Како да имате успешна врска (со илустрации)

Љубовта е многу важен фактор, но дека односите се успешни на долг рок, ви треба повеќе од чувство на љубов. И вие и вашиот партнер треба да работите на себе и на вашата врска.

Чекори

Дел 1 од 3:

Оцени ги шансите за успешни врски

Еден. Споредете ја вашата виталност. Вашите основни животни вредности го одредуваат вашиот пристап кон животот и љубовта. Споредете ги сопствените вредности со партнерските вредности. Ако драстично се разликуваат, начинот на живот на вашиот партнер и вашиот животен стил може да биде премногу неспоист за одржување на долга врска.

Ги земе предвид сите основни витални вредности, вклучувајќи вера, социјални верувања и планови за иднината. На пример, ако дефинитивно сакате да имате деца, а вашиот партнер е дефинитивно против ова, тогаш успешните односи може да бидат невозможни.
Исто така вреди да ги споредите вашите финансиски вредности. Размислете како вие и вашиот партнер трошат пари. Кога имате заеднички буџет, ќе треба да се согласите како трошите и објавувате пари.

Сликата со наслов Имајте успешен однос чекор 2

2. Запрашајте се, дали вашиот партнер заслужува доверба. Важно е да му верувате на вашиот партнер, но треба да ја дадете вашата доверба само на оној што всушност заслужува.

Земете во предвид искусни. Запрашајте се дали вашиот партнер е сигурен, секогаш ве поддржавте. Партнер кој во минатото предаде не може да ја заслужи својата доверба повеќе.

Ако вашиот партнер веќе докажа каква доверба е заслужена, но сеуште е тешко да му верувате, тогаш можеби проблемот лежи во вас. Можеби постои некој вид на партнер причината зошто е толку тешко за него да му верува. Тогаш ќе треба да го решите овој проблем пред да можете да изградите долги врски со вашиот партнер.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 3

3. Погледнете што вашата партија е претставена во врската. Различни луѓе природно ги повлекуваат различните страни на вашата личност на предната страна. Ќе биде многу полесно да се одржи успешен однос со лице кое природно ги повлекува вашите позитивни квалитети на површината.

Во суштина, треба да се запрашате, дали сте задоволни од оние кои се во односите. На пример, ако овие односи ве натераат да се чувствувате несигурни, можеби тие нема да бидат здрави и не ги поддржуваат, дури и ако вашиот партнер не обединува таква страна.

Ако не сте задоволни со оние кои се во контекст на односите, можеби ќе можете да го решите овој проблем со партнер или професионален психотерапевт. Ќе треба да одредите дали е можно да го решите вашиот проблем.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 4

Четири. Проверете ја вашата способност да се справите со конфликтите. Размислете за тоа како вие и вашиот партнер се справувате со конфликти, и во односите и пошироко. Иако секогаш ќе имате место за подобрување, ви треба барем некаква тековна основа за здрава резолуција на конфликти, ако сакате односот да трае долго.

Успешните двојки можат да ги препознаат проблемите, да ги отпорат и да ги решат. Ако сте навредени едни со други, целосно избегнувајте конфликт или емоционално затворени по кавга, ќе треба да го подобрите вашиот начин да се справите со конфликти, ако сакате долга врска.

Слично на тоа, кога се појавуваат надворешни проблеми, вие и вашиот партнер треба да бидат способни да се поддржуваат едни со други. Брз ќе ја направи вашата врска поуспешна, но кога се оддалечувате едни од други, тоа е лош знак.

Дел 2 од 3:

Се грижи за љубовта и да ја задржи посветеноста

Еден. Да биде еднакво. И вие и вашиот партнер мора да се погледне едни со други како еднакви. И двајцата мора да препознаете дека и двајцата подеднакво заслужуваат љубов, почит и посветеност. Ако еден партнер е помалку посветен од другиот, односот нема да може да трае долго.

Ако не сте подготвени да платите услуга за услугата, тогаш не ја прашувајте. На пример, ако сакате да ја поминат вечерта со вашите пријатели, треба да му дозволите на партнерот да ја помине вечерта со своите пријатели.
Поделете ги вашите заеднички должности подеднакво. Поделете го домашното нервоза и дадете едни со други со ист глас право кога донесувате одлуки кои влијаат на двете од двете.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 6

2. Изразуваат љубов кон едни со други. Треба да ја изразат својата љубов и преку зборови, и преку акции. Работете на тоа со вашиот партнер за да го пронајдете вистинската рамнотежа посебно за вашата врска.

Велат: "Те сакам" е многу важно, дури и ако често ја изразувате вашата љубов преку акции. Акциите говорат погласно од зборови, но постојат моменти кога зборовите ќе велат појасно.

Покажете ја вашата љубов со мали манифестации на физичка интимност и благодарност. На пример, задржи го партнерот од страна на раката, одејќи по улицата, или го прави изненадување во форма на мал подарок за да покаже што мислиш за него.

Сликата е насловена како успешен чекор чекор 7

3. Почитувајте едни со други. Почитта е исто толку важно во односите како љубов. Ако не сте во можност да се почитувате едни со други како човечки суштества, врската помеѓу вас паѓа со текот на времето.

Земете го вашиот партнер како што е. Наместо да се обидувате да го промените вашиот партнер, прифатете ги сите свои слабости и да се фокусирате на неговите предности.

Исто така, треба да бидете сигурни дека вие и вашиот партнер ви почитуваат. Ги задоволуваат потребите на вашиот партнер, но не ги ставајте над нашите сопствени.

Совет на специјалист

Ален Вагнер, МФТ, М.А

Семејната психотерапевтска психотерапија Вагнер - лиценциран психотерапевт во семејството и бракот од Лос Анџелес, Калифорнија. Добив магистратура по психологија на Универзитетот во Пепердаин во 2004 година. Специјализирана за работа со индивидуални клиенти и двојки, помагајќи им да ги подобрат односите. Заедно со неговата сопруга, Вагнер ја напиша книгата "Оженет цимери" ("Слободни соседи").

Ален Вагнер, МФТ, М.А
Семеен психотерапевт

Почитување - најважната компонента на долгата врска. Семејниот психотерапевт Ален Вагнер вели: "Ако не го почитувате вашиот партнер или не чувствувате дека неговото мислење има вредност за вас, сè ќе заврши со тоа што ќе го критикувате повеќе од одржувањето, а вие и двајцата ќе бидете несреќни. Кога вашиот партнер чувствува дека со вас е безбеден, дека го почитувате и го цениме дека е неопходен, тогаш и двајцата ќе бидете многу посреќни ".

Сликата насловена има успешен чекор чекор 8

Четири. Поддршка. Ќе треба постојано да се поддржувате едни со други. Се здобијат меѓусебно кога ситуацијата се менува на полошо, и им честитаат едни со други кога работите одат добро.

Слушајте ги поплаките и интересите на партнерот. Кога е можно, ајде да советуваме, но никогаш не треба да ја потценуваме вредноста на рамената на која можете да платите.

Исто така, мора да му дадете на вашиот партнер можност да ве поддржи. Признајте партнер во неговите симпатии, антипати, стравови и соништа. Бидете што е можно отворени во ова.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 9

Пет. Подобрување на сите аспекти на близината. И емоционалната и физичката близина е многу важна во односите. Мора да ја доживеете истата силна емоционална врска со вашиот партнер, како и физичка атракција.

Отстранете го времето за да изгледате добро за едни со други. Повеќето време не можат да бидат обложени, но во посебни случаи треба да приложите малку повеќе напори во вашиот изглед, така што вашиот партнер ќе разбере колку сеуште сте атрактивни за него.

Вашите љубовни односи треба да се засноваат на силно пријателство. Треба да бидете во можност да ги споделите тајните, да се смеете и да плачете едни со други.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 10

6. Остани позитивен. Луѓето со позитивен став, по правило, генерално се поуспешни во сите. Точно е за речиси сите сфери на животот, и вашата врска не е исклучок.

Останете благодарни за вашата врска и не земајте некој од нив како што е побарано.

Држете го времето за промовирање на позитивни во односите. Зборувајте ги вашите партнери позитивни изјави, најмалку пет пати почесто од негативни коментари.

Сликата насловена има успешен чекор чекор 11

7. Пробајте нешто ново заедно. За да спречите стагнација во односите, од време на време треба да споделувате нови впечатоци.

Разговарајте за различни опции што можете да ги направите и да ги земете во предвид вашите индивидуални преференции. Постојат некои активности кои, како што знаете, не ми се допаѓа вашиот партнер, но како вас, и обратно. Избегнувајте ги овие часови кога е можно, и фокусирајте се на новото искуство, што може да го доведе истото задоволство за вас.

Сликата со наслов Имајте успешен чекор чекор 12

осум. Најдете време за себе. И покрај фактот дека вие и вашиот партнер треба да биде "една целина" во некоја смисла, но и двајцата се некои поединци. Вметнете во себе како личност, така што имате доволно енергија за да придонесете.

Спроведете го времето само со вас, правите со вашите часови и хоби кои не носат задоволство на вашиот партнер. Исто така, поминуваат мирно време, посветувајќи ја медитацијата и релаксацијата.

Поддршка за комуникација со вашите пријатели и семејство. Прекрасен ако вашиот партнер добива добро со сите други блиски луѓе, но корисно е да имате свој посебен круг на комуникација.

Дел 3 од 3:

Конфликт на картичката

Еден. Комплетни приоритети правилно. Две лица во односите секогаш ќе се соочат со несогласувања, но некои од овие проблеми ќе бидат посериозни од другите. Борба во важни битки и нека оди на мали.

Запрашајте се дали сегашното несогласување има долги последици. Ако не, тогаш можеби вреди да се ослободи. Ако е така, можеби ќе треба да пронајдете решение заедно.

Сликата насловена има успешен чекор од 14 години

2. Комуницирајте отворено и искрено. Секогаш треба да бидете искрени едни со други, но ефективната комуникација е особено важна за време на кавга или друго несогласување.

Никој не може да чита мисли. Наместо да го направите вашиот партнер да се погоди, едноставно директно го наведуваат она што ви треба или што сакате од него. Можете да постигнете одредена одлука само со отворена комуникација.

Сликата насловена има успешен однос чекор 15

3. Сочувство. Обидете се да се ставите на местото на партнерот и да размислите за неговите потреби. Кога ќе научите како да ги сочувствувате чувствата на партнерот, можеби ќе бидете помалку лути и повеќе подготвени да ја преземете неговата гледна точка.

Секое лице има несовршености. Наместо да ги гледаат трендовите на неговиот партнер како слабост, прифати што овие карактеристики едноставно се дел од неговата холистичка личност.

Многу недостатоци се поврзани со неизвесност, па ако најдете грешка во нив за време на кавга, тоа само ќе ја влоши ситуацијата. Подобро се стремиме кон конструктивен разговор и критики.

Сликата насловена има успешен чекор од 16 години

Четири. Оди на компромис. Ајде да земеме малку и да земеме малку. Наместо да размислуваат дека решението на несогласувањата треба строго да одговара на вашите идеали или идеали на вашиот партнер, обидете се да постигнете консензус кој ќе ги задоволи двете од вашите гледишта.

На пример, ако имате несогласување за тоа како да ги спроведете вашите датуми, излезете со начинот на вклучување во нив лекцијата, која ќе ужива во вашиот партнер и лекцијата што ви се допаѓа. Ако не функционира, се согласувате да му дозволите на вашиот партнер да го планира овој датум, под услов следниот датум да те планираш.

Сликата со наслов има успешен однос чекор 17

Пет. Активно реагираат на проблемите. Кога се појавуваат проблеми во вашата врска, измислуваат начини за активно да ги корегираат, наместо да победат на самите проблеми.

На пример, ако двајцата престанавте да трошите време заедно, започнете со планирање на времето за вашата врска. Распоред на вечера со вечера или изберете лекција што ви се допаѓа и двете. Приложете свесни напори за исправување на проблемот, наместо да ја оставите за странична и дозволете ја да биде влошена.