Како да му помогнете на некој пријател ако сте брутално адресирани

Ако вашиот пријател е подложен на малтретирање, може да ви се чини дека најлесниот излез за него е да замине, сепак, за многумина кои го доживеале, грижата беше тешка, па дури и опасна. Бидете сигурни да му кажете на пријател дека сте подготвени да го поддржите и да му помогнете да изготви акционен план за запирање (или избегнувајте) понатамошно насилство. Ако вашиот пријател е дете со кого родителот или наставникот е брутално извлечен, кажете ни за ова на друг возрасен. Меѓутоа, ако вашиот пријател е самиот возрасен, важно е да се стави со своите сили, така што тој може да направи промени потребни за прекинување на насилството.

Чекори

Метод 1 од 3:

Разговарајте со другиот

Еден. Доделете време за разговор. Важно е да се одреди времето и местото каде што можете да разговарате со другиот, без страв дека некој ќе те спречи. Можеби еден пријател ја збунува оваа ситуација, или, дури и уште полошо, можете да ја ставите во опасност ако зборувате каде што агресорот може да се пречи.

Кажи ми на пријател што би сакал да го потенцира времето за да разговарате еден на еден и во едно затскриено место. Нека разбере дека е важно.
Изберете време и место кое ќе обезбеди сигурност и приватност и каде што не мора да го прекинувате разговорот поради други обврски.

Сликата со наслов Биди пријател со некој кој се обидел за самоубиство

2. Очигледно ни дозволуваат да разбереме дека сте тука, бидејќи засегнатите. Кажи ми на пријател дека сте загрижени за неговата благосостојба и што предизвикало тоа на конверзии, бидејќи длабоко се грижи за него. Можеби тоа ќе биде шок што луѓето го забележаа она што го поминува, и во почетокот тој може да ги отпушти вашите стравови.Важно е да му дадете да разбере што сакате да помогнете.

Покажете му дека сте подготвени да ја истегнете раката за да помогнете и дека неговата судбина не е чувствителна на вас.

Објаснете дека ситуацијата, преку која поминува, погрешна и дека не треба да толерира насилство во своето обраќање.

Слушајте го и внимавајте, така што некој пријател не се чувствува пијан во аголот.

Совет на специјалист

Адам Дорс, Псид

Лиценциран психолог и говорник Tedserder Adam Dorsey - лиценциран психолог од областа на заливот Сан Франциско. Тоа е еден од креаторите на реципроцитет на проектот, меѓународна програма на Фејсбук и консултант за безбедносните тимови Дигитален океан. Специјализирана за работа со успешни возрасни корисници, помагајќи им да ги решат проблемите во односите, да се справат со стресот и анксиозноста и да ги направат своите животи посреќни. Во 2016 година, тој настапи на TEDx со говорот за мажи и емоции, кои станаа многу популарни. Тој доби магистрирал во психолошко советување на Универзитетот во Санта Клара и диплома во клиничка психологија во 2008 година.

Адам Дорс, Псид
Лиценциран психолог и TEDX звучник

Бидете подготвени за фактот дека еден пријател може да земе дефанзивна позиција. Д-р Адам Дорси - лиценциран психолог - вели: "Кога ќе се обидете да разговарате со пријател, од чувство на посветеност на сторителот или она што го напаѓате неговиот личен простор, тој може да го затвори. Тој дури може да смета дека го напаѓате. Ако пријател е отворен за дијалогот, изрази мојата загриженост, прашај како суровото однесување влијае на него и како се справува со сето ова.

Сликата со наслов Биди пријател со некој кој се обидел за самоубиство Чекор 2

3. Нагласи дека не е виновен. Срам е заеднички одговор кај луѓето кои ја преживеале бруталната жалба. Многумина мислат дека суровоста е резултат на сопствените недостатоци или неуспеси. Нека еден пријател јасно разбирам дека не направил ништо за да заработи прекршок или навреди, и не зборувај работи (како: "Зошто го пуштивте?") Кој може да му нанесе чувство дека го осудуваш.

Кажи ми на пријател дека, без оглед на неговите постапки, тој не заслужува сурова жалба.

Нагласете колку е важно безбедноста за вас, и нека разбере дека можете да се потпрете на вас и дека овој разговор ќе остане само помеѓу вас.

Сликата со наслов Престанете да размислувате за чекор на самоубиство 5

Четири. Објаснете ги вашите стравови. Вашиот пријател не може да верува дека се состои во насилни односи, па можеби ќе треба да објасните што сте виделе и зошто го гледате како нешто несоодветно. Бидете искрени, но не се расправајте.

Објаснете што ве доведе до овој разговор и она што го чувствувате за ова.

Нека знаат дека семејното насилство има тенденција да се зголемува со текот на времето и дека ситуацијата може да се влоши.

Нагласете дека сте близу до поддршка, без оглед на тоа, но што би сакале да му помогнете да го реши проблемот со насилните акции во вашата адреса.

Совет на специјалист

Адам Дорс, Псид

Адам Дорс, Псид
Лиценциран психолог и TEDX звучник

Побарајте дозвола пред изразување на вашата гледна точка. Д-р Адам Дорси - лиценциран психолог - вели: "Прашај го твојот пријател, дали тој не се спротивставува на она што се случува. Одговорот може да биде и позитивен и негативен. Субјективноста тука не е место - експрес како објективно и повеќе пати. Сега не е време за долги говори".

Сликата со наслов престане да размислува за чекор на самоубиство

Пет. Обезбеди пријател информации за локалните ресурси. По разгледувањето на она што се случува, дајте им на пријателските информации за контакт (или брошури) за локалните кризни центри или програми за работа со население кое може да ги обезбеди своите совети или ресурси.

На оваа страница можете да најдете листа на кризни центри и доверлив телефон во Русија http: // ruabuse.Ru / adresa-krizisnyh-centrov-rf / krizisnye-centry-i-telefony-doveriya-rossiya. Ако живеете во друга земја, побарајте ги потребните информации на интернет.

Оваа страница содржи листа на големи некомерцијални организации и кризни центри кои обезбедуваат итна психолошка, емоционална, правна и информативна помош за жртвите на насилство https: // te-st.Ru / 2016 / 02/08 / кризни центри /

Овде можете да најдете карта на помош од проектот "Насилство.не" https: // ona.Org.Ru / карта-помош

Исто така, побарајте локални организации на интернет кој може да ви помогне.

Сликата насловен Извештај за семејно насилство Чекор 14

6. Побарајте помош заедно со друг. Во зависност од вашата возраст и ситуацијата, можеби немате идеја каде да побарате помош.Ако сте малолетник, разговарајте со наставникот, тренерот или со некој кому му верувате во училиште. Ако сте возрасни, можеби ќе можете да направите план за бегство од насилна жалба.

Ако вашиот пријател претрпе физичко насилство, контактирајте ги агенциите за спроведување на законот, без оглед на вашата возраст. Како по правило, полициските службеници не можат ништо да направат, освен ако жалбата не пристигне во моментот на насилство, сепак, не чекајте додека агресорот не боли на вашиот пријател за да побара помош.

Погледнете го телефонот на телефонската линија на доверба во Русија - 8-800-2000-122 (ако живеете во друга земја, побарајте локален телефон за доверба на интернет) за да добиете препораки и помош.

Метод 2 од 3:

Развивање на план за безбедност

Еден. Определете каков тип на план мора да се развие за да му помогне на вашиот пријател. Планот за безбедност е индивидуален, чекор-по-чекор план во кој е јасно наведено за да биде безбеден, задржување на односот со агресорот или оставајќи го. Планот за безбедност треба да биде специјално дизајниран за одредено лице и мора да го земе предвид секој чекор што треба да му се донесе на вашиот пријател за да го спречи суровоста без да му наштети.

Ќе треба да одлучите каде вашиот пријател ќе живее ако го напушти агресорот, како и да ги надмине финансиските тешкотии предизвикани со движење.
Во однос на безбедноста, исто така е неопходно да се земат предвид децата ако вашиот пријател е родител.
Важно е да се регистрирате дури и се чини, очигледни работи, бидејќи на емоции можете лесно да ги заборавите овие чекори.

Сликата со наслов Препознајте знаци на семејно насилство Чекор 2

2. Оцени го нивото на ризик за вашиот пријател. Определете дали вашиот пријател треба да избега од ситуација или врска со агресорот или оваа позиција може да се управува. Ако вашиот пријател е предмет на насилство, веројатно е дека тој ќе треба да замине, но дури и грижата бара планирање врз основа на нивото на опасност (вашиот и твојот пријател).

Утврди дали вашиот пријател сака да замине или тој верува дека ситуацијата може да се промени одвнатре.

Одлучи дали твојот пријател ќе оди безбедно или ќе треба да се лизне за да не страда.

Оценете го нивото на опасност ако некое лице не ја напушти својата позиција. Дали постои ризик вашиот пријател да страда ако остане?

Никогаш не издржувај го насилството. Дури и мал степен на насилство може да се каже дека ризикот останува премногу голем.

Сликата со наслов Остави на навредлив однос чекор 12

3. Доколку е потребно, помогнете на пријател за пријател.Ако вашиот пријател одлучи дека подобро ќе ја напушти својата куќа, да развие план како да го направи тоа безбедно.Главниот приоритет е да излезете од куќата каде што вашиот пријател и деца може да ја загрозат опасноста.

Ако треба да одите во тајност, планирајте го времето и датумот кога вашиот пријател може да оди, без да предизвика сомневања од агресорот.

Доколку е потребно, да го доведе превозот, така што лицето не го олесни дека агресорот ќе го достави до местото каде што му е потребен.

Image Насловен план Успешна игра датуми за вашиот Add_adhd дете Чекор 14

Четири. Го наследи децата. Децата често разбираат кога нешто не е во ред во семејството, и важно е да се планира нивното учество. Разговарајте за добрите и лошите страни на информирање на децата за кој било дел од планот, како и како да ги доставите на безбедно место.

Можеби тоа ќе биде опасно да им кажете на децата пред спроведувањето на планот, бидејќи тие може случајно да го водат агресорот.

Дојдете со безбедно место за да останете деца веднаш штом ќе дознаете дома.

Бидете сигурни дека пријателот знае како да им објасни на децата што се случува на таков начин што ќе нагласи дека тоа не е нивна вина и дека тие ги сакаат.

Сликата со наслов Остави на навредлив однос чекор 3

Пет. Определете безбедно место за да останете по заминувањето. Еден пријател може да остане со вас, роднини или други пријатели кои можат да му дадат азил. Покрај тоа, постојат многу засолништа дизајнирани исклучиво со цел да им се помогне на жртвите на насилство да избегаат од нивните престапници. Важно е да се земат предвид какви акции можат да одат агресор. Можеби пријател е небезбеден останете таму, каде што агресорот лесно може да го најде.

Кажете му на пријател за локалните засолништа или организации што ги нашол на интернет.

Препорачај безбедно места каде што еден пријател може да престане.

Погледнете во Интернет информации за локалните засолништа за жртвите.

Сликата со наслов Остави на навредлив однос чекор 4

6. Размислете за емоционалното нарушување после грижа.Веднаш штом вашиот пријател го напушта својот сторител, оваа ситуација ќе има емоционални последици. Ако тие се состојат во романтична врска, а потоа толерира јазот не може да биде лесно во морално. Секој пат кога лицето доживува значителни промени во својот живот, стресот влегува во арената, и тој може да се влоши кога станува збор за грижата за агресор.

Помогнете му на некој пријател да добие поддршка во специјални групи или да вклучи други познаници (ако тие се чувствуваат удобно да учествуваат во таква ситуација).

Потсети дека тој не е виновен и дека е ценет како пријател и како личност.

Помогнете му на пријател да биде љубезен за себе, не дозволувајќи ги самопрозивните коментари.

Метод 3 од 3:

Стави крај на злоупотребата

Еден. Ако вашиот пријател е дете, разговарајте со возрасните. Ако вашиот пријател е дете, многу е важно веднаш да се сврти кон возрасен човек за да се стави крај на суровата жалба. Децата можат да бидат тешко да се идентификуваат насилството од родителите или наставниците, но другите возрасни лица можат да помогнат.

Наставникот информира дали мислите дека вашиот пријател е предмет на насилство од нивните родители дома.
Дајте му на пријател да разбере дека неговите родители не треба да го повредуваат и дека може да побара помош.

Сликата со наслов Избегнувајте го навредлив однос чекор 13

2. Му даде дух за извршување на безбедносен план и прекинување на односите. Не можете да донесете одлука за правење пријател - тој мора да го направи самиот. Без оглед на тоа како мислите дека е во право, не притискајте, инаку еден пријател може да престане да комуницира со вас. Подобро објаснете колку е важно за вас да го напуштите сторителот.

Опишете како сте загрижени за него и што, според вашето мислење, може да се случи ако остане.

Поттикнете пријател да верува во себе и да се стремиме кон подобар живот.

Сликата со наслов избегне навредлив однос чекор 14

3. Размислете за привлекување на агенции за спроведување на законот. Можеби ќе треба да контактирате со полицијата ако вие или вашиот пријател се чини дека тој може да биде во опасност. Полицијата нема да го реши проблемот за твојот пријател, но може да му даде сигурен начин да се повлече.

Вашиот пријател може да биде незгодно да разговара за насилството со полицијата, па можеби ќе треба да го убедите.

За жал, во Русија не постои посебен закон за спречување на семејното насилство. Сепак, Кривичниот законик на Руската Федерација (поглавје 16 од членот 105-125 и поглавје 18, членовите 131-135) предвидува одговорност за намерни злосторства против животот, здравјето и сексуалниот интегритет на граѓаните.

Ако сте биле сведоци на нападот, јавете се на полицијата и пријавете го она што се случува. Не се обидувајте да се мешате.

Сликата со наслов Оставете го навредлив однос чекор 17

Четири. Понудете ја вашата помош при изработка на промени. Вашата поддршка може да им даде на пријател моќ потребна за да избега од суров третман. Обврзувате дека сте близу и дека ќе им помогнете на сите отколку што можете. Ако постојат конкретни работи што можете да ги направите за да му помогне да избега од агресорот, да ги понудиме.

Понуда да се грижи за детето, ако некој пријател има деца и треба да ги остави со некого.

Поканете го местото на живеење, додека пријател не може да застане на нозе.

Сликата со наслов Престанете да размислувате за чекор на самоубиство 3

Пет. Поттикнете пријател да остане силен. Таквата драматична промена во животот може да биде застрашувачка и трауматична, но важно е постојано да се потсетува на пријател, кој ќе ги донесе своите плодови на долг рок. Никој не заслужува хард циркулација, и иако можеби не е лесно да се стави крај на малтретирањето, подобро е да продолжите да страдаат.

Бидете сигурни дека нагласивте дека не го спречувате пријателството, што и да се случи, и што сакате само најдобро за него.

Да биде блиску до другиот додека тој доживува емоционални преземања и паѓа по престанокот на односите и се движи понатаму. Понекогаш доволно нормална поддршка за одржување на жртвата на насилство од враќање на неговиот сторител.

Сликата со наслов Престанете да размислувате за чекор на самоубиство

6. Дајте пријател простор, но не се одвраќајте од него. Можеби еден пријател ќе биде срамежлив или лут поради фактот што се свртевте кон тоа за малтретирање. Не реагираат со автоматски гнев. Повлекување и им даде на пријател време да се излади, но не се откажувај, помагајќи му да излезе.

Понекогаш е тешко да се слушне гласот на умот кога тие варете страст. Дајте му на пријател веќе некое време, а потоа контактирајте го за да дознаете дали е подготвен да разговара.

Бидете сигурни да му кажете на пријател кој длабоко се грижи за него и само сака да помогне.

Можеби ќе треба да му дадете некое време пред да сака да разговара со вас, но помош на еден пријател е напор.

Совети

Покажуваат трпеливост. Може да помине многу време пред пријател сака да побара помош, па не се обидувајте да го брзате.
Запомнете дека не "освен пријател од суров третман. Тој самиот мора да донесува одлуки, а вие само го поддржувате и посочете го оној кој може да помогне.
Поттикнете пријател да направи план за безбедност кој ќе му помогне да се подготви да работи од малтретирање.
Бидете сигурни дека секогаш слушајте пријател, што и да зборуваше.
Важно е да бидете трпеливи на жртвите додека не бидат подготвени да му дадат на публицитет на насилство и да побараат помош, а исто така вреди да се почитува нивниот избор ако тие одлучат да одат на психолог и да останат или да излезат од ситуацијата. Ова е нивна одлука.

Предупредувања

Не принудувај пријател на какви било акции. Можете да го охрабри да побара помош или да избега од малтретирање, но на крајот одлуката мора да остане зад неа. Принудувајќи го на нешто пред да биде подготвен, само ќе го притиснете и ќе го направите тоа уште повеќе немоќно.