Как выпрямить пальцы ног

Нозете прстите можат да бидат искривени како резултат на постојан притисок и вишок оптоварување што произлегува кога носат блиски чевли и чевли во високи потпетици. Промената на обликот на прстите и нивното воспаление се случува поради деформацијата на лигаментите и тетивите околу зглобовите. Овој тип на деформација, често наречен Бурситис, повеќе од другите се предмет на палецот. Фудбалките исто така можат да бидат исцрпени поради неуспешно исцелување по фрактури и дислокација. Многу други фактори влијаат на прстите на нозете. Во раните фази, можете да се обидете да се справите со бришење себеси, примена на различни вежби и нехируршки методи за третман. Меѓутоа, во случај на соларен проблем, можеби ќе треба операција.

Чекори

Метод 1 од 4:

Дијагноза на болеста

Еден. Пријавете се за прием на лекар. Ако откриете дека имате еден или повеќе прсти на нозете, се извртени, особено ако е придружено со болка и воспаление, посетете го лекарот. Вашиот семеен лекар ќе може да утврди дали ова не е поврзано со било кој сериозен (на пример, фрактура или инфекција), сепак, запомнете дека не е специјализирана во зглобовите и стапките на нозете, па можеби ќе треба да аплицирате за точни Дијагноза за потесни специјалисти.

Лекарот може да ве упати до студија на Х-зраци - Х-зракот на ногата ќе му помогне да ја одреди причината за кривината на прстите.
Лекарот може да го земе вашиот тест за крв од вас за да го одреди нивото на гликоза во неа, бидејќи честопати се појавуваат проблеми со чекорите кај луѓето кои страдаат од дијабетес.

2. Пријавете се за приемот до ортопедскиот. Ова е специјалист ангажиран во зглобовите и способни да ги исправи проблемите со нив, преклопувачки загради, гуми, спроведување на хируршки и други инвазивни операции. Многу е веројатно дека нема потреба од хируршка интервенција, но сепак ортопедцијата ќе може правилно да ги идентификува можните проблеми со зглобовите, да утврди дали тие не се предизвикани од артритис, и доколку е потребно, отпишат анти-воспалителни или анестетички лекови.

Ортопедистот, исто така, може да ве упати на испитување на рентген, изотопски коскени скенирања, МРИ (магнетна резонанца) или ултразвук (ултразвук) за да добијат повеќе информации потребни за формулирање на точна дијагноза.

3. Посетете го ортопедскиот специјализиран за лекување на заболувања. Овие лекари можат да направат едноставни хируршки хируршки операции на ногата, но најчесто се специјализираат во изборот на специјални ортопедски чевли и други уреди (на пример, ортопедски инсерти во стандардни чевли, загради и така натаму).

Овој специјалист ќе може да ги избере најсоодветните чевли.

Посета на физиотерапевт, хиропрактика и naturopath, исто така, може да биде корисна - овие лекари ќе можат да ви понудат природни, неинвазивни методи на третман.

Метод 2 од 4:

Третман на Бурсита

Еден. Грижете се за падот на болката. Бурсит е хронично истегнување и воспаление на палецот, предизвикан од фактот дека овој прст постојано се притисне против останатите поради носење непријатни или премногу блиски чевли (на пример, високи потпетици со тесен пети). Flatfoot е исто така една од причините за Бурзитис, кој често се должи на придружното воспаление, црвенило, туморност и нова болка, наликува на ревматизам и остеоартритис. Како што се развива болеста, палецот се повеќе се извикува, не се интензивира болката што како резултат може да доведе до хромотипи и други проблеми со зглобовите во глуждот и коленото.

Беситис предизвикан од Бурзитис и болка може да се отстрани со отстранување без рецепт против воспалителни (на пример, ибупрофен или напроксен) и болен (како ацетаминофен) на лекови.
Во случај на остра болка, семеен лекар или ортопед може да ви напише посилни објекти, како што се селективни COF-2 инхибитори или дроги-базирани лекови.
За ублажување на болката и воспалението, исто така, им помагаат на инјекциите на стероиди директно во зглобот.

2. Промена на чевли. Во огромното мнозинство на случаи, бурзитисот се јавува кај жените кои носат премногу тесни чевли. Промена на чевлите на пошироко во чорапот и со подобра поддршка за нозете (влошка), и ова сигурно ќе го запре понатамошниот развој на бурзитисот и ќе ги отстрани болните - сепак, оваа мерка веројатно нема да биде доволна за да го исправи палецот. Ако по заменувањето на чевлите на пособен бурзитис сеуште предизвикува болка и ја ограничува вашата мобилност, размислете за хируршка интервенција.

Чевлите треба да бидат такви што во него можете да ги преместите прстите.

Потребно е најмалку 1,25 см слободен простор да остане помеѓу предниот раб на чевлите и палецот.

Добар избор е спортски чевли и лабави сандали.

3. Земете го автобусот. Врзи Пластична, дрвена или метална плоча на закривениот прст - тоа ќе помогне да се намали болката, па дури и да го исправи зглобот ако бурзитисот не е многу долг. Во некои случаи, можно е да се ублажи болката во зглобот, исто така, може да се користи со инсерти од силиконски или почувствувани влошки. Со инсерти во чевли и преклопување, ортопед, физиотерапевт или хиропрактика ќе ви помогнат.

Ортопедските инспирати (супетинатори) и вметнувања ќе помогнат да се исправи ногата, да даде рамнотежа и правилно да го дистрибуира товарот на прстите и мускулите на ногата.

Лесна болка и развој на закривен спој, исто така, исто така, ќе помогне во масажа, меки истегнување и ладни бањи.

Четири. Размислете за третманот на бурзитис хируршки. Кога Ferursite, хируршката интервенција често вклучува стружење на коска и / или нејзината уредна хибернација, насочена кон зацврстување на зглобот. Кога често се користат заздравувањето во постоперативниот период, игличките и жиците, често се користат задржување на коските во правилната положба. Во случај на сериозна штета на зглобот, може да се фиксира со користење на имплант, или целосно отстранување на зглобот, заменувајќи го со вештачки. Целта на хируршката интервенција е да се отстрани болката и подобрување на мобилноста на зглобот, а не создавање на повеќе "Убава" Нога или продолжување на способноста да носат високи потпетици чевли. Ако по операцијата ќе почнете да носите блиски, тесни чевли, најверојатно, бурзитисот ќе се врати повторно.

Операцијата за корекција на бурс е спроведена во амбулантна основа. По операцијата, ќе ставите голем заклучување завој на нога.

За постоперативно лекување, коската обично е потребна околу 6 недели, за време на која треба да се носат посебни заштитни чевли. Обидете се да не одите многу во овој период.

Метод 3 од 4:

Третман на Ovvykhov

Еден. Исправи го прстот. Отпуштањето на прстите често се случуваат во повредите на нозете, кои можат да се добијат со широк спектар на околности, од случаен пад на неуспешен штрајк на фудбалска топка. Како по правило, дислоцираниот прст боли и изгледа заоблени, но дислокацијата не е нужно придружена со фрактура на коската. Најчесто да го обнови дислоцираниот прст, доволно рачни акции и неинвазивни прилагодувања извршени од терапевти, ортопед или chiropractors. Често болката поминува веднаш по зглобот.

Како по правило, дислокација не поминува сами по себе, без медицинска нега.
Колку подолго зглобовите останаа малку веројатно, толку е поголема веројатноста за сериозно оштетување на снопови или тетиви, па затоа е неопходно да се побара медицинска помош што е можно поскоро.

2. Поправете го прстот на времето за исцелување. По полнењето на дислоцираниот прст, неопходно е да се поправи со автобус или ригиден завој, бидејќи поддршките и тетивите на пакетот би можеле да бидат ослабени и испружени, што резултира со исправен прст ќе остане нестабилен неколку дена, додека нејзините ткаенини нема да бидат зајакнати.

Земете гума на стапче за сладолед, прицврстувајќи го на прстот со малтер.

3. Зајакнете го прстот користејќи вежба. Кратко време по враќањето на дислокацијата, ќе биде неопходно да се развие прст преку посебни вежби. За зајакнување на тетивите и мускулите на стапалото и прстите, ваквите вежби се соодветни како крпи за чистење и кревање од подот со помош на прстите (можете да кренете мали топки).

Пред да започнете со вежбата, не заборавајте да се консултирате со лекар, особено ако имате артритис или дијабетес.

Ако со вежбите имате болка и тие не доведуваат до подобрување, побарајте совет на физиотерапевт или ортопед.

Метод 4 од 4:

Елиминација на други дефекти

Еден. Се ослободи од прстот на чекан. Оваа болест лежи во деформација на вториот, третиот или четвртиот прст во блискиот зглоб, како резултат на кој прстот стекнува форма сличен на чекан. Како по правило, кривината слична на чекан е лесно корегирана во почетните фази, меѓутоа, во лансираните случаи, прстот е цврсто фиксиран во закривената положба. На такви искривно предизвикувајќи премногу блиски или тесни чевли, како и чевли со високи потпетици, како резултат на што прстите на нозете се изложени на вишок притисок.

Од кривината во форма на чекан, можно е да се ослободи од хируршката интервенција, која се состои во сечење и проширување на компресираните тетиви, проследено со метален игла со метален игла или жица или дневно интензивно истегнување. Корисна гума наметнување и употреба на ортопедски заптивки.
Анализа околу прстот, потоа се протега во областа на закривената искривување на чекан за неколку секунди, повторете го неколку пати. Направете ги овие вежби неколку пати на ден неколку недели или додека не се појави значително подобрување.

2. Исправно "Косолапија Стоп". Со таква штета, вашиот прст е искривен во насока на единствениот поради компресија и свиткување на проксимални (внатрешни) и дистални (надворешни) заеднички. Во исто време, на крајот од прстот се развиваат болни коски и заптивки на коските. Ова може да биде предизвикано од носење премногу блиски чевли, повреди (на пример, тензи за истегнување) и некои болести, како што се дијабетес мелитус.

Косеот Стоп, исто така, може да се корегира со користење на хируршки методи кои се користат за третман на искривување на чекан (намалување и истегнување на компресирани тетиви).

Обидете се да одите на чорапи - за да пораснете компресирани тетиви и зглобови.

3. Се ослободи од ОТ "Пок-облик" Закривен прст. Тоа е "Косолопија запре", Но, во исто време, прстот е извртена само во надворешниот зглоб (на крајот од прстот). Како по правило, таквата искривување на прстот се развива поради носење премногу блиски чевли, или високи потпетици чевли. Слични чевли создаваат прекумерни притисок врз прстите.

Таквата искривување на прстите, исто така, може да се корегира со хируршки методи слични на оние кои се користат за лекување на закривената обвивка во облик на чекан и затворање на ногата, односно сече и се протегаат компресирани тетиви.

Прикачете ги сите напори за ефикасно истегнување на ногата и прстите. Користете гарнитури помеѓу прстите за да им дадете колку природна локација.

Совети

Закривеноста на прстите обично е придружена со следните симптоми: болка во прстите на нозете (често придружена со вкочанетост и горење), тумор и црвенило, формирање на пченка, вкочанетост на тетивите, искривување на прстите и хромота.
За да се спречи воспалението на зглобовите, поставете ги исечените ткаенини помеѓу прстите на нозете, така што тие не се фаќаат едни со други.
Ако Бурсит доведе до формирање на коска пченка, потопување на ногата во топла бања со сол на ЕПСОМ за 15 минути за да го омекне, по што уредно го исцрпува пченкато pembia. Тоа ќе потрае 3-5 процедури за неколку недели за целосно отстранување на стврднати пченка.