Како да започнете антидепресивни третмани

Антидепресивите се лекови кои се препишани за лекување на депресија, алармантно нарушување, зависности, нарушувања на однесувањето на храната, хронични болки и други прашања поврзани со менталното и физичкото здравје. Во повеќето земји, вклучувајќи ги и САД, Канада и Руската Федерација, третманот со антидепресиви мора да се врши исклучиво под контрола на психијатар, кој има право да пишува рецепти за такви лекови. Ако мислите дека треба да се подложите на курс на лекување со антидепресиви, консултирајте се со лекар од психијатар, кој ќе ја спроведе потребната дијагностика и во присуство на читања ќе го избере оптималниот лек за вас и ќе напише рецепт.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред примена на сите домашни објекти и лекови, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Консултирајте се со вашиот лекар

Еден. Контактирајте со медицинска нега. Треба да стигнете до приемот на психијатар или психотерапевт, со медицинска едукација и дозвола за справување со медицинските активности. Психијатар ќе го одржи потребниот преглед и ќе ги слуша вашите аргументи за потребата од третман на антидепресиви. Квалификуван психијатар ќе може да го дијагностицира присуството на ментално растројство, да го избере вистинскиот лек или неколку лекови, како и да напише рецепт на рецепт.

Можете да контактирате со психонеролошките диспанзер на местото на постојана регистрација - приемот на окружниот психијатар е бесплатен и спроведен во редот на жива редица.
Ако не сакате или не можете да го контактирате диспанзерот, обидете се да најдете во Интернет контактите на јавните или приватни клиники кои нудат помош од психијатар или се однесуваат на приватниот специјалист. Повик и пријавете се за прием.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 2

2. Кажете ни за вашите симптоми како што можете да прочитате повеќе. Треба да ја опишете вашата состојба колку што е можно - тоа ќе му даде на докторот потребните информации за да ви ја додели вистинската доза на лекот и да се одреди кој тип на антидепресиви ќе биде ефективен во вашиот случај. На пример, ако некое лице е дијагностицирано со биполарно афективно нарушување, веројатно е препишано две различни лекови: еден за манијакол, а другиот - за депресивна фаза. Ако зборуваме за алармантно нарушување, лекарот ќе избере пациент еден лек од одреден тип.

Кажете ни за физичките симптоми на депресија, како што е несоница и падот на силите, како и проблемите во емоционалната сфера, на пример, чувството на тага или чувство на беспомошност.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 3

3. Објаснете го докторот Што животните околности се причина за вашиот стрес и депресија. Психијатарот треба да разбере што причината за стресот и депресијата е да му даде можност правилно да ја дијагностицира и третира вашата состојба, како и да го собере соодветниот тип на антидепресиви. Бидете најребриозно кога лекарот прашува за стресни фактори кои влијаат на вашиот живот.

На пример, ако вашите тековни односи негативно влијаат на вашата емоционална состојба, тоа може да предизвика егзогена депресија. Бидете сигурни да му кажете на докторот за тоа.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 4

Четири. Кажи му на докторот колку трае симптомите. Исклучително е важно да го информирате докторот колку одамна имате симптоми на депресија. Во повеќето случаи, антидепресивите се препишуваат на пациенти кои долго време се во состојба на стрес или ги тестираат симптомите на депресија. Ако некое лице беше во краткорочна стресна ситуација (на пример, тој се распадна со партнер или ја изгубил својата работа), што ја предизвикала неговата депресија, најверојатно, лекарот ќе препорача да стори без антидепресиви.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 5

Пет. Опишете ги сите начини на кои сте се обиделе да се справите со симптомите. Бидете сигурни да го информирате лекарот ако земате витамини или контрацептивни средства. Ова ќе му помогне на докторот да утврди кои видови на третман ќе бидат ефективни во вашиот случај, и што ќе биде бескорисно. Бидете сигурни да кажете, кои лекови сте ги направиле за да се справите со симптомите на депресија. Исто така споменете ако сте се обиделе да вежбате повеќе спортови или да се преселите во здрава храна за да ја подобрите вашата благосостојба.

Можеби земате некакви лекови кои можат да бидат причина за депресија и да предизвикаат чувство на анксиозност. Во овој случај, лекарот ќе ви назначи други лекови кои ќе ги намалат непријатните симптоми.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 6

6. Подготви прашања и предлози во врска со третманот. Пред да одите на приемот, обидете се да најдете информации за различни групи на антидепресиви и да ги разгледате (или дури и да запишете) прашања и сугестии што сакате да разговарате со вашиот лекар. Кажете ни што сте заинтересирани лекови и зошто, како и да дознаете за несаканите ефекти на разни лекови.

Обидете се да најдете информации за антидепресиви кои најчесто ги назначуваат лекарите, како и да ги најдат прегледите на пациентите кои ги земале овие лекови.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 7

7. Добијте рецепт или неколку рецепти за купување лекови кои назначиле психијатар. Антидепресивите се однесуваат на лекови кои се продаваат само од рецепт на лекарот. Бидете сигурни дека сте напишале рецепти кои ги исполнуваат новите правила кои влегле во сила во Руската Федерација од септември 2017 година. Ќе ви треба рецепт за форма од 107-1 / y, каде што треба да се наведат вашето презиме, име, патнимиќ и возраст, латинското име на лекот, дозата и роковите за време на кои треба да го земете овој лек. Исто така, на рецептот мора да биде означен со името, името и патник на лекар и да застане печатење медицинска институција и лично печатење на лекар. Ако сте се свртеле кон приватен психијатар или психотерапевт, не заборавајте да прашате дали има право да назначи лекови на рецепт. Кога ќе го презентирате рецептот во аптеката, просочувачот ќе го провери името на пропишаниот лек, дозата ќе го ослободи наведениот износ на лекот, по што формата во форма 107-1 / y останува во аптеката.

Најди информации за цената на лекот доделен на вас. Некои видови на антидепресиви се прилично скапи, па однапред дознајте дали имате повеќе евтини генерирања доделени на вас.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 8

осум. Купи пропишан лек во аптека. Обично аптеките работат без слободни денови и се отворени доцна, а некои работат околу часовникот, можете да купите лек и да започнете со третман веднаш по посетата на лекар. Земете во предвид дека цената на истата дрога може значително да се разликува во различни аптеки, па јавете се на аптеката на вашиот град или да ја пронајдете страницата на интернет и да дознаете, толку многу дрога ви треба во различни аптеки.. Покрај тоа, можете веднаш да добиете информации за присуството во аптеките што ви се потребни лекови. Контактирајте ја вашата избрана аптека и дајте рецепт за одредба која ќе го провери вашиот рецепт и ќе го ослободи назначениот износ на лекот.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 9

Девет. Одржувајте контакт со вашиот лекар. Кога ќе купите дрога, може да имате прашања поврзани со лекот. Покрај тоа, кога ќе почнете да земате антидепресив, можеби имате непријатно чувство или сомнеж за назначениот третман. Во секој случај, обидете се да го контактирате вашиот психијатар и да го прашате сите прашања. Ако ја почувствувате потребата за личен состанок со лекар, пријавете се за повторен прием.

Ако не успеа веднаш да го контактирате вашиот лекар, побарајте порака или испратете е-пошта.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 10

10. Добијте го второто мислење на лекарот ако чувствувате таква потреба. Некои лекари веруваат дека пациентот е способен да ја надмине својата угнетена состојба преку насочени промени во животниот стил, а медицинскиот третман со антидепресиви се многу неподготвени да препишат. Меѓутоа, ако сметаш дека симптомите на депресија, патолошката анксиозност или манифестација на друго нарушување те осиромашува и значително го влошуваат квалитетот на животот, се консултираат со друг лекар за независни мислења. На пример, ако претходно сте се обратиле во окружен психоуролошки диспанзер, обидете се да контактирате со приватен психијатар или во државна клиника за да добиете заклучок на независен специјалист.

Метод 2 од 3:

Започнете со свесен третман

Еден. Следете ги упатствата на докторот кога прилагодувањето на антидепресивите. Ако земете повеќе или помалку од лекот отколку што е пропишано, може да го зголеми ризикот од несакани ефекти и други здравствени проблеми. Ако ви се чини дека препорачаната дневна доза е премногу мала и треба да го зголемите износот на лекот за поефикасен третман на депресија, не заборавајте да се консултирате со лекарот што го посетува, така што тој ја одобрува вашата одлука или да разговара за алтернативен третман со него.

Ако го поминете текот на третманот со антидепресиви, не заборавајте да се консултирате со вашиот лекар пред да земете лекови или биолошки адитиви.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 12

2. Редовно го земаат лекот. Многу антидепресиви имаат кумулативен ефект, така што ќе треба да го земате лекот неколку недели пред да почне да дејствува. Бидете сигурни да земете лек според шемата што лекарот го наслика за вас.Инсталирајте го потсетувањето на сигналот на вашиот мобилен телефон, кој ќе ви каже дека е време да се земе антидепресив.

Ако го земете лекот неколку месеци и во согласност со пропишаната доза, но очекуваното подобрување на државата никогаш не дојде, консултирајте се со лекарот што го посетува.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 13

3. Дознајте повеќе за несаканите ефекти на пропишаните лекови. Многу антидепресиви имаат многу непријатни несакани ефекти, чии манифестации се многу различни и зависат од видот на лекот. Бидете сигурни да дознаете лекар од психијатар, која страна може да се очекува од лекот назначен за вас. Покрај тоа, не заборавајте да ги прочитате инструкциите за лекот - таму ќе најдете најкомплетните информации за лекот.

Ако сакате да дознаете повеќе, обидете се да ги најдете потребните информации за ова прашање. Обидете се да дознаете како можете да спречите несакани ефекти или да го намалите нивниот интензитет (на пример, да дознаете кои промени во исхраната ќе ви помогнат да се чувствувате подобро).

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 14

Четири. Поминете го текот на психотерапијата. Дури и ако антидепресивите ви помогнат да се чувствувате подобро, можете да го зајакнете позитивниот ефект, ако комбинирате третман со лекови со текот на психотерапијата. Обидете се да ја пронајдете можноста и да добиете помош од квалификуван психотерапевт кој ќе ви помогне да се справите со проблемите.

Метод 3 од 3:

Преземе дополнителни мерки за подобрување на вашето емоционално здравје

Еден

Медитирајте.Се покажа дека медитацијата помага да се справи со алармот, да го намали нивото на стрес и да се подобри расположението воопшто. Некои експерти се придржуваат до мислењето дека во третманот на ментални нарушувања, медитацијата исто така може да биде толку ефикасна како антидепресиви (а понекогаш и поефикасни). Означете го времето кога никој не ве пречи, и трошете десет или повеќе минути дневно на тивко место, фокусирајќи се на чувствата на вашето тело и дишење. Денес, се развиени неколку мобилни апликации за медитација, така што можете да изберете еден од нив (на пример, Headspace или смирен на англиски или "медитација. Антонов Александар "на руски) и инсталирај на вашиот телефон.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 16

2. Поддршка физичка активност. Вежбањето е многу корисно за подобрување на физичкото и менталното здравје. Физички напор ви овозможува да се фокусирате на телесни сензации, и вашиот ум се одморува во ова време. Прошетајте низ околината, направете мал џоги или пријавете се за часови во спортскиот центар.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 17

3. Променете ја вашата исхрана. Истражувањата покажаа дека исхраната има големо влијание врз расположението на човекот. Храната која содржи многу масти и шеќер, често придонесува за зајакнување на симптомите на депресија и анксиозно растројство. Во исто време, протеините и витаминските производи, како што се зеленчукот и ниско-масното месо, немаат негативно влијание врз емоционалната состојба.

Ограничете ја употребата на брза храна и слатки за еден месец и гледајте дали вашето расположение се променило на подобро.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 18

Четири. Намалување на стресот. Оцени кои области од вашиот живот се прекумерен извор на стрес, и размислете како можете да го справите или да го ограничите значењето на овие области во вашиот живот. На пример, ако во утринските часови сте во брзање, затоа што треба да земете дете на училиште, ако е можно, дозволете му да стигнете до местото на студии со јавен превоз или да побарате од вашиот сопружник да ја преземе оваа должност во одредени денови. Дури и мали промени значително можат да го подобрат вашето расположение.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 19

Пет. Поминете време со пријателите. Приложи напори да не биде во социјална изолација во овој тежок период на вашиот живот. Поддржете ја врската со пријателите и обидете се да комуницирате со нив најмалку еднаш неделно. Одете во кино или во кафуле, или пронајдете можност само да запознаете пријатна личност и разговор.

Обидете се да избегнете комуникација со пријателите кои негативно влијаат на вашата емоционална состојба.

Сликата со наслов Земете антидепресиви Чекор 20

6. Обезбедете полн сон. Здравиот сон е еден од најважните фактори за одржување на емоционалната стабилност. Неопходно е времетраењето на ноќниот сон да изнесува најмалку седум часа. Обидете се да се држите до вечерен ритуал, кој ќе ви помогне да се релаксирате и смирате, на пример, да се бањате или да пиете чаша топол миризлив чај.

Обидете се да одите во кревет во исто време.

Предупредувања

Не пијте алкохол.
Не обидувајте се да земате антидепресиви кои им се доделуваат на некој од вашите пријатели или роднини. Лекарот го избира лекот и дозата поединечно за секој пациент, така што нема гаранции дека лекот што му помогна на вашата блиска личност ќе биде ефикасен во однос на вашиот тип на депресија, ментално растројство или здравствен статус воопшто. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете лекови на рецепт - ова ќе го намали ризикот од влошување на основната болест и зајакнување на депресијата.
Кога станува збор за современи антидепресиви, обично е потребно околу шест недели редовен прием на лекот, пред да се појави полноправно терапевтски ефект на лекот. Бидете трпеливи во однос на резултатот од третманот. Треба да се има на ум дека понекогаш лицето има неколку пати за промена на лекови (под контрола на докторот) за да го подигне токму антидепресивот, кој е оптимално погоден за неговото тело.
Во никој случај не го спречува приемот на лекот, без консултации со лекарот кој поседува. Најверојатно, психијатарот ќе сигнализира постепено намалување на антидепресивната дозирна шема за да ви помогне да избегнете синдром на откажување.