Како да се биде мрзлив: 13 чекори (со илустрации)

Мрзливо се смета за нешто лошо. Но, некогаш сте престанале да работите навистина? Ова е можно, бидејќи сите овие преоптоварени работохолици веруваат дека светот ќе пропадне, ако тие земаат една минута пермалата во работата ... Шок, ужас, ништо? Или тоа е затоа што нашата вера вели дека лентата е грев? Или едноставно затоа што многу повторувачки "грев" во седумте смртни гревови на "безделство", кои се движат во нас од самата раѓање како "не може да се направи"?

Земете издишаност и направете два пати повеќе. Мрзливи тоа не е толку лошо. Всушност, а потоа да се мрзливи - тоа е начин до KScher. Шокиран од оваа мисла?Се надеваме дека до крајот на овој напис ќе биде шампион на мрзеливост, подготвени да им помогнете на другите да ја видат светлината на крајот од тунелот.

Чекори

Еден. Повикување на она што зборот "мрзливи" значи за вас. Во зависност од вашето образование и верувања, значењето на зборот "мрзливи" ќе биде различно, сепак, во крајна линија, ова е термин кој има тенденција да пренесува негативни вредности на звукот од работа или notherrelania, додека други работат многу исто така Имплицира, тоа исто така подразбира дека лицето не работи доволно за да се подобри себеси или стандардот на живеење. Сепак, како што ќе го види оброкот од друга страна? Што ако погледнете во мрзеливоста, како што е потребата само за вашата душа и тело?Многу луѓе би биле помалку стресни, тие ќе се чувствуваат најмногу среќни и ограничени на нивните биоритми, ако тие беа повредени извик на душата и телото за "Лена капка" од време на време. Таквите начини да се погледне во "мрзеливост" од друга страна вклучуваат:

Мрзливоста значи дека веројатно сте малку уморни од некои слетани и рутински. И кој рече дека треба да ја сакаме обичните и рутинските од секојдневниот живот? Несомнено, можеме да бидеме благодарни за сè што имаме за оние кои нè опкружуваат, но не треба да се плашат од благодарност за тажната обична!
Лентата може да значи дека имате внатрешна борба помеѓу она што мислите дека "треба" и што би направиле. И можеби сите овие "мора" да имаат надворешен притисок врз вас...
Освен може да значи дека некој не го исполнува она што го сакате од него или обратно.Во овој случај, не е секогаш мрзливо, причината може да се должи на недостатоците на контролата (во управувањето со работниот процес) или во неможноста да се изразуваат самите себе, а фактот дека "мрзеливоста" е лесно објаснета.
Наклонетост, исто така, имплицира способност навистина да се релаксираат нервите. Како да сте ништо, апсолутно ништо нечија, вклучувајќи ги и јадењата ја напуштиле планината ... чичко. Дали е толку лошо ако мрзливиот има неправилни, спонтани манифестации? Што е со таквите предности како продолжување на силите и чувството на благосостојба? Ова се огромни предности!

2. Референца како вашиот мрзлив може да ве научи да работите со најмалку напор. Од кога вршењето работа со минимален напор е недостатокот на?Сакате да работите, го користам најтешките начини? Ако е така, зошто сето ова? Ако истиот резултат може да биде наведен со помалку напор, зошто да не го избереш овој пат и да не го слушаш мрзеливоста? Размислете за оваа реалност пред да дојдете во пуританската изјава: речиси сите достигнувања во технологијата денес - рецесијата на мрзеливоста. Ние возиме автомобили наместо одење, бидејќи сме премногу мрзливи.Ние користиме машина за перење за да ја избришеме нашата облека, бидејќи сме премногу мрзливи да вложиме напори за чистење. Ние користиме компјутери, бидејќи ние сме премногу мрзливи да го напишеме сето ова рачно (и покрај тоа, печатење побрзо од пишувањето и со тоа да го одобриме случајот порано, можеме порано да се релаксираме). Добрата страна на Лена е дека нема ништо лошо во изнаоѓањето решенија и најдобри начини да се направи нешто помалку напон, помалку напор и за помалку време. Сè уште е важно да се препознаат вообичаените проблеми со кои веројатно ќе се сретнете, чувствувајќи ги сите позитивни партии да бидат мрзливи од време на време.Еве неколку забелешки кои можеби се појавија во главата токму сега:

Но, на крајот на краиштата, не е добро, префрлете ја нашата работа на автомобилот!" Зошто да не? Ако сте загрижени дека тие ќе ве "заменат", - ги победи на свое поле. Ако сте загрижени дека изгубите вештини, - ги поддржувате на високо ниво со машини.

Но, нашата мрзлива ја уништува планетата."Всушност, тоа не го прави нашиот последен, се разбира, измисливме уреди кои нè спасуваат времето, но кои користат ресурси, но еден или друг начин успеавме да најдеме уште поголеми потврди дека ние немаме корист од времето, овие Дали автомобилите го ослободуваат за нас. И ова не е лента, ги создава сите оние бесконечни фантастични уреди, заедно со купови документи, сметки и стратешки планови! Да, целата иронија може да биде дека нашата мрзеливост (неподготвеност да се вратиме на рачно перење и да ја изгубиме удобноста на нашиот животен стил) може да биде извор на решенија за заштеда на енергија кои го олеснуваат животот на животната средина, но тоа би било заемно корисно.

Но, но, но, на крајот на краиштата, тоа е само лошо."Па, можете да продолжите да мислите ако те прави посреќен. Не е тоа?

3. Одразуваат кој или какви придобивки од фактот дека сте постојано зафатени. Секој пат кога работата е дека работата ја апсорбира вашата душа и управува со вашиот живот на распоред, всушност, се жалите дека немате време навистина да се исклучите од сè. Во принцип, идејата за мрзливи луѓе не е добра за деловни и индивидуални случаи, на пример, "Лодиј", "мрзливи", "Loafers" или оние кои "не прават време", таквите карактеристики им даваат на оние кои не Размислете доволно за времето. Ние постојано се грижиме дека некој може да висат таква кратенка врз нас, а во исто време ние самите ги нарекуваме луѓето мрзливи секој пат кога ќе се чувствувате преоптоварено работа. Додека еден одмор работник всушност работи попродуктивно и среќен, иронично, многу луѓе работат подолго отколку што е потребно, бидејќи за нив суштината е да биде окупирана, а не за продуктивно да работи пократок временски интервал.На крајот на краиштата, општеството кое го промовира рамнотежата помеѓу работата и личниот живот, разбирањето кога "доволно", најверојатно, ќе биде повеќе, и не помалку продуктивни.

"Достоинство", избрано за "недостаток на" мрзеливост, е "ревност". За некои, способноста да се покажеме дека е љубоморно, со безусловната вера во вредноста на напорна работа, се претвора во зголемување на работното време за да преземе повеќе пари и да ги импресионира другите. Но, сепак, не секој го гледа светот, на пример, Данците работат 37 часа неделно, се верува дека повеќето од нивните плати се даноци (наместо тоа, тие добиваат одлични социјални гаранции), во просек шест недели одмор, еден од Најсреќни нации на Земјата. Сето ова на сметка на дополнително време поминато од работа, за активностите што ги уживаат, и со разбирање дека само работа без одмор е многу глупави луѓе.Можеби вниманието делумно доаѓа од мрзеливост, тоа доаѓа во фактот дека остатокот од умот и телото ќе обезбедат ново реставрирана сила и инспирација.

Мрзливоста, како и ревност, има нијанси - тоа не е сосема добро, ниту целосно лошо, и сите тие се својствени за умерени количини. Инсистираат на фактот дека еден е добар, а вториот е лош, тоа е премногу поедноставен и ги лишува можностите на полноправни празници.

Четири. Прегледајте ја вашата продуктивност. Бидете мрзливи, доволно (како што треба). Прво тоа може да биде парадоксално, што прави помалку (т.Е. Да се биде мрзлив) може да значи вашата поголема продуктивност. Сепак, она што навистина се промени е вашето разбирање за "продуктивноста".Ако forvas "да биде продуктивен" значи "да се направи повеќе", "повеќе време", или можеби спротивното - "да не се фатат за пеколот", уредно да се мрзливи најверојатно ќе биде релевантен за вас.Од друга страна, ако "продуктивноста" го разгледувате како средство за тоа толку многу да стори сé што сте замислете, или како начин да го максимизирате времето што всушност ја нагласувате работата (или со цел да направите нешто) или Потоа за да работите толку многу ефикасно како што можете само во времето наменето за работа, а потоа да работите малку или може да се исчистите - тоа е најмногу начин да бидете продуктивни.

На пример: можете да ги одгледувате турбулентните активности во текот на денот и да направите многу малку, особено ако оцените од гледна точка на долгорочните цели. Или, можете да направите само неколку работи за секој час, но тоа е оние кои се клучни и доведуваат до постигнување на резултатот. Во вториот пример, направивте помалку, но тоа ќе донесе големи овошја. Продолжување на оваа тема, трезвено го цениме вашиот метод на работа и искрено одговори - половина од она што го правите е "имитација на насилни активности" или "продуктивна работа".

Пет. Бидете попаметни. Ако сте толку мрзливи, тогаш тоа е само. Направи помалку. Но, направете го тоа со умот: Кога мрзливото лице прави нешто, за него секоја секунда за златна тежина. Ако акцијата не дава резултати, не штеди време или не го ослободува за вас во иднина, или не прави таква акција или одразува како може да се направи со најниски трошоци за време и енергија.

Испрати помалку букви, но секое испратено писмо е поважно. Дополнителна предност тука е дека луѓето ќе забележат кога ќе ги испратите буквите и ќе ги третирате со големо внимание отколку во случаите каде што го правите е-мејл билтенот за да го покриете вашиот грб и б) да ви покажеме дека работите.

Напишете се на моето чело (во ред, само напишете го на парче хартија и ставете го на истакнато место): LAINE не значи дека помалку - не повеќе - етикетирано дека помалку, тоа значи подобро.

6. Подобрување на вашиот живот, со што помалку. Секој аспект од вашиот живот ќе победи ако правиш помалку.

Дозволете си целиот викенд да падне во кревет. Постојат многу научни истражувања кои го одржуваат режимот на спиење игра многу важна улога, па затоа не се препорачуваат остри промени во воспоставениот режим. Сепак, лежи во кревет, не спие, тоа е само одмор во кревет. Прочитајте добри книги, појадок или вратете го во кревет, направете се што ми паѓа на ум додека сте само одмор, лежи во кревет. Повик миленичиња или деца едноставно да биде со вас - патем, за животните да бидат мрзливи цели денови, но нема да можете да им пренесете на мали деца, тоа е важен услов за здравје и живот воопшто.

Одење помалку шопинг. Гледајќи помалку време на шопинг, можете да посветите поголемо внимание на вашите пријатели, брачен другар или деца, талкаат околу плажата. Рака себеси со шопинг листа, планирање и купување само кога е потребно. Гледајќи помалку пари, добивате помалку, а тоа значи дека треба да чистите помалку, а вашата финансиска ситуација е подобрена без премногу. Како ви се допаѓа како мрзеливост?

Престанете да работите како пчела. Вработување - навика (често неспорна), а не патот кон успехот. Потребата да се погледне и да биде зафатена цело време значително ќе ја намали вашата продуктивност, бидејќи сте фокусирани на процесот на вработување, а не за успех.Наместо време на работа во круг во обидот да се направи многу работи, побавно. Направи помалку и живеат повеќе смирено, мирно. Уживајте да седите и да не правите ништо. Релаксирај се малку. Насмевка и бидете среќни.

Поедноставување на вашиот живот.Помала облека, автомобили, помала газпачка на yvsel, која бара одржување, време, внимание и тврд физички труд.

7. Нека некој друг ја врши вашата работа. Не е за манипулација - зборуваме за ставање на задачата на вистинската личност. Ако сакаат да ја исполнат задачата, задоволна и покомпетентна, нека ја решат оваа задача и не се мешаат. Многумина од нас се загрижени за чувството на вина, ако дозволиме некој да направи нешто, дури и ако објаснивме дека тие ќе го направат тоа подобро самостојно. Ова е затоа што се чувствуваме принудени да помогнеме, но понекогаш нашата помош е повеќе како пречка, а во некои случаи може да се смета за моќно однесување и нема да биде добредојдено. Оние кои ја окупираат позицијата на менаџерот, веруваат дека вашите вработени, деца или волонтери можат да се справат и не треба да се контролираат од секој чекор или да ги поат. Таквиот пристап им обезбедува на вработените, децата или волонтерите, можноста да се покаже сигурноста, да се знае себеси и светот околу победите и поразот.Толку помалку го правите, толку повеќе други луѓе сфаќаат како да прават работи. Можете да ги насочите и да учат, но не и да се мешаат.

Подобро е да ги споделите должностите за чистење, готвење, организациска работа, заостанувате ѓубре. Повеќето луѓе имаат тенденција да ја разгледаат таквата работа досадна, па ги делат таквите должности кои ќе создадат барем чувство на единство и ќе го претворат самиот процес попријатен. Можно е домашните должности да бидат извор на гнев на состојбата на мрзеливоста!

Делегираат овластувањата и довербата. Многу раце ќе ја направат работата лесна за секого. Дајте им на сите шанси да се вратат дома рано, споделување на должностите во тимот или групата, без разлика дали тоа е одмор во локалната црква или голем состанок на Вики.

осум. Избегнувајте чаршија. Постојаниот разговор без мерка може да заврши дека ќе го повлечете времето, наместо да работите забава и продуктивно. Комуницирајте помалку и слободно време за мрзеливост.Помалку брборењата, помалку верување, помалку крик, помалку спорови, помалку букви, помалку пораки, помалку телефонски повици, помалку време на интернет. Живееме во свет каде што многу луѓе не знаат или не сакаат да знаат каде границите на комуникација се толку многу како да е рутинска работа или должност, и ако не продолжиме да комуницираме, имаме чудно чувство за вина, како да се свртиме наоколу и да запуштиме, со што е занемарена од некоја личност. Сепак, најголемиот дел од разговорот не е ништо повеќе од брборење "за ова, за ова", со многу мал дел од слухот. Тоа е само бучава.

Дозволете тишина во вашиот живот. Нека го пополни твојот ум. Дозволете си да бидете мрзливи во вашите онлајн, јавни и текстилни "обврски".

Размислете за секоја е-порака. Само итност и само кога е потребно.

Поминете помалку време на телефон, на Твитер, BlackBerry, Android, iPhone повеќе време со ... Луѓе, сами, омилена книга, поминуваат повеќе време во реалноста.

Девет. Дали тие работи што треба да ги направите. Ова е суштината на работата! Всушност, многу работи се подобро да се направи веднаш, за да заштедите многу повеќе напори во иднина. Вистински приврзаност да се направи помалку и мрзливи долго сфати дека повеќето од конечните резултати не зависи од тоа дали сте направиле нешто добро на почетокот. На пример:

Научете како брзо да направите висококвалитетни нацрт скици. Тоа доаѓа со пракса.

Свиткајте ги работите веднаш штом сечење на фен или отстранете од јажето за облека. Така тие ќе бидат погодни за облекување и ќе се сетат многу помалку отколку ако ги оставивте во фен или перална за неколку дена.

Веднаш поминуваат сликарство во куќата. Ако не го направите ова, тогаш поминете многу време за да ги поправите последиците од работата на време. Во повеќето поправки и градежни работи, овој принцип е поставен, тоа ги вовлекува - ја вршат работата веднаш и трошат многу помалку време за одржување или исправување на бескрупулозната работа во иднина.

Прочитајте е-пошта, а потоа се справува со букви во секвенцата во која тие доаѓаат. Кога ќе ја одложите таквата работа "во долга кутија", таа секогаш ќе ви заврши најтешката задача, со која не сакате да се соочите, а потоа сте навредени и се чувствувате заглавени работи. Ако буквите не го чинат вашето внимание воопшто, веднаш отстранете ги - истото што бара итен одговор - одговор веднаш. Обидете се да направите писма над кои сте "седат" не надминале 5 проценти од вашата е-пошта и имате многу добра причина (на пример, за да го изберете точниот одговор или, ако е соодветно, почекајте со лут одговор, бидејќи како што велат " Утрото е помудар од вечерта ").

Купи сезонски подароци или подароци за одмор однапред. Тоа ќе ве ослободи од трчање, и нема да се чувствувате пијани во аголот.

10. Помалку Vyat. Мрзливи луѓе не се жалат, повторно, прво, потребно е премногу енергија и, второ, поплаките се јавуваат поради чувството на неправда, чувството на пропуштени можности или "Niccomseroness". Колку е помал поплаките и критичарите, толку повеќе времето на идентичен простор е ослободен за покреативен пристап, генијалности во решавањето на ситуациите, вклучително и да се најдат попродуктивни начини за решавање на вашите проблеми, со помало достоинство врз чувството на вина и Поголемо внимание на решавање на методите.

Сите ние стенка и го критикуваат тоа. Само не дозволувајте да стане вообичаено да научите како да се поминат во такви моменти и да ве потсетам колку енергија трошите на неа и колку би можеле да бидат попродуктивни користејќи го сето ова време за да се релаксирате и да се движите од она што ви го превирате. Или, ако навистина е сериозно, можете да потрошите време, правејќи нешто конструктивно, а не ѕид, на пример, напишете писмо до локален претставник или да нацртате огромен знак за протест за седење штрајк на удобна перница.

Развивање на чувства на сочувство, одобрување, љубов и разбирање. Тие се противотров.

Престанете да драматизирате.Какви грижи никогаш не можете да се случи, па дури и ако тоа се случи, предвремено искуствата нема да ја подобрат ситуацијата, нели? Можеби сакате да ја докажете вашата вистинска точка, да го следите прстот и да кажете: "Ви реков:" Но, постојат најдобри начини за справување со иднината - не е загрижена и не се губи за ова. Да научат да пливаат низводно, да бараат можности, да го најдат природниот поредок на нештата и да го направат она што е потребно во моментот. Не можете да го контролирате исходот од случајот, но ако научите како да работите непречено и да пристапите креативно во животните ситуации (на пример, ставање на итен комплет), тогаш можете да го омекнете ударот.

Единаесет. Бидете мрзливи спонтани. Од време на време, дејствувајте поинаку. Спиј на софата облечена (а не само затоа што сте премногу пијани за движење). Изградба со вашите деца шатор од ќебиња и разговор таму сите заедно или дури и спиење. Лежи на тревата и разгледајте ги облаците или ѕвездите додека не сте смирени и да се фрлите во сон. Не се облекуваат во недела, ако ви се допаѓа, и не е важно што соседите мислат.

Пливаат bystram. Само нека се појават настаните. Одете чекор назад и нека се случи само по себе.

Не принудувајте настани. Да биде како вода што го наоѓа патот на најмалку отпор и го измазнува.

Најдете витални точки и ги користите, и не легнете ја главата за ѕидот. Утврди каде нешто ќе те подложи со најмалку притисок. Ова е свест, а не доказ за одговорност.

12. Само направи го тоа. Со најниски трошоци.

13. Подготвен.

Совети

Размислете за кое време можете да ја посветите мрзеливоста. Можеби во недела на ручек или вечер. Само направи време да се излади за да не се грижите за ништо, без оглед на тоа како вина тоа ќе предизвика вас првично. Ќе се зголеми во овој простор со текот на времето и ќе разбереме дека треба да биде жестоко чувано заради чувство на рамнотежа што го обновува во вашиот живот.
Многу племиња на ловци и колектори беа методи кои ви дозволуваат да направите што е можно помалку - фактот што е потребен за одржување на нивните основни потреби. Намалени потреби на главната, може да поминат низ долг пат пред да го ослободите вашето време за да размислите за тоа како најдобро да направите нешто или друго.
Lenosta секој пат се дадени со напорите на некој кој не е толку паметен да направи помалку.
Дали работите што ви се допаѓаат не значи дека ја прекршуваат лентата. Ако комуницирате во разговор за птици или модели на бродови, не сте работохолик. Различни луѓе имаат различни видови на релаксација. Танцувањето може да биде ист тип на релаксација како седиштето на стол. Ова е состојба на умот во која сте, и повеќе - ова е кога правите нешто, затоа што ви се допаѓа, а не затоа што се грижиш.

Предупредувања

Не обвинувајте се за промена, тоа е неприфатливо!Преименувајќи го во "реставрација на животните сили", доколку е потребно, и не мислам дека вреди да се апостицира за она што го правиш помалку и се повеќе и повеќе и повеќе.
Некои луѓе се раѓаат од Енергизери, кои мора да бидат зафатени и да направат коментари за безделништвото на другите. За таквите луѓе, постојано вработување е навика и карактерна особина. Можеби ќе сакате да ги избегнете во повеќето случаи.
Ако лежите будала, на пример, цртање за многу години, можете да стигнете до врвот на вештината кога тие околини ќе претпостави дека сте станале професионални. Сериозно се запрашајте дали сакате да ви биде вашата работа и го промените вашето место во вашиот живот. Ако фрлите кариера за да се вклучите во хоби кое стана случај на вашите соништа, важно е да се најде ново хоби, кое би можеле да го направите за време на резервираниот за безделничење без да се грижите дали е добро! Да биде дека како што може, сферата на трговијата ќе ви обезбеди доволен избор на материјали за занает или хоби и е во ред, ако се вклопи во буџетот, додека го одржувате животот едноставно.
Не ја идентификувајте сочината со постојана падина, инаку лебарките ќе станат нови жители. Понекогаш неизмиените јадења и валкани крпи не се катастрофа, но не и во случај кога вреди да се отвори вратата во кујната, и го испраќа мирисот на несакани јадења. Во овој случај, вие повеќе големи проблеми со хигиената и грижата, а не во потрага по патот, не помалку во даденото време...
Не манипулира и не уценува други луѓе, така што тие работат за вас. Ова не е ќелавост, тоа е манипулација и уцена за контрола на луѓето. И, како и сите активности поврзани со контролниот процес, тие земаат многу сила и енергија за планирање и одржување на овој процес. Значи ова не е излез за мрзливо лице, тоа е веќе лоша карма.