Како да се следи чистотата: 6 чекори (со илустрации)

Одржувајте чистота - не е лесно да имате чист изглед. Се разбира, ставајќи ги пурирбушка, ви се чини дека изгледате свежи и подготвени да одите на работа или на училиште, но не помалку важно е состојбата на чистотата под кошула. Некои луѓе истураат повеќе од голем број на Келн, мислејќи дека тоа ќе ви помогне да изгледа чисто.Но, всушност, употребата на парфеми го прави очигледно она што се обидувате да го скриете мирисот на пот. Важно е да се следи чистотата не само да изгледа добро, туку и да се задржи здравјето. Секоја бања има мијалник, го користи, сепак, како сапун. Секој пат кога ќе ги измиете рацете и т. Д., Бактериите се уништени што може да предизвикаат различни болести. Затоа, гледајте ја чистотата и бидете здрави!

Чекори

Еден. Отстранете го лак за нокти кога почнува да се донесува. Ништо не прави ноктите како запоставени како поглед на полу-јаглен. Исчистете ја четката под лажни ноктите и во никој случај не правите ноктите.

Сликата со наслов Чувајте го чистиот чекор 2

2. Јас ги миеш рацете секогаш кога ќе влезете во бањата, како и - пред оброците.

Измијте ги рацете на зглобовите. Исплакнете и повторете повторно. Не заборавајте да изгубите помеѓу прстите.

Измијте ги рацете со лактот, внимателно трошете ги рацете и лактите. Повторете го и повторно исплакнете ги рацете на зглобовите.

Сликата со наслов Чувајте го чистиот чекор 3

3. Внимавајте на чистотата на устата.

Исчистете ги забите најмалку два пати на ден: наутро и пред спиење.Користете ги алатките за плакнење по секоја стоматолошка празнина, така што дишењето е секогаш свеж, а исто така и да ги уништи бактериите што предизвикуваат.

Исплакнете ја устата со вода или исплакнете ја устата на устата ако го почувствувате непријатниот мирис.

Користете стоматолошка нишка по секој оброк за да ги отстраните делот за храна заглавени помеѓу забите.

Сликата со наслов Чувајте го чистиот чекор 4

Четири. Јасно и се истушира кога ќе се разбудите наутро, како и пред спиење.

Носете вода и чистете го носот. Затегнете малку вода преку ноздри.

Добро измијте или земете лосион за чистење, добивање од уво до уво, на косата и брадата.

Исчистете ги ушите. Користете тенка салфетка или прсти за да ги измиете ушите внатре и надвор.

Возрасните треба да бидат многу нежно користејќи памучни стапчиња за јадење за да го извадат ушниот сулфур, кој е одложен во близина на внатрешното уво. Никогаш не се вклопувајте во вашиот памучен стапче длабоко во увото.

Измијте го вратот. Ништо не изгледа толку грдо како чист добро чуван лице и валкана лента на вратот. Не мора да користи сапун кога ќе го измиете овој дел од телото, само избришете ја водата пред и ставете го вратот.

Сликата со наслов Чувајте го чистиот чекор 5

Пет. Измијте ги петиците.Ера сте муслимани, кои се придржуваат кон ритуалот "Warden", можеби ќе треба да го направите до три пати на ден.Дури и ако не сте муслиман, можеби ќе сакате да ја измиете петтата поради фактот што сте пот или нозете имаат непријатен мирис. Бидете сигурни дека нозете и потпетиците биле мавтани, како и помеѓу прстите.

Сликата со наслов Чувајте го чистиот чекор 6

6. Се туши барем еднаш дневно - наутро или во вечерните часови, зависи од вашата желба и рутина на денот. Прекинувајќи, можете да ги измиете сите тешки достигнувања, користете ја четката за да го измиете грбот темелно.

Совети

Луѓето се оценуваат од страна на нивните нокти. Дури и луѓето кои се следат може да изгледаат малку ако нивниот маникир изгледа зголемување или под ноктите ќе биде кал кластер.
Мајсторство Премногу, можете да го избришете заштитниот слој на кожата, и како резултат на тоа ќе стане сува, а црвенилото може да се појави исто така.Во таква ситуација, користете мала количина на мек, незадоволен сапун, на пример: гулаб, camay или неутрогена. Ако имате чувствителна кожа, тогаш ставете малку разредена течен сапун на вашиот зглоб. Ако за 20 минути кожата нема да се направи и нема да се појави redties, можете безбедно да користите таков сапун.Во некои случаи, прекумерната желба да биде чиста може да укаже на "опсесивниот државен синдром" или други ментални нарушувања.
Не чекајте вашите потпетици да издвојат или кога непријатниот мирис се појавува со устата. Обидете се да ги комбинирате нега на рацете / лице / пета во една хигиенска процедура која може редовно да се изведува во текот на денот.
Внимателно гледајте ја чистотата на телото.
Земете душа дневно.
Не само жените се грижат за ноктите. Мажите, исто така, треба да го посетат салонот за убавина за да ги следат нивните нокти. Во човекот кој ги следи, ноктите секогаш внимателно изгледаат.
Обрнете внимание на машките нокти кога гледате филм или ТВ шоу. Погледнете ги рацете на еден човек кога одите во автобус или воз. Обрнете внимание на вашите омилени раце кога ќе се сретнете со него. Дали нивните нокти се скратени, не постои нечистотија под нив. Имајте на ум дека рацете изгледаат како човек, покажува како се грижи за себе воопшто. Истото, се разбира, се однесува на жените.