Како да се живее со херпес: 7 чекори (со илустрации)

Гениталните херпес е сексуално пренослива болест (STD), која не се манифестира во периодот помеѓу егзацербациите. Вирусот се манифестира во форма на генитални чирови кои се јавуваат за време на егзацербацијата. Пребарувањето на третманите со херпес може да биде сложено и емотивно досадно. Следете ги овие совети за да ви помогне да научите како да живеете со генитален херпес.

Чекори

Еден. Се стремиме за здрав начин на живот - правиме редовни спортови и се чувствувам во право. Подобро вашата целокупна здравствена состојба, толку е посилен вашиот имунолошки систем, а помалку егзацербација ќе го доживеете.

Сликата со наслов LIVE со Herpes Чекор 02

2. Некои луѓе забележуваат дека алкохолот, кофеинот, оризот, па дури и оревите може да предизвикаат егзацербации. Размислете за дневниот дневник за храна за да дознаете дали ќе ви помогне да ги одредите стимуторите од кои можете да страдате.

3. Хигиената треба да биде во приоритет. Санитарните услови ќе придонесат за чистота и ќе ги намалат егзацербациите. Се туши барем еднаш дневно, секогаш кога е можно, ако почнавте да доживувате симптоми на егзацербација.

4. Амино киселини и лизин ги намалуваат манифестациите и помагаат во лекувањето на постоечките - ги земаат во форма на витамини за подобрување на вашата секојдневна исхрана.

Сликата насловена Live со Herpes Чекор 05

Пет. Побарајте поддршка од оние кои можат да сочувствуваат - без разлика дали се осамени луѓе со херпес на датира сајт или онлајн поддршка група, бидејќи безусловна поддршка и љубов кон другите може да биде големо олеснување во оваа тешка ситуација.

Сликата со наслов Живее со хепес Чекор 06

6. Се ослободи од етикетата што ја напредувате во врска со херпес! Вие не треба да се чувствувате валкани или искусни срам, бидејќи имате вирус, и ова не треба да се рефлектира во вашата самодоверба и самодоверба.

Сликата насловена Live Wort Herpes Чекор 07

7. Ако почнете да ги почувствувате симптомите на егзацербација, побарајте од лекарот да ви напише рецепт што може значително да го намали времетраењето на болеста и неговата болка, како и непријатност што е поврзана со гениталните чиреви.

Совети

Кога плускавците се растураат, користете мек сапун и вода за да ги исчистите.
Носат пространа памучна облека, особено за време на егзацербација, така што погодените области можат да дишат.
Информирајте го вашиот партнер за вашиот вирус пред да влезете во сексуални односи - ако не го сторите тоа, тоа ќе биде неетичко и нечесно.
Кажете му на вашето семејство и блиски пријатели на кои можете да му верувате, за херпес, што ќе ви помогне да го проширите опсегот на поддршка.

Предупредувања

Избегнувајте сексуални односи за време на егзацербации, инаку можете да го изложите вашиот партнер со ризик од инфекција.
Обидете се да не носите тесна лен за време на егзацербација.