Как говорить медленнее

Оние кои слушаат може да ви биде тешко да се согледа премногу брзо. Често, овој говор е резултат на нервен штикли, што ве прави работи за време на говорот. Ако кажете премногу брзо, постојат неколку активности кои може да се преземат. Пробајте ги вокалните вежби за да ви помогнат да забавите со пауза и да научите да го изговарате секој збор посебно. Покрај тоа, можете да го снимите вашиот говор на диктафон. Ова ќе ви помогне да ги одредите местата во кои треба да се забави, а исто така ќе ги забележи паузите во печатениот текст на говорот за да ве потсетам на потребата за преведување на здивот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Зборувајте појасно

Еден. Покажи го секој збор појасно. Еден од најголемите проблеми кај луѓето кои зборуваат премногу брзо е дека тие често ги комбинираат зборовите на таков начин што тие тешко се разбираат. Поминете извесно време, изговорот за обука, особено ако ги поврзете заедно во предлогот.

Не пропуштајте ниту еден збор, дури и најмалиот. Изговара секој слог на секој збор.

2. Воз изречени дама. Видовите се дизајнирани да ви помогнат да ги обучите мускулите на устата и да го подобрите изговорот. Придружете се на различни магии за да го загреете вашиот глас пред говорот или само за да го забавите ритамот воопшто.

Обидете се да се однесувате неколку пати: "Бродовите лажени, лажени, но не излегоа". Придружете се на секој слог.

Кажи ми: "Саша одеше по автопатот и го всади сушењето". Пробајте го јасно секој збор. Повторете ја фразата повторно и повторно.

Сликата со наслов Затворен побавен чекор 3

3. Рашири самогласки. Изговор за обука, обидете се да ги истегнете самогласките за да додадете должина на секој збор. Тоа ќе ви помогне да пишувате побавно и појасно.

Прво, расклопување на зборот, а потоа додадете кратка пауза помеѓу секоја од нив. Со текот на времето, ќе научите да не ги лепите зборовите заедно и во исто време јасно ќе ги изговорите.

Метод 2 од 3:

Користете паузи и следете го брзината на говорот

Еден. Додадете паузи во вистинско време. Многу луѓе кои зборуваат премногу брзо го пропуштаат местото каде што имаше пауза со нормален говор. На пример, паузира помеѓу предлозите, по главниот дел од информациите и кога се менува темата. Обидете се да примените свесен напор за да додадете повеќе паузи за време на говорот.

Можеби ќе треба да направите паузи по секој збор или да додадете многу долги паузи по важни информации.

Сликата со наслов Затворен побавен чекор 5

2. Дозволете си од време на време да ги користите зборовите-паразити. Овие зборови се разговорни алатки кои му овозможуваат на слушателот подобро да се разбере, а исто така да се каже време за размислување. Овозможувајќи се од време на време да ги користи овие зборови во говорот, можете да го забавите вашиот говор. Исто така, ќе им овозможи на вашата публика подобро да ги следи вашите мисли.

Примери на зборови-паразити: "Хмм", "Па", "тука", "тоа е" "значи".

Имајте на ум дека кога користите премногу зборови, паразити, може да создаде впечаток дека се бори да ги избере вистинските зборови или не го знаете одговорот. Користете ги со умерено количество и само за забавување.

3. Веќе често дишат. Понекогаш луѓето се малку уапсени нивниот здив или зборуваат побрзо за да изречат повеќе зборови во еден здив. Ако сакате да зборувате побавно, направете сериозен напор за да дишете почесто за време на говорот.

Ако имате печатен текст на говорот, има смисла да направите потсетник во него, за да не заборавите да дишите и да го направите тоа почесто од вообичаеното.

Сликата насловен зборува побавен чекор 7

Четири. Инсталирајте визуелен контакт со слушатели. Кога зборувате со говорот или кога зборувате со други луѓе, може да биде корисно да се воспостави визуелен контакт со оние кои слушаат. Практикување на оваа техника, ќе чекате од вашиот слушател на сигнали (поднесени од вербален или јазик на телото) пред да продолжите да зборувате на темата. Ова значи дека ќе бидете принудени да забавите за да се прилагодите на вашата публика.

Побавен говор и визуелен контакт со публиката ќе и помогне да ги следат вашите зборови и да разберат за што зборувате.

Пет. Пракса самозадоволство. Премногу брз говор често е предизвикан од анксиозност или нервоза кога комуницира. Може да биде корисно да се практикуваат техники за смирување за да го забават ритамот на нивниот говор.

Обидете се полека да ги разгледате вдишувањата и издишувањето. Дишете длабоко и полесно издишувајте. Размислете за секој здив и издишување и продолжете да ја изведувате оваа вежба за 1-5 минути.

Обидете се со компресирање и релаксирање на мускулите. Започнете со мускулите на врвот на телото и се движите надолу. Затегнете ги мускулите на челото и лицето за време на здивот. За момент, го одложите вашиот здив, а потоа полека се релаксираат, стегајќи ги мускулите додека се движите. Повторете го овој процес, паѓајќи на дното на телото, стегање и релаксирање на сите ваши мускули.

Совет на специјалист

Ami chapman, м-р

Глас тренер и rechiemi Чепман, м-р, CCC-SLP - гласовен терапевт и специјалист. Лиценцирани и сертифицирани како специјалист во говор и јазични патологии. Ја посвети својата кариера за да им помогне на професионалците кои сакаат да го подобрат и да го оптимизираат нивниот глас. Јас предавав за оптимизација на гласот, говорот, гласовното здравје и гласовна рехабилитација на универзитетите во Калифорнија, вклучувајќи го Универзитетот во Калифорнија во Лос Анџелес, Универзитет во Јужна Калифорнија, Универзитет во Чепман, Калифорнија Политехнички универзитет во Помона, Универзитет во Калифорнија во Колертон и Лос Анџелес. Lee silverm гласовна терапија, estill, LMRVT програми се обучени во Американскиот говор и слухот асоцијација.

Еми Чапман, м-р
Главен тренер и говор

Нашиот специјалист се согласува: "Луѓето имаат тенденција да зборуваат многу брзо кога се нервозни, а од истата причина тие велат дека не се поставени. Реакцијата на стресната ситуација работи, а вашиот мозок работи со огромна брзина, исто како што срцето почнува да се бори со забрзано. Обидете се да паузирате и спуштете малку. За време на паузата, размислете што да кажете понатаму. Тоа ќе го забави срцето ритам и ќе те смири, и јасно ќе замисли што да каже ".

Метод 3 од 3:

Воз да се каже говор гласно

Еден. Прочитајте го текстот гласно со различни брзини. Обидете се да го прочитате прозорецот гласно во вашата вообичаена брзина, а потоа - побрзо од вообичаеното. Значи секое друго темпо ќе изгледа побавно. Потоа повторно прочитајте го текстот, свесно забавувајќи. И продолжи да се забавува додека темпото не изгледа претерана бавно.

Со практиката, таквите промени во брзината ќе ви помогнат да научите да го контролирате темпото на говорот.

2. Прочитајте го текстот гласно со различен волумен. Прочитајте го измислениот глас со вообичаениот волумен. Потоа обидете се да го прочитате гласен шепот. Пракса Прочитајте ги разни работи со несоодветен глас до Шепота. Дополнителни напори потрошени на притискање на воздухот кога велите тивко, автоматски го забавува вашиот говор.

Обидете се да направите длабок здив, а потоа издишете го целиот воздух, завршувајќи една фраза. Дали паузира помеѓу фразите.

3. Напишете го говорот на диктафон. Многу луѓе не ги слушаат проблемите што произлегуваат од нивниот говор, особено во времето на говорот или разговорот. Запишете се на гласовниот рекордер за време на изведбата (по можност за време на презентација во живо, а не само за време на проба), за да можете да слушате себеси и да ги анализирате грешките.

Играат запис кога сте сами и кога имате време да ги анализирате слухот. Обидете се да го повторите истото, но применувајте свесни напори за исправување на некои проблеми забележани при слушање на влезот.

Помислете на места во кои вашиот говор се чинеше особено брз, а практиката се забави особено во овие моменти.

Четири. Прашајте некој да ве слуша и да даде повратни информации. Побарајте подобар пријател или колега да го слушате вашиот говор и да направите неколку марки за вас. По дипломирањето, побарајте некоја личност со какви било размислувања, особено со брзината на вашиот говор.

Обидете се да ја согледате критиката на добрата волја. Запомнете дека самиот го прашавте човекот за неа.