Како да се излечи рафали со природни средства: 11 чекори

Скрши се специјални нозе, кои се разликуваат од многу други болести на стоп, на пример, пченка и Холотопиш, бидејќи бурзиите се формираат внатре, под кожата. Рафали се однесуваат на надворешната површина од самата генерал, најчесто формирајќи на надворешноста на палецот во областа на зглобовите. Во некои случаи, потребна е хируршка операција за отстранување на рафал, но можете да се обидете да излечите на Бурсит дома користејќи народни методи или да преземете одредени превентивни мерки за да го избегнете развојот на оваа болест.

Чекори

Метод 1 од 2:

Третман на рафали со природни средства

Еден. Користете третман со ајурведичен третман. Ајурведата е древна индиска традиционална медицина која останува популарна и ефикасна дури и денес. Контактирајте го вашиот специјалист во Ayurveda, и тој ќе ве однесе алатки за лекување на рафали.

Ајурведскиот третман често е придружен со јога, така што можеби ќе треба да исполнувате одредени позиции од јогата (Assan).
Ајурведските лекари можат да ви препорачаат одредени Assans во врска со фитотерапија за да ги ублажат Бургените болки и други сродни болести.
Кучето ја претставува Морда надолу е еден од позициите што помагаат да се олеснат болките поврзани со bourssitis.
Другите пози од јога можат да помогнат во зајакнувањето на мускулите на нозете (на пример, држењето на планината и поседувањето на дрвото).
Контактирајте со специјалист во Ayurveda за да бидете сигурни дека ќе добиете соодветен тек на третман.

Сликата со наслов Трети буни природно Чекор 2

2. Јадете куркума за да ја олеснат болката. Во Ayurveda, Kurkuma е една од најчесто користените лековити растенија кои помагаат да се намали болката и воспалението.

Пијте чај со куркума или пијте куркума во капсули.

Kurkuma е една од главните состојки во кари - тоа е благодарение на куркума јадења со мешавина на зачини кари имаат светло жолта.

Најчесто се препорачува да се земе 700-800 mg на куркума за да се спречи болка и воспаление - ова е приближно 1-2 капсули дневно.

Сликата со наслов Однесувајте ги бунитите природно Чекор 3

3. Пробајте акупунктура за нормализирање на нивото на шеќер во крвта. Специјалистите за акупунктура го сметаат Bourssitis со последица на дијабетес или симптом на нездравиот сооднос на шеќерот во телото.

Специјалистите за акупунктура сметаат дека вишокот шеќер во телото предизвикува воспаление што може да доведе до развој на рафали.

Контактирајте со специјалист за акупунктура за третман на рафали.

Запомнете дека решението за главниот проблем ќе помогне да се ослободите од рафали, соодветно, тоа е најважно за намалување на внесот на шеќер.

Ако во вашиот град или регион не постои специјалист за акупунктура, обидете се да направите масажа на точка: масажа поени преку маргините на палецот, за да се стимулира циркулацијата на крвта и да се спречи болката.

Сликата со наслов Однесувајте ги бунитите природно чекор 4

Четири. Масирајте болно место за подобрување на циркулацијата на крвта. Направи масажа на областа во која болката. За масажа, можете да го користите кокос, маслиново или било кое друго масло за масажа - ова ќе помогне да се намали болката предизвикана од Бурситис.

Многу често подобрена циркулацијата на крвта го стимулира процесот на лекување.

Сликата насловена се третираат буни природно чекор 5

Пет. Користете контраст компреси за да ја олесните болката. За да се намали едемот, болката и воспалението можете да го примените наизменично ладни и топла облоги.

Употребата на компресирање на контраст помага да се подобри циркулацијата на крвта, како и да се намали болката.

Метод 2 од 2:

Спречување на развојот на Бурситов

Еден. Научете како се формираат рафалите. Рацелите можат да се развијат од различни причини.

Некои рафали се едноставно формирани поради носење високи потпетици или непријатни чевли за долго време. Сепак, некои луѓе носат непријатни чевли за долго време, и тие не се појавуваат прснувања.
Рафали може да биде наследна болест поврзана со карактеристиките на коскената структура.
Сепак, Бурзитис не е "болест" која може да се излечи или кој може да биде заразен.
Дополнителни фактори на ризик се: дегенеративни заеднички болести, неправилно седи чевли, дијабетес, ревматоиден артритис, повреда и дебелина.

Сликата под наслов Однесувајте ги буниите природно Чекор 7

2. Ставете ги бањите на крајот од денот. Бањите за топла нозе можат да помогнат во спречувањето на развојот на месинот.

Обидете се да додадете рендан ѓумбир на вода за да ги користите затоплување и анти-воспалителни својства.

Варете го ѓумбир во неколку чаши вода за да го извлечете максималната корист од ѓумбир, а потоа додадете ја оваа вода во бањата. Чувајте ги нозете во таква бања неколку минути.

Можете исто така да додадете јаболко или обичен оцет. Чувајте ги нозете во таква бања десет минути. Оцет има антибактериски својства, кои можат да помогнат во ублажувањето на болката.

Сликата насловена се третираат со бунии природно чекор 8

3. Носете удобни дишечки чевли. Носете удобни чевли во кои вашите нозе можат да дишат - ова ќе помогне да се спречи развојот на Бурзитис.

Бидете сигурни дека носите удобни чорапи или хулахопки.

За подобрување на циркулацијата на крвта во чекорите, корисно е периодично да се свиткаат прстите и да ги преместат.

Сликата под наслов Однесувајте ги бунитите природно чекор 9

Четири. Не оди на високи потпетици или во непријатни чевли. Ако одите многу, ние носиме удобни чевли на рамен единствен или патики наместо петични чевли.

Носењето непријатни и тврди чевли е една од главните причини за развој на рафали.

Сликата под наслов Однесувајте ги бунитите природно чекор 10

Пет. Префрлете се на друг вид физичка активност. Ако редовно трчате, обидете се со менување на видот на физичката активност. На пример, да се прошетаат на велосипед, пливање или јога.

Таквите вежби помагаат да се намали товарот на ногата, но сепак ви дозволуваат да одржувате добра циркулација на крвта во стапките.

Сликата со наслов Трети буни природно Чекор 11

6. Контактирајте го вашиот лекар или доктор на ортопед ако ви треба дополнителна помош. Ако ниту еден од горенаведените средства помогна да се ослободи од рафалите, пријавете се за приемот до ортопед, кој ќе го препорача овој или оној третман.

Ако ги повредиш нозете или некој од роднините бил бурзитис или други проблеми со нозете, тогаш консултациите со докторот може да бидат навистина корисни.

Запомнете дека превенцијата е секогаш подобра од третманот!