Како да играте хокеј (со илустрации)

Умешност и мускули, брзина и моќ, техники на енергија и кликне - сето ова е во хокеј. Ако сакате да играте подобра мраз игра, можете да почнете со проучување на основните правила и вештини. Подобрување на вашата игра, проучување на совети и стратегии на професионалци. За повеќе информации, видете Чекор 1.

Чекори

Дел 1 од 4:

Студирај правила

Еден. Научете го основниот принцип на играта. Хокеј е игра во која две екипи на шест играчи играат во секоја од нив. Пет од нив слајд на лизгалиштето, обидувајќи се да ја постигне мијалник, и еден стои на портата на крајот на ролерот. Целта на играта е да се освојат колку што е можнош пак во портата на противникот со пренесување на едни на други подлошки - мал дрвен цилиндар или гумена топка. Секоја порта е еднаква на една точка.

Играта се состои од три периоди. Времето на секој период варира и зависи од комплексноста на самата конкуренција. Сепак, периоди во повеќето игри последните 20 минути секој.

2. Разбирање димензија и лизгање и ознаки на неа. Хокеј може да се игра и на ролери (хокеј на ролери) и без лизгалки. Сепак, најпопуларниот тип на хокеј плејвуст на мраз. За хокеј на мраз, потребен ви е валјак со должина од 61 метри и ширина 26 метри ширина. Тој мора да има три дела испуштени со сини линии на мраз. Во центарот на ролерот, црвената линија е извлечена, што го дели полето во две гејмерски области. Исто така на растојание од 15 метри од црвената линија на двете страни, се извлекуваат две сини линии. Просторот помеѓу две сини линии се нарекува "неутрална зона". Зони надвор од сината линија е територијата на секој од тимовите што ги штитат.

На крајот на ролерот, се извлекуваат тенки црвени линии. Постои нето решетка. Просторот спроти портата се нарекува голман. Обично е обоен во сино. Ова е зона на голман.

Линк, исто така, привлекува уште пет кругови, каде што подните фрлаат на почетокот на натпреварот, за време на играта или по објавувањето на казната.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 3

3. Дознајте главниот принцип на играта. Секоја игра започнува со фактот дека судијата ја зазема мијалот во централниот круг помеѓу двата ривали, кои се блиску еден до друг. После тоа, тајмерот и играта започнува. Еден тим го магистрира мијалник и се обидува да постигне гол, додека нејзиниот противник ја штити портата или се обидува да го пресретнат пакот.

Хокеј е игра без транзиција на ред, отколку слична на фудбал или лакрос, но со паузи по секој период, цел или казна.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 4

Четири. Научете 5-минутно и 2 минути отстранување од играта. Во хокеј 5-минутно и 2-минутно отстранување од играта се поделени со бројот на време што играчот врши надвор од ролери или на казнена клупа.

Ако судијата доделува казна, тимот треба да испрати играч на казнена клупа во одредено време без право да го замени. Ако тимот на противникот постигнува гол над казната, таа завршува. За преглед на судијата, повторувањето на повредите може да предизвика отстранување на 2 или 5 минути. Големи прекршувања:

Небезбедно користење на стапчиња, примена на рани или превртување на противникот

Креирање на препреки, ривалско одложување на стап или шунка

Чистење со непријателот или прогонот на играчот кој нема мијалник

Телефонски техники од зад непријателот или на чело

Сликата насловена како игра хокеј чекор 5

Пет. Добијте хокеј форма. Играчите носат толку голема заштита како земјоделците во американскиот фудбал, ако не и повеќе. Најосновниот спортски инвентар за хокеј играч е стап и лизгалки.

Стапките се дрвени или направени од поликарбонатни стапчиња, зависат на крајот. Овој дел од клучот се нарекува кука. Играчите го користат клубот за контрола на мијалот на мраз во обид да постигнат гол. Покриената кука е клучен елемент во хокеј. Изберете кука со соодветна големина и научете да го избришете за играта.

Хокеј лизгалки се исполнети и се вклопуваат за играње хокеј со мијалник. Хокеј лизгалки се повеќе заоблени од обичните што се прави за подобра маневрирање и брзина. Тие мора да седат на нога цврсто, да го задржат глуждот добро, и тие се уште треба постојано.

Шлемот и меките облоги треба да бидат соодветни за вас, вашата фигура и тежина. Типично, збир на хокејни облоги вклучува лактот, колено влошки и заштитна шлем што ви овозможува брзо да се прошетате и безбедно да играте.

Дел 2 од 4:

Проучување на основите

Еден. Научете да се вози брзо и ефикасно. Дури и ако сте професионално скејт, треба да добиете цела низа нови вештини за хокеј. Ќе потрошите некое време за да научите како да ја промените правецот кога се движите и забавите за забавување, за да не тропате на страна. Сепак, постојаната пракса незабележливо ќе ги развие своите вештини.Пред да го земете клубот, научете како да возиш толку ниво кога е како природна прошетка.

Вештина возење напред е составен дел на добар играч. Ова ќе ви овозможи веднаш да ги промените упатствата и да бидете во темпото на играта без постојано одвраќање за лизгање. Научете го принципот на извршување елемент на возење "Muzhoka", овозможувајќи ви брзо да го промените насоката на движење. Кога го изведувате овој елемент, играчот ја менува ногата за поддршка и, на тој начин, тоа му овозможува да се врати назад.
Ракмедите се исто така исклучително важни во хокеј. Играчите често ја менуваат насоката на движење со тоа што прават само неколку брзи чекори до страната, кои се нарекуваат сечи. За да ја подобрите вашата игра во хокеј, воз со мраз спојката, како и чекори до страната.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 7

2. Научете како да го задржите стап. Не доминирајте со раката до крајот на стап, прилагодување на положбата на стап со вашето тело. Вашата втора рака треба да биде две ракавици под првата рака. Зафат треба да биде силен, но не многу тесен.

Чувајте го клучот пред вас. Рацете треба да бидат свиткани како што е погодно за вас, но поголемиот дел од играта се уште се во мазна позиција. Чувајте го стап подалеку од себе.

Разликата помеѓу добар лизгач и добар играч е колку го чувате клубот и колку вешто го зборувате. Вие нема да бидете ефикасен играч ако не можете да го поседувате стапчето.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 8

3. Контролирајте ја машината. Како во кошарка или фудбал, мора да научиш да возиш со пак, за да не им дадеш на ривалите за да го собереш со тебе. Возот го поместува пак од страна на страна, без да се движи во оваа нога. Погледнете пред себе и обидете се да ја почувствувате мијалот без да ја гледате.

Изненадувачки, контролата на клучот не е направена од доминантната рака, односно она што го држи крајот на стапчето. Научете како да го контролирате стап со рачниот зглоб. Направи мазни, но брзи движења, возење на мијалник.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 9

Четири. Направи силни и прецизни програми. Замислете дека клубот е вашата рака или нога. За да направите пренос, мора да го поместите пакот од основата на куката на стап додека не заврши. Користете го вибративното движење на клучот за да го поместите пак, и не го победите. Направете фрлање со пополнување на вибрационите движења на стап, откако ќе престанете да ја контролирате мијалот.

За да го направите трансферот на мијалник, не го тепајте тешко. Една од најголемите грешки кај играчите во играта на хокеј е удар на пак во надеж дека ќе се префрли. Сепак, во некои случаи, таков удар на машината може да биде ефективен. Преносот на листот подразбира точноста.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 10

Пет. За да го префрлите машината за перење, направете го клучот "џеб". Тешко е да се научи како лесно да го омекне преносот на мијалник кога само што сте зачекориле на мраз. Навалување малку база на кука на стапчиња за да се направи џеб од тоа. Па можете да го "фати" пакот. Обучник да земе силни програми. Мијалот во исто време не треба да се балансира. Значи, ќе станете важен играч за вашиот тим.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 11

6. Користете го вашиот зглоб за да направите точни и силни програми. За да го пренесе преносот на мијалот, притиснете го напред и во последен момент направете остар зглоб за да го дадете целото забрзување. Завршете го преносот, посочувајќи ја клучната насока на мијалот.

Како и повеќе, точниот удар е направен главно со учество на рачниот зглоб. Научете како да ја преместите доминантната рака надолу на стап и да ја заземете позицијата на 45 степени во однос на портата што ја целите. Ако го направите преносот назад, тогаш спуштете го рамото и преместете ја тежината на задниот дел на стоечката нога. Мизењето треба да биде што е можно поблиску до средината на куката на стап. Направете го клучот за истиот џеб како кога земате мијалник. После тоа, нека мијалник лета до целта.

Дел 3 од 4:

Играјте на позиција

Еден. Вчитај го тимот од центарот на лизгалиштето. Координатор за напад и заштита, тој е центар, е играч кој ги спроведува тавите, а исто така е лидер на ледениот тим. Ако сакате да ја играте позицијата на центарот, треба да бидете во можност да скејт добро, а исто така да бидете стратег. Како центриран играч, тренерите избираат најпаметната личност од тимот, како и најискусните.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 13

2. Заштитете ја портата. Можеби не постои посложена и религиозна позиција во спортот од позицијата на голманот на хокеј. Голманот, облечен во таква количина на мека постава, која е способна за запирање на слонот, понекогаш сето тоа стои помеѓу дрвена машина која лета со брзина од 160 km / h, и портата мрежа. Еден добар голман има брзи рефлекси, добра координација на очите и рацете, како и остра визија.

Сликата насловена како игра хокеј Чекор 14

3. Добијте резултати на позицијата на страничниот напаѓач. Право и леви напаѓачи се моќни играчи кои играат од две страни со хокеј платформа, физички развиени и продуктивни. Нивната главна цел е да ги освојат подлошкиот. Напаѓачите мора да бидат брзи и обележани стрели. Тие можат да користат електрични приеми во аглите на страницата и да ги поминат подните позиции.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 15

Четири. Играј во одбрана. Бидејќи хокеј е многу интензивна игра, а играчите можат брзо да се движат околу мразот, бранителите се повеќе вклучени во процесот на напад, од бранителите во фудбалот или друг сличен спорт. Главната задача на бранителите во хокеј е повеќе дизајнирана да урне од нозете на страничните напади на противникот и да ја поткопа нивната игра, а не да го префрли на нивните напаѓачи.

Пет. Експериментирајте со различни позиции за да го пронајдете оној што ќе биде соодветен за вас. Како што ќе студирате хокеј, важно е да станете сеопфатен развиен играч. Еден добар напаѓач е повеќе од само лице кое постојано го удира пак на милион километри на час. Тој исто така мора да игра стратешки, дозволувајќи им на тимот да работи како една целина. Вашата игра ќе биде многу подобра ако можете да се обидете сами на различни позиции.

Голмани, од друга страна, постојано играат само во оваа позиција.Обично играчите на позицијата на голманот започнуваат на рана возраст, и оваа позиција е фиксирана за нив долго време. Така, тие имаат можност да ги научат сите карактеристики на оваа професија.

Дел 4 од 4:

Како да се игра добро

Еден. Чувајте го главата високо. Еден добар играч има прекрасен агол на гледање на која било позиција. Тоа му помага да учествува во тимската игра, како и да направи точни програми. Тешко е да се направат силни и прецизни програми, ако вашето гледиште е насочено кон мраз. Подигнете ја главата и погледнете наоколу.

Оваа вештина ќе дојде со време, откако ќе поминете многу часови, проучувајќи ја контролата на машината за перење.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 18

2. Премести на отворен простор и пополнете празни позиции. Вашиот тим не треба да биде монструм со 6 глави, што ја брка мијалната во текот на јажето. Дисперзирани, се движат низ локацијата и пополнување на вистинските позиции за да го направат трансферот. Напад во обид да го постигне пакот.

Добри програми се поефикасни и важни за успехот на тимот од способноста да се играат и да ги постигнат самите подлошки. Вие нема да го направите ова додека играчите не ги имаат достапните позиции и не "отворете".

Сликата насловена како игра хокеј чекор 19

3. Заштитете ја машината за перење. Направи разумни трансфери и ја контролираат машината за да му дадат подобра шанса. Тимот што ја контролира машината за исчезнување на играта.

Чувајте ја мијалната на мразот за да ја елиминирате веројатноста за неконтролирана брзина. Трансферите мора да бидат солидни, но не и силни. Ова значи дека треба да сторите сé што е можно за да ја контролирате машината што го соблекува мразот за време на играта. Кога ќе го погодите и префрлите, обучете за да го победите напредувате, избегнувајќи слаби шлаканици на неа.

Сликата насловена како игра хокеј чекор 20

Четири. Опуштете се кога работите со пак. Почетните играчи често се затегнати кога работат со мијалник за време на играта. Тие цврсто го компресираат клубот и на тој начин ја губат способноста за контрола на машината. Одеднаш, нивните преноси стануваат неконтролирани и премногу силни. Нивната игра со пак станува луда, и тоа лета во исто време. Научете како да се опуштите. Дишете длабоко и уживајте во играта.

Сликата насловена како игра хокеј Чекор 21

Пет. Придружете се на тимот и постојано пракса. Со цел да стане добар играч, неопходно е да се совладаат различни вештини чии истовремени години можат да ги преземат. Затоа, обуката со други играчи и искусен тренер може да помогне да се постигне потребното ниво. Побарајте го тимот во вашиот град на кој можете да се придружите и да играте во него. Ова ќе ви помогне да ги развиете вештините потребни за да станете добар хокеј играч.