Како да се игра ракомет: 13 чекори (со илустрации)

Ракомет е фасцинантна активна игра, популарна во Европа, која ги комбинира техниките за фудбал и кошарка и е уникатна конкурентна игра. За да играте ракомет на тимот, секој тим треба да го фрли, води и пасе топката за да ги освои очилата од спротивниот тим. За да играте едно или празнење на пареа, што е попопуларно во Америка, треба да освоите поени од противникот на местото со еден, два, три или четири ѕидови. Ако сакате да научите како да играте секој од видовите на оваа игра, одете на чекор 1.

Чекори

Дел 1 од 2:

Командант ракомет игра

Еден. Проверете го игралиштето. Тимот за командниот ракомет има големина од 20 до 40 метри. Еве неколку работи што треба да ги знаете за страницата:

Веб-страницата има порта линија која ја ограничува зона на портата. Ова е шестметарска линија за која може да биде само голман. Самата порта има висина од 2 метри и ширина од 3 метри. Играчите можат да скокаат на оваа област само ако топката објавена пред да слета таму.
Преценливо полукругот што се наоѓа на растојание од 9 метри од портата укажува на линијата на слободни фрлања.
Линија во средината на страницата, која исто така се нарекува централна линија.
Проверете ја топката. Традиционално, во ракомет се користи кожна топка од 32 секции. За женски ракомет, топката ширина е 54-56 см, а за мажи - 58-60 см, и тоа е малку потешко од женски.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 2

2. Креирај команда. Во исто време може да има 7 играчи. На еден играч во секој тим ќе бидат голмани, а останатите шест-играчи. Вкупниот број на играчи во секоја игра може да биде 12 (во Америка) или 14 (во Англија), кој се менува во текот на играта. Дополнителни играчи служат како замена за играчи на теренот, ако играчот е принуден да ја напушти платформата, како во кошарка, одбојка и други спортови, каде што има замена. Улогите на сите играчи, освен голмари, заменик во текот на играта.

Играчите носат единици нумерирани од 1 до 20. Играчите во секој тим носат дресови и шорцеви со иста боја, а голманите носат форма на друга боја за да се разликуваат од другите членови на тимот.

Во официјалните игри секогаш постојат два судии, еден за полето, а другиот за портата. Нивните одлуки се сметаат за конечни.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 3

3. Разбирање на целите на играта. Секој тим ги зема очилата, фрлајќи ја топката во портата на противниците. Тимот што добива повеќе поени станува победник. Играта може да заврши во нерешено, освен ако не правиш турнир, каде што мора да се нарече името на победникот. Ако на крајот од времето тимот има еднаков резултат, тогаш командите играат 2-5 минути дополнително време.

Тимот го постигнува целта ако топката ја преминала портата и паднала во портата. Можете да ја постигнете целта од било кое фрлање: фрлајте од портата, бесплатно, првично или странично фрлање (повеќе информации за овие фрлања може да прочитаат подолу).

Сликата насловена како игра ракомет Чекор 4

Четири. Играјте го вистинското време. Традиционалниот ракомет трае 2 часа 30 минути со 10-минутна пауза во средината. Младински игри и турнири на кратко, 2 часа се играат 15 или 20 минути, поделени со половина.

Одредено време - времето на самата игра. Часовникот е запрен само во случај на времетраење, еднаш за подот, или ако играчот е повреден.

За време на паузата помеѓу тимовите, тимовите ги менуваат резервните играчи.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 5

Пет. Разбере што можат да прават играчите на теренот. Играчите можат да ја допрат топката со сите делови на телото над коленото (што значи, не ја удира топката!). Ако топката стигна до играчот, може да остане на едно место за три секунди (како во кошарка, прекршување), и со топката, играчот може да работи само три чекори. Ако играчите не ги следат овие правила, топката оди во друг тим. Играчите мора брзо да одлучуваат, фрлаат, да ја водат или пасат топката.

Играчот може да ја спроведе топката колку што сака, додека неговата рака не е над топката. По одржувањето, владеењето на три чекори е повторно / три секунди. Ако играчот почнува повторно да ја спроведува топката, тоа ќе биде прекршување на "двојно трчање на топката", а топката ќе оди во противничкиот тим повторно.

Други прекршувања кои играчите можат да ги направат - да ја донесат топката до голманот, за да ја прикријат портата не според правилата или нападот.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 6

6. Внимавајте на видовите на фрлање. Што треба да знаете за видовите на фрлања во оваа игра:

Првично фрлање. Играта започнува со првичното фрлање. Првичното фрлање се врши од центарот на локацијата. Играч кој изведува централно фрлање, една нога треба да биде на централната линија. Останатите играчи мора да бидат на нивната половина од страницата. Првичното фрлање го врши тим кој го освои нерешено, ќе ја започне играта.

По свирката, играчот со топката во центарот пренесува играч на друг член на неговиот тим, а играта започнува.

Секој пат кога целта е постигната, тимот на противникот добива топка за следното првично фрлање. Почетното фрлање исто така се изведува по паузата.

Странично фрлање. Ако топката полета од полето за играње, правото на страничното фрлање добива тим кој не ја допре топката.

Слободен фрлен. Слободното фрлање е дадено во случај на запирање на играта и се изведува од местото каде што играта беше суспендирана. Играта запира ако еден играч зграпчува, турка, штрајкови или става потпирач за нозе на друг играч и добива парична казна.

Суди суди. Судското фрлање се изведува ако топката е допрена пред нешто надвор од игра полето, откако неколку правила се вознемирени за време на истовремено држење на топката.

Seimetre фрли. Ова фрлање е назначено ако експлицитната точка на преземање на портата, голманот ја доведува топката до неговата зона, играчот го постигнува топката во неговата порта или бранителот доаѓа во зоната на портата. За да го извршите ова фрлање, сите играчи мора да бидат зад линијата на слободна фрлија, а играчот кој го изведува, има три секунди.

Фрли голман. Ова фрлање се изведува ако топката одбиена за надворешна линија на портата, а последниот кој го допре беше голман или тим на противници на противникот. За да го извршите ова фрлање, голманот не треба да се придржува кон правилото од три чекори / три секунди.

Сликата насловена како игра ракометар чекор 7

7. Дознајте кои прекршувања се. Има многу начини да се изврши повреда на правилата. Ако еден тим направи повреда, другиот тим е награден со топката, странично фрлање, слободен или голман. Еве ги сите прекршувања:

Пасивна игра. Ако топката е на располагање на истата команда и се обидува да нападне или постигне гол. Тоа е од суштинско значење значи да се повлече играта.

Сјај на непријателот од топката.

Грабне или ја погоди топката од рацете на противникот.

Контакт со топки под коленото.

Брзаат зад топката што лежи на подот, не се тркалаат и не се движат.

Повлечете ги рацете или нозете за да го притиснете, одложите, ставете го потпирачот за нозе или напад на бранителот.

осум. Разбере како функционира прогресивниот систем. Овие казни се назначени ако за прекршување на противникот не е доволен за да назначи слободен лисја, на пример, ако повредата е насочена кон противникот, а не на топката. Еве ги фазите на прогресивна казна:

Предупредување / жолт картон. Секој играч може да добие само едно предупредување за кршење на правилото, и секој тим не е повеќе од три.

Отстранување на играч за две минути. Назначен за сериозна и повторлива повреда на правилата, нелегална замена или неспорт. Не мора да има предупредување за да се отстрани две минути. Откако сте добиле таква казна, играчот треба да седи надвор од натпреварот две минути, додека не е заменет од друг играч, а тимот е принуден да игра без еден учесник.

Дисквалификација / Црвена картичка. Ова е еквивалентно на три отстранување за две минути. По првото отстранување на играчот може да го замени.

Исклучок. Исклучок е даден за нападот, а играчот е исклучен до крајот на играта. Ова е сериозна казна, бидејќи тимот на кршењето на играчот ќе биде принуден да стори без едно лице остатокот од играта.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 9

Девет. Подобрете ја вашата игра. Постојат многу техники и начини кои помагаат за добра игра на ракомет, но најважното нешто што треба да направите е да продолжите да играте. Еве некои точки кои ќе ви помогнат да ја подобрите вашата игра.

За да успее во играта на ракомет, вие и вашиот тим мора добро да научите да ја пасат топката едни на други. Тоа е побрзо отколку да ја носи топката и топката ќе стигне до портата многу порано.

Кога ќе ја заштитите портата, треба да вежбате да ги задржите рацете на врвот, за да ги блокирате ударите и да спречите можност на ривалите да ја постигнат топката.

Кога ја чувате топката, научете како да користите една рака, оставајќи друг за заштита на топката од противничкиот тим.

Што е најважно - само задржи вежбање! Колку повеќе играте, толку подобро ќе имате.

Дел 2 од 2:

Единствена и спарена игра

Еден. Одлучете дали сакате да играте кинески или американски ракомет. Во двете игри, користете помала топка отколку во ракометот на тимот. Повеќето официјални игри се играат со помош на "мала топка" или "професионална топка", додека голема топка се користи во улични игри.

Постојат три вида на игри (на платформата со четири ѕида, три или еден), два, три или четири играчи можат да учествуваат во играта.
Двајца играчи се попогодни да играат кинески ракомет, во кој топката треба да отскокне од подот пред загрева од ѕидот, додека во американскиот ракомет не ја победи топката од подот.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 11

2. Поставете ги правилата. На пример, дали ќе играте американски ракомет, каде што топката мора да чука двапати (хитови како во американскиот ракомет, но се користи како на кинески), или во чисто американски ракомет.

Можеби ќе сакате да ги исклучите од правилата за можноста на противниците да ги одвлечат едни со други, без да комуницирате со топката, или, ако со некој во тимот, ќе вклучува команда заштедува во правилата (кога едно лице ја погодува топката, така што тој леташе, одбиена, а потоа друго лице го погоди во Американец).

Можете исто така да примените независни заштеди. Тие можат да се применат за секоја команда или самите себе.

Сликата насловена како што е ракометниот чекор 12

3. Играјте додека не победите. Обично играчот победува кога резултатите 7 поени. Но, можете да ги промените правилата ако играте секојдневна игра. Тоа е она што треба да го задржите во умот кога ќе ја задржите сметката:

Воспоставената сметка обично се применува кога играта оди "сува" (кога противникот ги има сите 0 поени).

Инсталирана сметка при играње "сува" до 7 поени - 5. Откако ќе се утврди со поставената сметка, играчот ја започнува играта од удар на топка до плочата (фрлање на топката како во американски или кинески ракомет, во зависност од тоа која игра ја играте).

Потоа друг играч ја погоди топката. Значи утврдени кои прво ја добиваат топката.

Играчот кој ја пропушти топката откако тој двапати се одбива, нема да го направи храната.

Играта продолжува на ист начин, но без шокови од храна само.

Совети

Играјте ги аглите, но бидете подготвени скок кога топката е ниска. Тоа ќе ви даде повеќе простор за играта, без оглед каде топката леташе, секогаш сте подготвени.
Добар совет кој обично работи кога треба да ја погоди топката од летото - да ја погоди својата страна дел од раката, со што движењето рака на страна. Не го правам тоа цело време, т. до. Тоа може да ја повреди твојата рака.
Да се справи со пријателите или себе. Не грижете се за сметката.
Обидете се да ја исечете топката. Исечете ја топката значи да го погоди, така што тој останува на дното и во исто време ротира, така што друг играч, удирајќи го, го пропушти.

Предупредувања

Не ја победувајте топката од летната страна на раката. Ако го направите тоа постојано, тоа ќе му наштети на раката, а исто така може да доведе до сериозна повреда.
Кога ќе победи на топката (и во било кое друго време), гледајте ја топката. Понекогаш тој може да лета со многу голема брзина.
Познајте ја вашата техника.

Што ви треба

Ракомет
Суд за една топка со четири ѕида
Оние со кои ќе играте