Како да се справите со болка за време на инјектирање: 13 чекори

Инјекциите или инјекциите се доста болни процедури, но порано или подоцна секој мора да ги направи. Многумина дури и страшно да се замисли дека ќе мора да направи инјекција и станува лошо од една мисла за игла и крв.Покрај тоа, на местото на инјектирање може да има болка. Меѓутоа, ако научите да бидете расеан и опуштете го во текот на постапката и ќе знаете како да ја олесните болката во местото на инјектирање, тогаш дури и најболната инјекција нема да биде ужасно.

Чекори

Дел 1 од 2:

Како да го одвлекувате и опуштете

Еден. Размислете за фактот дека иглите сега се многу тенки. Повеќето луѓе имаат страв од инјекции се појавија во детството.Но, ако размислите за фактот дека сега иглите станаа многу потенки, а самата постапка е помалку болна, тогаш ќе ви биде полесно да се опуштите пред инјектирањето.

Прашајте го лекарот или оној кој ќе направи инјекција што ќе го почувствувате. Можете да побарате да ви покаже игла за да видите што навистина е тенок.
Разбирај што Страв од игли или инјекции - Ова е прилично чест феномен.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување Чекор 2

2. Разговарајте со лекар. Ако се плашите, разговарајте со вашиот лекар или друг медицински работник пред и за време на инјектирање. Значи, ќе ви биде полесно да се смирите и одвлекувате.

Објаснете ја доктрината која ќе ви направи инјекција што се плашите и грижете се. Замолете го да каже точно како ќе направи инјекција.

Побарајте од лекар да ви го одвлече вниманието со разговор додека тој прави инјекција. Зборувајте за нешто апстрахирано и не е поврзано со вашето здравје. На пример, кажи ми како планирате да го поминете вашиот одмор и да прашате дали може да ве советува некој вид на место за престој.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 3

3. Исклучете додека сте инјекција. Неодамна беше спроведена студија, како резултат на што дознав дека најдобриот начин да го одвлекува вниманието додека е направена инјекцијата - изгледа настрана. Треба да се фокусира на било кој објект во спротивниот крај на собата.

Држете го поглед на сликата или друг предмет, кој се наоѓа во собата.

Погледни ги нозете. Исто така, ќе помогне да се погледне од местото на инјектирање.

затвори ги очите. Замислете дека сте на топла плажа или во друго толку добро место. Ова ќе ви помогне да се опуштите и не мислите кога инјекцијата ќе почне да прави.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување Чекор 4

Четири. Оттргнува со некои информации. Најдете нешто интересно на вашиот таблет или само да ја вклучите музиката - тоа ќе ви помогне да се одморите и да не се фокусирате на инјекции.

Не заборавајте да го предупредите вашиот лекар дека сме специјално земени со вас некој превоз на информации и сакате да се обидете да го одвлечете вниманието со него.

Вклучете за да слушате некоја смирена, бавна музика.

Погледнете интересно шоу или омилен филм.

Погледнете некое смешно видео пред и за време на постапката. Ова ќе помогне да се релаксираат и инјекцијата ќе биде поврзана со хумор, а не со болка.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување Чекор 5

Пет. Обидете се да користите техники за релаксација. Ако успеете да го опуштите телото, тогаш инјекцијата ќе биде помалку болна. На пример, обидете се да направите специјални вежби за дишење пред и за време на постапката.

Стиснете ја вашата бесплатна рака антистресница топка.

Дишете длабоко и полека. Четири секунди, направи длабок здив, а потоа издишување четири секунди. Таквото ритмичко дишење се нарекува Прунама. Тоа ќе ви помогне да се опуштите и одвлекувате.

Ако ви треба, користете неколку релаксирачки техники во исто време.

Вирус, а потоа се релаксираат различни мускулни групи. Започнете со прстите и завртете ги мускулите на челото. Затегнете ги мускулите за 10 секунди, а потоа се релаксираат уште 10 секунди. Со цел да се зголеми ефектот на релаксација, наизменично вежбање со длабок здив.

Земете седатив што ќе ви помогне да се релаксирате. Само запомнете дека инјекцијата е многу брза процедура, а ефектот на седативната подготовка трае доста долго време. Затоа, земете седатив само како последно средство, ако сте многу исплашени и нервозни. Покрај тоа, не заборавајте да го информирате лекарот, каква дрога сте прифатиле, бидејќи може да биде некомпатибилно со инјектирањето, и да се грижи за секој да ви помогне да стигнете до куќата по постапката.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 6

6. Направете сценарио за писмена постапка. Вид на игла може да ве јаде лошо. За да можете полесно да се справите со стравот и да ја издржите инјекцијата, да ги примените тактиката на однесувањето на фигуративната скрипта.

Напиши процедури за "скрипта". На пример, скица на хартија, што ќе разговарате со вашиот лекар. "Добро попладне, доктор. Мило ми е што те гледам. Малку се плашам да направам инјекција. Нема да се спротивставиш ако зборуваме за моето патување во Минхен, додека правиш инјекција?".

Во текот на постапката, обидете се точно да го следите сценариото. Доколку е потребно, направете евиденција со вас.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 7

7. Замислете инјекција како нешто сосема едноставно. Формирање перцепција и примена на техники на однесување, можете да го промените односот со одредени ситуации, така што тие треба да изгледаат обични и банални. Користете било која техника за да го промените вашиот став кон инјектирање.

Размислете за инјекции како "брз приклучок, како малку пчела залак".

За време на инјектирање, мелодија со различни слики. На пример, замислете дека сте на врвот на планината или топла плажа.

Ментално, скрши ја постапката за серијата што ги контролиравте моментите. Замислете како во почетокот го поздравивте вашиот лекар, го прашавте прашањата што сте заинтересирани, различни начини го одвлекува вниманието додека ја вршите инјектирањето, а потоа безбедно го напуштате дома.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 8

осум. Прашајте некој да ве поддржи во текот на постапката. Тоа може да биде пријател или некој од членовите на семејството. Додека ќе се инјектира, тој може да разговара со вас, со што ќе се смири и го одвлекува вниманието.

Побарајте од здравствен работник, некој може да се состане со вас во процедурална канцеларија.

Побарајте пријател да седне пред вас и да го однесете од рака. Тоа може да ви помогне да се релаксирате.

Зборувајте со пријател за ништо. На пример, разговарајте за последниот ручек или филмот што сакате да го видите.

Дел 2 од 2:

Како да се намали болката во местото на инјектирање

Еден. Погледнете ги реакциите на местото на инјектирање. Често може да има болни и непријатни чувства на местото на инјектирање. Тие можат да постојат неколку часа или дури денови. Важно е да се забележи пост-вкусен воспалителен одговор во времето. Потоа можете веднаш да преземете нешто за да ги намалите болните чувства, и ако треба да се консултирате со лекар. Најчестите симптоми:

Чешар
Црвенило пропагирање од местото на инјектирање
Чувство на топлина на местото на инјектирање
Едема
Чувствителност
Болка

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 10

2. Користете студ. Прикачете мраз или ладна компресирана на местото на инјектирање. Студот ќе помогне да се намали чешањето, отокот и болката, бидејќи тој ќе ја забави циркулацијата на крвта и ќе ја излади кожата.

Оставете го мразот за 15-20 минути.Нанесете студ три или четири пати на ден додека не го забележите подобрувањето.

Наместо пакет со мраз, можете да користите пакет со замрзнат зеленчук.

Бидете сигурни да го завиткате мраз во крпа, така што нема кожата смрзнати.

Ако немате мраз, можете да примени чиста, влажна, ладна салфетка на местото на инјектирање.

Не се однесува на местото на инјекција топлина. Топлината ќе придонесе за зголемување на циркулацијата на крвта и како резултат на зголемување на отокот на заразеното место.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 11

3. Земете анестетик лек. Подготовките без проблеми ќе помогнат во намалувањето на болните сензации и оток.Ако воспалението и болката во местото на инјектирање се многу силни, тогаш вреди да се усвои анестезија.

Можете да ги преземете таквите подготовки за ослободување на болка како ибупрофен (откажан, монтирање), натриум naproxen (капка) или ацетаминофен (Tileenol).

Аспиринот не може да се земе до 18 години, бидејќи може да предизвика развој на Реј синдромот, што може да предизвика смрт.

Намалување на едемот ќе им помогне на НСАИЛ (нестероидни анти-воспалителни лекови), како што се ибупрофен и надол на натриум.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 12

Четири. Обидете се да се грижите за инјектирање. Особено е важно да не се затегнете на ова место ако сте влегле кортизон.За да се спречи појавата на непријатни, болни сензации, неопходно е местото на инјектирањето да биде целосно исцелено.

Ако сте направиле браната во вашата рака, обидете се да не ја кренете оваа рака на гравитацијата.

Ако инјектирањето е направено во ногата, тогаш не го затегнувајте премногу.

Ако сте направиле вбризгување на стероиди, тогаш во рок од 24 часа, избегнувајте прегревање, така што лекот ќе влијае на поефикасен.

Сликата со наслов Управувајте со болно вбризгување чекор 13

Пет. Ако забележите знаци на алергиска реакција или инфекција, консултирајте се квалификувана медицинска нега. Понекогаш може да се развијат алергиска реакција или долгорочна болка како резултат на инфекција. Ние веднаш се консултираме со лекар ако забележите барем еден од следниве симптоми:

Засилување на болката, црвенило, топлина, оток или чешање на местото на инјектирање

Зголемување на температурата на телото

Треска

Болка во мускулите

Работел дишење

Пирсинг, непрестајно плачење кај деца