешко, прашајте ги другите што мислат. Повторно прочитајте ја оваа листа секое утро со додавање на нови квалитети кога ќе забележите.

Остани позитивен! Ако забележите дека мислите негативно, веднаш застанете. Негативните мисли се целосно контролирани. Ако тие продолжат да се враќаат, земи нешто. Доколку е потребно, да се зголемите сето тоа во дневникот. Покривањето на емоции доведува до стрес и чувство на разочарување.

Пет. Отвори го умот. Ако умот е затворен, не можеме да видиме совршенство во сите негови манифестации. Светот е огромен и можеби нема да ги имате сите информации. Кога го формирате вашето мислење, ставете се на местото на друго лице.

Отвореноста на умот ќе доведе до позитивна, емпатија и разбирање - карактеристиките што ги привлекуваат луѓето. Ќе биде отворено размислувајќи за вашите сопствени недостатоци, лаптопи на другите, и помалку виножито факти за нашиот свет. Други луѓе ќе видат дека ги земате како што се, и тие, пак, ќе бидат повеќе склони да ве прифатат.

Нека оди. Печки во минатото незадоволство и предавство угнетувајте го вашиот дух. Среќа, позитивна и доверба - клучевите за извонредност - недостижно, ако сте заглавени во незадоволство и одмазда. Жал, заборави и продолжи. Вие веќе немате време за негативни. Овој нов, совршен вас над ова.

Метод 3 од 3:

Донесе до крај

Еден. Следете ги вашите цели. Што и да е, дејствува во нивна насока. Лице со амбиции и мотивација често е невозможно да се запре.

Вашите цели можат да бидат специфични или апстрактни. Напиши ги. До нив пишувате како го правите тоа. Тоа може да биде нешто внатрешно како: "Сакам да бидам посигурен. Во наредните недели ќе бидам 1) да почнам да зборувам со нови луѓе, 2) Јас ќе настачам пред група луѓе, 3) Јас ќе го прашам девојката / Guy нејзиниот / неговиот телефонски број ". Или тоа може да биде надворешна цел: "Сакам да го одложам дополнителните 200 долари месечно. Ова ќе се постигне со ограничување на исхраната надвор од куќата еднаш неделно, возење велосипед и дополнителни 15 часа работа месечно. ".
Држи ги. Кога ќе почнете да гледате дека тие трчаат, вашето внатрешно чувство на достоинство и гордост ќе се зголеми. На крајот, поголемиот дел од битката за совршенство е Вера Во фактот дека сте совршени.

2. Слајд вештина. Ако сте креативна личност, тогаш заради тоа, танцувајте или цртате. Ако сте спортски, излезете на теренот. Ако сте технички втемелени, соберете компјутер. Кога правите нешто добро, тоа не само што ве прави интересни и сеопфатни (и ни дава повеќе за разговор), туку исто така води кон нови различни можности.

Ги поврзуваат овие вештини со вашите цели. Ако сакате да заработите повеќе пари, како што можете да го направите со вашите вештини? Започнете посебен бизнис? Продадете ги вашите слики? Ако сакате да изгубите тежина, како можете да го задоволите? Подготви вегетаријански или нискокалорични јадења? Повлечете ја страната на вашата љубезна природа за пешачки патеки? Контактирајте со вашите одговори во себе - тие ќе дојдат сами по себе.

3. Продолжи да учи. Вашата личност е повеќеслојна, не сте само убаво лице. Прочитајте за тековните настани и теми кои ве интересираат за интересен соговорник.

Покрај тоа, ќе бидете активни и прочитани, исто така, лесно ќе ги решите проблемите и брзо да дејствувате. "Ох-О, твојот компир брзо лансираше зеленчук, да? Неопходно е да се стави јаболко таму!"Или" Да, читам за тоа! Што мислите дека ќе биде новата позиција на Кина?".

Не заборавајте за вашата корист. Вие ќе бидете во можност да направите повеќе информирани решенија и да разберете поширока слика. Покрај тоа, ако сте склони кон учење, тоа отвора изгледи за вработување и повеќе начини за финансиски успех.

Четири. Ве молам. Ако сте паметни, сигурни и искусни, овие квалитети не се важни ако само не ги користите со корист. Користете ја способноста да го направите животот на другите подобро. Бидете паметни и убави тоа е добро, но бидете паметни, убави, сочувствителни и великодушни блиску до совршенство..

Помогнете им на другите. Кога ќе видите дека некој се обидува со сета своја моќ - носејќи премногу големи пакети или решавање на математичката задача - нудат вашата помош. Тоа ќе направи лице насмевка што го прави одговорот за насмевка.

Бидете љубезни и почитувани. Ако некој збунува поинаку од вас, земете чекор назад пред судењето. Вие не може целосно да разберете зошто тоа се случува, и само треба да се разјасни.

Помагање на другите не завршува кога ќе ја напуштите собата. Отстрани со себе и олеснување на животот на семејството или пријателите, внимателни. Ако член на семејството подготви вечера, измијте ги садовите. Ако пријател пропуштени часови, донесе него апстракт. Користете мали можности за да го направите светот околу себе полесен.

Во прилог на тоа што е вид на другите, бидете љубезни кон планетата! Таа е нашата единствена. Не го совладувајте и не користете електрична енергија уште еднаш. Возете велосипед кога можете, и повторно да ги користите работите кога е достапно.

Сликата под наслов Биди совршен чекор 16

Пет

Биди добар пријател. Не треба да има егоистички напори да бидат совршени. Всушност, да биде совршен често да ги ставите другите на прво место.

Размислете за желбите на другите луѓе покрај она што го сакате. Она што е добро за вас може да биде лошо за останатите. Ако постојано мислите дека "Јас, јас, јас", тогаш тоа ќе ве направи човек, веднаш до кој не Сакате да биде не произведува добри впечатоци.

Држете ги вашите ветувања. Ако кажете дека правиш нешто, направете го тоа. Имате многу обврски, па не ветувајте дека не можете да направите. Последното нешто што ви треба е така што ќе се нарекуваш лажливец или душек.

6. Ставете ги вашите вредности. Познавањето на себе и вашите вредности ќе го направите поедноставно прифаќање на вистинските решенија и формирањето на оние што сакате да станете. Не барате изговори од нечесност или хипокризија. Ако знаете дека е точно, не е важно дали е популарно или не.

Опкружете се себеси истомислени луѓе. Многу лесно да се заглави во толпата што заборава на почит, добра волја и раст. Негативното влијание ќе стои на вашиот начин да станеш подобро.

Совети

Не дозволувајте нечии мислења за вас за да ја одредите вашата самодоверба. Едно лице може да те смета за совршено, но другиот не е. Не можете да ги задоволите сите.
Она што те прави среќен доведува до совршенство. Она што ги прави среќните други ве уриваат на губење на тоа кој сте.
Совршенството е состојба на умот. Ако работите на вашата перцепција, сè станува место. Шекспир го доби во самата точка кога напишал: "Ништо не е добро или лошо, тоа е само како едно лице мисли за тоа".

Предупредувања

Никогаш не го прави она што ве тера да се чувствувате непријатно или доаѓаат против вашите вредности, во желбата за совршенство.
"Совршенство" не постои. Желбата за нешто недостижно може да ве направи многу несреќно. Мислам на "совршенство" како најдобар, совршен себе. Ова е постигнато.