Оштетена и ослабена коса ќе може делумно да се регенерира, ако го извршите соодветниот третман на скалпот и косата. Можете да ја вратите оштетената коса ако ги цените надвор. За истото за да спречите дополнително оштетување на косата, треба да избегнете сè што води до нивната загуба. И за да го обезбедите резултатот што ви е потребна за да ја нахраните косата одвнатре, држете се до корисна исхрана.
Чекори
Дел 1 од 3:
Обнова
Еден.
Користете соодветен шампон. На многу шампони може да се напише дека тие придонесуваат за регенерација на косата, но некои помагаат подобро, други полоши. Затоа, пред трошење на пари на такви специјализирани коса производи, да дознаете што точно ви треба.
- Побарајте мека акција шампон кој ги чисти порите без употреба на агресивни хемикалии. Особено корисно може да биде хербални шампони. Обрнете внимание на оние кои содржат камилица, алое вера, женшен, конска опашка, рузмарин, биотин, цистеин, протеини, силициум диоксид и витамин Е.
- Внимателно прочитајте го составот и проверете дали шампонот не содржи натриум лаурил сулфат. Оваа состојка се користи во многу сериски произведени шампони, но тоа може да придонесе за понатамошно оштетување и да падне веќе ослабена коса.
2. Moisturize коса. Добро навлажнувана коса ќе биде подебела и посилна - тие се многу потешки за оштетување.
Така што косата е секогаш навлажнета, потребен е добар климатик. Подобро е да се изберат билни кондиционери - во нив, најверојатно, не се содржани потенцијално опасни хемикалии. Обрнете внимание на климатизери кои вклучуваат амино киселини, биотин, алое вера, женшен и зелен чај. Примени климатизација на вашата коса и оставете 15 до 30 минути, а потоа исплакнете со топла вода.По користење на климатик, треба да исчезнат коса - тоа ќе помогне да се отвори кутикулите на климатик подобро апсорбира. Така што ќе навлезе во секоја коса што е можно длабоко. Завиткајте ја косата во салфетка од тери ткаенина навлажнета со топла вода, а потоа покријте ја крпата и ставете ја пластичната туш шапка.Ставете ја втората салфетка од териот ткаенина одозгора, а потоа ставете го на друго туш капа.Седнете, па најмалку еден час внимателно да направите коса. Ако е можно, поминат дел или сето ова време под качулка од машината за сушење.
3. Обидете се со комерцијално балсами за раст на косата. Добри балсами за раст на косата, маски и серуми ќе ја заштитат својата коса и ќе ги направат повеќе дебели околу челото, храмовите и задниот дел. Завршете ги избраните производи директно во оштетена коса.
Побарајте производи кои вклучуваат лесни излупени протеини и навлажнувачки компоненти. Исто така, производите кои содржат витамин Е исто така ќе бидат корисни, бидејќи оваа хранлива материја ќе помогне во обновата на оштетената глава.Користејќи го овој производ, направете мала масажа на главата. Масирање на скалпот, ќе го стимулирате протокот на крв на кожата. Подобрувањето на циркулацијата на крвта во кој било дел од телото придонесува за подобро функционирање, па ако го зголемите протокот на крв во кожата на главата, тогаш косата ќе порасне подобро.
4. Направете домашно масло за коса. Природни масла придонесуваат за навлажнување и раст на косата, а бидејќи вие сами ќе ги измешате, не мора да се грижите за тоа што може да се додадат некои хемикалии во нив.
Еве еден од рецептите: измешајте еден дел од масло од органски рициново, три парчиња маслиново масло и пет капки на масло од органско чајно дрво. Маслиновото масло дејствува како возило, помагајќи рамномерно да го дистрибуира производот на кожата на главата. Исто така содржи корисни антиоксиданти и витамин Е. Касторот масло стимулира неактивни фоликули на косата, а маслото од чајно дрво ги чисти запушените фоликули, со што придонесува за поефикасен раст на косата.Други рецепт: Измешајте 60 ml кокосово масло, 10 капки на масло од рузмарин и 10 капки лаванда масло.Кокосовото масло обезбедува интензивна навлажнување. Лаванда масло го чисти и ја релаксира главата на главата, додека маслото на рузмарин го стимулира протокот на крв и ги буди неактивните фоликули на косата.
Пет. Користете домашно масло за коса. Подгответе косата за коса според еден од рецептите, масирање на движења на полнење во кожата на главата, така што може да почне да дејствува.
Микс масла може да биде во пластично шише со долг врв. Користејќи го врвот рамномерно нанесете го производот директно до корените.Ако сакате да го примените производот само на вашата коса, тогаш користете памук или чиста каркачка четка за ова.Без оглед на тоа како го применувате маслото, го завиткајте во главата. Посебно внимание се посветува на областа за раст на косата и масажа на најмалку 10 минути пред миење на маслото. Добра масажа ја стимулира и ја подобрува циркулацијата на крвта, која треба да го промовира реставрацијата на растот на косата.
6. Консултирајте се со вашиот лекар. Ако сите ваши напори не даде никакви резултати, контактирајте со советот на дерматологот или терапевтот.
Најдобро е да се свртиме кон дерматологот, бидејќи тој е специјализиран за проблеми со кожата и косата, но ако оштетувањето на капакот на косата е незначителна, тогаш исто така можете да се свртите кон терапевтот или семејниот лекар.Докторот ќе објасни дали е можно да ја регенерирате косата. Ако е можно, тој ќе ви назначи лекови кои придонесуваат за раст на косата или ќе препорачаат посебни процедури за обновување на растот.Дел 2 од 3:
Спречи понатамошно оштетување
Еден.
Накратко исечете ја косата. Чешла коса со четка или чешел создава товар на косата. Ако ја активирате косата наскоро, тогаш ќе имате помалку чешлање, со што ќе го намалите поврзаното оптоварување.
- Ако немате ништо против целосно тресете ја косата, најдобро ќе помогне во иднината за да го вратите капакот на косата.
2. Коментар без напор. Кога треба да ја чешла косата, направете го тоа повнимателно, за да не ја оштетите косата на корените.
Бидете особено внимателни кога чешлате совети. Не користете тешка четка за чешлање на косата, наместо, одберете четка за наелка. Ако косата е тешко оштетена, тогаш наместо вообичаените чешли е подобро да се користи четка за заби.
3. Внимателно сува. По миењето и плакната коса, нека се исушат во воздух или внимателно да ги исушат со помош на мека крпа.
Не притискајте дополнителна влага и не барај сува коса. Било која од овие активности може да предизвика дополнително оптоварување на косата што останува на главата.
4. Избегнувајте фризури кои создаваат оптоварување на косата. Плетенки, pigtails, разни ткаење, тесни греди, па дури и едноставни опашки се дополнителни коса оптоварување. Со цел да не се создаде вишок товар на фоликулите, носат лабава коса.
Ако косата се зацврсти на грб, тогаш косата може да се скрши од корените, што ќе доведе до губење на косата на храмовите, пред ушите на челото и удира.Ако поради некоја причина мора да бидете во можност да се поврзете со коса одзади, тоа е, начини да го направите со минимално оптоварување на косата. Направете опашка, пакет или плетенка што е можно повеќе. Покрај тоа, опашката или пакетот, врзани под висината на ушите, ќе создаде помал товар на корените отколку ако го изградите високо. Ако сакате да се шие над глава директно на pigtails, тогаш разговарајте со вашиот стилист фризер за шиење на мрежата, наместо шиење насоки директно на косата. Ова не е совршена опција, но мрежата ќе ја намали тензијата, а косата не е толку повредена.
Пет. Ограничете ја употребата на хемикалии. Хемиските исправувачи и бои можат да ја повредуваат здравата коса, но ако ги користите за слаба коса, тогаш проблемот може да се влоши само.
Очигледно, моќните хемикалии ќе му наштетат на вашата коса, но вреди да се ограничат употребата и лесните хемиски производи. На пример, поголемиот дел од достапните гелови за коса содржат алкохол. Алкохолот дехидрира коса, поради она што тие стануваат се повеќе кревки и како резултат на тоа лесно ќе се скрши.
6. Одбијте перики. Косата треба кислород, така што тие можат да растат. Ако го ограничите протокот на кислород кон косата, "Стои" нивната тешка перика, кутикулите ќе се намалат и косата ќе ослабне.
Истото може да се каже и за насоки прикачени со помош на решетка или плетени капи. Иако овој тип ткаење е помалку штетен од шиењето на насоки директно на косата, значително помалку кислород ќе тече на косата, отколку што е потребно.Дел 3 од 3:
Правилна исхрана
Еден.
Не заборавајте како е важна корисни диета. Најчесто, третманот на оштетената коса се фокусира на обновување на нив надвор, но косата почнува да расте во телото, така што внатрешното здравје е исто така важно како надворешен.
- Телото дистрибуира хранливи материи кои доаѓаат со храна во различни органи и ткива. Сепак, дури и ако телото добива сè што му е потребно за здравје, косата можеби нема да може да ги започне тие хранливи материи кои ќе им помогнат да останат во добра форма.
- Некои хранливи материи се особено важни за здравјето на косата. Конзумирање на храна богата со овие хранливи материи, можете да обезбедите дополнителен пулс со оштетена коса одвнатре.
- Додатоци во исхраната кои ги содржат овие хранливи материи, исто така, можат да помогнат, но повеќе бенефиции ќе донесат природни производи, а не вештачки адитиви.
2. Консумираат повеќе омега-3 масни киселини. Добри извори на Омега-3 се масни сорти на риби, како што се лосос и туна, платно семе, ореви, строг и зелка од Брисел.
Омега-3 се одржува во внатрешноста на косата и во клеточните мембрани на скалпот, каде што ги зајакнуваат фоликулите на косата и го стимулираат нивниот раст. Покрај тоа, косата ќе биде многу посилна, па растечките насоки нема да се скршат толку многу.
3. Зголемување на вашата исхрана бројот на цинк. Тие се богати во нумат, пропорции на пченица, говедско месо, телешко месо, црниот дроб и остриги.
Цинкот го промовира растот и реставрацијата на ткивата во телото, па ако вашите проблеми со косата се поврзани со оштетување на скалпот, цинк ќе биде многу корисно.Покрај тоа, цинк ја стимулира работата на главите на главата. Овие жлезди произведуваат масла кои имаат потреба од коса изгледаат здрави и живи.
4. Јадете многу протеини. Месото и мешунките се еден од главните извори на протеини. Вклучуваат повеќе пилешко, мисирки, јајца, кикирики, грав, грашок и леќа во вашата исхрана. Голема количина на протеини е содржан во грчкиот јогурт.
Косата речиси целосно се состои од протеини, па ако не консумирате доволна количина на протеини, никогаш не можете да ја вратите изгубената коса. Протеинскиот дефицит исто така може да предизвика преостанатата коса да биде ретка и служе.
Пет. Обрнете внимание на производите кои содржат железо. Железото може да се најде во многу производи, вклучувајќи темни лиснати зеленчуци, цели житни култури, црвено месо, остриги, грав, мекотели.
Железото го подобрува протокот на крв низ телото. Без него, крвта нема да може да достави доволно кислород до клетките на кожата на главата, и нема да можете да ги активирате фоликулите за спиење.
6. Повеќе витамин А и витамин Ц. Многу витамин А се наоѓа во сладок компир, моркови, темни листови зеленило, тиква и кајсии. Витаминот Ц е содржан во гуава, сладок пипер, киви, портокали и грејпфрути.
Овие витамини придонесуваат за производство на природни масла со фоликули на косата, исто така познати како "Маст на кожата". Овие масла им помагаат на косата да остане навлажнета и да ја спречи нивната кршливост.Сепак, забележете дека секојдневната употреба на повеќе од 15.000 метри витамин А може да предизвика дополнителна губење на косата.
7. Избегнувајте дефицит на магнезиум и селен. Одлични извори на овие супстанции се ореви и риби. Хенерите, бадемите и касетите се богати со магнезиум. Селен во големи количини содржани во халотус, туна, сардини, ракчиња и бразилски ореви.
Магнезиумот игра важна улога во многу биохемиски процеси на телото, вклучувајќи го и растот на косата.Благодарение на Селена, телото произведува селениопротеини кои помагаат да се стимулираат неактивните фоликули на косата.Што ви треба
- Хербално чистење шампон
- Хербален уред
- Машински ткаенина салфетки
- Пластични туш капи
- Балзам, маска или серум за раст на косата
- Коса нафта
- Долго врвот пластично шише
- Памук Тампони
- Мека четка за коса
- Мека крпа
- Негување производи
- Витамински адитиви
Како да направите шампон алое вера
Како да направите природна маска за протеини дома
Како да направите коса поздраво со маслиново масло
Како да добиете долга и здрава коса
Како да се спречи губење на косата по бременоста
Како да се грижите за косата за спојување
Како да се користи сува шампон