Как поддержать вашу девушку, когда ей плохо: 12 шагов

Кога вашата девојка е вознемирена, можете да ја конзолирајте на два начина. Од една страна, таа треба емоционална поддршка преку вашите зборови. Од друга страна, таа треба да почувствува заштита и безбедност, што придонесува за физичкото изразување на поддршката. Ако компетентно ги комбинирате двата пристапи, промената во расположението нема да се чека долго време.

Чекори

Дел 1 од 2:

Тестирајте ги нејзините зборови

Еден. Прашајте што се случило. Не е важно што мислите за ова, држете го вашето мислење со вас. Нека зборува и да ја раскаже вашата приказна целосно. Само кимнете ја главата како знак дека сте внимателно слушате и вметнете кратки коментари од време на време, ако повторно е соодветно. Ако таа не сака да каже ништо, не инсистирајте. Понекогаш девојките едноставно не сакаат да зборуваат за причините за нивните искуства. Ако ова е вашиот случај, само кажете ѝ дека сте близу и нека ја добие.

"Како се чувствуваш?"
"Неодамна сте вознемирени?"
"Изгледаш вознемирено. Што се случи?"
"Ако сакате да разговарате, јас сум подготвен да те слушам."

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога таа е вознемирена Чекор 2

2. Поддршка, и не покажуваат понижување. Без разлика, се согласувате со нејзините аргументи или не. Само обидете се да ја убедите дека се подготвени да бидат близу. Земете го во едно затскриено место и кажете ми дека ако сака да плива, тоа е сосема нормално. Кажи ми дека си на неа.

"Знам дека сте ужасно тешко. многу ми е жал."

"Јас дури и не можам да замислам како се грижите за сето ова. Јас разбирам дека не е лесно."

"Многу ми е жал што си толку вознемирен. Ве молам, кажете ми дали можам да ви помогнам."

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога е вознемирена Чекор 3

3. Признајте го проблемот и накратко ги изразувајте вашите чувства. Види дека некој го гледа и го разбира твојот проблем, многу значи. Експрес себеси едноставно и накратко.

"Многу ми е жал што твојата мајка е болна."

"Знам дека сте го заслужиле ова зголемување. Многу ми е жал што не го добивте."

"Таа беше одлична девојка, и исто така е тажна што таа се движи."

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога е вознемирена Чекор 4

Четири. Држи од Советите. Повеќето луѓе се вознемирени во тие ситуации каде што не постојат лесни решенија. Затоа, немојте да ги нудите. Најверојатно, таа веќе размислува за сè, а твојот совет само ќе ја направи повторно и повторно мислам дека ситуацијата е едноставно "безнадежна". Подобро кажи ми:

"Треба да бидеш навистина тешко."

"Штета е што немам подготвен одговор или решение. Но, сакам да знаете дека сум во близина во близина."

"Што мислите следно?"

"Како планирате да бидете со тоа?"

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога таа е вознемирена Чекор 5

Пет. Покажуваат емпатија и покажат дека нејзините емоции се вредност. Тоа може да биде особено тешко, но ако ѝ дозволите да зборува, на тој начин и помогне да ја добие контролата над нивните емоции. Помогнете ја отворено да ги изрази своите чувства, наместо да донесе примери од неговото искуство. Емоционалната ознака ќе им помогне да ги контролира:

"Знам колку сакавте да ја добиете оваа работа. На твое место, јас би бил ужасно вознемирен."

"Имате целосно право да се вознемири. Јас ќе се чувствувам на твое место на твое место."

"Знам дека сте вознемирени и лути. Јас разбирам дека ситуацијата е навистина непријатна."

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога е вознемирена Чекор 6

6. Зачувај позитивен амбиент. Тоа е многу важно. Поддршка, постојано потсетувајќи дека порано или подоцна сè ќе се промени на подобро. Таа ќе го бара вашиот совет, па осигурајте се дека нема да падне во негативно. Донесе позитивна енергија во разговорот, а потоа полека, но сигурно ќе биде проткано со тоа.

"Нека се случи. Знаете дека ќе ви биде тешко, овие чувства ќе помине."

"Ајде да се потсетиме добри моменти заедно. Запомни како .."

"Сега сè изгледа ужасно, знам. Но, јас ќе бидам таму додека сè не се промени на подобро."

Сликата со наслов Удобност Вашата девојка што е вознемирена Чекор 7

7. Обидете се да не ги разберете нејзините проблеми и да не зборувате со неа. На крајот, не заборавајте дека не сте блиску да го поправите сè магично, но со цел да го поддржите. Ако кажете "Да, не е важно" или "јас исто така помина низ него", таа ќе има впечаток дека не ја сфаќате сериозно. Не можете да зборувате за следново:

"Како и да е премногу добро за оваа работа. Тие не го чинат вашето време." Очигледно, ако таа е вознемирена за ова, таа самата верува дека оваа работа го чини своето време.

"Знам точно како се чувствувате." Секој проблем е уникатен на свој начин - не можете сигурно да знаете точно како се чувствува - и тоа лесно ќе го разбере.

"Вие сте толку силни - сè ќе биде добро." Понекогаш луѓето треба време кога не треба да бидат силни. Не ја натера да претпостави дека до вас не може да биде ранлива.

"Знам колку страшно. И јас не ви кажав како .." Ние не зборуваме за вашите проблеми во минатото, па обидете се да не ја менувате темата на разговор.

Дел 2 од 2:

Третирајте го со вистински акции

Еден. Бидете трпеливи додека не може да се справи со своите емоции. Тоа не значи дека треба да се однесувате пасивно. Гледајте, очекувајте и фатете го моментот кога станува збор за дејствување. Во зависност од тоа колку вашата девојка е вознемирена, ќе треба одредено време за отворање. Разбирање кога е подобро да дејствувате, можете само преку комуникација. Постојано прашувај дали е подготвена да зборува.

Оставете го тоа само ако директно ќе праша за тоа. Ако е лут или вознемирен, бидете во близина додека не се ладат емоциите.

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога е вознемирена Чекор 9

2. Конзола преку физички контакт. Светли допири создаваат чуда. Тие го ослободуваат хормонот наречен окситоцин. Овој хормон го зголемува чувството за интерконекција, приврзаност, доверба и близината. Ако имате раце, притиснете ги прстите со палецот или задниот дел од дланката. Можете да ставите рака на рамото или во областа на сечилата - ефектот ќе биде ист.

Држењето на рацете може да биде прекрасно да се отстрани стресот. Оваа едноставна акција дава чувство на доверба и безбедност, а исто така го намалува нивото на кортизол ("хормонски стрес").

Сликата со наслов Удобност Вашата девојка што е вознемирена од чекор 10

3. Прегрнете го. Цврсто се прегрнуваат, но во исто време нежно и нежно ја зацврстуваат или ја фалат на грб во знак на охрабрување и утеха. Не заборавајте дека ова е прегратка прецизно за конзола на девојката, па затоа внимавајте да се почувствува заштитена и безбедна.

Прегратки даваат чувство на сигурност. Допирот ни помага да навиваме.

Сликата со наслов Удобно е вашата девојка кога е вознемирена Чекор 11

Четири. Не принудувајте настани. Нежен допир или прегратка е сосема доволно за конзола на девојката. Ако сака да те бакне, таа самата ќе го направи тоа.

Сликата со наслов Удобност Вашата девојка што е вознемирена чекор 12

Пет. Лизнете го од самото место. Физички го намалува некаде - изненадување на својот чин диктирано од љубезност. Во моментов, таа, најверојатно, не сака да биде меѓу луѓето. Нудат малку растери за да го одвлечат вниманието од тешките мисли.

Организирајте пикник за двајца.

Пробајте го со масажа или кампања во бањата.

Сонувајте го на филмот.

Сонувајте го на прошетка.

Совети

Не заминувај. Ако таа не сака да зборува, почекај ја кога сака.
Веднаш штом ќе се смири, пијте чај или купи некое чоколадо или други слатки. Со ова, ќе ја покажете својата грижа за нејзината благосостојба.
Ако сметаш дека не е во можност да и помогне, да ја понуди да разговара со нејзиниот пријател. Понуда да ја однесе во неа и да ги собереш кога станува подобра.

Предупредувања

Бидете внимателни со хумор, обидувајќи се да го подигнете девојчето расположение. Тоа може да ги цени вашите напори, но веројатно е дека шегите самите не ќе ги нарекуваат насмевки.
Најчесто, девојките ги ценат обидите да ги утешат, но некои сакаат да останат сами во таква состојба. Ако вашата девојка вели дека сака да биде сам, или се однесува соодветно, го даде овој простор. Но, не оставајте премногу далеку, тоа може да го промени својот ум и сака да биде близу.