Како да се задржи мотивација на училиште (со илустрации)

Имате момент кога ќе кажете себеси "Не ми треба училиште" или денес тој ден кога не сакате да излезете од креветот? Вашите проблеми не се единствени, но успешните студии во училиштето се предуслов за успех во животот. Мотивацијата може да се одржува на многу различни начини.

Чекори

Дел 1 од 5:

Научете како да го цениме училиштето

Еден. Замислете го саканиот возрасен живот. Дневните кампањи на училиште може да бидат здодевни, а некои лекции ќе изгледаат незначителни во моментот, но треба да се запомни дека нема да можете да се подготвите за зрелоста. Според истражувањето, младите со јасни цели ги постигнуваат најдобрите резултати и се позадоволни од нивниот живот. Направете листа на она што сакате да го постигнете во зрелоста. Еве неколку примери:

Патува низ светот
Поддржете ги вашите седум
Набавка на добар автомобил
Купи сезонска претплата на натпреварите на омилениот тим
Имаат средства за посета на концерти, добри ресторани, театри

Сликата со наслов Останете мотивирани во училиште Чекор 2

2. Оцени ги вештините што ви се потребни за да го направите вашиот сон. Подобро е да ја сакаш својата идна работа, па не поштедувај за силите и времето да се подготви за тоа додека студирал на училиште.

Направете листа на сите професии што би биле заинтересирани за правење.

Наведете ги потребните вештини за секој од нив.

Споредете ги овие вештини со часови по училишта и опционални класи.

Обрнете посебно внимание на таквите лекции. Одете на Факултативна. Запомнете дека напорна работа во училиште ќе биде свесна за професионална кариера.

Сликата со наслов Остави мотивирани во училиште Чекор 3

3. Користете социјални можности. Ова не значи дека е неопходно да се разговара во класа или трансфер белешки, но запомнете дека училиштето е место за интересна комуникација со вашите соученици. Нема потреба да се лути само затоа што треба да одите на училиште. Научете како да се радувате во кругот на соучениците, така што сте ја интензивирале желбата да дојдете на часови.

Правилно користете слободно време на училиште. Ручек и промени - одлично време за полнење на енергијата пред следната лекција, вдовица со пријателите.

Пријавете се во делот и опционално за да ги најдете луѓето со заеднички интереси.

Дел 2 од 5:

Мелодија за успех

Еден. Планирајте време на училиште. Ако не сте затегнати на пријатно поминување на времето во училиште, тогаш ќе бидете мразени од мислата на неа. Прикачи го максималниот напор. Направете редовен распоред на поминување на времето по лекциите и за време на викендот за да ги зголемите перформансите, да ја зајакнете самодовербата и да го цениме училиштето.

Направи трајна рутина на денот. Успешните луѓе често се придржуваат кон постојан распоред кој им помага да ги решат работите и да ги постигнат своите цели..
Некои варијации се можни во неделата - на пример, може да имате изборна или обука во вторник и четврток, но не и во други денови. Сепак, секоја недела треба да знаете што треба да се очекува од одреден ден.
Понекогаш се скрши. Студиите потврдуваат дека периодичните паузи за обновување на силите во моментите кога ќе ризикуваат да горат, да ја зголемите вашата продуктивност.

Сликата насловена како мотивирана во училиште чекор 5

2. Возете го календарот. Училиштето нема да изгледа толку тешко ако ги контролирате сите ваши работи. Купи дневник за да се држи до претходно составен распоред. Снимете ја целата домашна задача во неа, како и роковите за испорака на повеќе оддалечени проекти.

Не заборавајте да укажете на потсетници за долгорочни проекти неколку дена пред крајниот рок, за да не оставите работа во последен момент.

Можете исто така да ја користите апликацијата на паметен телефон за да ги следите вашите работи. Речиси секоја програма може да се потсети на одреден датум.

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 6

3. Креирај соодветни услови за студирање. Ако работите во неуредно опкружување, ќе го мразат времето на училиште. Направете себеси такви услови кои ќе ви помогнат да уживате во учењето.

Одржувајте го редот и чистотата на работната површина.

Погодно дистрибуирајте ги сите додатоци (моливи, маркери, правила), а не да ги барате.

Се грижи за добро осветлување. Слабото осветлување може да предизвика главоболки кои јасно нема да имаат корист од вашата мотивација.

Дознајте како подобро работите: во апсолутна тишина или со мала позадина бучава. Некои луѓе се расеан од бучава, а други не можат да работат без тивка ненаметлива музика.

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 7

Четири. Организирајте група за учење. Ако студирате со пријателите, тоа нема да биде толку тешко! Но, бидете сигурни дека навистина сте работеле, а не само се пошегува и да се забавувате.

Групата за обука треба да содржи не повеќе од 3-4 луѓе да го следат редоследот.

Се исполнат не помалку од еднаш неделно во исто време. Може да се ангажира во училиште во вашето слободно време или по часови од некој дома.

Станете лидер / координатор на тимот. Дефинирајте кои лекции и проекти треба да се платат оваа недела, така што сите работеа заедно и меѓусебно помогнаа, а не сите ангажирани во својот специјален проект.

Подгответе се за секоја лекција. Тоа не е доволно само за да дојде и да чекаат дека целата работа ќе биде направена на групна лекција. Дојди подготвени и со задача.

Не заборавајте да земете паузи за да се релаксирате и да стекнете сила.

Дел 3 од 5:

Оди на целите

Еден. Скрши големи задачи за помали. Нема потреба да се плашиш презентација или масовна работа. Запомнете дека не треба да ја вршите целата работа за една седница.

Наведете ги сите различни активности кои треба да се вршат во проектот.
Направете графикон кој ќе ве натера да извршите една мала задача секој ден.
Ако напишете опсег, можете да го прочитате и сумирате еден извор на првиот ден, вториот извор на вториот ден и третиот извор на третиот ден. На четвртиот ден, можете да ги генерализирате сите информации за читање. Во петтиот ден, наведете го своето мислење. За шестиот ден, јадете ги вашите мислења цитати од извори. Во седмиот и осмиот ден, напишете апстракт. На деветтиот ден можете да се одморите, и да прочитате работа на десетина и да ги направите потребните уредувања.

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 9

2. Наградување. Ако сакате да заштедите мотивација, тогаш треба да се интересирате. Исклучува договор со вас: Ако направите два часа, тогаш можете да ја гледате вашата омилена ТВ серија во 20:00. Ако добиете пет по есеј, можете да направите нешто за секој викенд.

Запомнете дека секој има потреба од дишење. Не заборавајте да најдете малку време за да се опуштите.

Ако не сте ја достигнале вашата цел, запомнете го вашиот договор. Поминаа еден час на Фејсбук, наместо два часа на студирање, мора да ви забраниме да ја гледате вашата омилена ТВ серија!

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 10

3. Дојди со последици. Ако не успеете да ги постигнете своите цели, тогаш мора да се казнете. Ќе работите повеќе внимателно ако ја откажете кампањата за време на викендот по неделата за активирање.

Сликата со наслов Останати мотивирани во училиште Чекор 11

Четири. Пријавете ги вашите цели. Пријавете ги: Го подигнете лентата како погоре. Кажете им на сите ваши пријатели, родители и познаници: До крајот на семестарот, сакате да добиете цврста четвртина во литературата или да ја пренесете контролата во хемијата на првите пет. Зборувајќи со другите за нашите сопствени цели, ќе треба да вложите максимални напори за да не се зарази со можниот неуспех.

Не се обесхрабрувајте ако вашите напори не секогаш доведуваат до целта. Двојно ги зголемуваат нивните напори. Постојана работа и време - вашите главни сојузници.

Дел 4 од 5:

Научете како внимание и концентрација

Еден. Круг медитација. Тоа ќе ви помогне да го исчистите умот од мешањето, што ви го одвлекува вниманието од студирањето. Пред студирање, нагласи петнаесет минути за медитација. Ова ќе ви помогне да се вклучите на работа, промовирање на постигнувањето на целите.

Изберете тивко место.
Седнете на подот и во склопот ги преминете нозете, Opels назад за ѕидот (ако е потребно).
Затворете ги очите и фокусирајте се на темнината.
Не размислувајте за ништо друго освен темно. Не дозволувајте да се префрлите на други мисли.
Петнаесет минути подоцна, продолжете со работа!

Сликата со наслов Останати мотивирани во училиште чекор 13

2. Сумирајте интересни текстови и видеа. Дури и ако не сакате да читате домашна работа, најверојатно го читате секој ден. Читате интересни статии на Интернет, како и изгледа интересно Видете на телевизија и онлајн. Способноста да се сумира мислата е една од најкорисните вештини, бидејќи секое училиште знаење може да се акумулира по оваа основа. Ја подобри оваа вештина со информации и парцели кои го разбудија вашиот интерес, ќе можете да развиете важна академска способност без дополнителни напори.

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 14

3. Практична свест. Да се биде на масата на училиште или за бирото во вашата соба, можете да го испечете носот или сонот за досада. Еден од најдобрите начини да се заедно со мислите - пракса свест.

Дојдете со едноставна, но посебна акција која ќе биде јасна порака.

Таквата акција не треба да биде обична. На пример, ротирајте ги големите прсти на нозете.

Секогаш кога вниманието почнува да се расфрла, ги пресвртувате прстите и да се земете во рака.

Сликата е насловена како мотивирана во училиште чекор 15

Четири. Врати одбројување од 100. Ако мислите се истекуваат, и не можете да се фокусирате на вашата намена, а потоа дајте си целосна задача која трае неколку минути и бара концентрација, но нема да ве вознемири. Одбројувањето од 100 ќе ви помогне да ги смирате и директните мисли во вистинската насока.

Сликата со наслов Останати мотивирани во училиште Чекор 16

Пет. Зголемување на фреквенцијата на срцевиот ритам. Како што покажуваат студиите ако новата задача е да се работи на физичко образование буквално 10 минути, товарот ќе ја зголеми вашата ефикасност, бидејќи приливот на крв во мозокот се подобрува. Последиците од оваа вежба може да траат неколку часа, така што краткиот напор ќе бидат наградени со стократно.

Скокни на јажето, изведувајте скокови и трчање на лице место или било која друга вежби за кои не треба да ја напуштите куќата.

Дел 5 од 5:

Промени го животниот стил

Еден. Шинг 8-10 часа секоја вечер. Студиите потврдуваат дека телото на адолесцентите не можат добро да функционираат во раните утрински часови, толку многу студенти од средното и постарото училиште тешко се фокусираат на првите лекции. Многу студенти не го сакаат училиштето токму поради замор. Вашето тело е конфигурирано за брзо будење и доцна за спиење, но ќе треба да го ресетирате според распоредот на часовите.

Одете во вистинско време, дури и ако сеуште не се чувствувате замор.
Не гледајте телевизија и не го користите компјутерот најмалку еден час пред спиење.
Не легнете за да земете еден ден за да спиете добро во текот на ноќта.

Сликата со наслов Остави мотивирани во училиште Чекор 18

2. Ставете здрава исхрана. Врската помеѓу исхраната и успехот во училиштето не се манифестира веднаш, но навистина постои! Лошо избалансираните јадења може да ве насладуваат, но не ја наплаќаат потребната енергија за внимание и продуктивност. Уморен човек е тешко да се мотивира. Секогаш доручек да се складира од утрото.

Риба богата со полинезаситени омега-3 киселини, како и целосни производи за јадење ја подобруваат вашата меморија.

Темно овошје и зеленчук содржат антиоксиданти кои се корисни за меморијата и процесот на знаење.

Кои содржат производи од витамин Б, вклучувајќи спанаќ, брокула и грав, подобрување на вашата меморија и внимателност.

Сликата со наслов Остави мотивирани во чекор на училиште 19

3. Вежбајте физичко образование. Многу студии ја потврдуваат односот помеѓу физичките вежби и зголемената продуктивност, па води активен животен стил. Редовните часови по физичко образование не само што ќе помогнат да се концентрираат додека студираат, туку и да го подобрат вашето расположение. Способноста за фокусирање и добро расположение е гаранција за успешно одржување на мотивација во училиште.

Совети

Не мислам дека не работите, напротив, размислете за вашите успеси.
Прават грешки сосема природни. Обидете се да научите на нив и не очајувајте.
Ако го мразат училиштето со сето свое срце, тогаш размислете за оние лекции што ги сакате. Тоа може да биде физичко образование, дела или историја.