Како да добиете совршена кожа без шминка

Постојат многу начини да изгледаат убаво. Една од нив е употребата на козметички алатки кои ја подмладуваат кожата и го прават тоа сјае. Но, ова не е единствениот начин. Ако сте алергични на козметиката, чувствителна кожа или едноставно не сакате да направите шминка, тогаш постојат неколку опции за тоа како да постигнете сјај и сјај на кожата.

Чекори

Дел 1 од 3:

Редовна дневна нега на кожата

Еден. Измијте секое утро, секоја вечер и по тренинг. Како обична дневна нега на кожата, треба да го измиете мекото средство за чистење два пати на ден: наутро и пред спиење. Важно е да се запамети дека агенсот за мека чистење не треба да содржи алкохол, бидејќи предизвикува сувост и пилинг. Исто така, треба да се измие веднаш по обуката, така што пот не ги постигнува порите и не предизвика иритација на кожата.

Измијте топла и не топла вода. Топла вода може да ја пресече кожата и да доведе до пилинг или иритација.
Не барај кожа. Нежно допирајте ги врвовите на прстите на лицето за време на перење. Тоа ќе го минимизира ризикот од иритација, пилинг и неправилност на тонот на кожата.

Сликата насловена се совршено убава шминка за шминка на кожата

2. Навлажнете ја кожата дневно. На овој начин, ќе се ослободите од сувост, иритација и пилинг. Навлажнување, исто така, ја прави кожата на млад и сјае. Правилната навлажнување помага да се бори против воспалението и акните. Навлажнете го лицето веднаш по миење или душа за да ја задржите природната влажност.

Во присуство на мрсна кожа и затнат, изберете ги средствата означени "не-кодирани" за да ја задржи кожата чиста.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа за шминка чекор 3

3. Ексфолира на кожата еднаш или двапати неделно. Откако ќе се ослободите од мртвите клетки на кожата, вашето лице веднаш ќе погледне помлад и буквално сјај. Во специјални грмушки, содржат микрографии на овошни коски, кои ги прочистуваат порите и ги отстрануваат мртвите клетки на кожата.

Ако имате проблеми со кожата, на пример, розацеа, хиперсензитивност или акни, во овој случај можеби нема да морате да го заминете. Протеките можат да предизвикаат силна иритација на проблематичната кожа.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа за шминка Чекор 4

Четири. Земете истурање на ограничен износ и направете ладилник. Топол туш може да ја намали кожата, што доведува до нејзиното предвремено стареење. Брз туш ќе ви помогне на лицето и кожата на кожата да остане здрава.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа за шминка чекор 5

Пет. Дневно примени го сонцето. Користењето на сончање со SPF 30 ќе помогне да се спречат таквите проблеми со кожата како изглед на набори, брчки и досадни бои. Сонцето може да ги влоши акните, па затоа треба да ја заштитите вашата кожа. Нанесете крем на секои неколку часа ако е потребно, особено ако се пот или прифатените вода процедури.

Во присуство на запушени пори, треба да изберете сончање со белешка "не-кодирани" на етикетата. Ова значи дека не е направено на маслена основа и не е резултат.

Сликата насловена се совршена убава кожа за шминка чекор 6

6. Користете крем за брчки. Креми од брчки не ги отстрануваат, но помагаат малку маски, што ја прави вашата кожа помлада и поубава. Меѓутоа, не треба да ги преценувате очекувањата за креми од брчки, сепак, тие можат да помогнат вашата кожа да изгледа подобро. Обрнете внимание на состојките како ретинол, екстракт од чај, ниацинамид и ватамин со. Овие состојки придонесуваат за подобрување на еластичноста на кожата и помагаат да се ослободат од оштетените клетки.

Сликата со наслов Земете совршена прекрасна шминка за шминка на кожата

7. Не го допирајте лицето. Допирање на лицето, шири бактерии и масла низ нејзината површина. Ова може да доведе до инфекции, воспаление и појава на лузни. Ако сакате да постигнете чиста, сјајна кожа, не го допирајте лицето и избришете го.

Сликата со наслов Земете совршена убава шминка за шминка на кожата

осум. Никогаш не притискајте акни. Можеби изгледа примамлива перспектива за да се ослободите од акните со истиснување. Сепак, ваквите акции можат да предизвикаат нивната дистрибуција до уште повеќе области и да го зголемат ризикот од лузни. Мора да стекнете трпеливост и да дозволите ѓубре да созрее. Како резултат на тоа, вашата кожа ќе се погледне во почист и поздрава.

Дел 2 од 3:

Ставете здрави навики

Еден. Обидете се да се држите настрана од директна сончева светлина. Ефектите од сончевата светлина не само што го зголемуваат ризикот од рак на кожата, туку исто така го прави повеќе подложни на изгледот на брчките. За да го зачувате здравјето и сјајот на кожата дневно, користете сончање со SPF 30, носете капи, заштитете го телото со облека, а исто така носите очила и обидете се да бидете во сенката. Најмногу штетен ефект на сонцето од 10:00 до 2 часот попладне, па бидете особено внимателни во ова време од денот.

2. Фрли пушењето. Пушачите се повеќе склони кон изгледот на брчките, а непушачите. Пушењето ја забавува способноста на телото за лекување на рани, што може да доведе до формирање на лузни. Никотинот ги стеснува крвните садови, а исто така не дозволува вашата кожа да се ажурира правилно. Плус, пушачите притискаат усни, што доведува до појава на дополнителни брчки на кожата на назолабијалните набори. Одбивањето на пушењето ќе и помогне на вашата кожа да се врати и да изгледа млад и здрав.

Постојат и други причини да се откажете од пушењето: Пушењето го зголемува ризикот од рак на кожата. Ова не е само прашање на изглед, туку и здравје.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа без шминка чекор 11

3. Не јадете штетни производи. Вашата храна влијае на вашиот изглед. Користењето на нивото на шеќер во крвта на производите води кон појава на акни и иритација. Слатките, исто така, ја намалуваат еластичноста на кожата, што доведува до нејзините degros. Одбијте рециклирана храна, во која многу бело брашно и шеќер.

Ќе ви биде полесно да одбиете штетна храна ако го пополните фрижидерот со корисни производи. На пример, зрелите бобинки ќе помогнат да се задоволат желбите за слатки, и пржени бадеми ќе ги заменат крзречките производи.Вклучуваат зеленчук и овошје во вашата исхрана и додадете ги во овесна каша, пица или сендвичи. Најголемиот дел од вашата исхрана ќе биде здрава храна, толку помалку штетни производи што ќе ги користите.

Четири. Јадете антиоксидативни производи. Антиоксидансните производи се важен дел од здрава исхрана. Се однесува на овошје и зеленчук светли бои. На пример, боровинки, зеленчук, ореви, моркови и други производи ќе помогнат во одржувањето на здравјето на кожата. Овие производи не се само корисни, тие помагаат да се намали бројот на слободни радикали во вашето тело, минимизирање на ризикот од оштетување на кожата.

Пет. Опуштете се. Постои врска помеѓу стресот и состојбата на вашата кожа. Стресот може да ве направи повеќе подложни на акни, брчки и кеси под очите. Во состојба на одмор нема да биде намуртено, но тоа води кон појава на брчки. Додека се соочува со стрес ситуација вреди да се обиде:

Медитација. Медитацијата ќе помогне да се намали стресот и да го врати рамнотежата во вашиот живот.

Прошетки на отворено. Одење на отворено за 20-30 минути, особено во сончеви денови, ќе ви помогне да се чувствувате помирни и посреќни. Но, бидејќи треба да се воздржите од внесување на кожата на директна сончева светлина, не заборавајте да се примени сончев екран, носете шапка и останете во сенката. Вашата кожа ќе биде помалку подложна на штетните ефекти на сончевата светлина, ако одите до 10 часот и по 2 часа од денот.

Диши длабоко. Најдете едно изолирано место во куќата во која можете да седнете и да го задржите грбот непречено. Полека вдишува низ носот, држете го здивот неколку секунди, а потоа полека издишува низ устата. Направете го тоа за 10 минути секое утро за да ја вратите силата и да се ослободите од стресот.

6. Редовно се ангажираат во спортот. Ако можете да го задржите телото во тон, во овој случај вашата кожа ќе изгледа повеќе млади и еластични. Некои студии покажуваат дека луѓето имаат повеќе еластична кожа. Друга непозната конкретна количина на спортско време за подмладување на кожата. Во принцип, се препорачува да вежбате најмалку 75 минути неделно и да се вклучите во струја за обука двапати неделно.

Активни класи вклучуваат: Вклучување, пливање, возење велосипед. Можете да ја добиете истата корист ако можете да се вклучите во помалку активна активност два пати повеќе, на пример, 150 минути пешачење неделно.

Не заборавајте да се истушира и да се мие по спортот: пот може да предизвика иритација на кожата и блокада на пори.

7. Внимавајте на хидратацијата на телото. 8 очила вода секој ден помогне на вашата кожа да се бори сува и пилинг. Иако директната врска помеѓу состојбата на кожата и хидратацијата сè уште не е воспоставена, но употребата на водата ги користи целото тело и сигурно не може да му наштети на вашата кожа.

Сликата насловена се совршена убава шминка за шминка на кожата

осум. Внимавајте на правилниот режим на спиење. Идејата за "убавина за спиење" не е мит. Недостатокот на спиење може да доведе до појава на кожни флори, кеси под очите, влошување на бојата на лицето и предвремените знаци на стареење. За време на спиењето, се јавува процесот на регенерација на кожата, што значи дека мора да му дадете време време за враќање. Обидете се да спиете најмалку 7-8 часа на ден, така што вашата кожа останува млада и сјае. Ако имате било какви проблеми со спиење, бидете сигурни дека:

Одете во кревет во исто време.

Не го затегнувајте видот пред спиење (на пример, гледајќи го екранот на телефонот или телевизорот).

Не користете кофеин и алкохол пред спиење.

Спиј во тивка, пријатна место.

Дел 3 од 3:

Решавање на проблеми со кожата без шминка

Еден. Обидете се да не маскирајте акни козметика. Постојат начини со кои можете да ја намалите црвенилото и големината на акните без козметика. Всушност, шминка може само да го влоши проблемот. Ако имате pimple, пробајте го следново:

Нанесете ладна компресија или коцка мраз. Студената ќе помогне да се намали воспалението и црвенилото.
Прикачете зелени чанти за чај. Екстрактот од зелен чај е во состојба да ја намали големината на акните.
Нанесете маст со масло од чајно дрво. Чајното дрво масло има антибактериски ефект и помага да се спречи појава на акни.
Спречи појава на акни. Најефективен начин да се ослободите од акните не е да ја донесете кожата на нивниот изглед. Чиста и навлажнете ја кожата, така што изгледа добро без шминка.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа за шминка на кожата

2. Скриј површина без прибегнување кон шминка. Егзема (исто така познат како атопичен дерматитис) води кон сува кожа, пилинг и чешање. Постојат многу начини за намалување на проблемот, смири ја сувата црвена кожа, без прибегнување кон шминка. На пример, можете:

Направи лек од овесна каша. Бања со сода и овес ќе помогне да се смири иритираната кожа и да се намали црвенилото предизвикано од егзема.

Вашата кожа мора да остане навлажнета. Нанесете навлажнувачки крем два пати на ден, користете го овлажнител на воздухот, како и користете влажни компреси за воспалени површини. Сите овие методи ќе ја задржат вашата кожа навлажнета и ќе го спречи појавата на лузни. Осигурајте се дека кремот за лице не содржи мириси или салицилна киселина, бидејќи овие хемикалии можат да ја влошат состојбата на кожата.

Консултирајте се со вашиот лекар за кортикостероиди. Кортин маст и орални кортикостероиди ќе помогнат да се отстрани чешање и да се намали интензитетот на воспаление на егзема. Овие средства може да имаат несакани ефекти, и затоа тие се продаваат на рецепт на лекар. Консултирајте се со вашиот лекар или дерматолог за можноста за примање кортикостероиди.

3. Сокриј розацеа, без прибегнување кон шминка. Розацеа води кон црвенило и кора кожа. Не се третира, туку од медицинска гледна точка може да се контролира. Главната работа не е да се влоши проблемот, на пример, не е долг на сонце, а не да пие алкохол, како и да се воздржи од употреба на производи со мириси и скупи. Исто така е корисно да се земе млака тушеви Instad на топли тушеви, така што вашата кожа е заштитена.

Антибиотиците како метронидазол ќе ви помогнат во борбата против Розацеа. Консултирајте се со вашиот лекар за можниот третман со лекови.

Сликата со наслов Земете совршена убава кожа без финале за шминка

Четири. Подготвен.

Совети

Бидете сигурни. Ако се чувствувате среќни и здрави, луѓето околу вас ќе бидат токму како и вие ве гледаат и не може дури и да забележите дека не сте насликани.

Предупредувања

Постојат некои кожни болести кои не можат да се излечат дома. Ако имате цистична акни, розацеа, брадавици и други кожни болести, во овој случај, треба да се консултирате со дерматолог за специјализирана нега.
Секогаш внимателно ги прочитајте инструкциите и следете го. Некои производи за нега на кожата можат да предизвикаат иритација на мукозната мембрана, слабо комуницираат со други производи или да го зголемат ризикот од изгореници од изгореници.
Веднаш консултирајте се со лекар ако по земањето на лекот имате иритација или осип на кожата. Можеби ова е последица на алергии, и треба да се консултирате со вашиот лекар за употребата на алтернативни производи.