Како да го користите јавниот тоалет: 11 чекори

Јавни тоалети - не секогаш најчисти места за посета. Дури и чист јавен тоалет може да биде прибежиште за различни бактерии само затоа што премногу луѓе ги уживаат во текот на денот. Ние не се расправаме, се чини дека јавните тоалети се ужасни од микроорганизми. Сепак, беа спроведени неколку студии, според кои, во повеќето од нив, бројот на бактерии не го надминува просекот. Во исто време, ова не значи дека мора да го отфрлите здравиот разум. За да се намали веројатноста за инфекција на микроби или само да се чувствувате поудобно во јавниот тоалет, треба да се сетите на неколку корисни совети. Најдобро.

Чекори

Метод 1 од 2:

Како да користите јавен тоалет

Еден. Погледнете во неколку кабини. Кога ќе влезете во јавниот тоалет, прво брзо проверете ги лабавите кабини. Разумно доаѓа до нејзиниот избор.

Изберете кабина, најмногу чист изглед. Не треба да има ништо да плива во тоалетот, седиштето треба да биде сува и без видливи траги од нечистотија, како и треба да има тоалетна хартија и капацитет за еднократна употреба (поставата) на тоалетот.
Често една или две кабини изгледаат искрено валкани или замаглени. Ако е можно, избегнувајте ги.
Ако вашата единствена опција е да користите валкана кабина, направете колку што е можно повеќе мерки на претпазливост и безбедно користење.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 2

2. Измијте со голема претпазливост. Всушност, кога слива, шансите се зголемуваат дека бактериите ќе се шират или ќе паднат на вас. Бидете внимателни и внимателни кога ќе го измиеме тоалетот во јавниот тоалет.

Кога одводните прскалки можат да летаат до два метри. Кога ќе го измиете тоалетот во кабината, сте во центарот на областа за покривање.

Користете тоалетна хартија кога ќе го допрете копчето за одвод. Не притискајте ги голите раце. Користете тоалетна хартија или измијте ја ногата.

Покрај тоа, за време на одвод, се сврти од тоалет. Значи, твоето лице и уста ќе бидат надвор од зона на спреј.

Користете тоалетна хартија за да ја отворите вратата. Очигледно, внатрешната кула на тоалетот е поретко од надворешната. Користете мал дел од тоалетна хартија за да ја отворите вратата и веднаш да го фрлите во ѓубрето пред да излезете.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 3

3. Миј ги рацете. Рачно перење, можеби, е еден од најважните чекори кога користите јавен тоалет. И, за жал, тоа е на мијалникот, најчесто, повеќето од целиот тоалет микробите се акумулираат.

Измијте ги рацете што е можно топло, но не сојава вода (ако постои таква можност). Топла вода помага да се дезинфицираат рацете.

Измијте ги рацете со сапун најмалку 20 секунди под проточна вода (во ова време можете брзо да ја поминете песната "Среќен роденден, ...").

Сликата со наслов Користете јавен лек Чекор 4

4. Суви раце правилно. Откако ќе ги измиете рацете, важно е да продолжите да ги почитувате безбедносните мерки. И за тоа, потребно е правилно да се исушат рацете. Во текот на овој процес, сеуште можете да стапите во контакт со микроби.

Идеално, тоалетот мора да биде хартиени крпи. Ако оваа опција е можна, затворете го кран со хартиена крпа. Потоа земи друг пешкир за да влезете во рацете на нив, како и да ја отворите вратата и излезот.

Истражувањата покажуваат дека некои рачни сушари водич падне на твоето лице. Покрај тоа, постојат и такви уреди кои ја земаат водата од дното на фен и ја креваат собраната течност во лицето на лицето.

Ако фен за рака е единствената опција, а потоа откако ќе го користите овој инструмент, избришете ги рацете со антибактериски гел.

Сликата со наслов Користете јавен сад чекор 5

Пет. Безбеден тоалет. Оставајќи го тоалетот, сеуште треба да се плашите од микробите со кои може да се соочите.

Ги миете рацете, но не и фактот дека тие ги направиле другите. Затоа, значителен број на микроби останува на вратата и тоалетот.

Користете мал дел од тоалетна хартија или хартиена крпа за да ја отворите вратата што води од тоалетот. Сепак, може да изгледа излишно, сепак, сте приложиле толку многу напори за миење на рацете, што е подобро да продолжите да дејствува на ист начин како да не стапите во контакт со голем број на микроби.

Размислете за завршување на кампањата во тоалетот користејќи антибактериски гел. Ова ќе ви помогне да се ослободите од дополнителни бактерии кои би можеле да ги фатите.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 6

6. Внимавајте на безбедносните техники за младенците. Ако сте мајка или тато, за која треба да ја промените пелената на вашето дете во јавен тоалет, мора да ги почитувате дополнителните мерки на претпазливост и да го следите советот што ќе ви помогне да го заштитите детето од инфекција.

Секогаш носете со вас пелена, специјален масло или ќебе. Можете да ги ставите на менување на табелата или ако тоа не е, на најблиската клупа или стол.

Покрај тоа, би било убаво да се носат со вас дополнителни салфетки или средства за дезинфекција погодни за деца.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 7

7. Пријави го раководството на зградата што тоалетот е слабо следен или она што го продолжува. Повеќето компании или локални власти се одговорни за управување со опрема во јавни тоалети и сакаат да бидат пријавени ако тоалетите се во несоодветна состојба. Кориснички жалби Материја.

Контактирајте ја администрацијата на зградата или релевантното контролно тело и пријавете го тоа дека тоалетот треба да се испита и исчисти.

Ако не сте добиле одговор или ништо не се сменило, контактирајте го вашиот локален здравствен оддел и поднесете жалба.

Метод 2 од 2:

Подгответе се на јавниот тоалет однапред

Еден. Носете тоалетна хартија со вас. За жал, тоалетна хартија во јавни тоалети можеби не е толку чиста и безбедна, како што мислите. Вратете ги првите два слоја на тоалетна хартија за да го намалите бројот на микроби.

Специјалисти во областа на здравјето тврдат дека при миење на тоалетот, некои од водата и микробите се испрскаат во воздухот. Сите овие микрочестички може да се шират низ кабината и да влезат во голем број места, вклучувајќи ја и тоалетна хартија.
Отстранувањето на првите два слоја на тоалетна хартија ќе го намали бројот на микроби со кои доаѓате во контакт. Фрли хартија во тоалетот пред да седите.
Исто така можете да ја зачувате вашата сопствена тоалетна хартија во пластична кеса во паричник или џеб за да не ја користите хартијата од тоалетот.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 9

2. Носете со вас слоеви за еднократна употреба на тоалетот. Меѓутоа, на тоалетот, сепак, студиите покажаа дека нашата кожа е неверојатно ефикасна бариера која ги држи овие микроорганизми од влегувањето во нашето тело.

Сепак, употребата на постоечките слоеви на тоалетот мора да додаде удобност и безбедносни сензации кога ќе седите на столици.

Повторно, кога беше измиена, вода и микроби од тоалетот можат да стигнат до постоечката постава. Се ослободи од првата од нив и фрли го во тоалет.

Во некои аптеки и улични продавници, малите пакети се продаваат со преклопувања на тоалетот, така што нема да му наштети на еден пакет во чанта или ранец и секогаш да носат.

Сликата со наслов Користете јавен сад чекор 10

3. Носете со вас алтернативна хигиена за рака и тело. Би било убаво да купите антибактериски гел и да го имате при рака кога користите јавен тоалет.

Не постои гаранција дека во јавниот тоалет ќе биде безбеден алатки за миење раце, па затоа е корисно да се има резервен план.

Носете безводна алатка за антибактериска рака. Може да се користи по миење на рацете и излез од тоалетот како дополнителна мерка на претпазливост.

Сликата со наслов Користете јавен лек чекор 11

4. Земете пробиотици. Веројатно, не мислите дека секојдневниот внес на пробиотици ќе ви помогне да не ги собереш бактериите во јавен тоалет, сепак, експертите од областа на здравјето навистина веруваат.

Истражувањата покажаа дека повеќе корисни и здрави бактерии или микроби во второто црево, толку е поголема способноста на телото да се бори против туѓите патогени.

Дневниот прием на пробиотици може да биде корисен, особено ако сте принудени редовно да го користите јавниот тоалет.

Земете пробиотици дневно, кој содржи најмалку 10 милијарди долари (единици за формирање колонии). Како по правило, оваа сума е содржана во една капсула или таблета.

Совети

Обидете се да не ги допирате вашите голи раце (на пример, на кран, копчето за одвод, рачката на вратата и другите).
Бидете сигурни дека секогаш носите некои чевли, бидете сандали, папучи или омилени патики.
Чувајте ги децата (девојки) над тоалетот или користете / направите за нив поставата на седиштето.
Секогаш пријавете го ако тоалетот е во лоша состојба.
Запомнете дека откако тоалетот ќе ги користи другите луѓе. Бидете внимателни кон нив, и не оставајте зад нечистотијата.
Носете сопствени избришете салфетки и поставување на тоалетот како мерка на претпазливост.